ኬልሲ ዌልስ በአካል ብቃት ኃይል እንዲሰማው በእውነት ምን ማለት እንደሆነ ያካፍላል

ይዘት

• ግምገማ ለ

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ለመገንባት (እና ለመፈፀም) በሚታገልበት ጊዜ ፣ ​​በዚያ ግብ ላይ አዘውትረው እንዲቆዩ የሚገፋፋዎትን “ለምን”-ምክንያት (ቶች) ማግኘት አስፈላጊ ነው። ያ ነው ጉዞውን የሚያስደስት እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ዘላቂ የሚያደርገው። ጂሊያን ሚካኤል እራሷ እንዲህ አለች። የሁሉም ሰው "ለምን" በተፈጥሮው የተለየ ቢሆንም፣ ለአካል ብቃት ስሜት ኬልሲ ዌልስ፣ ለምን እሷ ማለት በየቀኑ ምርጡን ማድረግ፣ ሰውነቷን ማቀፍ እና በስሜት እና በአእምሮ ጥንካሬን ማጎልበት ማለት ነው።

ያንን መልእክት ወደ ቤት ለማድረስ ስትል ዌልስ የራሷን ፎቶ ጎን ለጎን ለማካፈል ወደ ኢንስታግራም ወሰደች፡ አንደኛው በጂም ውስጥ ያለችበት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብስ ለብሳ፣ ተጣጣፊ እና ሌላ መደበኛ ልብስ ለብሳ ለአንድ ምሽት ተዘጋጅታለች። እሷን በ spandex ውስጥ ለማየት የለመዱ የዌልስ ደጋፊዎች ደጋፊዎች በአበባ ማስቀመጫ ውስጥ ሲያዩዋቸው ሁለት እጥፍ ማድረግ ይችሉ ይሆናል ፣ ነገር ግን አሰልጣኙ በሁለቱም በእነዚህ አለባበሶች ውስጥ ለራሷ እውነተኛ መሆኗን ያብራራል።

ልጥፉን በመግለጫ ጽፋለች “ጠንካራ እና በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማኛል እና እኔ በሁለቱም ፎቶዎች ውስጥ እኔ” " ማን እንደሆንክ ተቀበል!! ከሻጋታ ወይም ከሳጥን ጋር ለመገጣጠም መሞከር አቁም።ኑሩ!! በዚህ ዓለም ውስጥ የሚናገሩዎትን ነገሮች ይለዩ ፣ እና ትልቅ ሕልም ያድርጉ ፣ ከዚያ ግቦችን ያዘጋጁ እና ለእነዚያ ሕልሞች ይስሩ!

ዌልስ ተከታዮቿ እንዲያውቁ ፈልጋለች ለታለመለት የሰውነት አካል ጠንክራ ስትሰራ፣ ለእሷ የሚሰራ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ማግኘት በአይን ለማይታዩ ምክንያቶች አስፈላጊ ነበር። “ጠንካራ ወሲባዊ ነው” ስትል ጽፋለች። "ጡንቻዎች አንስታይ ናቸው። እኔ ግን በአእምሮ እና በስሜታዊነት ጠንካራ እንድሆን አሠለጥናለሁ። እራሴን ያስተማርኩት እና በጂም ውስጥ እና በስልጠናዬ ውስጥ ያዳበርኩት በራስ የመተማመን ስሜቴ ወደ ሁሉም የሕይወቴ ዘርፎች ይሰራጫል እናም በእውነት እንድኖር አስችሎኛል።" (ተዛማጅ፡ ኬልሲ ዌልስ በራስህ ላይ ከባድ ላለመሆን እውነታውን እየጠበቀ ነው)

የዌልስ አካል የእድገቷ ማረጋገጫ ቢሆንም ፣ እሱ የአነቃቂ ጉዞው አካል ብቻ ነው። “እኔ በሠራኋቸው ጡንቻዎች ኩራት ይሰማኛል ፣ ግን በውጫዊ ሁኔታ ለማይታዩት ጥንካሬ በጣም ብዙ ነው” ስትል ጽፋለች። "በጣም ታግያለሁ እናም እኔን ለመሆን እና ለመውደድ ጥንካሬን አገኘሁ ። በቀኑ መጨረሻ ላይ ያለው ይህ ነው ። እራሳችንን በአካል ብቃት-ጠንካራ እና ከውስጥ ወደ ውጭ በኃይል ማጎልበት።"

ግምገማ ለ