የኬቶ አመጋገብ ሽፍታ-ማወቅ ያለብዎት

ይዘት

• የኬቲ ሽፍታ ምልክቶች
• የኬቲ ሽፍታ መንስኤዎች
• ለኬቶ ሽፍታ የሚደረግ ሕክምና
• 1. ካርቦሃይድሬትን እንደገና ያስገቡ
• 2. የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ማረም
• 3. የምግብ አሌርጂዎችን ያስወግዱ
• 4.ፀረ-ብግነት ማሟያዎችን ያካትቱ
• 5. ቆዳዎን ይንከባከቡ
• 6. ስለ መድሃኒት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ
• እይታ እና መከላከል

አጠቃላይ እይታ

ከቅርብ ጊዜ ወዲህ በጤና እና በጤንነት ዓለም ውስጥ ከተሳተፉ ፣ ስለ ኬቶ አመጋገብ ሰምተው ይሆናል ፡፡

የኬቲጂን አመጋገብ ፣ እንደ ኬቶ አመጋገብ ተብሎም የሚጠራው ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ፣ ከፍተኛ ቅባት ያለው ምግብ ነው ፡፡ በጣም ዝቅተኛ በሆነ የካርቦሃይድሬት ንጥረ ነገር መጠን ሰውነት ከካርቦሃይድሬት ውስጥ ካለው የግሉኮስ ፋንታ ከስብ ውስጥ በኬቶኖች ላይ ሊሠራ ይችላል ፡፡ ይህ ወደ ስብ-ማቃጠል እና ክብደት መቀነስ ያስከትላል።

ሆኖም ፣ እንደማንኛውም ከባድ የአመጋገብ ለውጥ ፣ አንዳንድ የማይፈለጉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ የኬቲ አመጋገብ የመጀመሪያ የጎንዮሽ ጉዳቶች የአንጎል ጭጋግ ፣ ድካም ፣ የኤሌክትሮላይት መዛባት እና ሌላው ቀርቶ የኬቶ ሽፍታ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ስለ ኬቶ ሽፍታ ማወቅ የሚያስፈልግዎ ነገር ሁሉ እዚህ አለ ፣ ምን ሊያስከትል እንደሚችል ፣ እንዴት ማከም እና እንዴት እንዳይከሰት ለመከላከል ፡፡

የኬቲ ሽፍታ ምልክቶች

ብዙውን ጊዜ በመደበኛነት prurigo pigmentosa በመባል የሚታወቀው የኬቶ ሽፍታ በግንባሩ እና በአንገቱ አካባቢ በቀይ እና በሚያሳክፍ ሽፍታ ተለይቶ የሚታወቅ የቆዳ ያልተለመደ ሁኔታ ነው ፡፡

የኬቶ ሽፍታ በማንኛውም ሰው ላይ የሚከሰት የቆዳ በሽታ ዓይነት ነው ፣ ግን በእስያ ሴቶች ላይ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ በርዕሰ-ጉዳዩ ላይ የተደረገው በጣም ጥልቅ ምርምር ቀደም ሲል ወጣት የጃፓን ሴቶችን ያሳትፋል ፡፡

የኬቲ ሽፍታ ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ:

• በዋነኝነት በላይኛው ጀርባ ፣ በደረት እና በሆድ ላይ የሚከሰት የሚያሳክክ ፣ ቀይ ሽፍታ
• ድርን የመሰለ መልክን የሚይዙ ፓpuለስ የሚባሉ ቀይ ቦታዎች
• ነጥቦቹ አንዴ ከጠፉ በኋላ በቆዳ ላይ የተተወ ጥቁር ቡናማ ንድፍ

የኬቲ ሽፍታ መንስኤዎች

በኬቶ አመጋገብ እና prurigo pigmentosa መካከል ባለው አገናኝ ላይ ውስን ነው ፡፡ ሆኖም ፣ በሁለቱ መካከል ያለውን ትስስር የሚጠቁሙ አንዳንድ ማስረጃዎች አሉ ፡፡

ተመራማሪዎች እስካሁን ድረስ የኬቶ ሽፍታ መንስኤ ምን እንደሆነ ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ አይደሉም ፣ ግን በርካታ ተጓዳኝ ሁኔታዎች አሉ ተብሎ ይታሰባል ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• አሁንም ቢሆን በሽታ
• የስጆግረን ሲንድሮም
• ኤች ፒሎሪ ኢንፌክሽን

በተጨማሪም ፣ በዚህ አጣዳፊ ሽፍታ እና የኬቲሲስ መኖር መካከል ጠንካራ ትስስር አለ ፣ በዚህም “ኬቶ ሽፍታ” የሚል ቅጽል ስም ያገኛል ፡፡

ኬቲሲስ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በተገደበ የአመጋገብ ውጤት ምክንያት ሲሆን በስኳር ህመምተኞችም ሊታይ ይችላል ፡፡ ኬቲሲስ ከቁጥጥር ውጭ ከሆኑ ስኳሮች ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ ፣ ኬቲአይዶይዶስ ተብሎ ወደ ተጠራው ለሕይወት አስጊ ሁኔታ ያስከትላል ፡፡ ከኬቶ አመጋገብ ጋር ግቡ በኬቲሲስ ውስጥ መሆን ነው ፡፡

በአንድ ጉዳይ ጥናት አንድ የ 16 ዓመት ሴት ጥብቅ የአመጋገብ ለውጥ ካደረገች ከአንድ ወር በኋላ በግምት ሽፍታውን መያዙ ተረጋግጧል ፡፡

በተመሳሳይ ሁኔታ የ 17 ዓመት ወንድ ወንድ ሽፍታ እና ተጓዳኝ የአርትራይተስ ምልክቶች ከታየ በኋላ የሕክምና እንክብካቤን ፈልጓል ፡፡ በጣም ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብን ከአንድ አመት በላይ ሲከታተል እንደነበረ በሕክምናው ወቅት ተገልጧል ፡፡

በተዛማጅ ሥነ-ጽሑፍ ግምገማ መሠረት ፣ በሁለት ጥናቶች ወቅት 14 የተለያዩ ሰዎች በፕሪጊጎ ፒርሜንቶሳ በተያዙበት ጊዜ በ ketosis ውስጥ ነበሩ ፡፡

እንዲሁም የኬቶ ሽፍታውን የሚያባብሱ ውጫዊ ምክንያቶችም አሉ ተብሎ ይታሰባል ፡፡ እነዚህ እንደ የፀሐይ ብርሃን እና ከመጠን በላይ ሙቀት ፣ ላብ ፣ ውዝግብ እና የቆዳ ቁስለት እና አለርጂዎችን የመሳሰሉ ነገሮችን ያጠቃልላል ፡፡

ለኬቶ ሽፍታ የሚደረግ ሕክምና

ለኬቶ ሽፍታ በርካታ የቤት ውስጥ ሕክምና ዘዴዎች አሉ ፣ ሊያጋጥምዎት ይገባል-

1. ካርቦሃይድሬትን እንደገና ያስገቡ

በቅርብ ጊዜ በአመጋገብዎ ላይ የተደረገው ለውጥ የሽፍታዎ መንስኤ እንደሆነ የሚያምኑ ከሆነ ካርቦሃይድሬትን እንደገና ለማስተዋወቅ ሊያስቡ ይችላሉ ፡፡

ካርቦሃይድሬትን ወደ ምግብ ውስጥ ማካተት የሽፍታ ምልክቶችን በእጅጉ አሻሽሏል ፡፡

እስካሁን ድረስ የኬቲን አኗኗር ሙሉ በሙሉ ለመተው ዝግጁ ካልሆኑ በምትኩ ሁልጊዜ መጠነኛ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት መመገብ ይችላሉ ፡፡

2. የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ማረም

በተወሰኑ የሰውነት መቆጣት የቆዳ ሁኔታዎች ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ሚና ሊኖረው ይችላል ፡፡

በቫይታሚን ኤ ፣ በቫይታሚን ቢ -12 እና በቫይታሚን ሲ ውስጥ ያሉ ጉድለቶች ከሁለቱም አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ የቆዳ ችግሮች ጋር ተያይዘዋል ፡፡

ከመጠን በላይ ገዳቢ ምግብ የሚበሉ ከሆነ ሰውነትዎ የሚፈልገውን ቫይታሚኖችን እና ማዕድናትን ሁሉ ላያገኝ ይችላል ፡፡

ተፈጥሮአዊ ሊያቀርቧቸው የሚገቡትን ንጥረ ነገሮች በሙሉ መመገብዎን ለማረጋገጥ በቀለማት ያሸበረቁ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች መመገብ ጥሩ መንገድ ነው ፡፡

3. የምግብ አሌርጂዎችን ያስወግዱ

የኬቲ አመጋገብ በዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት ፣ ከፍተኛ ቅባት ያላቸው ምግቦች ላይ አፅንዖት ይሰጣል ፡፡ በኬቲካል ምግብ ላይ ከሚመገቡት በጣም የተለመዱ ምግቦች መካከል ጥቂቶቹን ለመጥቀስ እንቁላል ፣ ወተት ፣ ዓሳ እና ለውዝ እና ዘሮች ናቸው ፡፡

እንደ አጋጣሚ ሆኖ ፣ እነዚህ ምግቦች ብዙዎች እንዲሁ በተለመዱት የምግብ አለርጂዎች ዝርዝር ውስጥ ይሆናሉ ፡፡

የምግብ አሌርጂዎች የእሳት ማጥፊያ ምንጭ በመሆናቸው የአለርጂ ምልክቶችዎን ሊያባብሱ የሚችሉ ማናቸውንም ምግቦች ማስወገድ አስፈላጊ ነው ፡፡

4.ፀረ-ብግነት ማሟያዎችን ያካትቱ

የተወሰኑ ተጨማሪዎች ከአመጋገብ ለውጦች በተጨማሪ የሰውነት መቆጣት ሁኔታዎችን ለመዋጋት ሰውነትን ሊረዱ ይችላሉ ፡፡

የቆዳ በሽታ ምልክቶችን ለማሻሻል የሚረዱ ፕሮቲዮቲክስ ፣ ቅድመ-ቢቲዮቲክስ ፣ ቫይታሚን ዲ እና የዓሳ ዘይት ማሟያዎች በሙሉ ጥቅም ላይ ውለዋል ፡፡

በእፅዋት ማሟያ ላይ የወቅቱን ሥነ ጽሑፍ በ 2014 በተደረገ ግምገማ እንደሚያመለክተው ምሽት የፕሪሮሴስ ዘይት እንዲሁም የቆዳ በሽታ ላለባቸው ሰዎች ተስፋ ሰጭ ውጤት ያስገኛል ፡፡

5. ቆዳዎን ይንከባከቡ

በተቻለ መጠን ቆዳዎን መንከባከብ አስፈላጊ ነው. የቆዳ መቆጣት ሁኔታ ካለብዎት ይህ በተለይ እውነት ነው ፡፡

ብሔራዊ ኤክማ ማህበር ለመታጠብ እና ለመታጠብ ሞቃታማ ውሃ እንዲጠቀሙ እና ለስላሳ ሳሙናዎች እና ማጽጃዎች ብቻ እንዲያጸዱ ይመክራል ፡፡

ቡድኑ ሲደርቅም ቆዳዎ በሚደርቅበት ጊዜ እርጥበት እንዲለብስ እና እንደ ትኩስ ፀሐይ ወይም እንደ ቀዝቃዛ ነፋስ ባሉ ንጥረ ነገሮች ውስጥ ሲወጣ እንዲጠበቅ ይመክራል ፡፡

6. ስለ መድሃኒት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ

የቤት ውስጥ ሕክምና ሽፍታውን ለማፅዳት ካልቻሉ ወደ ሐኪምዎ መጎብኘት አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ፡፡

ለ prurigo pigmentosa የታዘዙ ውጤታማ መድኃኒቶች አንቲባዮቲኮች ማይኒሳይክሊን እና ዶክሲሳይሊን ናቸው። ዳፕሶን እንዲሁ ለሕክምና ሊያገለግል ይችላል ፡፡

እይታ እና መከላከል

በአመጋገብ እና በአኗኗር ለውጦች አማካኝነት የኬቲን ሽፍታ ለመከላከል እና ለማቃለል ይቻላል ፡፡

የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ሽፍታውን ሙሉ በሙሉ ካላስወገዱ ሐኪምዎን መጎብኘት ሁኔታዎን ሙሉ በሙሉ ለማፅዳት የሚፈልጉትን ድጋፍ ሊሰጥዎ ይችላል ፡፡

ምንም እንኳን የኬቶ ሽፍታ መከሰት እምብዛም ባይሆንም ፣ የኬቶ አመጋገብን ሲጀምሩ የሚከተሉትን የጥንቃቄ እርምጃዎችን በመከላከል ሊከላከሉት ይችላሉ ፡፡

• የካርቦሃይድሬት መጠንዎን በቀስታ ያንሱ። በድንገት የካርቦሃይድሬት መጠንዎን ከመተው ይልቅ ፣ ከምግብዎ ውስጥ ካርቦሃይድሬትን በትንሹ ለመቀነስ ይሞክሩ።
• በመጀመሪያ ከብዙ ቫይታሚን / ማዕድን ጋር ይሙሉ። የኬቶ አመጋገብን ሲጀምሩ በቀን አንድ ጊዜ ብዙ ቫይታሚን ወይም ባለብዙ ማይኔራል ንጥረ ነገሮችን የመቀነስ እድልን ለመቀነስ ይረዳዎታል ፡፡ የብዙ ቫይታሚኖችዎ መያዝ አለበት የሚሉት የምግብ ጥናት ባለሙያዎች ምን እንደሆኑ ይመልከቱ ፡፡
• ከሐኪም ጋር ያማክሩ ፡፡ የኬቲ ሽፍታውን ጨምሮ ማንኛውንም የኬቶ አመጋገብ የጎንዮሽ ጉዳት የሚያሳስብዎት ከሆነ ለበለጠ መረጃ ዶክተርዎን ይጎብኙ ፡፡ እነሱ በደህና ወደ ኬቶ ምግብ እንዲሸጋገሩ ወደ ሚረዳዎ የምግብ ባለሙያ ሊልክዎት ይችላል ፡፡