የከርስቲ አሌይ አነቃቂ 60 ፓውንድ የክብደት መቀነስ ከዋክብት ጋር በዳንስ ላይ

ይዘት

• ግምገማ ለ

እየተመለከቱ ከሆነ ከዋክብት ጋር መደነስ በዚህ ወቅት በኤቢሲ ላይ ፣ ምናልባት በብዙ ምክንያቶች ተገርመው ይሆናል (እነዚያ አለባበሶች! ጭፈራ!) ፣ ግን አንድ ለየት ያለ ነገር በእኛ ቅርፅ ላይ ጎልቶ ይታያል - የኪርስቲ አሌይ የክብደት መቀነስ። የዳንስ ቁጥሮች እና ሳምንታት ሲያልፉ ፣ እሷ ቃል በቃል በዓይናችን ፊት እየጠበበች ነው።

ስለዚህ እንዴት አድርጋለች? ደህና ፣ DWTS ዝነኞችን ቅርፅ በማግኘት ይታወቃል። የዳንስ ሰዓታት እና ሰዓታት ኬት ጎሴሊን እጅግ በጣም ጥሩ ቅርፅ እንዲኖራት ረድቷቸዋል እንዲሁም እነዚህን “ምርጥ አካላት” ለማምረትም ረድቷል። ክሪስቲ ብዙውን ጊዜ በቀን ከአራት ሰዓታት በላይ በመለማመድ እና የሙዚቃ ዜማውን በማውረድ እንደምታጠፋ ተናግራለች። እንደ ዳንሱ አይነት በቀን በሺዎች የሚቆጠሩ ካሎሪዎችን በቀላሉ ታቃጥላለች ማለት ነው! ያንን የበለጠ ገንቢ እና ዝቅተኛ-ካሎሪ አመጋገብ ጋር ያጣምሩ ፣ እና ክብደቱ እንዴት እየቀነሰ እንደሆነ ለማየት ቀላል ነው።

ስለ ኪርስቲ አሌይ ተጨማሪ

• Cheryl Burke Kirstie Alley DWTS እንደሚያሸንፍ ተንብዮአል

• ኪርስቲ አሌይ ከዋክብት ጋር የዳንስ የክብደት መቀነስ አሸናፊ ናት

• ኪርስቲ አሌይ በ DWTS ላይ ሊፍት እና ካርቴሎችን ይሠራል

ይህ የቀድሞ “ወፍራም ተዋናይ” በሆሊውድ ውስጥ በአዲስ ስም መሄድ ያለባት ይመስላል። የዳንስ ንግሥት ወይም የአካል ብቃት ተዋናይት እንመክራለን!

ጄኒፈር ዋልተርስ የ FitBottomedGirls.com እና FitBottomedMamas.com ዋና ሥራ አስፈፃሚ እና ተባባሪ መስራች ነው። የተረጋገጠ የግል አሠልጣኝ፣ የአኗኗር ዘይቤ እና የክብደት አስተዳደር አሰልጣኝ እና የቡድን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስተማሪ፣ በጤና ጋዜጠኝነትም ኤምኤ ሠርታለች እና ለተለያዩ የመስመር ላይ ህትመቶች ስለ ሁሉም የአካል ብቃት እና ደህንነት በመደበኛነት ትጽፋለች።

ግምገማ ለ