በዚህ ጣፋጭ ኪዊ የኮኮናት ኮላጅን ለስላሳ ጎድጓዳ ሳህን በመጠቀም የቆዳዎን ጤና ያሳድጉ

ይዘት

• የኪዊ ኮኮናት ኮላጅን ስሞቲ ቦል የምግብ አሰራር
• ግምገማ ለ

ብሩህነትዎን ማብራት ይፈልጋሉ? ይህንን የኪዊ ኮኮናት ኮላጅን ስሞቶ ቦልትን ወደ ጤናማ ፣ የወጣት ቆዳ ቲኬትዎን ያስቡ። ይህ ክሬም ፣ ከወተት-ነፃ የሆነ ህክምና ጣፋጭ ጣዕም ብቻ አይደለም ፣ የቆዳዎን ጤና ለማሳደግ ኮላገን peptides ን ጨምሮ በንጥረ ነገሮች ተሞልቷል። (ያንብቡ -በአመጋገብዎ ውስጥ ኮላጅን ማከል አለብዎት?)

ለስላሳ ጎድጓዳ ሳህን እንዳይሞላዎት ከተጨነቁ እንደገና ያስቡ። በፋይበር የታሸጉ የቺያ ዘሮች ፣ ፕሮቲኖች ፣ በእፅዋት ላይ የተመሠረተ ኦሜጋ -3 የሰባ አሲዶች እና የኮኮናት ወተት (ትልቅ ጤናማ የስብ ምንጭ) ጥምረት እጅግ የሚያረካ ተስፋ ነው!

በተጨማሪም ፣ ይህ ጎድጓዳ ሳህን ከቫይታሚን ኤ ፣ ከቫይታሚን ኬ እና ከፎጣናት ከአከርካሪ በተጨማሪ ከባድ የቫይታሚን ሲን ከኪዊ ይሰጣል። እሱ በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ብዙ ቫይታሚን ነው። በዚህ ጣፋጭ ለስላሳ ጎድጓዳ ሳህን ቀንዎን ይጀምሩ እና ከውስጥ ፣ ከውጭ አስደናቂ ነገር ይሰማዎታል። (FYI) ለወደፊት ምኞቶችዎ ሁሉ ፍጹም ለስላሳ ጎድጓዳ ሳህን እንዴት እንደሚሠሩ እነሆ።)

የኪዊ ኮኮናት ኮላጅን ስሞቲ ቦል የምግብ አሰራር

ያገለግላል: 1

ግብዓቶች

• 4 አውንስ ኦርጋኒክ ፣ ሙሉ ስብ የኮኮናት ወተት
• 8 አውንስ የተጣራ ውሃ
• 1/2 ኩባያ ኦርጋኒክ ኪዊ, ተቆርጧል
• 2 የሾርባ ማንኪያ የቺያ ዘሮች
• 2 የሾርባ ማንኪያ ጠቃሚ ፕሮቲኖች የሳር ፌድ ኮላጅን ፔፕቲድስ
• 2 ትልቅ እፍኝ ኦርጋኒክ ፣ ትኩስ ስፒናች
• ለመቅመስ ስቴቪያ
• ለጌጣጌጥ የኮኮናት ቅንጣት (አማራጭ)

አቅጣጫዎች

1. ከኮኮናት ፍሬዎች በተጨማሪ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በቪታሚክስ ወይም በሌላ በከፍተኛ ፍጥነት በማቀላቀያ ውስጥ ይጨምሩ እና በደንብ እስኪቀላቀሉ ድረስ ይቀላቅሉ።

2. ለመቅመስ ስቴቪያ ያስተካክሉ።

3. ከተፈለገ ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ አፍስሱ እና በኮኮናት ያጌጡ።

4. ያገልግሉ እና ይደሰቱ።

ግምገማ ለ