በግራ በኩል የራስ ምታት መንስኤ ምንድነው?

ይዘት

• በግራ በኩል የጭንቅላት ህመም ምንድነው?
• የአኗኗር ዘይቤ ምክንያቶች
• ኢንፌክሽኖች እና አለርጂዎች
• የመድኃኒት አጠቃቀም ከመጠን በላይ
• የነርቭ መንስኤዎች
• ሌሎች ምክንያቶች
• ራስ ምታት ዓይነቶች
• ውጥረት
• ማይግሬን
• ክላስተር
• ሥር የሰደደ
• ሐኪምዎን መቼ እንደሚያዩ
• ዶክተርዎ የራስ ምታትዎን እንዴት እንደሚመረምረው
• እፎይታ ለማግኘት ምን ማድረግ ይችላሉ?
• ትችላለህ
• የመጨረሻው መስመር

ይህ ለጭንቀት መንስኤ ነውን?

ራስ ምታት ለጭንቅላት ህመም የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው ፡፡ በአንዱ ወይም በሁለቱም ጎኖችዎ ላይ ከራስ ምታት ህመም ሊሰማዎት ይችላል ፡፡

ራስ ምታት ህመም በቀስታ ወይም በድንገት ይመጣል ፡፡ ሹል ወይም አሰልቺ እና ድብደባ ሊሰማው ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ህመሙ ወደ አንገትዎ ፣ ጥርስዎ ወይም ከዓይንዎ ጀርባ ይንፀባርቃል ፡፡

ከራስ ምታት ህመም ብዙውን ጊዜ በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ይቀዘቅዛል እናም ለጭንቀት ምክንያት አይደለም ፡፡ ነገር ግን በአንደኛው የጭንቅላቱ ጎን ላይ ከባድ ህመም ወይም የማይጠፋ ህመም የከፋ ነገር ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡

በጭንቅላትዎ ግራ በኩል የራስ ምታት ህመም ምን እንደሚከሰት ለማወቅ እና ለዶክተርዎ መቼ እንደሚደውሉ ማንበብዎን ይቀጥሉ ፡፡

በግራ በኩል የጭንቅላት ህመም ምንድነው?

የግራ ጎን ራስ ምታት መንስኤዎች ምግብን መዝለልን ከመሳሰሉ የአኗኗር ዘይቤዎች እስከ ከመጠን በላይ መድኃኒቶች ናቸው ፡፡

የአኗኗር ዘይቤ ምክንያቶች

እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች ራስ ምታትን ሊያስነሱ ይችላሉ

አልኮል ቢራ ፣ ወይን እና ሌሎች የአልኮል መጠጦች የደም ሥሮችን በማስፋት ራስ ምታትን የሚቀሰቅስ ኤታኖል የተባለ ኬሚካል ይይዛሉ ፡፡

ምግብን መዝለል በጥሩ ሁኔታ እንዲሠራ አንጎልዎ ከምግብ ውስጥ ስኳር (ግሉኮስ) ይፈልጋል ፡፡ በማይመገቡበት ጊዜ በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ይወድቃል። ይህ hypoglycemia ይባላል ፡፡ ራስ ምታት ከምልክቶቹ አንዱ ነው ፡፡

ውጥረት በጭንቀት ውስጥ ሲሆኑ ሰውነትዎ “ውጊያ ወይም በረራ” ኬሚካሎችን ይለቃል። እነዚህ ኬሚካሎች ጡንቻዎን ያደክማሉ እንዲሁም የደም ፍሰትን ይቀይራሉ ፣ ሁለቱም ራስ ምታት ያስከትላሉ ፡፡

ምግቦች የተወሰኑ ምግቦች ራስ ምታትን እንደሚያመጡ ይታወቃል ፣ በተለይም መከላከያዎችን የያዙ ፡፡ የተለመዱ የምግብ ቀስቅሴዎች ያረጁ አይብ ፣ ቀይ የወይን ጠጅ ፣ ለውዝ እና እንደ ቅዝቃዛ ቁርጥ ፣ ትኩስ ውሾች እና ቤከን ያሉ የተቀቀሉ ስጋዎችን ያካትታሉ ፡፡

እንቅልፍ ማጣት: እንቅልፍ ማጣት ራስ ምታትን ያስነሳል ፡፡ አንዴ ራስ ምታት ካለብዎት ህመሙ ማታ ማታ መተኛትንም ከባድ ያደርገዋል ፡፡ እንደ እንቅፋት የእንቅልፍ አፕኒያ ያሉ የእንቅልፍ ችግሮች ያሉባቸው ሰዎች በተወሰነ ጊዜ ውስጥ የእንቅልፍ መዘበራረቃቸው ስለሚታወክ ራስ ምታት የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

ኢንፌክሽኖች እና አለርጂዎች

ራስ ምታት ብዙውን ጊዜ እንደ ጉንፋን ወይም እንደ ጉንፋን ያሉ የመተንፈሻ አካላት በሽታ ምልክቶች ናቸው ፡፡ ትኩሳት እና የታገዱ የ sinus ምንባቦች ሁለቱም ራስ ምታትን ሊያስወግዱ ይችላሉ ፡፡ አለርጂ በ sinus ውስጥ በመጨናነቅ ራስ ምታትን ያስነሳል ፣ ይህም በግንባሩ እና በጉንጮቹ ጀርባ ህመም እና ጫና ያስከትላል ፡፡

እንደ ኢንሰፍላይትስ እና ማጅራት ገትር ያሉ ከባድ ኢንፌክሽኖች የበለጠ ከባድ ራስ ምታት ያስከትላሉ ፡፡ እነዚህ ህመሞች እንደ መናድ ፣ ከፍተኛ ትኩሳት እና እንደ አንገት ጠጣ ያሉ ምልክቶችንም ይፈጥራሉ ፡፡

የመድኃኒት አጠቃቀም ከመጠን በላይ

ራስ ምታትን የሚይዙ መድኃኒቶች በሳምንት ከሁለት ወይም ከሦስት ቀናት በላይ የሚጠቀሙ ከሆነ ራስ ምታትን የበለጠ ያስከትላል ፡፡ እነዚህ ራስ ምታት በመድኃኒት ከመጠን በላይ ራስ ምታት ወይም መልሶ መመለስ ራስ ምታት በመባል ይታወቃሉ ፡፡ እነሱ በየቀኑ ማለት ይቻላል የሚከሰቱ ሲሆን ህመሙ የሚጀምረው ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነሱ ነው ፡፡

ከመጠን በላይ ራስ ምታትን ሊያስከትሉ የሚችሉ መድኃኒቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ ፡፡

• አስፕሪን
• አሲታሚኖፌን (ታይሌኖል)
• ኢቡፕሮፌን (አድቪል)
• ናፕሮክሲን (ናፕሮሲን)
• አስፕሪን ፣ አሲታሚኖፌን እና ካፌይን ተጣምረው (Excedrin)
• እንደ ሱማትሪታን (ኢሚሬሬክስ) እና ዞልሚትሪታን (ዞሚግ) ያሉ ትራፕታኖች
• እንደ ካፈርጎት ያሉ ergotamine ተዋጽኦዎች
• እንደ ኦክሲኮዶን (ኦክሲኮቲን) ፣ ትራማሞል (አልትራምም) እና ሃይድሮኮዶን (ቪኮዲን) ያሉ የታዘዙ የህመም መድሃኒቶች

የነርቭ መንስኤዎች

የነርቭ ችግሮች አንዳንድ ጊዜ የጭንቅላት ህመም ምንጭ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

የሆድ ውስጥ ኒውረልጂያ የፅንስ ነርቮች ከአከርካሪዎ አናት አናት ጀምሮ እስከ አንገትዎ ድረስ እስከ የራስ ቅልዎ ድረስ ይሮጣሉ ፡፡ የእነዚህ ነርቮች መቆጣት ከጭንቅላትዎ ጀርባ ወይም ከራስ ቅልዎ በታች ኃይለኛ ፣ ከባድ ፣ የሚወጋ ህመም ያስከትላል ፡፡ ህመሙ ከጥቂት ሰከንዶች እስከ ብዙ ደቂቃዎች ይቆያል ፡፡

ግዙፍ የሕዋስ የደም ቧንቧ በሽታ- ጊዜያዊ የደም ቧንቧ ተብሎም ይጠራል ፣ ይህ ሁኔታ በደም ሥሮች እብጠት ምክንያት ይከሰታል - በጭንቅላቱ ጎን በኩል ጊዜያዊ የደም ቧንቧዎችን ጨምሮ ፡፡ የምልክት ምልክቶች ከእይታ ለውጦች ጋር በመሆን በጭንቅላቱ ፣ በትከሻዎ እና በወገብዎ ላይ ራስ ምታት እና ህመምን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡

ትሪሚናል ኒውረልጂያ ይህ ሁኔታ የፊትዎ ስሜት የሚሰጥዎትን የሶስትዮሽ ነርቭን ይነካል ፡፡ በፊትዎ ላይ አስደንጋጭ የመሰለ ህመም ከባድ እና ድንገተኛ የደስታ ስሜት ያስከትላል።

ሌሎች ምክንያቶች

በግራ በኩል ያለው ህመም እንዲሁ ሊገኝ ይችላል-

• ጠባብ የጭንቅላት ልብስ የራስ ቁር ወይም ሌላ መከላከያ የራስ መከላከያ መልበስ በጣም ጥብቅ በሆነ በአንዱ ወይም በሁለቱም ጎኖች ላይ ጫና ሊፈጥር እና ህመም ያስከትላል ፡፡
• መንቀጥቀጥ ከባድ ጭንቅላቱ ላይ መምታት የዚህ ዓይነቱን አሰቃቂ የአንጎል ጉዳት ያስከትላል ፡፡ መንቀጥቀጥ እንደ ራስ ምታት ፣ ግራ መጋባት ፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ያሉ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡
• ግላኮማ ይህ በአይን ውስጥ ያለው የግፊት መጨመር ወደ ዓይነ ስውርነት ሊያመራ ይችላል ፡፡ ከዓይን ህመም እና ከደበዘዘ እይታ ጋር ምልክቶቹ ከባድ ራስ ምታትን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡
• ከፍተኛ የደም ግፊት በመደበኛነት ከፍተኛ የደም ግፊት ምልክቶችን አያመጣም ፡፡ ግን በአንዳንድ ሰዎች ራስ ምታት ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡
• ስትሮክ የደም መርጋት የደም ሥሮችን ወደ አንጎል በመዝጋት ፣ የደም ፍሰትን በመቁረጥ እና በአንጎል ውስጥ የደም መፍሰስ እንዲከሰት ያደርጋል ፡፡ በአንጎል ውስጥ የደም መፍሰሱም የደም መፍሰስ ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ድንገተኛ ፣ ከባድ ራስ ምታት የስትሮክ ማስጠንቀቂያ ምልክት ነው ፡፡
• የአንጎል ዕጢ: ዕጢ እንደ ራዕይ ማጣት ፣ የንግግር ችግሮች ፣ ግራ መጋባት ፣ የመራመድ ችግር እና መናድ ያሉ ሌሎች ምልክቶች ጋር ኃይለኛ ድንገተኛ ራስ ምታት ያስከትላል ፡፡

ራስ ምታት ዓይነቶች

ከማይግሬን እስከ ውጥረት ራስ ምታት ድረስ ብዙ የተለያዩ የራስ ምታት ዓይነቶች አሉ ፡፡ የትኛው እንዳለዎት ማወቅ ትክክለኛውን ሕክምና እንዲያገኙ ይረዳዎታል ፡፡ በጣም ከተለመዱት መካከል ጥቂቶቹ እዚህ አሉ ፡፡

ውጥረት

የጭንቀት ራስ ምታት በጣም የተለመደ የራስ ምታት ዓይነት ነው ፡፡ 75 በመቶ የሚሆኑት ጎልማሳዎችን ይነካል ፡፡

የሚሰማቸው ፊትዎን እና የራስ ቆዳዎን በመጭመቅ በጭንቅላትዎ ዙሪያ የሚጣበቅ ባንድ። በሁለቱም ጎኖች እና በጭንቅላትዎ ጀርባ ያለውን ግፊት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡ ትከሻዎ እና አንገትዎ እንዲሁ ህመም ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

ማይግሬን

ማይግሬን በዓለም ላይ ካሉት በጣም የተለመዱ ሦስተኛው በሽታዎች ነው ፡፡ በአሜሪካ ውስጥ ወደ 38 ሚሊዮን ሰዎች ይገመታል ፡፡ ሴቶች ከወንዶች ይልቅ ማይግሬን የመያዝ ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡

የሚሰማቸው ኃይለኛ ፣ የሚያስደነግጥ ህመም ፣ ብዙውን ጊዜ አንድ የጭንቅላት አንድ ጎን። ሕመሙ ብዙውን ጊዜ እንደ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ ድምፅ እና የብርሃን ትብነት እና ኦውራስ ባሉ ምልክቶች ይታያል።

አውራስ በራዕይ ፣ በንግግር እና በሌሎች ስሜቶች ላይ ለውጦች ናቸው ፡፡ ማይግሬን ከመጀመሩ በፊት ይከሰታሉ ፡፡

ምልክቶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በእይታ መስክዎ ውስጥ የብርሃን ብልጭታዎች ፣ ቅርጾች ፣ ቦታዎች ወይም የመስመሮች ብልጭታዎች
• በፊትዎ ወይም በአንዱ የሰውነትዎ አካል ላይ የመደንዘዝ ስሜት
• ራዕይ ማጣት
• በግልጽ ለመናገር ችግር
• እዚያ ያልሆነ ድምፆችን ወይም ሙዚቃ መስማት

ክላስተር

የክላስተር ራስ ምታት እምብዛም አይደሉም ነገር ግን በጣም የሚያሠቃዩ ራስ ምታት ናቸው ፡፡ ስማቸውን ከነሱ ንድፍ ያገኙታል ፡፡ በቀናት ወይም በሳምንታት ውስጥ ራስ ምታት በክላስተር ውስጥ ይደርሳል ፡፡ እነዚህ ክላስተር ጥቃቶች በሪሚሽን ይከተላሉ - ራስ ምታት-ነፃ ጊዜዎች ለወራት ወይም ለዓመታት ሊቆይ ይችላል ፡፡

የሚሰማቸው በአንዱ ጭንቅላትዎ ላይ ኃይለኛ ሥቃይ ፡፡ በተጎዳው ወገን ላይ ያለው ዐይን ቀይ እና ውሃማ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሌሎች ምልክቶች የታሸገ ወይም የአፍንጫ ፍሳሽ ፣ ላብ እና ፊትን ማጠብን ያካትታሉ ፡፡

ሥር የሰደደ

ሥር የሰደደ ራስ ምታት ማንኛውንም ዓይነት ሊሆን ይችላል - ማይግሬን ወይም የጭንቀት ራስ ምታትን ጨምሮ ፡፡ እነሱ ለስድስት ወር ወይም ከዚያ በላይ በወር ቢያንስ ለ 15 ቀናት ስለሚከሰቱ ሥር የሰደደ ተብለው ይጠራሉ ፡፡

የሚሰማቸው በየትኛው የራስ ምታት ራስዎ ላይ በመመርኮዝ አሰልቺ የሆነ የሚረብሽ ህመም ፣ በአንዱ ጭንቅላቱ ላይ ከባድ ህመም ፣ ወይም ደግሞ እንደ መሰል መጭመቅ ፡፡

ሐኪምዎን መቼ እንደሚያዩ

ብዙውን ጊዜ ራስ ምታት ከባድ አይደሉም እናም ብዙውን ጊዜ እራስዎን ሊይ canቸው ይችላሉ ፡፡ ግን አንዳንድ ጊዜ ፣ ​​የበለጠ ከባድ ችግርን ሊያመለክቱ ይችላሉ ፡፡

የሚከተሉትን ከሆነ ለሐኪምዎ ይደውሉ ወይም የድንገተኛ ጊዜ ዕርዳታ ያግኙ ፡፡

• ህመሙ በህይወትዎ በጣም የከፋ ራስ ምታት እንደሆነ ይሰማዋል ፡፡
• የራስ ምታትዎ ንድፍ ላይ ለውጥ አጋጥሞዎታል።
• ራስ ምታት በሌሊት ያነቃዎታል ፡፡
• ጭንቅላቱ ከደረሰ በኋላ ጭንቅላቱ ተጀምሯል ፡፡

እንዲሁም ከራስ ምታትዎ ጎን ለጎን እነዚህን ምልክቶች ከታዩ ዶክተርዎን ማየት አለብዎት:

• ግራ መጋባት
• ትኩሳት
• ጠንካራ አንገት
• ራዕይ ማጣት
• ድርብ እይታ
• በሚንቀሳቀሱበት ወይም በሚሳልበት ጊዜ የሚጨምር ህመም
• የመደንዘዝ, ድክመት
• በአይንዎ ውስጥ ህመም እና መቅላት
• የንቃተ ህሊና ማጣት

የእኛን የጤና መስመር ፍለጋ (Healthline FindCare) መሣሪያ በመጠቀም በአካባቢዎ የመጀመሪያ ደረጃ ሐኪም ማዘዝ ይችላሉ ፡፡

ዶክተርዎ የራስ ምታትዎን እንዴት እንደሚመረምረው

አዲስ ራስ ምታት ካለብዎ ወይም ራስ ምታትዎ በጣም የከፋ ከሆነ ዶክተርዎን ለማየት ቀጠሮ ይያዙ ፡፡ ሐኪምዎ የነርቭ ሐኪም ወደሚባለው ራስ ምታት ባለሙያ ሊልክዎ ይችላል ፡፡

ሐኪምዎ አካላዊ ምርመራ ያደርጋል። ስለ የሕክምና ታሪክዎ እና ምን ምልክቶች እንዳሉዎት ይጠየቃሉ።

እንደነዚህ ያሉ ጥያቄዎችን ሊጠይቁዎት ይችላሉ-

• ራስ ምታት መቼ ተጀመረ?
• ህመሙ ምን ይመስላል?
• ሌሎች ምን ምልክቶች አሉዎት?
• ምን ያህል ጊዜ ራስ ምታት ይደርስብዎታል?
• እነሱን የሚቀሰቅሰው ምን ይመስላል?
• ራስ ምታትን የበለጠ የሚያሻሽለው ምንድነው? ምን ያባብሳቸዋል?
• የራስ ምታት የቤተሰብ ታሪክ አለ?

በምልክቶች ብቻ ላይ በመመርኮዝ ዶክተርዎ የራስ ምታትዎን ለመመርመር ይችል ይሆናል ፡፡ ግን ራስ ምታትዎ ምን እንደ ሆነ እርግጠኛ ካልሆኑ ከእነዚህ የምስል ሙከራዎች ውስጥ አንዱን ሊመክሩ ይችላሉ-

ሀ ሲቲ ስካን የአንጎልዎን የመስቀለኛ ክፍል ስዕሎችን ለመፍጠር ተከታታይ የራጅ ምርመራዎችን ይጠቀማል። በአንጎልዎ ውስጥ የደም መፍሰሱን እና የተወሰኑ ሌሎች ያልተለመዱ ነገሮችን ሊመረምር ይችላል ፡፡

ሀ ኤምአርአይ የአንጎልዎን እና የደም ቧንቧዎ ዝርዝር ምስሎችን ለመፍጠር ኃይለኛ ማግኔቶችን እና የሬዲዮ ሞገዶችን ይጠቀማል ፡፡ ከሲቲ ቅኝት የበለጠ ዝርዝር የሆነ የአንጎል ምስል ይሰጣል ፡፡ የደም ቧንቧዎችን ፣ በአንጎል ውስጥ የደም መፍሰሱን ፣ ዕጢዎችን ፣ የመዋቅር ችግሮችን እና ኢንፌክሽኖችን ለመመርመር ሊረዳ ይችላል ፡፡

እፎይታ ለማግኘት ምን ማድረግ ይችላሉ?

ራስ ምታትን በፍጥነት ለማስታገስ በቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች እነሆ-

ትችላለህ

• በራስዎ እና / ወይም በአንገትዎ ላይ ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ መጭመቂያ ይተግብሩ
• በሞቃት መታጠቢያ ውስጥ ይንጠጡ ፣ በጥልቀት መተንፈስ ይለማመዱ ወይም ዘና ለማለት የተረጋጋ ሙዚቃን ያዳምጡ
• እንቅልፍ ይተኛል
• በደምዎ ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ዝቅተኛ ከሆነ አንድ ነገር ይበሉ
• እንደ አስፕሪን ፣ ኢቡፕሮፌን (አድቪል) ወይም አቴቲኖኖፌን (ታይሌኖል) ያሉ በሐኪም ቤት የሚታመሙ የሕመም ማስታገሻዎችን መውሰድ

የመጨረሻው መስመር

ጥቂት የተለያዩ የራስ ምታት ዓይነቶች በአንዱ ጭንቅላትዎ ላይ ብቻ ህመም ያስከትላሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ እነዚህን ራስ ምታት በሐኪም ቤት መድኃኒቶች እና እንደ መዝናናት እና ማረፍ ባሉ የአኗኗር ለውጦች ማስታገስ ይችላሉ ፡፡

ከባድ ወይም በሕይወትዎ ውስጥ ጣልቃ የሚገባ ራስ ምታት ለሐኪምዎ ይመልከቱ ፡፡ ዶክተርዎ የራስ ምታትዎን ምን እንደሆነ ለማወቅ እና ህመምዎን ለመቆጣጠር የሚረዱ ህክምናዎችን ይመክራል ፡፡

ይህንን ጽሑፍ በስፔን ያንብቡ።