ደራሲ ደራሲ: Tamara Smith
የፍጥረት ቀን: 24 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን: 18 ግንቦት 2024
Anonim
አስደናቂ የፍየል ስጋና ወተት ጥቅሞች
ቪዲዮ: አስደናቂ የፍየል ስጋና ወተት ጥቅሞች

ይዘት

እናት ጡት ማጥባት በማይችልበት ጊዜ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ህፃኑ ለላም ወተት አለርጂክ በሚሆንበት ጊዜ ለልጁ የፍየል ወተት አማራጭ ነው ፡፡ ምክንያቱም የፍየል ወተት በዋነኛነት ለከብት ወተት አለርጂዎች እድገት ተጠያቂ የሆነውን የአልፋ ኤስ 1 ኬስቲን ፕሮቲን ስለሌለው ነው ፡፡

የፍየል ወተት ከላም ወተት ጋር ተመሳሳይ ሲሆን ላክቶስ አለው ፣ ግን በቀላሉ የሚዋሃድ እና አነስተኛ ቅባት ያለው ነው ፡፡ ሆኖም የፍየል ወተት አነስተኛ ፎሊክ አሲድ እንዲሁም ቫይታሚን ሲ ፣ ቢ 12 እና ቢ 6 እጥረት ነው ፡፡ ስለዚህ, እሱ የቪታሚን ማሟያ ሊሆን ይችላል, ይህም በሕፃናት ሐኪሙ ሊመከር የሚገባው.

የፍየልን ወተት ለመስጠት ወተቱን ቢያንስ ለ 5 ደቂቃዎች በማፍላት እና ወተቱን በትንሽ የማዕድን ውሃ ወይም በተቀቀለ ውሃ በማቀላቀል አንዳንድ ጥንቃቄዎችን መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡ መጠኖቹ-

  • 30 ሚሊር ለአራስ ሕፃን የፍየል ወተት በ 1 ኛው ወር + 60 ሚሊ ሊትል ውሃ ውስጥ ፣
  • ግማሽ ብርጭቆ የ ለህፃን 2 ወር የፍየል ወተት + ግማሽ ብርጭቆ ውሃ ፣
  • ከ 3 እስከ 6 ወር ጀምሮ 2/3 የፍየል ወተት + 1/3 ውሃ ፣
  • ከ 7 ወሮች በላይ-የፍየል ወተት ንፁህ መስጠት ይችላሉ ፣ ግን ሁል ጊዜ የተቀቀለ ፡፡

reflux ጋር ሕፃን የፍየል ወተት የሕፃኑ / ሯ / ሪፍ / በከብት ወተት ፕሮቲኖች ፍጆታ ምክንያት በሚሆንበት ጊዜ አልተገለጸም ፣ ምክንያቱም የፍየል ወተት የተሻለ መፈጨት ቢኖረውም ፣ እነሱ ግን ተመሳሳይ ናቸው እናም ይህ ወተትም ሪልክስ ሊያስከትል ይችላል ፡፡


የፍየል ወተት ለእናት ጡት ወተት ተስማሚ ምትክ አለመሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው ፣ እና በልጁ ላይ ምንም ዓይነት የአመጋገብ ለውጥ ከማድረግዎ በፊት ፣ በሕፃናት ሐኪም ወይም በምግብ ባለሙያው የሚሰጠው ምክር አስፈላጊ ነው ፡፡

የፍየል ወተት የአመጋገብ መረጃ

የሚከተለው ሰንጠረዥ 100 ግራም የፍየል ወተት ፣ የላም ወተት እና የጡት ወተት ንፅፅር ያሳያል ፡፡

አካላትየፍየል ወተትየላም ወተትየጡት ወተት
ኃይል92 ኪ.ሲ.70 ኪ.ሲ.70 ኪ.ሲ.
ፕሮቲኖች3.9 ግ3.2 ግ1 ፣ ግ
ቅባቶች6.2 ግ3.4 ግ4.4 ግ
ካርቦሃይድሬት (ላክቶስ)4.4 ግ4.7 ግ6.9 ግ

በተጨማሪም የፍየል ወተት በቂ የካልሲየም ፣ የቫይታሚን ቢ 6 ፣ የቫይታሚን ኤ ፣ ፎስፈረስ ፣ ማግኒዥየም ፣ ማንጋኒዝ እና መዳብ ይ containsል ነገር ግን አነስተኛ መጠን ያለው ብረት እና ፎሊክ አሲድ ስላለው የደም ማነስ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

ለጡት ወተት እና ለከብት ወተት ሌሎች አማራጮችን ይመልከቱ በ:

  • ለህፃን አኩሪ አተር ወተት
  • ሰው ሰራሽ ወተት ለህፃን

የሚስብ ህትመቶች

የትሪግሊሰሳይድ ደረጃ

የትሪግሊሰሳይድ ደረጃ

ትራይግላይስታይድ መጠን በደምዎ ውስጥ ያለውን ትራይግሊረየስ መጠን ለመለካት የደም ምርመራ ነው። ትራይግላይሰርሳይድ የስብ ዓይነት ነው ፡፡ሰውነትዎ አንዳንድ ትራይግላይሰርሳይዶችን ይሠራል ፡፡ ትራይግሊሰሪዶችም ከሚመገቡት ምግብ ይመጣሉ ፡፡ ተጨማሪ ካሎሪዎች ወደ ትራይግሊሪየስነት ተለውጠው በኋላ ላይ ጥቅም ላይ እንዲው...
ሉፐስ

ሉፐስ

ሉፐስ ራስን የመከላከል በሽታ ነው ፡፡ ይህ ማለት የሰውነትዎ በሽታ የመከላከል ስርዓት ጤናማ ህዋሳትን እና ሕብረ ሕዋሳትን በስህተት ያጠቃቸዋል ማለት ነው ፡፡ ይህ መገጣጠሚያዎችን ፣ ቆዳዎችን ፣ ኩላሊቶችን ፣ ልብን ፣ ሳንባዎችን ፣ የደም ቧንቧዎችን እና አንጎልን ጨምሮ ብዙ የሰውነት ክፍሎችን ሊጎዳ ይችላል ፡፡በር...