ሊቢዶአቸውን ለመጨመር ምን መደረግ አለበት

ይዘት

• ሊቢዶአቸውን እንዴት ከፍ ማድረግ እንደሚቻል
• ሊቢዶአቸውን እጥረት ሊያስከትል ይችላል ምንድን

ሊቢዶ የወሲብ ፍላጎት የተሰጠው ስም ነው ፣ እሱም የሰው ልጅ ተፈጥሮአዊ ተፈጥሮአዊ አካል ነው ፣ ግን በአካል ወይም በስሜታዊ ጉዳዮች ተጽዕኖ ሊኖረው ስለሚችል በአንዳንድ የሕይወት ደረጃዎች ውስጥ በአንዳንድ ሰዎች ላይ ሊጨምር ወይም ሊቀንስ ይችላል።

ሊቢዶአቸውን የሚቆጣጠሩት ሆርሞኖች በወንዶች ውስጥ ቴስትሮን እና በሴቶች ውስጥ ኢስትሮጅኖች ናቸው ፣ ስለሆነም በወር የተወሰኑ ጊዜያት ሴቶች የበለጠ ወይም ያነሱ የጾታ ፍላጎት ማግኘታቸው የተለመደ ነው ፡፡ በመደበኛነት ሴቶች ለምነታቸው ወቅት ከፍ ያለ የሊቢዶማ ስሜት አላቸው ፡፡

እንደ ጭንቀት ፣ ጭንቀት ፣ የግንኙነት ችግሮች እና የመድኃኒቶች አጠቃቀም ያሉ በርካታ ምክንያቶች የሊቢዶአቸውን እጥረት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ የወሲብ ፍላጎትን ከፍ የሚያደርጉ ዕርምጃዎች እንዲወሰዱ መንስኤውን ለይቶ ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡

ሊቢዶአቸውን እንዴት ከፍ ማድረግ እንደሚቻል

ሊቢዶአቸውን ለማሳደግ የ libido እጥረት መንስኤ ምን እንደሆነ ለይቶ ማወቅ አስፈላጊ በመሆኑ እርምጃዎች መወሰድ እንዲችሉ ነው ፡፡ የሊቢዶአይ እጥረት በመድኃኒቶች አጠቃቀም ምክንያት ከሆነ ይህንን የጎንዮሽ ጉዳት በሌለው ነገር ግን ሁልጊዜ በዶክተሩ መመሪያ እንዲተካ ይመከራል ፡፡

ሊቢዶአቸውን ለማሳደግ ጠቃሚ ሊሆኑ የሚችሉ አንዳንድ ምክሮች እንደ ቱና እና ቺያ ዘሮች ያሉ የደም ዝውውርን የሚያሻሽሉ ብዙ ምግቦችን በመመገብ አመጋገብን ያሻሽላሉ ፣ በዚህም ደም በቀላሉ ወደ ደም ሥሮች ውስጥ እንዲገባ በማድረግ ማነቃቃትን ያመቻቻል ፡፡

አንድ ሰው በሊቢዶአቸው ላይ ተጽዕኖ ያሳደረ የስሜት ቁስለት ሲያጋጥመው የተሻለው መፍትሔ ስሜታዊ ምክንያቶች እንዲፈቱ እና የወሲብ ፍላጎት እንዲነሳ ከስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር ህክምና መፈለግ ነው ፡፡ ጭንቀትንና ጭንቀትን መዋጋት እንዲሁ የሊቢዶአቸውን ከፍ ለማድረግ እንዲሁም ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ የትኞቹ ልምምዶች ሊቢዶአቸውን እንደሚጨምሩ ይወቁ ፡፡

እንዲሁም የሚከተለውን ቪዲዮ ይመልከቱ እና ሊቢዶአቸውን ለማሻሻል ተጨማሪ ምክሮችን ይመልከቱ-

ሊቢዶአቸውን እጥረት ሊያስከትል ይችላል ምንድን

የወሲብ ፍላጎትን የሚቆጣጠሩ ሆርሞኖችን በመቀነስ እና እንደ ሌሎች ያሉ የሊቢዶአይ እጥረት መንስኤ ሊሆን ይችላል-

• የእርግዝና መከላከያ ክኒን መጠቀም;
• ስሜታዊ የስሜት ቀውስ;
• እንደ ደም ማነስ ፣ ሲርሆሲስ እና ሃይፖታይሮይዲዝም ያሉ በሽታዎች;
• ጭንቀት, ጭንቀት ወይም ድብርት;
• ወሲባዊ አቅም ማጣት;
• ማረጥ;
• በግብረ ሥጋ ግንኙነት ጊዜ ህመም;
• የወንዶች ቴስቶስትሮን እጥረት;
• የግንኙነት ችግሮች;
• እንደጭንቀት እና ፀረ-ድብርት ያሉ መድኃኒቶችን መጠቀም ፡፡ ሊቢዶአቸውን ሊቀንሱ የሚችሉ ሌሎች መድሃኒቶችን ይመልከቱ ፡፡

በሴቶች ላይ የሊቢዶአይ እጥረትም ወደ ኦርጋዜ ለመድረስ ወይም ለመቀስቀስ በሚያስቸግር ችግር ሊፈጠር ይችላል ፣ ይህም በግብረ ስጋ ግንኙነት ጊዜ ህመም የሚያስከትለው የሴት ብልት ቅባት ባለመኖሩ ምክንያት የጠበቀ ግንኙነትን አስቸጋሪ ያደርገዋል ፡፡ አንዲት ሴት መነቃቃት በማይችልበት ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ይወቁ ፡፡