የሴቶች ቅባትን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል

ይዘት

• 1. ለሴት ብልት ድርቀት ክሬሞች
• 2. ኤስትሮጂን ክኒኖች
• 3. የምግብ ማሟያዎች
• 4. ከፊቶኢስትሮጅኖች ጋር አመጋገብ

የሴት ብልት ድርቀት በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ለሴቶች ብዙ ምቾት እና ማቃጠል ሊያስከትል የሚችል የቅርብ ቅባት ላይ ተፈጥሮአዊ ለውጥ ሲሆን በጠበቀ ግንኙነትም ህመም ያስከትላል ፡፡

ምንም እንኳን ይህ ለውጥ በማረጥ ወቅት ብዙ ጊዜ የሚከሰት ቢሆንም ፣ የሴት ብልት ቅባትን የሚጠብቁ ሆርሞኖች በመቀነስ ፣ በወጣት ሴቶች ላይ በተለይም በአፍ የሚወሰድ የወሊድ መከላከያ ሲጠቀሙ መድረቅ ይከሰታል ፡፡

ሆኖም ግን ፣ ከማህፀኗ ሀኪም ጋር ሊወያዩ የሚችሉ እና ምልክቶችን ለማስታገስ የሚያግዙ በርካታ የህክምና ዓይነቶች አሉ ፣ ይህም የሴት ብልት ቅባትን ለመጨመር ያስችላል ፡፡ ከእነዚህ አማራጮች ውስጥ የተወሰኑት የሚከተሉትን ያካትታሉ

1. ለሴት ብልት ድርቀት ክሬሞች

ለሴት ቅባት እጥረት የሚረዱ ክሬሞች ብዙውን ጊዜ በማህፀኗ ሐኪሙ የሚመከሩ የመጀመሪያ የሕክምና አማራጮች ናቸው ፣ እና የተለያዩ ዓይነቶች አሉ-

• የሴት ብልት እርጥበት አዘል ክሬሞችሆርሞኖችን ሳይጠቀሙ ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሳያሳዩ ምልክቶችን ለማስታገስ ለጥቂት ሰዓታት ወይም ቀናት የሚቆይ የእምስ እጽዋት ቅባት እና መከላከያ ሽፋን መፍጠር;
• አነስተኛ መጠን ያለው የኢስትራዶይል ቅባቶችእንደ ፕሪማርሪን ወይም ኦቨርስዮን ያሉ በኢስትሮጅንስ ውጤት የሴትን ተፈጥሮአዊ ቅባትን ለማነቃቃት በሴት ብልት ቦይ ውስጥ ይተገበራሉ እናም ስለሆነም ከሆርሞን ነፃ ከሆኑ እርጥበቶች የበለጠ ውጤታማ ናቸው ፡፡

እነዚህ ክሬሞች በጣቱ ወይም በማሸጊያው ውስጥ ከሚቀርበው አመልካች ጋር ሊተገበሩ ይችላሉ ፣ ሆኖም ግን በብዙ አጋጣሚዎች አመልካቹ ክሬሙን በጣም ጠለቅ ያለ ማድረግ ስለሚችል መላውን የሴት ብልት ግድግዳ ሙሉ ለሙሉ መቀባት ያስቸግራል ፡፡

እንደ KY ፣ Jontex ወይም Prudence ያሉ ለቅርብ ግንኙነቶች የተለመዱ ቅባታማ ቅባቶችም ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ፣ ግን በግብረ ሥጋ ግንኙነት ጊዜ ብቻ ፣ ቅባትን ለመጨመር ፡፡ በሌላ በኩል ደግሞ ቫስሊን በሚቻልበት ጊዜ ሁሉ መወገድ አለበት ምክንያቱም በፔትሮሊየም ላይ የተመሠረተ የኢንፌክሽን መከሰትን ያመቻቻል ፡፡

2. ኤስትሮጂን ክኒኖች

እንደ ኢስትሮጅን ወይም ኤቪስታ ያሉ የኢስትሮጅኖች ክኒኖች ከወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒን ጋር ተመሳሳይ ናቸው እናም በሰውነት ውስጥ የዚህ ሆርሞን መጠን በመጨመር ይሰራሉ ​​፡፡ ስለሆነም የእምስ ድርቀትን በማስታገስ የተፈጥሮ ቅባትን ማነቃቃት ይቻላል ፡፡

ምንም እንኳን እነዚህ መድሃኒቶች ጥሩ ውጤት ቢኖራቸውም እንደ እርጥበታማ ንጥረነገሮች ውጤታማ ቢሆኑም እንደ ራስ ምታት ፣ ማቅለሽለሽ እና ለምሳሌም ለ thrombosis የመጋለጥ እድልን ጨምሮ አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ ስለሆነም እነዚህ ክኒኖች በአንድ የማህፀን ሐኪም መሪነት ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው ፡፡

3. የምግብ ማሟያዎች

አንዳንድ የአመጋገብ ማሟያዎችን መጠቀም የሴት ብልትን ቅባት ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ በጣም ከሚመከሩት መካከል የሚከተሉትን ያካትታሉ

• ቫይታሚን ኢይህ ቫይታሚን በሴት ብልት ግድግዳዎች ውስጥ የደም መጠን እንዲጨምር ያደርጋል ፣ የአከባቢን ቅባት ያሻሽላል ፡፡ ውጤት ለማግኘት መጠኖች በቀን ከ 50 እስከ 400 IU መሆን አለባቸው ፡፡ ውጤቶቹ ብዙውን ጊዜ መጠቀም ከጀመሩ ከ 1 ወር በኋላ ሊታዩ ይችላሉ ፡፡
• ቫይታሚን ዲ: - የሴት ብልትን ፒኤች የሚቀንሰው እና ስለዚህ ከፒኤች መጨመር ጋር ተያይዞ የሚመጣውን ደረቅነት የሚያስታግስ;
• አፕል: - በሰውነት ውስጥ የኢስትሮጅንስን መጠን ከፍ የሚያደርግ ፣ የእምስ ቅባትን የሚያሻሽል መድኃኒት ተክል ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ የሚመከረው መጠን በቀን 2 ግራም ነው ፡፡

በጣም ጥሩ ውጤት ለማግኘት እነዚህ ተጨማሪዎች በአመጋገብ ባለሙያ ወይም በተፈጥሮ ባለሙያ መመራት አለባቸው ፡፡ ይህ ዓይነቱ ህክምና ለሴት ብልት ድርቀት ከማንኛውም ሌላ ህክምና ጋርም ሊገናኝ ይችላል ፡፡

4. ከፊቶኢስትሮጅኖች ጋር አመጋገብ

ፊቲኢስትሮጅንስ በምግብ ውስጥ ከሚገኘው ኢስትሮጂን ሆርሞን ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ንጥረነገሮች ናቸው ፣ ስለሆነም ቅባትን የሚያነቃቃ በሰውነት ውስጥ ካለው ከዚህ ሆርሞን ጋር ተመሳሳይ የሆነ እርምጃ እንዲወስዱ ሊጠጡ ይችላሉ ፡፡

የዚህ ዓይነቱ ምግብ አንዳንድ ምሳሌዎች ተልባ ፣ አኩሪ አተር ፣ ቶፉ ፣ ያም ፣ አልፋልፋ ቡቃያ ፣ ገብስ እና ዱባ ዘሮች ለምሳሌ ያካትታሉ ፡፡ የእነዚህ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ እና የተመጣጠነ ምግብን ለመመገብ ጥሩ ምክር የአመጋገብ ባለሙያን ማማከር ነው ፡፡ ከሥነ-ምግብ ባለሙያው ጋር አንዳንድ ምሳሌዎችን ይመልከቱ-