ማሪዋና እና ጭንቀት-እሱ የተወሳሰበ ነው

ይዘት

• በመጀመሪያ ፣ ስለ CBD እና THC ማስታወሻ
• እንዴት ሊረዳ ይችላል
• እንዴት ሊጎዳ ይችላል
• ከግምት ውስጥ የሚገቡ ሌሎች ነገሮች
• አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች
• የማጨስ አደጋዎች
• ጥገኛ እና ሱስ
• ህጋዊ ሁኔታ
• ለደህንነት አጠቃቀም ምክሮች
• የመጨረሻው መስመር

ከጭንቀት ጋር የሚኖሩ ከሆነ ምናልባት ለጭንቀት ምልክቶች ማሪዋና አጠቃቀምን አስመልክቶ ብዙ የይገባኛል ጥያቄዎችን ያገኙ ይሆናል ፡፡

ብዙ ሰዎች ማሪዋና ለጭንቀት እንደ ጠቃሚ ይቆጠራሉ ፡፡ ከዘጠኝ ሺህ በላይ የሚሆኑ አሜሪካውያን 81 በመቶ የሚሆኑት ማሪዋና አንድ ወይም ከዚያ በላይ የጤና ጥቅሞች አሉት ብለው እንደሚያምኑ ተገንዝበዋል ፡፡ ከነዚህ መልስ ሰጪዎች ግማሽ ያህሉ ከነዚህ ሊሆኑ ከሚችሉት ጥቅሞች መካከል “ጭንቀትን ፣ ጭንቀትን እና የመንፈስ ጭንቀትን ማስታገስ” ዘርዝረዋል ፡፡

ግን ማሪዋና ጭንቀታቸውን እንደሚያደርግ የሚናገሩ ብዙ ሰዎችም እንዲሁ ያለ ይመስላል የከፋ

ስለዚህ ፣ እውነታው ምንድነው? ማሪዋና ለጭንቀት ጥሩ ነው ወይስ መጥፎ ነው? ምርምሩን ጠቅለል አድርገን የተወሰኑ መልሶችን ለማግኘት ከአንዳንድ ቴራፒስቶች ጋር ተነጋግረናል ፡፡

በመጀመሪያ ፣ ስለ CBD እና THC ማስታወሻ

ወደ ማሪዋና እና ጭንቀት መጨናነቅ ከመግባትዎ በፊት ማሪዋና ሁለት ዋና ዋና ንቁ ንጥረ ነገሮችን ማለትም THC እና CBD ን መያዙን መገንዘብ ጠቃሚ ነው ፡፡

በጥቅሉ:

• ቲ.ሲ. ከማሪዋና ጋር ተያያዥነት ላለው “ከፍተኛ” ኃላፊነት ያለው ሥነ-ልቦናዊ ውህደት ነው።
• ሲ.ቢ.ሲ. ለተለያዩ ሊረዱ የሚችሉ የሕክምና ዓላማዎች ጥቅም ላይ የሚውሉት ሥነ-ልቦናዊ ያልሆነ-ሕክምና ድብልቅ ነው።

በ CBD እና በ THC መካከል ስላለው ልዩነት የበለጠ ይረዱ።

እንዴት ሊረዳ ይችላል

ብዙ ሰዎች ለጭንቀት ማሪዋና እንደሚጠቀሙ ምንም ጥያቄ የለም።

በዋሽንግተን ኦሊምፒያ ፈቃድ የተሰጠው አማካሪ ሳራ ሰላም በበኩላቸው “አብሬ የሠራኋቸው ብዙ ደንበኞች ጭንቀትን ለመቀነስ THC ፣ CBD ወይም ሁለቱንም ጨምሮ ካናቢስን እንደጠቀሙ ሪፖርት አድርገዋል ፡፡

ብዙውን ጊዜ የማሪዋና አጠቃቀም ጥቅሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የመረጋጋት ስሜት ጨምሯል
• የተሻሻለ መዝናናት
• የተሻለ እንቅልፍ

ሰላም የአእምሮ ሰላም እና የማይቋቋሙትን የሕመም ምልክቶች መቀነስን ጨምሮ ደንበኞ these እነዚህን ጥቅሞች ከሌሎች ጋር ሪፖርት እንዳደረጉ ትናገራለች ፡፡

ሰላም በተለይ ደንበኞ mari ማሪዋና የሚከተሉትን ምልክቶች ለማስታገስ እንደሚረዳ ገልፀዋል ፡፡

• agoraphobia
• ማህበራዊ ጭንቀት
• የድህረ-አስጨናቂ የጭንቀት ችግር (PTSD) ፣ ብልጭታዎችን ወይም የአሰቃቂ ምላሾችን ጨምሮ
• የፍርሃት መታወክ
• ፎቢያስ
• ከጭንቀት ጋር የተዛመዱ የእንቅልፍ ችግሮች

ሰላም በእሷ ልምምድ ውስጥ የሚያየው ከማሪዋና እና ከጭንቀት ዙሪያ ከሚገኙት አብዛኛዎቹ ጥናቶች ጋር እኩል ነው ፡፡

ኤ ኤ ለጭንቀት በተለይም ለማህበራዊ ጭንቀት ለሚያስችል ጠቃሚ ሕክምና CBD ይደግፋል ፡፡ እና THC በዝቅተኛ መጠን ውስጥ ሊረዳ እንደሚችል አንዳንድ ማስረጃዎች አሉ ፡፡

ምንም እንኳን ሙሉ ፈውስ አይደለም። ይልቁንም ፣ ብዙ ሰዎች አጠቃላይ ጭንቀታቸውን ለመቀነስ እንደሚረዳ ሪፖርት ያደርጋሉ ፡፡

“ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው ከብዙዎች ይልቅ በቀን አንድ የፍርሃት ጥቃት ብቻ ሊኖረው ይችላል። ወይም ምናልባት ቤቱን ለቅቀው መውጣት በማይችሉበት ጊዜ ከፍ ባለ ግን በሚታመነው የጭንቀት ደረጃ ወደ ግሮሰሪ ግብይት መሄድ ይችላሉ ፣ ”ሲል ያብራራል ፡፡

እንዴት ሊጎዳ ይችላል

ማሪዋና አንዳንድ ሰዎችን በጭንቀት የሚረዳ ቢመስልም ለሌሎች ግን ተቃራኒ ውጤት አለው ፡፡ አንዳንዶቹ በቀላሉ ምንም ውጤት አያስተውሉም ፣ ሌሎቹ ደግሞ የከፋ ምልክቶች ይታያሉ።

ከዚህ ልዩነት በስተጀርባ ምንድነው?

በማሪዋና ውስጥ ያለው ሳይኮክቲካዊ ውህድ የሆነው THC ትልቅ ምክንያት ያለው ይመስላል ፡፡ እንደ የልብ ምት መጨመር እና የእሽቅድምድም ሀሳቦች ያሉ የጭንቀት ምልክቶች ከፍ ያሉ የ THC ደረጃዎች።

በተጨማሪም ማሪዋና እንደ ሳይኮቴራፒ ወይም መድሃኒት ጨምሮ እንደ ሌሎች የጭንቀት ሕክምናዎች ተመሳሳይ የረጅም ጊዜ ውጤቶችን የሚያቀርብ አይመስልም ፡፡ ማሪዋና መጠቀሙ በጣም የሚያስፈልገውን ጊዜያዊ እፎይታ ያስገኛል ፣ ግን የረጅም ጊዜ የሕክምና አማራጭ አይደለም።

“እኔ እንደማንኛውም መድኃኒት ካናቢስ ድጋፍ ሊያደርግ ይችላል ብዬ አስባለሁ” ሲል ሰላም ተናግሯል ፡፡ ነገር ግን የአኗኗር ዘይቤ ሳይለወጥ ወይም በአእምሮ ጤንነት ላይ ያለ ውስጣዊ ሥራ ጭንቀትዎ ወይም ጭንቀትዎ የሚያነቃቁ ነገሮች ከቀጠሉ ጭንቀትዎ በተወሰነ መልኩ ሊቆይ ይችላል ፡፡

ከግምት ውስጥ የሚገቡ ሌሎች ነገሮች

ማሪዋና ከሐኪም ማዘዣ መድሃኒት ጋር ተያይዘው ሊከሰቱ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማስወገድ እንደ አንድ መንገድ ቢመስልም አሁንም ከግምት ውስጥ የሚገቡ አንዳንድ ጉዳቶች አሉ ፡፡

አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች

እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የልብ ምት ጨምሯል
• ላብ ጨምሯል
• እሽቅድምድም ወይም ሀሳቦችን ማወዛወዝ
• በትኩረት ወይም በአጭር ጊዜ የማስታወስ ችግሮች
• ብስጭት ወይም ሌሎች የስሜት ለውጦች
• ፓራኒያ
• ቅluቶች እና ሌሎች የስነልቦና ምልክቶች
• ግራ መጋባት ፣ የአንጎል ጭጋግ ወይም “የደነዘዘ” ሁኔታ
• ተነሳሽነት ቀንሷል
• ለመተኛት ችግር

የማጨስ አደጋዎች

ለአንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች ተጋላጭነትዎን ከመጨመር በተጨማሪ ማሪዋና ማጨስና ማጨስ ወደ ሳንባ ሳንባ እና የመተንፈስ ችግር ያስከትላል ፡፡

በተጨማሪም ፣ መተንፈስ ለሕይወት አስጊ በሆኑ የሳንባ ቁስሎች ውስጥ በቅርብ ጊዜ እየጨመረ ነው ፡፡

ጥገኛ እና ሱስ

ከታዋቂ አስተሳሰብ በተቃራኒ ሱስም ሆነ ጥገኛነት በማሪዋና ይቻላል ፡፡

አንዳንድ ደንበኞ medical በሕክምና አጠቃቀም እና በዕለት ተዕለት ወይም በመደበኛ የካናቢስ አጠቃቀም መካከል መስመሩን ለመፈለግ እንደሚቸገሩ የሰላም ድርሻ ይጋራል ፡፡

“እራሳቸውን ለማደንዘዝ ወይም ለጭንቀት መንስኤ የሚሆኑትን ነገሮች ከመቆጠብ በተደጋጋሚ የሚጠቀሙት እንዲሁ ብዙውን ጊዜ የካናቢስ ሱሰኛ እንደሆኑ ይሰማቸዋል” ይላሉ ሰላም ፡፡

ህጋዊ ሁኔታ

ማሪዋና በሚጠቀሙበት ጊዜ በተጨማሪም በክፍለ-ግዛትዎ ውስጥ ያሉትን ሕጎች ማገናዘብ ያስፈልግዎታል። ማሪዋና በአሁኑ ጊዜ በ 11 ግዛቶች እንዲሁም በዲስትሪክት ኦፍ ኮሎምቢያ ለመዝናኛ አገልግሎት ብቻ ህጋዊ ነው ፡፡ ሌሎች ብዙ ግዛቶች የሕክምና ማሪዋናን እንዲጠቀሙ ይፈቅዳሉ ፣ ግን በተወሰኑ ቅጾች ብቻ ፡፡

በክልልዎ ውስጥ ማሪዋና ህጋዊ ካልሆነ ፣ እንደ ጭንቀት የመሰሉ የጤና ሁኔታዎችን ለማከም ቢጠቀሙም እንኳ ህጋዊ ውጤቶች ሊገጥሙዎት ይችላሉ ፡፡

ለደህንነት አጠቃቀም ምክሮች

ለጭንቀት ማሪዋና ለመሞከር ጉጉት ካለዎት የጭንቀት ምልክቶችዎን ሊያባብሰው ስለሚችል አደጋዎን ለመቀነስ ማድረግ የሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች አሉ ፡፡

እነዚህን ምክሮች ተመልከት

• ከ THC በላይ ወደ CBD ይሂዱ ፡፡ ለማሪዋና አዲስ ከሆኑ ፣ ሲዲ (CBD) ብቻ ወይም በጣም ከፍተኛ የ CBD እና የ THC ሬሾን ካለው ምርት ይጀምሩ። ያስታውሱ ፣ የ THC ከፍተኛ ደረጃዎች የጭንቀት ምልክቶችን የበለጠ የሚያባብሱ ናቸው ፡፡
• ቀስ ብለው ይሂዱ። በትንሽ መጠን ይጀምሩ። የበለጠ ከመጠቀምዎ በፊት ለመስራት ብዙ ጊዜ ይስጡት።
• ማሪዋና ከግብይት ማከፋፈያ ይግዙ ፡፡ የሰለጠኑ ሰራተኞች ሊታከሟቸው በሚፈልጓቸው ምልክቶች ላይ በመመርኮዝ መመሪያ መስጠት እና ለእርስዎ ፍላጎት ትክክለኛውን ዓይነት ማሪዋና ለማግኘት ይረዳዎታል ፡፡ ከፋርማሲ ሲገዙም እንዲሁ ህጋዊ ምርት እንዳገኙ ያውቃሉ ፡፡
• ስለ መስተጋብሮች ይወቁ። ቫይታሚኖችን እና ተጨማሪዎችን ጨምሮ ማሪዋና ከሐኪም ማዘዣ እና ከመጠን በላይ መድኃኒቶች ውጤታማነት ጋር መስተጋብር ሊፈጥር ወይም ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ማሪዋና እየተጠቀሙ ከሆነ ለጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ማሳወቅዎ የተሻለ ነው። ይህንን ለማድረግ ምቾት የማይሰማዎት ከሆነ ፋርማሲስትንም ማነጋገር ይችላሉ ፡፡
• ለህክምና ባለሙያዎ ይንገሩ. ከቴራፒስት ጋር አብረው የሚሰሩ ከሆነ እርስዎም እነሱን እንደከበሯቸው ያረጋግጡ። ለህመም ምልክቶችዎ ምን ያህል እየሰራ እንደሆነ ለመገምገም እና ተጨማሪ መመሪያዎችን ሊሰጡዎት ይችላሉ።

የመጨረሻው መስመር

ማሪዋና ፣ በተለይም CBD እና ዝቅተኛ የ THC ደረጃዎች ፣ ለጊዜው የመረበሽ ምልክቶችን ለመቀነስ የሚያስችለውን ጥቅም ያሳያል ፡፡

ማሪዋና ለመሞከር ከወሰኑ ያስታውሱ ለአንዳንድ ሰዎች ጭንቀትን እንደሚጨምር ያስታውሱ ፡፡ ከመሞከርዎ በፊት እንዴት እንደሚነካዎት ለማወቅ በእውነት ምንም መንገድ የለም። በጥንቃቄ መጠቀሙ እና በትንሽ መጠኖች ላይ መጣበቅ ጥሩ ነው።

ሌሎች የሕክምና ያልሆኑ ሕክምናዎች እንዲሁ የጭንቀት ምልክቶችን ለማስታገስ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ ለሕክምና አማራጭ አቀራረቦችን የሚፈልጉ ከሆነ ፣ ሌሎች የራስ-እንክብካቤ አካሄዶችን ለመሞከር ያስቡ ፣ እንደ

• ዮጋ
• የመተንፈስ ልምዶች
• ማሰላሰል እና የአስተሳሰብ አቀራረቦች

ምናልባት የተወሰነ ሙከራ እና ስህተት ሊወስድ ይችላል ፣ ግን ከጊዜ በኋላ ለእርስዎ የሚረዳ ህክምና ማግኘት ይችላሉ።

ክሪስታል ራይፖል ቀደም ሲል ለጉድ ቴራፒ ጸሐፊ እና አርታኢ ሆነው ሰርተዋል ፡፡ የእርሷ ፍላጎቶች የእስያ ቋንቋዎችን እና ሥነ ጽሑፍን ፣ የጃፓን ትርጉም ፣ ምግብ ማብሰል ፣ የተፈጥሮ ሳይንስ ፣ የፆታ ስሜት እና የአእምሮ ጤንነት ይገኙበታል ፡፡ በተለይም በአእምሮ ጤንነት ጉዳዮች ዙሪያ መገለልን ለመቀነስ ለመርዳት ቃል ገብታለች ፡፡