ስፒና ቢፊዳ ይህችን ሴት በግማሽ ማራቶን ከመሮጥ እና የስፓርታን ውድድርን ከመጨፍለቅ አላገታትም።

ይዘት

• ግምገማ ለ

ሚስቲ ዲያዝ የተወለደችው ማይሎሜኒንጎሴሌ በሚባለው በጣም የከፋው የአከርካሪ አጥንት በሽታ ሲሆን ይህም አከርካሪዎ በትክክል እንዳይዳብር የሚከለክለው የወሊድ ችግር ነው። ነገር ግን ያ ዕድሎችን ከመቃወም እና ማንም ሊቻል የማይችል ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ከመኖር አላገዳትም።

እሷ “እኔ እያደግኩ ፣ እኔ ማድረግ የማልችላቸው ነገሮች አሉ ብዬ አላምንም ነበር ፣ ምንም እንኳን ዶክተሮች በሕይወት ዘመኔ ሁሉ ለመራመድ እንደምቸገር ቢነግሩኝም” ቅርጽ. ነገር ግን ያ ለእኔ እንዲደርስብኝ በፍፁም አልፈቅድም። የ 50 ወይም የ 100 ሜትር ሰረዝ ቢኖር ፣ ይህ ከእግረኛዬ ጋር መራመድ ወይም በዱላዎቼ መሮጥ ቢሆን እንኳ ለእሱ እመዘገብ ነበር። (የተዛመደ፡ እኔ የአካል ጉዳተኛ እና አሰልጣኝ ነኝ - ግን 36 አመት እስኪሞላኝ ድረስ በጂም ውስጥ አልረግጥም)

እሷ በ 20 ዎቹ መጀመሪያ ላይ በነበረችበት ጊዜ ፣ ​​ዳያዝ 28 ቀዶ ሕክምናዎችን ያደረገች ሲሆን የመጨረሻው ውስብስብ ችግሮች አስከትሏል። “28 ኛው ቀዶ ጥገናዬ ሙሉ በሙሉ የተጨናነቀ ሥራ ሆነ” አለች። “ሐኪሙ የአንጀቴን የተወሰነ ክፍል ቆርጦ ማውጣት ነበረበት ነገር ግን በጣም ብዙ መውሰድ ጀመረ። በዚህ ምክንያት አንጀቴ ወደ ሆዴ በጣም ተጠጋ ፣ ይህም በጣም የማይመች ሲሆን ከአንዳንድ ምግቦች መራቅ አለብኝ።

በወቅቱ ዲአዝ በቀዶ ጥገናው ቀን ወደ ቤት መሄድ ነበረበት ነገር ግን በሆስፒታሉ ውስጥ 10 ቀናት ማሳለፉን አከተመ። “በጣም በሚያምም ህመም ውስጥ ነበርኩ እና በቀን ሦስት ጊዜ መውሰድ እንዳለብኝ በሞርፊን ታዘዘኝ” ትላለች። ያ ለመድኃኒቶች ሱስ አስከትሎኛል ፣ ለማሸነፍ ወራት ወስዶብኛል።

በህመሙ መድሀኒት ምክንያት ዲያዝ እራሷን በቋሚ ጭጋግ ውስጥ አገኘች እና ሰውነቷን እንደለመደችው መንቀሳቀስ አልቻለችም። "በሚገርም ሁኔታ ደካማነት ተሰማኝ እናም ህይወቴ እንደገና ተመሳሳይ እንደሚሆን እርግጠኛ አልነበርኩም" ትላለች። (የተዛመደ፡ በሐኪም የታዘዙ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ከመውሰድዎ በፊት ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ)

በህመም ስትዋጥ በከፍተኛ ጭንቀት ውስጥ ወድቃ አንዳንዴም ህይወቷን ለማጥፋት አስባ ነበር። “እኔ በፍቺ ውስጥ አልፌ ነበር ፣ ምንም ገቢ አላገኘሁም ፣ በሕክምና ሂሳቦች ውስጥ እየሰመጥኩ ፣ እና ሳልቬሽን ሰራዊቱን ወደ ድራይቭዬ ተመልሶ ንብረቶቼን ሁሉ ወሰደ። እኔ እንኳ የለም ምክንያቱም የአገልግሎት ውሻዬን መስጠት ነበረብኝ። ረዘም ላለ ጊዜ ለመንከባከብ የሚያስችል ዘዴ ነበረው" ትላለች። ለመኖር ፈቃዴን ጥያቄ ውስጥ የገባሁበት ደረጃ ላይ ደርሷል።

ነገሮችን የበለጠ የከበደው ዳያዝ ሌላ ሰው በጫማዋ ውስጥ የነበረች ወይም ከእሷ ጋር ሊዛመድ የሚችል ሰው አለማወቋ ነው። "በዚያን ጊዜ ምንም ዓይነት መጽሔት ወይም ጋዜጣ የአከርካሪ አጥንት በሽታ ያለባቸውን ሰዎች ንቁ ወይም መደበኛ ኑሮ ለመኖር እየሞከሩ አልነበረም" ትላለች.እኔ የምናገረው ወይም የምመክርበት ሰው አልነበረኝም። ያ ውክልና ማጣት በጉጉት የምጠብቀውን ፣ ሕይወቴን እንዴት መምራት እንዳለብኝ ወይም ከእሱ ምን መጠበቅ እንዳለብኝ እንዳላውቅ አደረገኝ።

ለሚቀጥሉት ሶስት ወራት፣ ዲያዝ ሶፋ ተሳበ፣ የቤት ውስጥ ስራዎችን በመስራት ለጓደኞቿን ለመመለስ አቀረበ። “ከለመድኩት በላይ ብዙ መራመድ የጀመርኩት በዚህ ጊዜ ነው” ትላለች። በመጨረሻም ፣ ሰውነቴን ማንቀሳቀስ በአካልም ሆነ በስሜቴ ጥሩ ስሜት እንዲሰማኝ እንደረዳኝ ተገነዘብኩ።

ስለዚህ ዲያዝ አእምሮዋን ለማፅዳት ስትሞክር በየቀኑ ብዙ እና ብዙ የእግር ጉዞ ለማድረግ ግብ አወጣች። እሷ በመንገድ ላይ ወደ የመልእክት ሳጥኑ በመውረድ በትንሽ ግብ ብቻ ጀመረች። "አንድ ቦታ መጀመር ፈልጌ ነበር፣ እና ያ ሊደረስበት የሚችል ግብ ይመስል ነበር" ትላለች።

በዚህ ጊዜ ዳያዝ እሷ ከታዘዘቻቸው መድኃኒቶች እራሷን ስለመረዘች እንድትቆም ለመርዳት በኤኤ ስብሰባዎች ላይ መገኘት ጀመረች። "የህመም ማስታገሻዎቼን ለማቆም ከወሰንኩ በኋላ ሰውነቴ ወደ መወገዴ ገባ - ይህም ሱስ እንደያዘኝ እንድገነዘብ ያደረገኝ ነው" ትላለች። ለመቋቋም ፣ ህይወቴን አንድ ላይ ለማቀናጀት ስሞክር ስላሳለፍኩበት ለመነጋገር እና የድጋፍ ስርዓትን ለመገንባት ወደ ኤኤ ለመሄድ ወሰንኩ። (ተዛማጅ: የአጋጣሚ ሱሰኛ ነዎት?)

ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ ዲአዝ የእግር ጉዞ ርቀቷን ከፍ በማድረግ በግቢው ዙሪያ ጉዞዎችን ጀመረች። ብዙም ሳይቆይ ግቧ በአቅራቢያው ወደሚገኝ የባህር ዳርቻ መድረስ ነበር። "በህይወቴ ሙሉ በባህር ዳር መኖሬ በጣም አስቂኝ ነገር ነው ነገር ግን ወደ ባህር ዳርቻ የእግር ጉዞ አድርጌ አላውቅም" ትላለች።

አንድ ቀን ፣ በዕለት ተዕለት የእግር ጉዞዋ ላይ ሳለች ፣ ዲያዝ የሕይወት ለውጥን ተገነዘበች-“ሕይወቴ በሙሉ ፣ እኔ በአንድ ወይም በሌላ መድሃኒት ላይ ነበርኩ” ትላለች። እና እኔ ሞርፊንን ጡት ካቆምኩ በኋላ ለመጀመሪያ ጊዜ ከአደንዛዥ ዕፅ ነፃ ነበርኩ። ስለዚህ አንድ ቀን በእግሮቼ ላይ በነበርኩበት ጊዜ ለመጀመሪያ ጊዜ ቀለሙን አስተዋልኩ። ሮዝ አበባን አየሁ እና ምን ያህል ሮዝ እንደነበረ ተገነዘብኩ። ነበር። ይህ ሞኝነት እንደሚመስል አውቃለሁ ፣ ግን ዓለም ምን ያህል ቆንጆ እንደነበረች በጭራሽ አላውቅም ነበር። ከሁሉም መድኃኒቶች መራቅ ያንን ለማየት ረድቶኛል። (የተዛመደ፡ አንዲት ሴት የኦፒዮይድ ጥገኛነቷን ለማሸነፍ አማራጭ ሕክምናን እንዴት እንደተጠቀመች)

ከዚያን ቅጽበት ጀምሮ ፣ ዲያዝ ጊዜዋን ውጭ ፣ ንቁ እና ህይወትን ሙሉ በሙሉ ለመለማመድ እንደምትፈልግ አወቀች። “በዚያ ቀን ወደ ቤት ተመለስኩ እና በአንድ ሳምንት ወይም ከዚያ በላይ በሆነ ጊዜ ውስጥ እየተከናወነ ላለው የበጎ አድራጎት ጉዞ ወዲያውኑ ተመዘገብኩ” ትላለች። "እግረኛው ለመጀመርያ 5K እንድመዘግብ አድርጎኛል፣ በእግሬ የተጓዝኩበት። ከዚያም በ2012 መጀመሪያ ላይ ሮናልድ ማክዶናልድ 5 ኪ.

ያንን ውድድር ካጠናቀቀ በኋላ ዳያዝ ያገኘችው ስሜት ከዚህ ቀደም ከተሰማችው ከማንኛውም ነገር ጋር ተወዳዳሪ የለውም። “ወደ መጀመሪያው መስመር ስደርስ ሁሉም በጣም የሚደግፉኝ እና የሚያበረታቱ ነበሩ” ትላለች። “እና ከዚያ መሮጥ ስጀምር ፣ ከጎኑ ያሉ ሰዎች እያደሰቱኝ እብድ ነበሩ። ሰዎች ቃል በቃል ከቤታቸው እየወጡ እኔን ሊደግፉኝ እና እኔ ብቻዬን እንዳልሆንኩ ይሰማኝ ነበር። ትልቁ ግንዛቤ እኔ ምንም እንኳን እኔ በእኔ ክራንች ላይ ነበር እና በምንም መንገድ ሯጭ አልነበረም ፣ ከብዙ ሰዎች ጋር ጀመርኩ እና አብሬአለሁ። አካለ ስንኩልነት ወደ ኋላ ሊገታኝ እንደማይገባ ተገነዘብኩ። አዕምሮዬን ያስቀመጥኩትን ማንኛውንም ነገር ማድረግ እችላለሁ። (ተዛማጅ፡ ፕሮ አዳፕቲቭ ክሊምበር ማውሪን ቤክ በአንድ እጁ ውድድር አሸነፈ)

ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ዲአዝ የቻለችውን ያህል 5 ኪ.ሲ መመዝገብ ጀመረች እና ተከታይ ማዳበር ጀመረች። “ሰዎች ወደ ታሪኬ ተወስደዋል” ትላለች። "ለመሮጥ ያነሳሳኝን እና እንዴት ማድረግ እንደምችል ማወቅ ፈልገው ከአካል ጉዳቴ አንጻር"

በዝግታ ግን በእርግጠኝነት፣ ድርጅቶች ዲያዝን በህዝባዊ ዝግጅቶች ላይ እንድትናገር እና ስለህይወቷ የበለጠ እንድታካፍል መመልመል ጀመሩ። ይህ በእንዲህ እንዳለ እሷም እየሮጠች መሮጧን ቀጠለች፣ በመጨረሻም በመላው አገሪቱ የግማሽ ማራቶን ውድድርን አጠናቃለች። "አንድ ጊዜ ብዙ 5 ኪ.ሰ በቀበቶዬ ስር ከያዝኩኝ፣ ለተጨማሪ ርቦኝ ነበር" ትላለች። አጥብቄ ብገፋው ሰውነቴ ምን ያህል ሊያደርግ እንደሚችል ለማወቅ ፈልጌ ነበር።

ለሁለት ዓመታት በሩጫ ላይ ካተኮረች በኋላ ዲያስ ነገሮችን ወደፊት አንድ እርምጃ ለመውሰድ ዝግጁ መሆኗን አወቀች። በኒው ዮርክ ውስጥ ከግማሽ ማራቶን አንዱ አሰልጣኞቼ ለስፓርታን ውድድሮች ሰዎችን አሠልጥኗል አለ ፣ እናም በዚህ ዝግጅት ውስጥ ለመወዳደር ፍላጎት አሳይቻለሁ። "ከዚህ በፊት አካል ጉዳተኛ የሆነን ሰው ለSpartan አሰልጥኖ እንደማያውቅ ተናግሯል፣ ነገር ግን ማንም ማድረግ ከቻለ እኔ ነኝ" ብሏል።

ዲአዝ የመጀመሪያውን የስፓርታን ውድድር በታህሳስ 2014 አጠናቀቀች-ግን ፍጹም አልነበረም። "ሰውነቴ ከተወሰኑ መሰናክሎች ጋር መላመድ የሚችለው እንዴት እንደሆነ በትክክል የተረዳሁት ጥቂት የስፓርታውያን ውድድሮችን እስካጠናቅቅ ድረስ ነው" ትላለች። “እኔ ይመስለኛል የአካል ጉዳተኞች ተስፋ የሚቆርጡበት። ግን ገመዶችን ለመማር ብዙ ጊዜ እና ልምምድ እንደሚፈልግ እንዲያውቁ እፈልጋለሁ። ብዙ የእግር ጉዞን ፣ የላይኛው የሰውነት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ እና መሸከም መማር ነበረብኝ። በትምህርቱ የመጨረሻ ሰው ወደማልሆንበት ደረጃ ከመድረሴ በፊት በትከሻዬ ላይ ክብደት። ግን ጽናት ከሆንክ በእርግጠኝነት እዚያ መድረስ ትችላለህ። (P.S. ይህ መሰናክል ኮርስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለማንኛውም ክስተት ለማሰልጠን ይረዳዎታል።)

ዛሬ፣ ዲያዝ በአለም ዙሪያ ከ200 5ኪዎች፣ ከፊል ማራቶን እና መሰናክል-ኮርስ ዝግጅቶችን አጠናቃለች እና ሁልጊዜም ለተጨማሪ ፈተና ትወዳለች። በቅርቡ በቀይ ቡል 400 የአለማችን እጅግ ቁልቁለት በሆነው የ400 ሜትር ውድድር ተሳትፋለች። “እኔ በቻልኩበት ክራንች ላይ ወደ ላይ ወጣሁ ፣ ከዚያ አንድ ጊዜ ወደ ኋላ ሳላይ ሰውነቴን (እንደ ቀዘፋ) አነሳሁት” ትላለች። ዲያስ ውድድሩን በአስደናቂ 25 ደቂቃዎች አጠናቀቀ።

ወደፊት በመመልከት፣ ዲያዝ በሂደቱ ውስጥ ሌሎችን በማነሳሳት እራሷን የምትፈትንበት አዳዲስ መንገዶችን በየጊዜው ትፈልጋለች። እርሷም “እርጅናን ለማርካት በጭራሽ የማላደርግበት ያሰብኩበት ጊዜ ነበር” ትላለች። አሁን ፣ እኔ በሕይወቴ ምርጥ ቅርፅ ላይ ነኝ እና በአከርካሪ አጥንት ላይ ባሉ ሰዎች ላይ የበለጠ የተዛባ አመለካከት እና መሰናክሎችን ለማፍረስ በጉጉት እጠብቃለሁ።

ዲያዝ የአካል ጉዳተኝነትን እንደ ልዩ ችሎታ ለመመልከት መጥቷል። “ሀሳብዎን ከወሰኑ የፈለጉትን ማድረግ ይችላሉ” ትላለች። “ከወደቁ ተነሱ። ወደ ፊት ብቻ ይቀጥሉ። እና ከሁሉም በላይ ፣ አሁን ባለው ነገር ይደሰቱ እና ያ ኃይል እንዲሰጥዎት ይፍቀዱ ፣ ምክንያቱም ሕይወት ምን እንደሚጥልዎት በጭራሽ አያውቁም።

ግምገማ ለ