ይህ የአካል ብቃት ሞዴል የተለወጠ የሰውነት ምስል ተሟጋች አሁን የአካል ብቃት ያነሰ በመሆኗ ደስተኛ ነች

ይዘት

• ግምገማ ለ

ጄሲ ኪኔላንድ የማይጠፋውን የሰውነት ፍቅር ለመናገር እዚህ አለ። የአሰልጣኙ እና የአካል ብቃት ሞዴሉ ወደ ሰውነት ምስል አሠልጣኙ ለምን እንደተለሳሰች እና እንዴት ደስተኛ እንዳልነበረች ትናገራለች።

አንድ ጊዜ ፣ ​​በጣም ከባድ የሆነ የጡንቻ ጡንቻ ነበረኝ። ያ የማደርገውን እንደማውቅ ስለሚያሳይ ለአሰልጣኝነቴ ቁልፍ ነበር። ከባድ ማንሳትን እና ጥንካሬዬን ሲያድግ በማየቴ እርካታን ወድጄ ነበር። ይህ መልክ ገና ተወዳጅ እየሆነ ሲመጣ ጠንካራ እና የተቀረጸ ሴት በመሆኔ እድለኛ ነኝ፣ እና እኔም የአካል ብቃት ሞዴል ሆንኩ።

እኔ አሠልጣኝ በነበርኩበት ጊዜ ሴት ደንበኞች “እኔ በራሴ ደስተኛ ለመሆን የተሻለ መስሎ ማየት እፈልጋለሁ” ይሉኝ ነበር። እኔ “እንድትጠነክር እረዳሃለሁ ፣ ግን ስለ ሰውነትህ ያለህ ስሜት የአንተ ነው” እላለሁ። ያኔ ነው ሴቶች ስለ ሰውነታቸው ጥሩ ስሜት እንዲሰማቸው ለመማር እርዳታ እንደሚያስፈልጋቸው የተረዳሁት። እና አንድ ደንበኛ እንደምትችል የማታምንበትን መጠን ከፍ ካደረገች በኋላ ሲያለቅስ ፣ ያ ስኬት ለእሷ እንዲህ ዓይነቱን ሕይወት የመለወጥ አቅም እንዳላት አየሁ። (ተዛማጅ፡- በማንሳት ፍቅር መውደቅ እንዴት እንደረዳው ዣኒ ማይ ሰውነቷን መውደድ እንድትማር)

ያንን መገለጥ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ አንድ አስቂኝ ነገር ተከሰተ። ለአንድ ዓመት ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አቆምኩ። ብዙ እየተጓዝኩ ነበር፣ ስለዚህ ማንሳትዬን መቀጠል ከባድ ነበር። ነገር ግን እኔ ደግሞ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንደ አንድ የተወሰነ አካልን አለማሳደጌ ለራሴ ማረጋገጥ ያለብኝ ይመስለኛል። በውጤቱም, ሰውነቴ በጣም ለስላሳ ሁኔታ ሲወስድ አየሁ.

በእነዚህ ቀናት ፣ እንደ አካል ምስል አሰልጣኝ ፣ በማኅበራዊ ሚዲያ ላይ ፍጽምና የጎደላቸውን አካላት በማየት ኃይል በእውነት አምናለሁ። በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ማንን እንደሚመለከቱ መምረጥ ይችላሉ። ስለራስዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርግ ማንኛውም ነገር መሄድ አለበት። ኢንስታግራም ላይ ያልተጣሩ ምስሎችን ስለጥፍ - የተወጠረውን ሆዴን ወይም ሴሉቴይትን የሚያሳዩ - እቀፈዋለሁ እያልኩ ነው። ይህ ማለት እኔ እንቅስቃሴ አስፈላጊ አይመስለኝም; ጲላጦስ እና የእግር ጉዞዎች የህይወቴ ዋና አካል ናቸው።

ደንበኞች ሁል ጊዜ የሰውነት ግባቸውን እና ሲደርሱበት ምን እንደሚሰማቸው እንዲጽፉ እጠይቃለሁ። በመቀጠል ፣ ያንን የመጀመሪያውን ግብ እንዲያቋርጡ እነግራቸዋለሁ። የቀረው እውነተኛው ሹፌር ነው፡ ስሜታዊ ልምዱ። እና እርስዎ ከሚታዩበት መንገድ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም። (ቀጣይ፡ ይህች ሴት የካሎሪዎችን መቁጠር እንዴት አደገኛ ሊሆን እንደሚችል ለማሳየት የ15-ፓውንድ ክብደቷን አጋርታለች)

ግምገማ ለ