የሰናፍጭ ቅጠሎች እና ዘሮች-ጥቅሞች እና እንዴት እንደሚበሉ

ይዘት

• እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
• ከሰናፍጭ ዘር ጋር ይጭመቁ
• በቤት ውስጥ የሚሰራ እና ጤናማ የሰናፍጭ መረቅ
• የጎንዮሽ ጉዳቶች
• ተቃርኖዎች

የሰናፍጭ ተክል በትንሽ ሱፍ የተሸፈኑ ቅጠሎች አሏቸው ፣ በቢጫ አበቦች ትናንሽ ስብስቦች እና ዘሮቹ ትንሽ ፣ ጠንካራ እና ጨለማ ናቸው።

የሰናፍጭ ዘሮች እንደ ቅመማ ቅመሞች እና ለአርትራይተስ ህመም እና ብሮንካይተስ የቤት ውስጥ መፍትሄን ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡ የእሱ ሳይንሳዊ ስም ነው ብራስሲ ኒግራ ፣ ሲናፒስ አልባእና በጤና ምግብ መደብሮች ፣ በአንዳንድ ሱፐር ማርኬቶች እና በመንገድ ገበያዎች ሊገዛ ይችላል ፡፡

የሰናፍጭ ዋና ዋና የጤና ጥቅሞች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• ጉበትን ያነጹ;
• መፈጨትን ያስተዋውቁ;
• የትግል ራስ ምታት;
• ጉንፋን ይዋጉ ፣ ብርድ;
• በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክሩ;
• የጉሮሮ ህመምን ያስታግሱ;
• እብጠትን ይዋጉ;
• ድብድብ የምግብ ፍላጎት እጥረት;
• ጡንቻን ፣ የሩሲተስ ህመምን እና ቁስሎችን ማስታገስ;

እነዚህ ጥቅሞች ከባህሪያቱ ጋር ይዛመዳሉ-የምግብ መፍጨት ፣ ዳይሬቲክ ፣ የደም ዝውውር ቀስቃሽ ፣ ልቅ ፣ የምግብ ፍላጎት ፣ ፀረ-ባክቴሪያ ፣ ፀረ-ፈንገስ ፣ ላብ ፣ ፀረ-ሩማቲክ እና ቶኒክ ፡፡

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ጥቅም ላይ የዋሉት ክፍሎች የሰናፍጭ ዘር እና ቅጠሎች ናቸው ፡፡ በመድኃኒትነት ፣ በእነዚህ ዘሮች አንድ ዋልታ ሊሠራ ይችላል ፡፡

ከሰናፍጭ ዘር ጋር ይጭመቁ

ግብዓቶች

• 110 ግራም የተፈጨ የሰናፍጭ ዘር
• ንጹህ ጨርቅ

የዝግጅት ሁኔታ

የሰናፍጭ ፍሬውን በዱቄት ያርቁ እና አስፈላጊ ከሆነ ገንፎ እስኪፈጥር ድረስ 2 የሾርባ ማንኪያ የሞቀ ውሃ ይጨምሩ። ከዚያ ይህንን ቡሽ በጋሻ ወይም በንጹህ ጨርቅ ላይ ያሰራጩ እና የሩሲተስ በሽታ በሚከሰትበት አካባቢ ለ 15 ደቂቃዎች ይተዉት ፡፡ ከዚያ በጥንቃቄ ማጠብ እና የቆዳ መቆጣትን ለማስወገድ በክልሉ ውስጥ አንድ እርጥበት ማጥፊያ ይተግብሩ ፡፡ ብሮንካይተስ በሚከሰትበት ጊዜ ጊዜውን ከ 5 ደቂቃዎች በላይ እንዳይጨምር በማድረግ በደረት ላይ ያለውን ዋልታ ይተግብሩ ፡፡

የሰናፍጭ ፍሬዎችን ለመጠቀም ሌላ የመድኃኒት መንገድን ይመልከቱ-ለርማት በሽታ የቤት ውስጥ መድኃኒት ፡፡

ሰናፍጭትን ለመብላት ሌላ በጣም ታዋቂው መንገድ በሱፐር ማርኬቶች ውስጥ በቀላሉ በሚገኘው የሰናፍጭ መረቅ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ ምግብ በጣም ካሎሪ ሊሆን ስለሚችል ክብደትን መጨመርን ስለሚደግፍ ይህ ምግብ በብዛት መጠጣት የለበትም ፡፡

በቤት ውስጥ የሚሰራ እና ጤናማ የሰናፍጭ መረቅ

በቤት ውስጥ ጤናማ እና ጤናማ የሰናፍጭ ስስ ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:

ግብዓቶች

• 5 የሾርባ ማንኪያ የሰናፍጭ ዘር
• 100 ሚሊ ነጭ ወይን
• ጨው ፣ ጥቁር በርበሬ ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ታርጋን ፣ ፓፕሪካ ወይንም ሌላ የሚመረጥበት ወቅት

የዝግጅት ሁኔታ

በነጭ ወይን ውስጥ የሰናፍጭ ፍሬዎችን ያፍሱ እና ከዚያ ለስላሳ ማጣበቂያ እስኪያገኙ ድረስ በብሌንደር ወይም በማቀላቀል ይምቱ። ከዚያ ከሚወዷቸው ቅመሞች ጋር ያጣጥሙ ፡፡

የጎንዮሽ ጉዳቶች

የሰናፍጭ ዘሮች ከመጠን በላይ መጠኖች መርዛማ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ማስታወክ ፣ የሆድ ህመም ፣ የሆድ ህመም እና ለ mucous membranes ወይም ለቆዳ ከባድ መበሳጨት ያስከትላሉ ፡፡ የዓይን ንክኪን ያስወግዱ.

ተቃርኖዎች

የጨጓራና የጨጓራ ​​ችግር ላለባቸው ግለሰቦች ሰናፍጭ የተከለከለ ነው ፡፡ ቆዳው በሚነካበት ጊዜ ፣ ​​የሰናፍጭ ፍሬዎችን በመጠቀም ዋልታዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ ፡፡