የእናትነት መንገድ ሂላሪ ዱፍ የሚሠራበትን መንገድ እንዴት እንደለወጠ

ይዘት

• ግምገማ ለ

ሂላሪ ዱፍ የእጅ እናት (ጥሩ ዓይነት) ትርጓሜ ነው። እራሷን ለመንከባከብ ጊዜ እንድትመድብ ስታረጋግጥ - ይህ ፈጣን የአካል ብቃት እንቅስቃሴም ይሁን ጥፍሮቿን በመሥራት ወይም ከጓደኛዋ ጋር በምሳ ለመሮጥ (በትክክል) ከ6 አመት ልጇ ሉካ ጋር መገናኘት ነው። የእሷ ዋና ትኩረት።

ሂላሪ ሁል ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታታሪ ነች፣ነገር ግን ሉካ በመሠረቱ በዚህ ዘመን የግል አሰልጣኛዋ ነች፡ "በመለያ የተጠናወተው ነው፣ ይህም እርስዎ መጫወት የሚችሉት በጣም አድካሚ ጨዋታ ነው" ትላለች። ቅርፅ። ግን እኔ ተደስቻለሁ ፣ ካርዲዮዬን ከፍ አደርጋለሁ ፣ እና ከልጄ ጋር ጊዜ አጠፋለሁ። "

እንዲሁም ብዙ ጊዜያቸውን በጓሮ ገንዳቸው ውስጥ (ወይም ከዶልፊኖች ጋር፣ ልክ እንደ ባሃማስ የእረፍት ጊዜያቸው) በእግር በመጓዝ እና ወደ ውጭ ለመውጣት ማንኛውንም ነገር በማድረግ ያሳልፋሉ። እሷ ሁሉም ልጆች ወደ ውጭ ለመውጣት እና ንቁ ሆነው ለመኖር ተመሳሳይ እድል እንዲኖራቸው ትፈልጋለች ፣ ይህም ከ Claritin እና ከአሜሪካ የወንዶች እና የሴቶች ክለቦች ጋር በመተባበር “የ 20 ደቂቃ የፀደይ ፕሮጀክት” ን ለማስጀመር ነው። ከቤት ውጭ የጀብዱ ፎቶን ለሚያጅቡ በ#Claritin እና #20ደቂቃ የፀደይ ልጥፍ ሁሉ ልጆች አካባቢያቸውን እንዲያስሱ ለመርዳት $5 ልገሳ ወደ አሜሪካ የወንዶች እና የሴቶች ክለቦች ይሄዳል።

ሂላሪ “ይህ ዘመቻ ለእኔ በጣም ምክንያታዊ ነበር ፣ ምክንያቱም ከሉካ ጋር የምወደው ጊዜ ከቤት ውጭ ስለሚውል ፣ እና ሰዎች (ልጆችም ሆኑ ያለ) ከቤት ውጭ እንዲወጡ ፣ እና አብረው ጊዜ ለማሳለፍ ዓይኖቻቸውን ከማያ ገጾች እንዲያርቁ ስለሚያበረታታ ነው። ይላል ቅርጽ. ያ ሁሉ ቫይታሚን ዲ አስፈላጊ ነው።

ሂላሪ በኒው ዮርክ ከተማ ውስጥ የእርሷን ተወዳጅ ትዕይንት ሲቀርፅ ለአራት ቀዝቃዛ ወራት ሲያሳልፍ ታናሽ (በጁን 5 ለአምስተኛው ወቅት ወደ ቲቪ መሬት ይመለሳል) ፣ በ NYC የሶሆ ጥንካሬ ላብራቶሪ ውስጥ በአንዳንድ ገዳይ የሥልጠና ክፍለ -ጊዜዎች ውስጥ ትገባለች። ነገር ግን ለሂላሪ ፣ ከእናቷ ጓደኞ and እና ከአሰልጣ .ዋ ጋር በጓሮዋ ውስጥ መደበኛ ያልሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክበብ በማስተናገዷ የምትታወቅበት ፀሐያማ LA ውስጥ እንደ ቤት ያለ ቦታ የለም።

እሷ በጓሮው ውስጥ በባንዶች ፣ ኳሶች እና በሌሎች ብዙ ነገሮች የተሟላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወረዳዎችን በምናገኝበት ጊዜ ልጆችን በገንዳው ውስጥ እንጥላቸዋለን ”ትላለች። በዚህ በበጋ የበለጠ ያንን ለማድረግ ተስፋ አደርጋለሁ።

እሷ ከሌሎች እናቶች ጋር የ HIIT ወረዳዎችን በማይሠራበት ጊዜ ፣ ​​በተሽከርካሪ ውድድሮች ውስጥ ከሉካ ጋር ትገጥማለች። "ወደ ውጭ ስኩተር እየጋለብን እንሄዳለን - ሉካ ስኩተሮችን ይወዳል። በመጨረሻ የጎልማሳ ስኩተር መግዛት ነበረብኝ (አስቂኝ እንደሆነ አውቃለሁ) ነገር ግን በጣም ተዝናናናል" ትላለች።

እናትነት በሰውነቷ ላይ ያላትን አመለካከት ለውጦታል። የእርሷ #MomBod ባለቤት ነች እና አካል-አስጋሪዎችን ለመዝጋት ምንም ችግር የለባትም። (እዚህ ሁሉም ሰው #አእምሮዎን የራስዎን ቅርፅ መቅረጽ እና የሰውነት ጥላቻን ማቆም ያለበት ለምን እንደሆነ እዚህ አለ)

"ሴቶች በጣም አስደናቂ ናቸው" ትላለች. “ሰውነቴን ስመለከት እና ከእርግዝና የመለጠጥ ምልክቶችን ስመለከት ፣ ወይም ጡቶቼ እንደነበሩበት ፣ ሉካ እመለከታለሁ እና‘ ያለ እርስዎ ሕይወቴን መገመት አልችልም ፣ ስለዚህ ከእነዚህ የጦርነት ቁስሎች መካከል ጥቂቶች ፣ እኔ ግድ የለኝም።

ሌሎች ሴቶች-እናቶች ወይም የሰውነት ፍቅርን እንዳይቀበሉ ታበረታታለች። (ይመልከቱ - ሂላሪ ዱፍ ሁል ጊዜ የማትወደውን የአካል ክፍል እንዴት ተቀበለች) “እኛ በእነዚህ አካላት ተወልደናል - እኛ አንድ ልብ አለን ፣ አንድ አዕምሮ አለን ፣ እናም በዚህ ሕይወት ውስጥ እኛን ለማለፍ የምናገኘው አንድ አካል። በእርግጥ ፣ እርስዎ በጣም ጠንካራ የማይሰማዎትባቸው ቀናት ይኖራሉ ፣ ”ትላለች። በዚያ ቀን ስለ ሰውነትዎ የሚወዱትን ነገር ማግኘት ካልቻሉ ፣ እርስዎ መሄድ ወደሚፈልጉበት ቦታ እንደሚያደርስዎት ብቻ ያደንቁ።

በሂላሪ ሁኔታ ፣ ሉካ በሚወስዳት የትም ነው።

ግምገማ ለ