ደራሲ ደራሲ: Ellen Moore
የፍጥረት ቀን: 14 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን: 21 ህዳር 2024
Anonim
ናታሊ ዶርመር ለዚህ የተለመደ የማራቶን ጥያቄ ምርጥ መልስ አላት - የአኗኗር ዘይቤ
ናታሊ ዶርመር ለዚህ የተለመደ የማራቶን ጥያቄ ምርጥ መልስ አላት - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

እዚህ መሮጥ እንወዳለን ቅርጽ-ሄክ ፣ እኛ ዓመታዊውን ግማሽ ማራቶን በኦህ-አፖሮፖስ ሃሽታግ ፣ #ሴትRunTheWorld ብቻ አደረግን። እኛ ደግሞ የምንወደው ሌላ ነገር? የዙፋኖች ጨዋታ. (አሁንም ከእሑድ የወቅቱ የመጀመሪያ ደረጃ እየተንቀጠቀጥን ነው።) እና ናታሊ ዶርመር ፣ the ጎቲ ማርጋሪ ታይሬልን የምትጫወት ተዋናይ፣ መሮጥ ትወዳለች።

ባሳለፍነው ቅዳሜና እሁድ በዓለም ዙሪያ ከስድስቱ ዋና ዋና የማራቶን ውድድሮች አንዱ በሆነው በ 2016 የለንደን ማራቶን ላይ የእግረኛ መንገዱን በመደብደብ አስደናቂ በሆነ 3:51 ሰዓት አጠናቃለች። ከዚህ ቀደም በማራቶን የሮጠችው ዶርመር ውድድሩን በተመለከተ የግል ሪከርዷን ለመምታት ፈልጋ ነበር እና PR ን ሳታደርግ "ተናቅቃለች" ተብላለች።

እና እኛ ሙሉ በሙሉ እሷን ( #realtalk ፣ አንዳንድ ጊዜ ተወዳዳሪ እናገኛለን) አንድ PR (PR) በማጣት ፣ በተለይም ከአንድ ደቂቃ ባነሰ ጊዜ ፣ ​​ጋዜጠኞች ስለ እሷ ጊዜ ሲጠይቋት ዶርመር ስለሰጠችው መልስ የበለጠ ተበሳጭተናል። ጊዜዋን ስትጠየቅ-ከእኛ ሯጮች የሆነ ነገር ወደ ደረታችን እንቀርባለን - በዚህ የታመመ ቃጠሎ መለሰችለት። ዶርመር “ጊዜዬ ምን እንደሆነ f *ck አልሰጥም። ስለ Childline ዛሬ ነው” ብለዋል። (26.2 ስለ መሮጥ እያሰብን ነው? ምርጥ 25 የማራቶን ማሰልጠኛ ምክሮችን አግኝተናል።)


የእርሷ በጎ አድራጎት አድራጊዎች-ዶርመር ላይ ያተኮረ ለድርጅቱ ከ $ 5,000 በላይ አሰባስቧል ፣ ይህም ዕድሜያቸው ከ 19 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ከምግብ መታወክ ጀምሮ እስከ ማዘጋጃ ስብሰባዎች ድረስ ስለማንኛውም ነገር ለመነጋገር ምክር ይሰጣል-ከፍ ያለ ጭብጨባ የሚገባ ነው። በጣም አሪፍ ነው ብለን እናስባለን። ጎቲ ያ ምሽት ነበር) ፣ እሷ ለመሮጥ ያሰበችውን ለመደገፍ የግል ጥያቄዎችን አጠፋች - የዛሬ ወጣቶች።

በተጨማሪም ፣ በእውነቱ ጊዜዎ ምንም ይሁን ምን ለውጥ ያመጣል? አይመስለንም።

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ታዋቂነትን ማግኘት

በተግባር ላይ ያሉ ሴቶች፡ "ኪሊማንጃሮን ተራራ ወጣሁ"

በተግባር ላይ ያሉ ሴቶች፡ "ኪሊማንጃሮን ተራራ ወጣሁ"

“የኪሊማንጃሮ ተራራ ላይ ወጣሁ” ተማሪዎች የበጋ ዕረፍታቸውን እንዴት እንዳሳለፉ ሲጠየቁ ብዙውን ጊዜ እንዴት ምላሽ ይሰጣሉ። ነገር ግን በዚህ ሐምሌ የ 19,000-plu -foot ጫፍን ያጠቃለለች የ 17 ዓመቷ ሳማንታ ኮሄን የተለመደው የሁለተኛ ደረጃ ት / ቤት አዋቂ አይደለም። ምንም እንኳን ወጣት ልትሆን ትችላለች...
ይህ የአመጋገብ ባለሙያ ጤናማ አመጋገብን የአውሮፓ ማእከል ሀሳብን እየተፈታተነ ነው።

ይህ የአመጋገብ ባለሙያ ጤናማ አመጋገብን የአውሮፓ ማእከል ሀሳብን እየተፈታተነ ነው።

"ጤናማ አመጋገብ ማለት አመጋገብዎን ሙሉ በሙሉ መቀየር ወይም ለእርስዎ አስፈላጊ የሆኑትን ምግቦች መተው ማለት አይደለም" ይላል ታማራ ሜልተን, R.D.N. “ጤናማ በሆነ መንገድ ለመብላት አንድ ዩሮ ማእከላዊ መንገድ እንዳለ ተምረናል ፣ ግን እንደዚያ አይደለም። ይልቁንም ከተለያዩ ማህበረሰቦች የመጡ ሰ...