ሮዝሜሪ አስፈላጊ ዘይት-ምን እንደሆነ እና በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚሰራ

ይዘት

• እንዴት ማድረግ
• ለምንድን ነው
• 1. የማስታወስ ችሎታን ያሻሽሉ
• 2. የፊት መታደስን ያስተዋውቁ
• 3. ኢንፌክሽኖችን ይዋጉ
• 4. ቀዳዳዎችን ይከላከሉ
• 5. የምግብ አለመፈጨት ምልክቶችን ማስታገስ
• 6. የፀጉርን እድገት ያነቃቁ
• 7. ራስ ምታትን ያስታግሱ
• 8. ስርጭትን ያሻሽሉ
• ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች

ሮዝሜሪ አስፈላጊ ዘይት ከፋብሪካው ይወጣልRosmarinus officinalis፣ በተለምዶ ሮዝሜሪ በመባል የሚታወቀው እና የምግብ መፍጫ ፣ ፀረ-ተባይ እና ፀረ ጀርም ባክቴሪያዎች አሉት ፣ ይህም በርካታ የጤና ጥቅሞችን የሚያረጋግጥ እና የኢንፌክሽን ህክምናን ለማሟላት ፣ የቆዳውን ገጽታ ለማሻሻል እና ደካማ የምግብ መፈጨት ምልክቶችን ለማስታገስ የሚያስችል መንገድ ነው ፡

የሮዝመሪ ዘይት በቤት ውስጥ ሊሠራ ይችላል እና ንብረቶቹ እንዲጠበቁ በሞቃት እና ጨለማ ቦታ ውስጥ መቀመጥ አለበት። ከዘይት በተጨማሪ ሮዝሜሪ ሻይ ለማምረት ሊያገለግል ይችላል ፣ በቀን ከ 3 እስከ 4 ጊዜ ሊጠጣ እንዲሁም በርካታ ጥቅሞች አሉት ፡፡

እንዴት ማድረግ

የሮዝመሪ ዘይት ለማዘጋጀት ሁለት ደረቅ የሮዝመሪ ቅርንጫፎችን በመስታወት ማሰሮ ውስጥ ማስቀመጥ እና እንደ የኮኮናት ዘይት ፣ የአልሞንድ ዘይት ወይንም የወይራ ዘይት ያሉ የመሠረት ዘይትን ማከል አለብዎት ፣ ለምሳሌ ይሸፍኑ እና በትንሹ ይንቀጠቀጡ ፡፡ ከዚያም ዘይቱ ለሁለት ሳምንታት ያህል በሞቃት እና ጨለማ ቦታ ውስጥ መቀመጥ አለበት ፡፡ ከዚያ ያጣሩ እና እንደገና በመስታወት ማሰሪያ ውስጥ ያስቀምጡ።

የሮዝመሪ ዘይት ከመጠቀምዎ በፊት ቆዳውን ሊያቃጥል ስለሚችል በትንሽ ውሃ ውስጥ መሟሟቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ በተጨማሪም ልጆች ፣ ነፍሰ ጡር ሴቶች ፣ የደም ግፊት ፣ የምግብ መፈጨት ችግር ያለባቸው እና ጡት የሚያጠቡ ሴቶች የሮዝመሪ ዘይት መጠቀም የለባቸውም ፡፡ የተለያዩ የጤና ጠቀሜታዎች ቢኖሩም ፣ የሮዝሜሪ ዘይት ከአንዳንድ መድኃኒቶች ጋር መስተጋብር ሊፈጥር ስለሚችል ከህክምና ምክክር በኋላ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለበት ፡፡ የሮዝመሪ ሻይ ጥቅሞች ያግኙ።

ለምንድን ነው

ሮዝሜሪ የምግብ መፍጨት ፣ ፀረ-ተባይ ፣ ፀረ ተሕዋስያን ፣ ፀረ-ሙቀት አማቂ እና አነቃቂ ባህሪዎች አሏት ፣ በርካታ ጥቅሞች ሊኖሯት እና በዚህም ለተለያዩ ዓላማዎች ሊያገለግሉ ይችላሉ ፡፡

1. የማስታወስ ችሎታን ያሻሽሉ

ሮዝሜሪ የነርቭ ሥርዓትን ለማነቃቃት ፣ የማስታወስ ችሎታን ፣ ትኩረትን እና ምክንያታዊነትን ማሻሻል ትችላለች ፡፡ ስለሆነም የመንፈስ ጭንቀትን ፣ ጭንቀትንና አልዛይመርን ለመከላከል እና ለማከም ሊያገለግል ይችላል ፡፡

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል: ሮዝሜሪን በመተንፈስ የማስታወስ ማነቃቂያ ማግኘት ይቻላል ፣ በዚህ ውስጥ ጥቂት የዘይት ጠብታዎች በሚፈላ ውሃ ኩባያ ውስጥ መቀመጥ አለባቸው ፣ ወይም ደግሞ በመጥመቂያ ወኪል አማካይነት። እንዲሁም በሮዝሜሪ የማስታወስ ችሎታ እንዴት እንደሚሰራ ይወቁ።

2. የፊት መታደስን ያስተዋውቁ

ሮዝሜሪ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪዎች አሏት ፣ ይህም ማለት የነፃ ነቀል እምነቶችን መጠን ለመቀነስ እና የቆዳ መጨማደድን እና ጉድለቶችን እንዳይታዩ በማድረግ በቆዳ ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ለመቀነስ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ሮዝሜሪ ኮላገንን ማምረት እንዲነቃቃ ፣ ቆዳው ቆዳን እንዳይበላሽ እና የወጣትነትን ገጽታ እንዲያረጋግጥ ያስችለዋል ፡፡

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል: ፊት ላይ መታደስ በውኃ ወይም በኮኮናት ዘይት ውስጥ የተቀላቀለ የሮዝሜሪ ዘይት በፊት ላይ ተግባራዊ በማድረግ ማሳካት ይቻላል ፣ እና በክብ እንቅስቃሴው በእኩል ሊሰራጭ ይገባል። ከዚያ በኋላ የተትረፈረፈ ዘይቱን በሞቀ ውሃ በሚጣፍጥ ጨርቅ እንዲጠርግ ይመከራል ፡፡ ለቆዳ ብዙ ጥቅሞች ቢኖሩትም አጠቃቀሙ በቆዳ ህክምና ባለሙያው መሪነት መከናወን አለበት ፡፡

3. ኢንፌክሽኖችን ይዋጉ

የሮዝመሪ ዘይት እንደ ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ተደርጎ ሊወሰድ የሚችል ሲሆን ለምሳሌ በባክቴሪያ ምክንያት የሚመጣውን የሽንት እና የጨጓራና የአንጀት ኢንፌክሽኖችን ለማከም ሊያገለግል ይችላል ፡፡ በአደገኛ ባክቴሪያዎች ላይ እንቅስቃሴ ቢኖርም በሐኪሙ የተጠቆሙ መድኃኒቶችን መጠቀም አስፈላጊ ነው ፡፡

የሮዝሜሪ ዘይት በባክቴሪያዎች ላይ እርምጃ ከመውሰዳቸው በተጨማሪ እንደ ሄፕስ ቫይረስ ያሉ አንዳንድ ቫይረሶችን እንቅስቃሴ ለመቀነስ እንዲሁም የዚህ ቫይረስ ሰዎች የመተላለፍ ፍጥነትን ለመቀነስ ይችላል ፡፡ ስለሆነም የሮዝመሪ ዘይት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር በጣም ጥሩ ነው ፡፡

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል: ኢንፌክሽኖችን በመዋጋት ረገድ ጥቅም ለማግኘት ዘይቱ በሚፈላ ውሃ ውስጥ በአንድ ኩባያ ውስጥ ሊተነፍስ እና ሊተነፍስ ወይም ለምሳሌ እንደ ቁስሎች እና እንደ ብጉር ያሉ የኢንፌክሽን ትኩረት በሆኑ አካባቢዎች ላይ ሊተገበር ይችላል እና በሌላ ዘይት ውስጥ ተደምሮ ሊተገበር ይገባል ፡፡ ተፈጥሮአዊ

4. ቀዳዳዎችን ይከላከሉ

በፀረ-ተባይ እና በባክቴሪያ ገዳይ ባህሪዎች ምክንያት የሮዝሜሪ ዘይት የአፋችን ጤናማነት ለመጠበቅ የሚረዱ ክፍተቶች እንዳይታዩ ለመከላከል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፡፡

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል: አፍን ለማፅዳት የሮዝመሪ ዘይት ለመጠቀም 20 ኩባያ የሮቤሜሪ ዘይት በአንድ ኩባያ በተቀዳ ውሃ ውስጥ እንዲቀላቀል እና በየቀኑ እንዲታጠብ ይመከራል ፡፡ የቃል ጤናን በተመለከተ ጥቅሞች ያሉት ቢሆንም ፣ ለዚህ ​​ዓላማ ሲባል የሮዝመሪ ዘይት ከጥርስ ሐኪሙ አመላካች በኋላ መከናወን አለበት ፡፡

5. የምግብ አለመፈጨት ምልክቶችን ማስታገስ

ለምሳሌ እንደ ጋዝ ፣ የሆድ ህመም ፣ ተቅማጥ እና የሆድ ድርቀት ያሉ ደካማ የምግብ መፍጨት ጋር የተዛመዱ ምልክቶችን ለማስታገስ የሮዝመሪ ዘይት ትልቅ አማራጭ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ በተለይም ብዙ ቅባት ያላቸውን ምግቦች ከተመገቡ ወይም ብዙ የአልኮል መጠጦች ከጠጡ በኋላ የጉበትን አሠራር ለማሻሻል ይችላል ፡፡

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል: የምግብ አለመፈጨት ምልክቶችን ለማስታገስ በዚህ ዘይት ጥቂት ጠብታዎች ገላዎን መታጠብ ወይም ሆድዎን በ 1 ጠብታ የሮቤሪ ዘይት ማሸት ይችላሉ ፡፡ ለደካማ መፈጨት ሌሎች የተፈጥሮ አማራጮችን ያግኙ ፡፡

6. የፀጉርን እድገት ያነቃቁ

ይህ ዘይት የፀጉሩን እድገት ለማነቃቃት እና ፈንገሶችን ለመዋጋት ሊያገለግል ይችላል ፣ ይህም በፀረ-ፈንገስ ንብረቱ ምክንያት ነው።

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል: በፀጉር ላይ ለመጠቀም ጥቂት ሻምፖዎችን ዘይት በሻምፖው ውስጥ ማስገባት ወይም በቀጥታ ከኮኮናት ዘይት ጋር በተቀላቀለበት የራስ ቅሉ ላይ ለምሳሌ በየ 15 ቀኑ በትንሽ ማሸት ከዚያም ፀጉርዎን በመደበኛነት በሻምፖ እና በፎርሚሽን ማጠብ ይችላሉ ፡

7. ራስ ምታትን ያስታግሱ

የሮዝመሪ ዘይት ውጥረት ሰጭ ሆርሞን ተብሎ የሚጠራውን ሆርሞን የሆነውን ኮርቲሶል ልቀትን ለመቀነስ ስለሚችል በተለይ የራስ ምታት መንስኤ ጭንቀት ከሆነ ራስ ምታትን ለማስታገስ እና ደህንነትን ለማጎልበት ከሮማሜሪ ዘይት ጋር የአሮማቴራፒ ትልቅ አማራጭ ነው ፡ የአሮማቴራፒ ምን እንደሆነ ይመልከቱ ፡፡

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል: ራስ ምታትን ለማስታገስ ዘይቱን ከአንዳንድ የተፈጥሮ ዘይት ጋር መቀላቀል እንደሚያስፈልግ በማስታወስ በሚያሰቃዩ ጭንቅላቱ ክፍሎች ላይ ወይም በቤተመቅደሶች ላይ ከጭንቅላቱ የጎን ክልሎች ጋር በሚዛመዱ ቤተመቅደሶች ላይ አንድ ጠብታ ብቻ የሮማሜሪ ዘይት አንድ ጠብታ ይተግብሩ ፡፡ እንዲሁም ጥቂት የሾም አበባ ዘይት በፈላ ውሃ ኩባያ ውስጥ ማስገባት እና በቀን ጥቂት ጊዜ ማሽተት ይችላሉ።

8. ስርጭትን ያሻሽሉ

የሮዝመሪ ዘይት የህመም ማስታገሻ ባህሪ ካለው በተጨማሪ የደም ዝውውርን ለማሻሻል የሚችል ሲሆን ለምሳሌ በጡንቻ እና በጡንቻ እና በመገጣጠሚያ ህመም ህክምና ላይም ሊረዳ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ስርጭትን በማነቃቃት የመለጠጥ ምልክቶችን እና ሴሉላይትን ለመቀነስ በጣም ውጤታማ በመሆን ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይችላል ፡፡

እንዴት መጠቀም እንደሚቻል: የጡንቻ ህመምን ለማከም የሮዝሜሪ ዘይት ለምሳሌ እንደ ኮኮናት ዘይት ወይንም የወይራ ዘይት በመሳሰሉ በውሃ ወይንም በሌላ ዘይት በተቀባ አሳማሚ አካባቢ ላይ ሊተገበር ይችላል ፡፡ የዝርጋታ ምልክቶችን እና ሴሉላይትን ለማከም 2 የሮዝመሪ አስፈላጊ ዘይት ፣ 2 የሾርባ ዘይት እና 3 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ወይም የኮኮናት ዘይት መቀላቀል እና በመቀጠል አካባቢውን ማሸት አለብዎ ፡፡ የኮኮናት ዘይት አንዳንድ ጥቅሞችን ይወቁ ፡፡

ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች

የሮዝመሪ ዘይት አስፈላጊ መሆኑን የሚጠቁሙ ሪፖርቶች ስላሉት ጥቅም ላይ የሚውለውን ትክክለኛ መጠን ለማመልከት እና የዘይቱን አጠቃቀም ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ለማረጋገጥ ስለሚቻል የሮዝመሪ አስፈላጊ ዘይት መጠቀም በሀኪሙ ወይም በእፅዋት ባለሙያው የሚመከር መሆኑ አስፈላጊ ነው ፡፡ ቀድሞውኑ በሚጥል በሽታ በተያዙ ሰዎች ላይ የሚጥል በሽታ መያዙን ለመደገፍ የሚችል ፡

በተጨማሪም ፣ የመሠረታዊ ዘይት እና የሮዝሜሪ መጠን በዶክተሩ ወይም በእፅዋት ባለሙያው የሚመከር መሆኑ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም በዚህ መንገድ ዘይቱ ከመጠን በላይ እንዳይከማች እና እንደ ማቅለሽለሽ ያሉ አንዳንድ መጥፎ ውጤቶች እንዳይታዩ ማድረግ ይቻላል ፡፡ ለምሳሌ ማስታወክ ፣ መቆጣት እና መቅላት በቆዳ ላይ ፣ ራስ ምታት እና በቦታው ላይ የስሜት መጠን መጨመር ተተግብሯል ፡

ዘይቱ ብዙ ጊዜ በብዛት ሲበላው ወይም በጣም በሚከማችበት ጊዜ እንደ ሆድ መቆጣት ፣ የኩላሊት ሥራ ለውጥ እና ስካር ያሉ የረጅም ጊዜ የጎንዮሽ ጉዳቶችም ሊታዩ ይችላሉ ፡፡