ደራሲ ደራሲ: Sara Rhodes
የፍጥረት ቀን: 18 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 29 ጥር 2025
Anonim
አንድ-ይምቱ ተዓምራት-ላብ ወደ 10 የሚደርሱ ዘፈኖች ዘፈኖች - የአኗኗር ዘይቤ
አንድ-ይምቱ ተዓምራት-ላብ ወደ 10 የሚደርሱ ዘፈኖች ዘፈኖች - የአኗኗር ዘይቤ

ይዘት

ግጥም የእርስዎ ነገር ባይሆንም ፣ ምናልባት አልፍሬድ ቴኒሰን “መቼም ከመውደድ እና ከመጥፋቱ ይሻላል” የሚለውን ቃላት ታውቁ ይሆናል። አንድ ሰው ይህ ስሜት ከዚህ በታች ባለው አጫዋች ዝርዝር ውስጥ ባለው የፈጠራ አርቲስቶች እንደሚጋራ ተስፋ ማድረግ ብቻ ነው። ለነገሩ እነሱ እያንዳንዳቸው አንድ ምት ብቻ አምርተው ሊሆን ይችላል ፣ ግን ይህ አሁንም ከአብዛኞቹ ባንዶች እና ዘፋኞች ከሚኖረው የበለጠ ነው።

እዚህ የቀረቡት ሁሉም ዘፈኖች በመንፈስ አነቃቂ ቢሆኑም አንዳንዶቹ በፍጥነት ከፍ ያለ ደረጃ አላቸው።ለዚህም ፣ ሯጮች እነዚያን ዘፈኖች በደቂቃ ከ 130 ቢቶች በላይ (ቢፒኤም) ማለትም ፈጣን ትራኮችን ከአንድ ጊዜ ይደግፋሉ ማይክል ጃክሰን ጊታር ተጫዋች ኦሪያንቲ እና ሌላ ከተገቢው ስም አሊስ ዲጃይ. ለዝግተኛ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች -በተለዋዋጭነት ወይም በጥንካሬ ስልጠና ላይ የሚያተኩር ማንኛውም ነገር - በመሳሰሉት ትራኮች የተሻለ እድል ይኖርዎታል። Lumidee“በጭራሽ አይተውህ” ወይም ጄይ-ዚ ድምር Panjabi MC"ተጠንቀቅ" ወይም ፍጥነትዎ በመካከላቸው የሆነ ቦታ ቢወድቅ ፣ ሂሳቡን ለማሟላት በ 120 ዎቹ ውስጥ ከ BPM ዎች ጋር ጥቂት የሚታወቁ ዘፈኖች አሉ።


በአጠቃላይ አንድ ተወዳጅ ድንቆች የሙዚቃ ምቾት ምግብ ናቸው፡ ቀላል፣ አዝናኝ እና የተለመዱ። ምንም እንኳን ሙሉ የአጫዋች ዝርዝር ባያስፈልጉዎትም ፣ በሩጫ መንገድዎ ላይ ፈጣን ምርጫ በሚፈልጉበት ጊዜ አሁንም ባልና ሚስት ወደ ነባር ድብልቅዎ ውስጥ ሊጥሏቸው ይችላሉ። የእርስዎን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ሙሉ በሙሉ እያሻሻሉ ወይም ትንሽ ለመለወጥ ቢፈልጉ ፣ ይህ ዝርዝር እርስዎን ይሸፍናል።

አይፍል 65 - ሰማያዊ (ዳ ባ ዴ) - 128 ቢፒኤም

አሊስ ዲጃይ - ብቸኝነት ይሻላል - 136 ቢፒኤም

Lumidee - በጭራሽ አይተዉዎት - 101 BPM

Panjabi MC & Jey-Z - ተጠንቀቅ (እንደገና ማቀናበር) - 100 BPM

Dee-Lite - ግሩቭ በልብ ውስጥ ነው - 122 BPM

ቀኝ ፍሬድ - እኔ በጣም ወሲባዊ ነኝ - 123 ቢፒኤም

የህመም ቤት - ዙሪያ ይዝለሉ - 107 BPM

ኦሪታንቲ - እንደ እርስዎ - 131 BPM

ሮቢን ኤስ - ፍቅርን አሳየኝ - 121 BPM

ሻነን - ሙዚቃው ይጫወት - 119 BPM

ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘፈኖችን ለማግኘት፣ በመቶ ሩጫ ላይ ያለውን ነፃ የውሂብ ጎታ ይመልከቱ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የሚያንቀሳቅሱ ምርጥ ዘፈኖችን ለማግኘት በዘውግ ፣ በጊዜ እና በዘመን ማሰስ ይችላሉ።


ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

የእኛ ምክር

አሽሊ ግራሃም Cardio መጠጣት እንደሌለበት ሲያረጋግጥ ይመልከቱ

አሽሊ ግራሃም Cardio መጠጣት እንደሌለበት ሲያረጋግጥ ይመልከቱ

እንደ ብዙዎቻችን ፣ አሽሊ ግራሃም ስለ ካርዲዮ አንዳንድ ጠንካራ ስሜቶች አሏቸው። በቅርቡ ኢንስታግራም ላይ እንዲህ ስትል ጽፋለች “እናንተ ሰዎች ቀድማችሁ ታውቃላችሁ...cardio እኔ ማድረግ የምጠላው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዬ አካል ነው። (ተመሳሳይ ፣ አሽሊ ፣ ተመሳሳይ።)ICYDK ፣ ካርዲዮ ፣ በባህላዊው ፣ ለ...
በሌሊት ለመተኛት ችግር ካጋጠመዎት ይህንን ዮጋ አቀማመጥ ይሞክሩ

በሌሊት ለመተኛት ችግር ካጋጠመዎት ይህንን ዮጋ አቀማመጥ ይሞክሩ

እያንዳንዱ ሰው ውጥረትን በተወሰነ መልኩ ይቋቋማል - እና ሁሌም ጭንቀትን ለመቋቋም ምርጡን መንገዶች ለመማር እየሞከርን ነው ስለዚህ ህይወታችንን እንዳይወስድ እና ደስተኛ እና ጤናማ ሰዎች እንድንሆን። ውጥረትን ለማቃለል ከሚወዷቸው መንገዶች አንዱ ዮጋ ማድረግ ነው ፣ ግን የትኞቹ አቀማመጦች ስሜታዊ እና አካላዊ ውጥረ...