ደራሲ ደራሲ: Peter Berry
የፍጥረት ቀን: 18 ሀምሌ 2021
የዘመናችን ቀን: 23 ሰኔ 2024
Anonim
ለ Psoriasis ምን ዓይነት የአፍ ውስጥ መድሃኒቶች አሉ? - ጤና
ለ Psoriasis ምን ዓይነት የአፍ ውስጥ መድሃኒቶች አሉ? - ጤና

ይዘት

ድምቀቶች

  1. በሕክምናም ቢሆን እንኳን ፒሲሲስ ሙሉ በሙሉ አይጠፋም ፡፡
  2. የ Psoriasis ሕክምና ምልክቶችን ለመቀነስ እና በሽታውን ወደ ስርየት እንዲገባ ለማገዝ ያለመ ነው ፡፡
  3. የቆዳ ህመምዎ በጣም የከፋ ከሆነ ወይም ለሌሎች ህክምናዎች ምላሽ የማይሰጥ ከሆነ በአፍ የሚወሰዱ መድኃኒቶች ጥሩ አማራጭ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

የፒያኖሲስ እና የቃል መድሃኒቶች

ፕራይስሲስ ቀይ ፣ ወፍራም ፣ የቆዳ መቆጣት ንጣፎችን የሚያመጣ የተለመደ የራስ-ሙድ በሽታ ነው። መከለያዎቹ ብዙውን ጊዜ ንጣፍ በሚባሉት ነጭ የብር ሚዛን ይሸፈናሉ ፡፡ በአንዳንድ አጋጣሚዎች የተጎዳው ቆዳ ይሰነጠቃል ፣ ይደማል ፣ ወይም ይወጣል ፡፡ በተጎዳው ቆዳ ዙሪያ ብዙ ሰዎች ማቃጠል ፣ ህመም እና ርህራሄ ይሰማቸዋል ፡፡

ፒሲሲስ ሥር የሰደደ በሽታ ነው ፡፡ በሕክምናም ቢሆን እንኳን ፒሲሲስ ሙሉ በሙሉ አይጠፋም ፡፡ ስለሆነም ህክምና ምልክቶችን ለመቀነስ እና ህመሙ ስርየት ውስጥ እንዲገባ ለማድረግ ያለመ ነው ፡፡ ስርየት ስር የሰደደ በሽታ የሌለበት እንቅስቃሴ ነው ፡፡ ይህ ማለት ምልክቶች ያነሱ ናቸው ማለት ነው።

በአፍ የሚወሰዱ መድኃኒቶችን ጨምሮ ለፒፕሲስ የተለያዩ የሕክምና አማራጮች አሉ ፡፡ የቃል መድሃኒቶች የሥርዓት ሕክምና ዓይነት ናቸው ፣ ይህም ማለት መላ ሰውነትዎን ይነካል ማለት ነው ፡፡ እነዚህ መድሃኒቶች በጣም ጠንከር ያሉ ሊሆኑ ይችላሉ ስለሆነም ሐኪሞች በተለምዶ ለከባድ የፒስ በሽታ ብቻ ያዝዛሉ ፡፡ በብዙ አጋጣሚዎች እነዚህ መድኃኒቶች ከሌሎች የፒያሲ ሕክምናዎች ጋር ብዙም ስኬት ላላገኙ ሰዎች የተያዙ ናቸው ፡፡ እንደ አለመታደል ሆኖ የተለያዩ የጎንዮሽ ጉዳቶችን እና ጉዳዮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡


ስለ በጣም የተለመዱ የአፍ መድሃኒቶች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች እና አደጋዎች የበለጠ ለመረዳት ያንብቡ።

አማራጭ ቁጥር 1-አሲተሪን

Acitretin (Soriatane) በአፍ የሚወሰድ ሬቲኖይድ ነው። ሬቲኖይዶች የቫይታሚን ኤ ዓይነቶች ናቸው አሲታሪን በአዋቂዎች ላይ ከባድ psoriasis ን ለማከም የሚያገለግል ብቸኛው የቃል ሬቲኖይድ ነው ፡፡ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል ፡፡ በዚህ ምክንያት ዶክተርዎ ይህንን መድሃኒት ለአጭር ጊዜ ብቻ ሊያዝዙ ይችላሉ ፡፡ የአእምሮ ህመምዎ ስርየት ውስጥ ሲገባ ፣ ሌላ ብልጭታ እስኪያገኙ ድረስ ዶክተርዎ ይህንን መድሃኒት መውሰድዎን እንዲያቆሙ ሊመክርዎ ይችላል ፡፡

የአሲትሪን የጎንዮሽ ጉዳቶች

የአሲትሪን በጣም የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

  • የታፈነ ቆዳ እና ከንፈር
  • የፀጉር መርገፍ
  • ደረቅ አፍ
  • ጠበኛ ሀሳቦች
  • በስሜትዎ እና በባህሪዎ ላይ ለውጦች
  • ድብርት
  • ራስ ምታት
  • ከዓይኖችዎ በስተጀርባ ህመም
  • የመገጣጠሚያ ህመም
  • የጉበት ጉዳት

አልፎ አልፎ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ከሚከተሉት ውስጥ አንዱን ካገኙ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ-

  • የእይታ ለውጥ ወይም የሌሊት ራዕይ ማጣት
  • መጥፎ ራስ ምታት
  • ማቅለሽለሽ
  • የትንፋሽ እጥረት
  • እብጠት
  • የደረት ህመም
  • ድክመት
  • የመናገር ችግር
  • የቆዳዎ ወይም የዓይኖችዎ ነጭ ቀለም

እርግዝና እና አሲተሪን

አሲሪቲን መውሰድ ከመጀመርዎ በፊት የመራቢያ ዕቅዶችዎን ከሐኪምዎ ጋር መወያየቱን ያረጋግጡ ፡፡ ይህ መድሃኒት በአንዳንድ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴዎች ላይ ችግር ሊፈጥር ይችላል ፡፡ እርጉዝ ከሆኑ ወይም እርጉዝ ከሆኑ እቅድ ማውጣትን መውሰድ የለብዎትም ፡፡ አሲተሪን ካቆሙ በኋላ ለሚቀጥሉት ሶስት ዓመታት እርጉዝ መሆን የለብዎትም ፡፡


እርጉዝ መሆን የምትችል ሴት ከሆንክ ይህንን መድሃኒት ስትወስድ እና መውሰድ ካቆምክ በኋላ ለሁለት ወራት ያህል አልኮል መጠጣት የለብህም ፡፡ በሰውነትዎ ውስጥ ካለው አደገኛ ንጥረ ነገር በስተጀርባ አሲተሪን ከአልኮል ቅጠሎች ጋር በማጣመር ፡፡ ይህ ንጥረ ነገር የወደፊቱን እርግዝና በከፍተኛ ሁኔታ ሊጎዳ ይችላል ፡፡ ህክምናውን ከጨረሱ በኋላ ይህ ውጤት ለሶስት ዓመታት ያህል ይቆያል ፡፡

አማራጭ ቁጥር 2: - ሳይክሎፈርን

ሳይክሎፈርሰን የበሽታ መከላከያ ነው ፡፡ እንደ የምርት ስም መድኃኒቶች ኔራር ፣ ጄንግራፍ እና ሳንዲምሙነም ይገኛል ፡፡ ሌሎች ሕክምናዎች የማይሰሩ ከሆነ ከባድ የፒስ በሽታን ለማከም ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

ሳይክሎፈርን የበሽታ መከላከያዎችን በማረጋጋት ይሠራል ፡፡ የሰውነት መቆጣት (psoriasis) ምልክቶችን የሚያስከትለውን በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ መውሰድን ይከላከላል ወይም ያቆማል ፡፡ ይህ መድሃኒት በጣም ጠንካራ ስለሆነ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፡፡

የሳይክሎፈርን የጎንዮሽ ጉዳቶች

በጣም የተለመዱ የሳይክሎፈር ውጤቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

  • ራስ ምታት
  • ትኩሳት
  • የሆድ ህመም
  • ማቅለሽለሽ
  • ማስታወክ
  • የማይፈለግ የፀጉር እድገት
  • ተቅማጥ
  • የትንፋሽ እጥረት
  • ዘገምተኛ ወይም ፈጣን የልብ ምት
  • በሽንት ውስጥ ለውጦች
  • የጀርባ ህመም
  • የእጆችዎ እና የእግርዎ እብጠት
  • ያልተለመደ ድብደባ ወይም የደም መፍሰስ
  • ከመጠን በላይ ድካም
  • ከመጠን በላይ ድክመት
  • የደም ግፊት መጨመር
  • የሚንቀጠቀጡ እጆች (መንቀጥቀጥ)

ሌሎች የሳይክሎፈርን አደጋዎች

ሳይክሎፈርሰን ሌሎች ችግሮችንም ያስከትላል ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:


  • የመድኃኒት ግንኙነቶች። አንዳንድ የሳይክሎፈርን ስሪቶች በተመሳሳይ ጊዜ ወይም ከሌሎች የፒያሲ ሕክምናዎች በኋላ ጥቅም ላይ ሊውሉ አይችሉም። ስለወሰዱት እና አሁን ስለሚወስዱት እያንዳንዱ መድሃኒት ወይም ህክምና ለሐኪምዎ ይንገሩ ፡፡ ይህ psoriasis ን ለማከም መድኃኒቶችን እንዲሁም ለሌሎች ሁኔታዎች ሕክምናዎችን ያጠቃልላል ፡፡ የትኞቹ መድኃኒቶች እንደወሰዱ ፣ ብዙ ሰዎች እንደሚወስዱ ለማስታወስ ችግር ከገጠምዎ የፋርማሲ ባለሙያው የእነዚህን መድኃኒቶች ዝርዝር ይጠይቁ ፡፡
  • የኩላሊት መጎዳት. ከዚህ መድሃኒት ጋር በሕክምናዎ ወቅት እና ወቅት ዶክተርዎ የደም ግፊትዎን ይፈትሻል ፡፡ እንዲሁም መደበኛ የሽንት ምርመራዎች ሊኖርዎት ይችላል ፡፡ ይህ ዶክተርዎ ሊመጣ የሚችለውን የኩላሊት ጉዳት ለመመርመር ነው ፡፡ ኩላሊትዎን ለመጠበቅ ዶክተርዎ በሳይክሎፈርሰን ህክምናዎን ቆም ብሎ ሊያቆም ይችላል ፡፡
  • ኢንፌክሽኖች. ሳይክሎፈርሰን የኢንፌክሽን ተጋላጭነትን ከፍ ያደርገዋል ፡፡ ጀርሞችን እንዳይወስዱ ከታመሙ ሰዎች ጋር ከመሆን መቆጠብ አለብዎት ፡፡ እጆችዎን ብዙ ጊዜ ይታጠቡ ፡፡ የኢንፌክሽን ምልክቶች ካለብዎ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ ፡፡
  • የነርቭ ስርዓት ችግሮች. ይህ መድሃኒት የነርቭ ሥርዓትንም ችግር ያስከትላል ፡፡ ከእነዚህ ምልክቶች አንዱ ካለዎት ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይንገሩ-
    • የአእምሮ ለውጦች
    • የጡንቻ ድክመት
    • ራዕይ ለውጦች
    • መፍዘዝ
    • የንቃተ ህሊና ማጣት
    • መናድ
    • የቆዳዎ ወይም የዓይኖችዎ ነጭ ቀለም
    • ደም በሽንትዎ ውስጥ

አማራጭ ቁጥር 3 ሜቶቴሬክቴት

Methotrexate (Trexall) antimetabolites ተብሎ የሚጠራ የመድኃኒት ክፍል ነው ፡፡ ይህ መድሃኒት ከሌሎች ህክምናዎች ጋር ብዙም ስኬት ላላገኙ ከባድ የአእምሮ ህመም ላለባቸው ሰዎች ይሰጣል ፡፡ የቆዳ ሴሎችን እድገት ሊያዘገይ እና ሚዛኖች እንዳይፈጠሩ ሊያቆም ይችላል ፡፡

የሜቶቴሬክሳይት የጎንዮሽ ጉዳቶች

በጣም የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሜቶቴሬክቴት የሚከተሉትን ያጠቃልላል

  • ድካም
  • ብርድ ብርድ ማለት
  • ትኩሳት
  • ማቅለሽለሽ
  • የሆድ ህመም
  • መፍዘዝ
  • የፀጉር መርገፍ
  • የዓይን መቅላት
  • ራስ ምታት
  • ለስላሳ ድድ
  • የምግብ ፍላጎት ማጣት
  • ኢንፌክሽኖች

ከእነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች የተወሰኑትን ለመከላከል ዶክተርዎ ፎሊክ አሲድ (ቫይታሚን ቢ) እንዲጨምር ሊመክር ይችላል ፡፡

አልፎ አልፎ ፣ ይህ መድሃኒት ከባድ ፣ ለሕይወት አስጊ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፡፡ እነዚህን የጎንዮሽ ጉዳቶች የመያዝ አደጋ ከፍ ባለ የመድኃኒት መጠን ይጨምራል ፡፡ ከሚከተሉት ውስጥ አንዱን ካገኙ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ይደውሉ

  • ያልተለመደ የደም መፍሰስ
  • የቆዳዎን ወይም የአይንዎን ነጣ ያለ ቢጫ
  • ጥቁር ቀለም ያለው ሽንት ወይም ደም በሽንትዎ ውስጥ
  • አክታን የማያመነጭ ደረቅ ሳል
  • የመተንፈስ ችግርን ፣ ሽፍታ ወይም ቀፎዎችን ሊያካትት የሚችል የአለርጂ ምላሾች

ሌሎች የ methotrexate አደጋዎች

Methotrexate እንዲሁ ሌሎች ችግሮችን ያስከትላል ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  • የመድኃኒት ግንኙነቶች። በከባድ የጎንዮሽ ጉዳት አደጋ ምክንያት ይህንን መድሃኒት ከተወሰኑ ሌሎች መድኃኒቶች ጋር ማዋሃድ የለብዎትም ፡፡ እነዚህ በመድኃኒት ላይ የሚገኙ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡ የተወሰኑ መድሃኒቶችን ከወሰዱ ሊከሰቱ ስለሚችሉ ሌሎች ከባድ ግንኙነቶች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡
  • የጉበት ጉዳት. ይህ መድሃኒት ለረጅም ጊዜ ከተወሰደ የጉበት ጉዳት ያስከትላል ፡፡ የጉበት ጉዳት ወይም የአልኮሆል አለአግባብ የመያዝ ወይም የአልኮሆል የጉበት በሽታ ካለብዎ ሜቶቴራኬትን መውሰድ የለብዎትም። የጉበት ጉዳትን ለማጣራት ሐኪምዎ የጉበት ባዮፕሲን ሊመክር ይችላል ፡፡
  • ከኩላሊት በሽታ ጋር የሚመጣ ውጤት ፡፡ የኩላሊት ህመም ካለብዎ ይህንን መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ የተለየ መጠን ሊፈልጉ ይችላሉ ፡፡
  • ለእርግዝና መጉዳት ፡፡ እርጉዝ የሆኑ ሴቶች ፣ ጡት በማጥባት ወይም እርጉዝ ለመሆን የሚያቅዱ ሴቶች ይህንን መድሃኒት መጠቀም የለባቸውም ፡፡ ወንዶች በሕክምና ወቅት እና ይህን መድሃኒት ካቆሙ ለሦስት ወራት ሴት ማርገዝ የለባቸውም ፡፡ በዚህ ጊዜ ሁሉ ወንዶች ኮንዶም መጠቀም አለባቸው ፡፡

አማራጭ # 4: Apremilast

እ.ኤ.አ. በ 2014 የዩ.ኤስ. የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) በአዋቂዎች ላይ የፒስ እና የፒያኖቲክ አርትራይተስ በሽታን ለማከም አፕሪሚላስት (ኦቴዝላ) ፀደቀ ፡፡ አፕሪምላስስት በሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትዎ ውስጥ እንደሚሰራ እና የሰውነት መቆጣት (የሰውነት መቆጣት) ምላሽን እንደሚቀንስ ይታሰባል ፡፡

የአፕሪሚላስት የጎንዮሽ ጉዳቶች

በኤፍዲኤ (ኤፍዲኤ) መሠረት በክሊኒካዊ ሙከራዎች ወቅት ያጋጠሟቸው ሰዎች በጣም የተለመዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

  • ራስ ምታት
  • ማቅለሽለሽ
  • ተቅማጥ
  • ማስታወክ
  • እንደ የአፍንጫ ፍሳሽ ያሉ ቀዝቃዛ ምልክቶች
  • የሆድ ህመም

ፕላሴቦ ከሚወስዱ ሰዎች ይልቅ ይህንን መድሃኒት የሚወስዱ ሰዎችም ክሊኒካዊ ሙከራዎች በሚደረጉበት ወቅት በተደጋጋሚ የመንፈስ ጭንቀት እንደነበሩ ሪፖርት አድርገዋል ፡፡

ሌሎች የፕሪሚላስት አደጋዎች

ከፕሪሚላስት አጠቃቀም ጋር የተያያዙ ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ ስጋቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

  • ክብደት መቀነስ ፡፡ አፕሪምlast ደግሞ ያልታወቀ ክብደት መቀነስ ሊያስከትል ይችላል ፡፡ በሕክምናው ወቅት ያልታወቀ የክብደት መቀነስ ሐኪምዎ ክብደትዎን መከታተል አለበት ፡፡
  • ከኩላሊት በሽታ ጋር የሚመጣ ውጤት ፡፡ የኩላሊት ህመም ካለብዎ ይህንን መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ የተለየ መጠን ሊፈልጉ ይችላሉ ፡፡
  • የመድኃኒት ግንኙነቶች። አፕሪሚላስትስን ከሌሎች ከሌሎች መድኃኒቶች ጋር ማዋሃድ የለብዎትም ፣ ምክንያቱም አፕሪሚላስት ውጤታማ እንዳይሆኑ ያደርጋሉ ፡፡ የእነዚህ መድኃኒቶች ምሳሌዎች ካርቤማዛፔይን ፣ ፊንቶይን እና ፊኖባርቢታል የሚባሉትን የመያዝ መድኃኒቶች ያካትታሉ ፡፡ አፕሪሚላስትን ከመጀመርዎ በፊት ስለሚወስዷቸው ሌሎች መድሃኒቶች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡

ሌላ በሽታ እንዴት ይታከማል?

ሥርዓታዊ ሕክምናዎች በመርፌ የታዘዙ መድኃኒቶችንም ያካትታሉ ፡፡ እንደ በአፍ መድኃኒቶች ሁሉ ባዮሎጂካል የሚባሉ በመርፌ የሚሰሩ መድኃኒቶች የበሽታውን እድገት ለማዘግየት መላ ሰውነትዎ ውስጥ ይሰራሉ ​​፡፡ አሁንም ሌሎች ሕክምናዎች የብርሃን ሕክምናን እና ወቅታዊ መድሃኒቶችን ያካትታሉ ፡፡

ባዮሎጂካል

አንዳንድ በመርፌ የሚሰሩ መድኃኒቶች በሽታ የመከላከል አቅምን ይለውጣሉ ፡፡ እነዚህ ባዮሎጂካል በመባል ይታወቃሉ ፡፡ ከመካከለኛ እስከ ከባድ የፒያሲ በሽታን ለማከም ባዮሎጂካል ፀድቋል ፡፡ እነሱ በተለምዶ ጥቅም ላይ የሚውሉት ሰውነትዎ ለባህላዊ ሕክምና ምላሽ በማይሰጥበት ጊዜ ወይም የ psoriatic arthritis ችግር ላለባቸው ሰዎች ነው ፡፡

ፓይኮስን ለማከም የሚያገለግሉ የባዮሎጂ ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  • ኤንሴፕሴፕ (Enbrel)
  • infliximab (Remicade)
  • አዱሚሙamb (ሁሚራ)
  • ኡስታኪኑማብ (እስቴላራ)

የብርሃን ሕክምና

ይህ ህክምና በተፈጥሮ ወይም በሰው ሰራሽ አልትራቫዮሌት ብርሃን ላይ ቁጥጥርን ያካትታል ፡፡ ይህ ብቻውን ወይም ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር በአንድ ላይ ሊከናወን ይችላል።

ሊሆኑ የሚችሉ ሕክምናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  • የአልትራቫዮሌት ፎቶ ቴራፒ
  • ጠባብ ባንድ UVB ሕክምና
  • psoralen plus አልትራቫዮሌት ኤ (PUVA) ሕክምና
  • ኤክስሜር ሌዘር ቴራፒ

ወቅታዊ ሕክምናዎች

ወቅታዊ መድሃኒቶች በቀጥታ በቆዳዎ ላይ ይተገበራሉ ፡፡ እነዚህ ህክምናዎች በአጠቃላይ ቀላል እና መካከለኛ በሆነ የፒስ በሽታ ላይ በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ ​​፡፡ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ወቅታዊ ሕክምናዎች ከአፍ መድኃኒት ወይም ከብርሃን ሕክምና ጋር ሊጣመሩ ይችላሉ ፡፡

የተለመዱ ወቅታዊ ሕክምናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

  • እርጥበታማዎች
  • ሳላይሊክ አልስ አሲድ
  • የድንጋይ ከሰል ታር
  • corticosteroid ቅባት
  • ቫይታሚን ዲ አናሎግስ
  • ሬቲኖይዶች
  • አንትራሊን (ድሪቶ-የራስ ቆዳ)
  • እንደ ታክሮሊምስ (ፕሮግራፍ) እና ፒሜክሮሮሊመስ (ኤሊደል) ያሉ የካልሲንኑሪን አጋቾች

የመጨረሻው መስመር

ፐዝዝዝ ካለብዎ የሕክምና አማራጮችዎን ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ ፡፡ በሽታው እየገፋ ሲሄድ ህክምናዎን መለወጥ ያስፈልግዎ ይሆናል ፡፡ የበሽታው በሽታ በጣም የከፋ ወይም ለሕክምና ምላሽ የማይሰጥ ከሆነ የበለጠ ጠንካራ ሕክምናዎች ያስፈልጉ ይሆናል ፡፡ በእነዚህ አጋጣሚዎች በአፍ የሚወሰዱ መድኃኒቶች ጥሩ አማራጭ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

እንዲሁም እነዚህ መድሃኒቶች እንዴት ሊነኩዎት እንደሚችሉ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ ፡፡ ደስ የማይል የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሳያስከትሉ የ psoriasis ምልክቶችዎን ለማስታገስ የሚረዱዎትን ሕክምናዎች ለማግኘት ከሐኪምዎ ጋር አብረው ይስሩ ፡፡

ዛሬ ታዋቂ

የማይመች ስሜት ሳይሰማው በጾታ ወቅት በትክክል እንዴት ማውራት እንደሚቻል

የማይመች ስሜት ሳይሰማው በጾታ ወቅት በትክክል እንዴት ማውራት እንደሚቻል

የትዳር ጓደኛዎ "ቆሻሻ ንገሩኝ" የሚለው ሀሳብ ወደ ድንጋጤ ያስገባዎታል? የቆሸሸ ንግግር (ከ"አዎ" እና ልዩ ልዩ ማልቀስ በዘለለ) ግራ የሚያጋባ ከሆነ ብቻህን አይደለህም።በአልበርት ኮሌጅ ጥናት መሠረት ግፊቱን ለማስወገድ አንዳንድ መልካም ዜናዎች አሉ። (በእርግጥ ወንዶች የፍትወት ቀ...
በአበባ ጎመን ሩዝ ሲታመሙ ወደ አመጋገብዎ የሚጨምሩት ኬቶ አትክልቶች

በአበባ ጎመን ሩዝ ሲታመሙ ወደ አመጋገብዎ የሚጨምሩት ኬቶ አትክልቶች

የ keto አመጋገብ ትልቅ አሉታዊ ጎኖች አንዱ በአትክልትና ፍራፍሬ ላይ ያለው ከፍተኛ ገደብ ነው። በማንኛውም ጊዜ ምርትን በሚገድቡበት ጊዜ በሂደቱ ውስጥ ማይክሮኤለመንቶችን የማጣት እድሉ ሰፊ ነው። አመጋገቡን ለመከተል ከተዘጋጁ የ keto አትክልቶችን እና የ keto ፍራፍሬዎችን በትክክል ለማወቅ የበለጠ ምክንያት።...