ህመም

ይዘት

• ህመም የሚያስከትለው ምንድን ነው?
• ዶክተር መቼ ማየት እንዳለብዎ
• ህመም የሚመረጠው እንዴት ነው?
• ህመም እንዴት ይታከማል?

ህመም ምንድን ነው?

ህመም በሰውነት ውስጥ የማይመቹ ስሜቶችን የሚገልጽ አጠቃላይ ቃል ነው ፡፡ እሱ የሚመነጨው ከነርቭ ሥርዓት ማግበር ነው። ህመም ከሚያበሳጭ እስከ ማዳከም ሊደርስ ይችላል ፣ እና እንደ ሹል መውጋት ወይም እንደ አሰልቺ ህመም ሊሰማ ይችላል። ህመም እንዲሁ እንደ መምታት ፣ መንፋት ፣ ህመም እና መቆንጠጥ ተብሎ ሊገለፅ ይችላል ፡፡ ህመም ወጥነት ሊኖረው ይችላል ፣ ብዙ ጊዜ ሊጀምር እና ሊያቆም ይችላል ፣ ወይም በአንዳንድ ሁኔታዎች ብቻ ሊታይ ይችላል። ሰዎች ለህመም የተለየ ምላሽ ይሰጣሉ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች ለህመም ከፍተኛ መቻቻል አላቸው ፣ ሌሎች ደግሞ ዝቅተኛ መቻቻል አላቸው ፡፡ በዚህ ምክንያት ፣ ህመም ከፍተኛ ይዘት ያለው ነው ፡፡

ህመም አጣዳፊ ሊሆን ይችላል ወይም ረዘም ላለ ጊዜ ሊከሰት ይችላል። ከአንድ የተወሰነ ጉዳት ወይም ጉዳይ ጋር ሊዛመድ ይችላል ፣ ወይም ደግሞ ሥር የሰደደ ሊሆን ይችላል ፣ ቀጣይ ስሜቶች ከሶስት ወር በላይ ይረዝማሉ። ህመም በተወሰነ የአካል ክፍል ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፣ ወይም አጠቃላይ ሊሆን ይችላል-ለምሳሌ ከጉንፋን ጋር የተዛመዱ አጠቃላይ የሰውነት ህመሞች ፡፡ ከብዙ ሥር የሰደዱ ሁኔታዎች ጋር የሕመሙ መንስኤ አይታወቅም ፡፡

ምንም እንኳን የማይመች እና የማይመች ቢሆንም ህመም ጥሩ ነገር ሊሆን ይችላል ፡፡ አንድ ነገር ስህተት በሚሆንበት ጊዜ እንድናውቅ ያደርገናል እናም ስለ መንስኤዎች ፍንጭ ይሰጠናል። አንዳንድ ህመም ለመመርመር ቀላል እና በቤት ውስጥ ሊስተዳደር ይችላል። ግን አንዳንድ የሕመም ዓይነቶች ከባድ ሁኔታዎችን ያመለክታሉ ፡፡

ህመም የሚያስከትለው ምንድን ነው?

አንዳንድ የተለመዱ የሕመም ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ራስ ምታት
• ቁርጠት
• የጡንቻ መወጠር ወይም ከመጠን በላይ መጠቀም
• ቁርጥኖች
• አርትራይተስ
• የአጥንት ስብራት
• የሆድ ቁርጠት

እንደ ጉንፋን ፣ ፋይብሮማያልጂያ ፣ ብስጩ የአንጀት ሲንድሮም (አይቢኤስ) እና የመውለድ ጉዳዮች ያሉ ብዙ በሽታዎች ወይም ችግሮች ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ ሰዎች በህመም ሌሎች ምልክቶች ይታያሉ ፡፡ እነዚህም ማቅለሽለሽ ፣ ማዞር ፣ ድካም ፣ የምግብ ፍላጎት መቀነስ ፣ ብስጭት ፣ ድብርት እና ቁጣ ሊያካትቱ ይችላሉ ፡፡

ዶክተር መቼ ማየት እንዳለብዎ

ለህመምዎ የሕክምና ዕርዳታ ማግኘት አለብዎት-

• የጉዳት ወይም የአደጋ ውጤት ነው ፣ በተለይም የደም መፍሰስ አደጋ ፣ የኢንፌክሽን ወይም የአጥንት ስብራት ወይም ጉዳቱ በጭንቅላቱ ላይ
• ውስጣዊ ህመም አጣዳፊ እና ሹል ከሆነ-ይህ ዓይነቱ ህመም እንደ መበጠስ አባሪ የመሰለ ከባድ ችግርን ሊያመለክት ይችላል ፡፡
• ህመሙ በደረት ውስጥ ከሆነ ፣ ይህ የልብ ምትን ሊያመለክት ይችላል
• ህመሙ በህይወትዎ ውስጥ የሚረብሽ ከሆነ ለመስራት ወይም ለመተኛት አስቸጋሪ ያደርገዋል

ህመም የሚመረጠው እንዴት ነው?

ለህመምዎ የሕክምና ዕርዳታ ከፈለጉ ዶክተርዎ በመጀመሪያ የአካል ምርመራ ያደርጋል እና አንዳንድ ጥያቄዎችን ይጠይቃል ፡፡ ህመሙ መቼ እንደተጀመረ ፣ ህመሙ በጣም ጠንከር ያለ ፣ እና መለስተኛ ፣ መካከለኛ ፣ ወይም ከባድ እንደሆነ ጨምሮ በተለይ በልዩ ሁኔታ ለመወያየት ዝግጁ ይሁኑ ፡፡ እንዲሁም ስለሚታወቁ ቀስቅሴዎች ፣ ህመሙ በህይወትዎ ላይ እንዴት እንደሚነካ እና ስለሚወስዷቸው ማናቸውም መድሃኒቶች ይጠየቃሉ። ብዙ መረጃዎችን መስጠት በሚችሉበት ጊዜ ዶክተርዎ በተሻለ የምርመራ ውጤቱን ሊያካሂድ ይችላል ፡፡

ህመም እንዴት ይታከማል?

አጣዳፊ ሕመም ለህመሙ መንስኤ ከተደረገ በኋላ በአጠቃላይ በራሱ በራሱ ያልፋል ፡፡ ለአደጋዎች ወይም ለተወሰነ ጉዳት ይህ አንዴ ጉዳቱ ወይም ህብረ ህዋሳቱ ሲድኑ ሊሆን ይችላል ፡፡ ጉዳቱ በተፈጥሮው በጊዜ ሊፈወስ ይችላል ወይም መድሃኒት ፣ የቀዶ ጥገና ወይም ሌላ የህክምና እርዳታ ያስፈልገዎታል ፡፡

ለከባድ ህመም የሚደረግ ሕክምና የሚታወቅ ከሆነ ህመሙን በሚያስከትለው ጉዳይ ወይም ጉዳት ላይ የተመሠረተ ነው ፡፡

ሥር የሰደደ ሥቃይ ለመቋቋም የበለጠ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም የሕመሙ መንስኤ ያልታወቀ ከሆነ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ሥር የሰደደ ሕመም የመጀመሪያ ጉዳት ውጤት ነው ፣ ግን ሁልጊዜ አይደለም ፡፡ ህመምን ለማስታገስ ቀላሉ መንገድ ዋናውን ጉዳይ ማስተናገድ ነው ፡፡

ለህመም ህክምና ዕቅዶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ:

• እንደ አስፕሪን እና ኢቡፕሮፌን ያሉ በመድኃኒት ላይ ያሉ የህመም ማስታገሻዎች
• የታዘዘ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት
• አካላዊ ሕክምና
• ቀዶ ጥገና
• አኩፓንቸር
• ማሸት
• ዮጋ ወይም ለስላሳ መተንፈስ በጥልቀት መተንፈስ
• ማሞቂያ ፓዳዎች ወይም የሙቀት መታጠቢያዎች
• ቀዝቃዛ መጠቅለያዎች ወይም የበረዶ መታጠቢያዎች
• ደረጃ በደረጃ የጡንቻ መዝናናት
• የሚመሩ ምስሎች
• biofeedback

የሕክምና እርዳታ ለማያስፈልጋቸው ጥቃቅን ጉዳቶች ፣ አጠቃላይ የሩዝ ህግን (እረፍት ፣ በረዶ ፣ መጭመቅ እና ከፍታ) ይከተሉ ፡፡