ህመም የሚያስከትለው ቅነሳ እንደዚህ መጎዳት የተለመደ ነውን?

ይዘት

• ዝቅጠት ምንድነው?
• ዝቅጠት ምን ይመስላል?
• ህመም የሚያስከትለውን መዘዝ ምን ያስከትላል እና ሊታከም ይችላል?
• በኃይል መቀነስ
• ሽፋን
• የታሸጉ የወተት ቱቦዎች
• ብልጭታዎች
• ማስቲቲስ
• የጡት ጫፎች ህመም
• ትሩሽ
• ቫስፓስስስ
• ጉዳት
• የማህፀን መጨፍጨፍ
• ጡት ማጥባትን እንዴት የበለጠ ምቹ ማድረግ እንደሚችሉ
• የድካም ስሜት ቀስቃሽ ስሜትን ማቅለል
• አጠቃላይ ምክሮች
• ተይዞ መውሰድ

መከለያዎ ተገንዝቧል ፣ ልጅዎ እየነከሰ አይደለም ፣ ግን አሁንም - ሄይ ፣ ያ ያማል! እርስዎ ያደረጉት ስህተት አይደለም-ህመም የሚያስከትለው የስሜት ቀውስ አንዳንድ ጊዜ የጡት ማጥባት ጉዞዎ አካል ሊሆን ይችላል።

ግን የምስራች ዜና አስደናቂው ሰውነትዎ ይህንን አዲስ ሚና ሲያስተካክል የድካም ስሜት ቀስቃሽ ህመም የሌለበት መሆን አለበት ፡፡ ካልሆነ ሌላ ነገር ስህተት ሊሆን ይችላል ፡፡ ማወቅ ያለብዎትን እንመልከት.

ዝቅጠት ምንድነው?

እርስዎ እና ልጅዎ አጋሮች እንደሆኑበት ውስብስብ ውዝዋዜ እንደ ድብርት ሪልፕሌክስ ያስቡ ፡፡ ሰውነትዎ በረሃብ መመገብ ወይም መጮህ ሲጀምሩ ከልጅዎ ለሚሰጥ ግብአት ምላሽ ይሰጣል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እነሱን ስለ ነርሷ ማሰብ ፣ ጡቶችዎን መንካት ወይም ፓምፕ መጠቀም እንኳን ሂደቱን መጀመር ይችላል ፡፡

ሰውነትዎ ምልክቱን ከሕፃንዎ ሲያገኝ በጡትዎ ጫፍ እና በአረቦን ውስጥ ያሉትን ነርቮች ያስነሳል ፡፡ እነዚህ ነርቮች ኦክሲቶሲን እና ፕሮላኪንንን ወደ ደም ፍሰትዎ እንዲለቁ ምልክት በማድረግ በአንጎልዎ ውስጥ ወደሚገኘው የፒቱታሪ ግራንት መልዕክቶችን ይልካሉ ፡፡

ስለዚህ እነዚህ ሆርሞኖች ምን ያደርጋሉ? ፕሮላክትቲን ከጡትዎ ውስጥ ያሉትን ስኳሮች እና ፕሮቲኖችን ለማስወገድ እና ተጨማሪ ወተት ለማምረት በጡትዎ ውስጥ ለሚገኘው አልቪዮሊ ምልክት ይሰጣል ፡፡

ኦክሲቶሲን በአልቮሊ ዙሪያ ያሉ ሴሎችን እንዲሠራ በማድረግ ወተቱን ወደ ወተት ቱቦ ውስጥ ያስገባል ፡፡ ወተቱ በቀላሉ እንዲፈስ ኦክሲቶሲን እንዲሁ የወተት ቧንቧዎችን ያሰፋዋል ፡፡

ዝቅጠት ምን ይመስላል?

በአንድ የአመጋገብ ወቅት የእርስዎ ወተት በእውነቱ ብዙ ጊዜ ይወርዳል ፣ ግን ምናልባት ለመጀመሪያ ጊዜ ብቻ ይሰማዎታል ፡፡ አንዳንድ እናቶች ህፃኑ መምጠጥ ከጀመረ ከሰከንዶች በኋላ የመውደቅ ስሜት ይሰማቸዋል ፡፡ አንዳንዶች የሚሰማቸው ከሁለት ደቂቃዎች በኋላ ብቻ ነው ፡፡ እና አንዳንዶቹ በጭራሽ ምንም ነገር አይሰማቸውም ፡፡

ልክ በሰውነታችን ውስጥ ያሉት ነገሮች ሁሉ ፣ ትክክለኛ የጊዜ ሰሌዳ ወይም የሚከተለው ተስፋ የለም።

ሊያስተውሉት የሚችሉት እዚህ አለ

• እንደ ፒን-እና-መርፌዎች የመሰለ የመጫጫን ስሜት። እና ፣ አዎ ፣ እሱ በሚያስደስት ሁኔታ ኃይለኛ እና አልፎ ተርፎም ህመም ሊሆን ይችላል። አንዳንድ እናቶች ጡት በማጥባት በመጀመሪያዎቹ ቀናት ውስጥ ብቻ ይህንን ይሰማቸዋል ከዚያም ስሜቱ ይጠፋል ፡፡ ሌሎች ደግሞ ጡት በማጥባት ወቅት በእያንዳንዱ ምግብ ወቅት ተስፋ መቁረጥ ይሰማቸዋል ፡፡
• ድንገተኛ ሙላት ወይም ሙቀት ፡፡
• ከሌላው ጡት መጥባት ፡፡ በሁለቱም ጡቶች ውስጥ አብዛኛውን ጊዜ መቋረጥ በአንድ ጊዜ ስለሚከሰት የጡቱን ንጣፎችን በእጅዎ ይያዙ ፡፡
• በልጅዎ የመጥባት ምት ውስጥ ማስተካከያ ከወተት ሲፈስ እና መዋጥ ሲጀምሩ ከአጫጭር ፣ ፈጣን ጡቶች ወደ ረዘም ጡት-ነክ ጡቶች ሲለወጡ ፡፡
• ድንገተኛ ጥማት ፡፡ ይህ ለምን እንደሆነ እርግጠኛ አይደሉም ፣ ግን ምናልባት ኦክሲቶሲን በመለቀቁ ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡

ህመም የሚያስከትለውን መዘዝ ምን ያስከትላል እና ሊታከም ይችላል?

ዝቅጠት በሚከሰትበት ጊዜ በሰውነትዎ ውስጥ ብዙ ነገሮች አሉ ፡፡ እኛ ለህመማችን ልምዶች እና ምላሽ እያንዳንዳችን ልዩ ስለሆንን ፣ አንዳንድ ሰዎች ከሌሎቹ የበለጠ ምቾት የሚሰማቸው መሆኑ አያስደንቅም ፡፡

ሰውነትዎ ከአዲሱ ስሜት ጋር ለመላመድ የተወሰነ ጊዜ ሊወስድበት እንደሚችል ያስታውሱ ፡፡ ከጊዜ በኋላ ብዙ ጡት የሚያጠቡ ወላጆች ተስፋ በሚቆርጡበት ጊዜ አነስተኛ ምቾት ይሰማቸዋል ፡፡

ያ ማለት ፣ መዝናናት ህመም ሊያስከትልባቸው የሚችሉ በርካታ ምክንያቶች አሉ ፡፡ በደስታ ፣ መፍትሄዎችም አሉ።

በኃይል መቀነስ

በጣም ብዙ ወተት ከጡትዎ ውስጥ በፍጥነት የሚፈስ ከሆነ በሚለቀቅበት ጊዜ ህመም ያስከትላል ፡፡ በተጨማሪም ፣ ልጅዎ ሁሉንም ለመዋጥ ስለሚታገል ጉዳዮችን ያስከትላል ፡፡

ፍሰቱን ለማብረድ እነዚህን ዘዴዎች ይሞክሩ ፦

• ጡት ለማጥባት ከመረጋጋትዎ በፊት ጥቂት ወተትን ለመግለጽ እጅዎን ወይም የጡትዎን ፓምፕ ይጠቀሙ እና የመጀመሪያውን ውዝግብ ይያዙ ፡፡
• ከስበት ኃይል ጋር ይስሩ ፡፡ ጀርባዎ ላይ ዘና ብለው ወይም ተኝተው ልጅዎን ለመመገብ በደረትዎ ላይ ያድርጉት ፡፡ ልጅዎ የስበት ኃይልን በሚጠባበት ጊዜ የወተት ፍሰትዎ ቀርፋፋ ይሆናል።
• በእያንዳንዱ ምግብ ላይ ተለዋጭ ጡቶች ፡፡

ሽፋን

ልጅዎ በሚፈልገው መጠን ወተት ማምረት ለመማር ሰውነትዎ በሥራ ላይ ጠንክሯል ፡፡ እስኪማር ድረስ አቅርቦቱ ከፍላጎት የሚበልጥ ሆኖ ሊያገኙ ይችላሉ ፡፡ ጡትዎ ጠንከር ያለ እና የሚያብጡ ከሆነ የመውረድ ችሎታ (Reflex) የበለጠ ህመም ሊሆን ይችላል ፡፡

ይህ በአንተ ላይ እየደረሰ ከሆነ የሚከተሉትን ያስቡ ፡፡

• ርህራሄውን ለማቃለል አነስተኛ መጠን ያለው ወተት መግለጽ ፡፡ ሞቃታማ መጭመቂያ በመጠቀም ወይም በመታጠቢያ ውስጥ ወተት መግለፅ ጡት እንዲለሰልስ ይረዳል ፡፡
• በምግብ ክፍለ ጊዜዎች መካከል ቀዝቃዛ የጎመን ቅጠሎችን በጡትዎ ላይ መተግበር ፡፡ ለምን? ምናልባት በጎመን ውስጥ ያሉ የእፅዋት ውህዶች እብጠትን ለመቀነስ የሚረዱ ፀረ-ብግነት ውጤቶች ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ ልብስዎን እንዳያረክሱ አረንጓዴ ጎመንን ከሐምራዊ ቀለም በላይ ይወዱ ፡፡
• አዘውትሮ መመገብ ፡፡ መዝለሎች ምግብ መስጠትን ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡

የታሸጉ የወተት ቱቦዎች

በጡት ውስጥ የታሰረ እና መውጣት የማይችል ወተት እዛው እንዳለ ያሳውቀዎታል። ወተትዎ በሚዘጋበት ወይም በሚዘጋበት የጡት ክፍል ወይም በታችኛው ክፍል ውስጥ ግፊት እና ከባድ እብጠት ሊሰማዎት ይችላል ፡፡

የታገደ ቱቦን ከጠረጠሩ

• እገታውን በሙቅ መጨመቂያዎች ፣ በሙቅ ገላ መታጠቢያዎች እና ለስላሳ ማሸት ለመልቀቅ ይሞክሩ።
• ልጅዎ በሚጠባበት ጊዜ ምግብዎን ይጨምሩ እና በእገዳው ላይ በእርጋታ መታሸት ፡፡ ድንቅ ነገሮችን ይሠራል ፡፡
• መዘጋቱን ለመልቀቅ ከተለያዩ የአመጋገብ ቦታዎች ጋር ሙከራ ያድርጉ ፡፡
• በተጎዳው ጡት ላይ እያንዳንዱን ምግብ ይጀምሩ ፡፡

ብልጭታዎች

አንዳንድ ጊዜ በወተት ቧንቧ መጨረሻ ላይ በጡት ጫፎችዎ ላይ ትናንሽ ነጭ ነጥቦችን ያስተውላሉ ፡፡ እነዚህ “የወተት አረፋዎች” ወይም “ብልጭታዎች” በጠጣር ወተት የተሞሉ ናቸው ፡፡ ልክ እንደተደፈኑ የወተት ቱቦዎች ሁሉ ወተቱን በሙቅ ጭመቅ እና በሞቀ ገላ መታጠቢያ በመጠቀም መልቀቅ ይችላሉ ፡፡

ማስቲቲስ

በጡትዎ ላይ ቀይ ጅረቶች ተስተውለዋል? ጉንፋን እንዳለብዎ እና ጥቂት የዶሮ ሾርባ እንደሚያስፈልግዎ ይሰማዎታል? ምናልባት mastitis ፣ የጡት በሽታ ሊሆን ይችላል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የተዘጋ ቱቦ ወይም ሌላ ጉዳይ በጡት ውስጥ ወደ ኢንፌክሽን ሊያመራ ይችላል ፡፡

የጡት ኢንፌክሽን አንቲባዮቲክን ሊፈልግ ስለሚችል ይህንን በራስዎ ለማከም አይሞክሩ ፡፡ ፈጣን ህክምና ለማግኘት ዶክተርዎን ወይም አዋላጅዎን ማየት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

እስከዚያው ድረስ ምቾትዎን ለማስታገስ ለተዘጋ የተዘጋ ቱቦ ከዚህ በላይ የተሰጡትን አስተያየቶች መከተል ይችላሉ ፡፡ ጡት ማጥባቱን ይቀጥሉ እና በተቻለ መጠን ያርፉ።

የጡት ጫፎች ህመም

ልጅዎ በትክክል መያዙን ያረጋግጡ። እነሱ የጡት ጫፎች ካልሆኑ ብዙውን ጊዜ ቀይ ፣ ህመም እና መሰንጠቅ ይሆናል ፡፡ በሚታመምበት ጊዜ ከታመሙ የጡት ጫፎች ላይ ያለው ምቾት ሊጠናከር ይችላል ፡፡

ከታመሙ የጡት ጫፎች ጋር እየታገሉ ከሆነ-

• ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ የጡትዎን ወተት ፣ ላኖሊን ፣ የወይራ ዘይት ወይም የኮኮናት ዘይት ጥቂት በጡት ጫፎችዎ ላይ በማሸት ፈውስ ያስፋፉ ፡፡
• ከተለያዩ መያዣዎች ጋር ሙከራ ያድርጉ ፡፡
• እብጠትን ለመቀነስ አሪፍ መጭመቂያዎችን ይጠቀሙ።
• መቆለፊያዎን ለማሻሻል ከጡት ማጥባት አማካሪ እርዳታ ይጠይቁ ፡፡

ትሩሽ

ይህ እርሾ ኢንፌክሽን ብዙውን ጊዜ በሚጠራው ፈንገስ ምክንያት ይከሰታል ካንዲዳ አልቢካንስ. የጡት ጫፎቹ ቀይ ወይም አንጸባራቂ እንዲመስሉ ሊያደርጋቸው ይችላል ፣ ወይም ከተለመደው የተለየ አይመስሉም ፡፡ በተጨማሪም የጡት ጫፎችዎ እንዲሰነጠቁ እና በአሰቃቂ ሁኔታ እንዲጎዱ ሊያደርግ ይችላል ፡፡

ማቃጠል ፣ ማሳከክ ወይም ሹል የሆነ የተኩስ ህመም ከተሰማዎት ህመም ሊኖርብዎት ይችላል ፡፡ ትራስ በጣም በቀላሉ ስለሚሰራጭ ፣ ልጅዎ እንዲሁ ትክትክ ያለበት መሆኑ አይቀርም ፡፡ ወደ አፋቸው ውስጥ ይንፉ ፡፡ በድድ ወይም በልጅዎ ጉንጭ ውስጠኛው ክፍል ላይ ነጭ ፣ ግትር ሽፋን ጥርጣሬዎን ያረጋግጣል። በልጅዎ ምላስ ላይ የወተት ስስ ሽፋን ማየት የተለመደ መሆኑን ያስታውሱ ፡፡

እርስዎም ሆኑ ሕፃንዎ በፀረ-ፈንገስ መድኃኒት መታከም ስለሚኖርብዎት ለእርዳታዎ ወደ የሕክምና ባለሙያዎ ይመለሱ።

ቫስፓስስስ

የደም ሥሮች ሲጣበቁ ወደ ስፓም ሲገቡ ቫስፓዛም በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ሊከሰት ይችላል ፣ ደሙ በመደበኛነት እንዳይፈስ ይከላከላል ፡፡ ይህ በጡት ጫፍ አካባቢ በሚከሰትበት ጊዜ በጡቱ ጫፍ ላይ ሹል የሆነ ህመም ወይም መውጋት ይሰማዎታል ፡፡

Vasospasms ከጉንፋን መጋለጥ ወይም በቀላሉ ልጅዎ በትክክል ስለማያያዝ ሊከሰት ይችላል።

በጡት ጫፉ ውስጥ የውስጠ-ህዋስ ስሜት እየተሰማዎት ከሆነ-

• የጡት ማሞቂያዎችን ወይም ረጋ ያለ የወይራ ዘይት ማሸት በመጠቀም ጡትዎን ለማሞቅ ይሞክሩ ፡፡
• ጥሩ መቆለፊያ እንዳለዎት ያረጋግጡ ፡፡ ካስፈለገ የጡት ማጥባት አማካሪ ይመልከቱ ፡፡
• ሊረዱዎት ስለሚችሉ ማሟያዎች ወይም መድሃኒቶች ከሕክምና ባለሙያዎ ጋር ይነጋገሩ።

ጉዳት

ልጅ መውለድ ጡቶችዎን የሚደግፉ የደረት ጡንቻዎችን ጨምሮ ሁሉንም ዓይነት ጡንቻዎችን ሊያጣጥል ይችላል ፡፡ ይህ ቁስል በሚወርድበት ጊዜ በሚሰማው ጊዜ የሚሰማውን ህመም ሊያጠናክር ይችላል ፡፡

የማህፀን መጨፍጨፍ

ወደ ኦክሲቶሲን ተመልሰናል ፡፡ ይህ ሁለገብ አገልግሎት የሚሰጠው ሆርሞን እንዲሁ በማህፀን ውስጥ እንዲወጠር ያደርገዋል ፣ በተለይም ከተወለዱ በኋላ ባሉት የመጀመሪያ ሳምንት ወይም በ 10 ቀናት ውስጥ ፡፡መልካሙ ዜና ይህ ማህፀንዎ ወደ መደበኛ መጠኑ እና ቦታው እየተመለሰ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ነው ፡፡ በጣም ጥሩ ያልሆነ ዜና እነዚህ ውጥረቶች እየጠነከሩ እና በእያንዳንዱ ቀጣይ ልደት ረዘም ላለ ጊዜ ሊቆዩ እንደሚችሉ ነው ፡፡

እነዚህ ውጥረቶች በሚደክሙበት ጊዜ የበለጠ ህመም ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በማህፀን መጨፍጨፍ ምክንያት ህመም ውስጥ ከሆኑ

• ምቾትዎን ለመቀነስ የማሞቂያ ፓድን ይጠቀሙ።
• አሲታሚኖፌን (ታይሊንኖል) ወይም ኢቡፕሮፌን (አድቪል) መውሰድ ያስቡበት ፡፡

ጡት ማጥባትን እንዴት የበለጠ ምቹ ማድረግ እንደሚችሉ

እርስዎ እና ልጅዎ ጡት ለማጥባት እየተንከባለሉ የሚያሳል Theቸው ሰዓቶች ምናልባት አብረው የሚያሳል spendቸው በጣም ውድ ሰዓቶች ናቸው ፡፡ ምቾትዎን ከፍ ለማድረግ ምን ማድረግ እንደሚችሉ እነሆ።

የድካም ስሜት ቀስቃሽ ስሜትን ማቅለል

• ጡት ከማጥባትዎ በፊት ሞቃታማ ገላዎን ከታጠቡ ወይም ገላዎን ከታጠቡ ለድካም ስሜትዎ የመጀመሪያ አጀማመር ይሰጡዎታል ፡፡ ከመድረቅዎ በፊት ወተትዎ መንጠባጠብ ቢጀምር አትደነቅ!
• በጊዜ አጭር? በደረትዎ ላይ ሞቃታማ እርጥብ ፎጣ ይጫኑ ወይም በቀስታ ይንኳኳቸው ፡፡
• ዘና በል. ቁጭ ብለው ወይም ተኝተው ውጥረቱን ይተንፍሱ ፡፡ በዚህ መደሰት ይገባዎታል ፡፡
• ልጅዎን ልብስዎን ይልበሱ እና በደረትዎ ቆዳ ላይ ከእርስዎ ጋር በቆዳ ላይ ያድርጓቸው ፡፡
• ልጅዎን ጨፍጭቀው በዚያ ጣፋጭ የህፃን ሽታ ውስጥ ይተንፍሱ ፡፡
• እራስዎን ሁኔታ ያድርጉ ፡፡ ጡት ከማጥባት ጋር ለሚዛመዱ ምልክቶች ሰውነትዎ ምላሽ መስጠት ይማራል ፡፡ ከመጀመርዎ በፊት የተቀመጠ አሰራርን ይከተሉ-ሻይ አንድ ኩባያ ያዘጋጁ ፣ ለስላሳ ሙዚቃ ይለብሱ እና በጥልቀት ይተንፍሱ ፡፡

አጠቃላይ ምክሮች

• በተለይም በመጀመሪያ ጊዜ ለመመገብ አስቸጋሪ ነው ፡፡ ነገር ግን ህመሞችን ለማስታገስ ከመመገባቸው ከ 30 ደቂቃዎች በፊት አሲታሚኖፌን ወይም ኢቡፕሮፌን ለመውሰድ መሞከር ይችላሉ ፡፡
• ምቹ በሆኑ የነርሶች ብራዎች ላይ ኢንቬስት ያድርጉ ፡፡ እነሱ የንግዱ መሳሪያዎች ናቸው እናም ህመምን እና የተዘጉ ቧንቧዎችን ለማስወገድ ይረዳሉ።
• ጡት ለማጥባት በሚንቀጠቀጥ ወንበር ወይም በሌላ ምቹ ቦታ ላይ ኢንቬስት ያድርጉ ፡፡
• የማያቋርጥ ችግሮችን ለመፍታት ከጡት ማጥባት አማካሪ ጋር ይሥሩ ፡፡
• በደንብ እርጥበት እንዲኖርዎት አንድ ጠርሙስ ውሃ በእጅዎ ያቆዩ።

ተይዞ መውሰድ

እርስዎ ብቻ አይደሉም. መጀመሪያ ላይ የመውደቅ ስሜት በጡት ውስጥ እውነተኛ ህመም ሊሆን ይችላል ፡፡ እዚያ ውስጥ ይንጠለጠሉ ምክንያቱም ይህ ህመም ጊዜያዊ መሆን አለበት።

ግን የሚሰማዎት ምቾት የበለጠ ነገር ሊሆን እንደሚችል ምልክቶችን ወይም ምልክቶችን ችላ አይበሉ። እንዲሁም የጡትዎን መከለያዎች ወደ ብሬክዎ ማንሸራተት አይርሱ አለበለዚያ ያለዎትን ሸሚዝ ፊት በድንገት እርጥብ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ ፡፡