ለ 10 ወር ሕፃናት ለሕፃናት ምግብ 4 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ
ይዘት
በ 10 ወሮች ውስጥ ህፃኑ የበለጠ ንቁ እና በምግብ ሂደት ውስጥ ለመሳተፍ ከፍተኛ ፍላጎት አለው ፣ እና ወላጆች በምግብ ማብቂያ ላይ አጥብቀው ቢያስቡም እንኳ ህጻኑ ብቻውን በእጃቸው ለመብላት መሞከሩ አስፈላጊ ነው ፡፡ መብላት ሲጨርስ ለልጁ ማንኪያ።
ምንም እንኳን በዚህ ጊዜ የተፈጠረው ቆሻሻ እና ውዝግብ ቢኖርም ህፃኑ ምግቡን እንደፈለገው እንዲወስድ እና በአፉ ውስጥ እንዲቀመጥ ሊፈቀድለት ይገባል ፣ ምክንያቱም ባህሪውን እንዲያከናውን እና ንፅህናን እንዲጠብቅ ማስገደድ ምግቡን ከህፃኑ ጋር ሊያቆራኘው ይችላል ፡ ወደ ጠብ እና ክርክሮች ፣ ለምግብ ፍላጎት ማጣት ፡፡ እንዴት እንደሆነ እና ህጻኑ ከ 10 ወር ጋር ምን እንደሚሰራ ይመልከቱ ፡፡
የፍራፍሬ መክሰስ ከወተት ጋር
ይህ ምግብ 1 ሙዝ እና 1 ኪዊን ወደ ኪዩቦች በመቁረጥ ለህፃኑ ዕድሜ ተስማሚ ከሆኑ 1 የጣፋጭ ማንኪያ ዱቄት ወተት ጋር በመሆን ለህፃኑ ጠዋት ምግብ ውስጥ ሊያገለግል ይችላል ፡፡
የፍራፍሬ ጭማቂ ከአጃዎች ጋር
50 ሚሊ ሊትር የተጣራ ውሃ ፣ 50 ሚሊ ሊትር ተፈጥሯዊ ስኳር-አልባ የተፈጥሮ አሲሮላ ጭማቂ ፣ 1 የታሸገ ዕንቁላል እና 3 ጥልቀት የሌላቸውን የሾርባ ማንኪያ አጃዎች በብሌንደር ይምቱ ፡፡ በጣም ቀዝቃዛ ሳይሆኑ ሕፃኑን በተፈጥሮ ያገልግሉት ፡፡
ካሮት እና የከርሰ ምድር የበሬ ሥጋ ምግብ
ይህ የህፃን ምግብ በቫይታሚን ኤ ፣ ፎሊክ አሲድ እና ብረት የበለፀገ ሲሆን የህፃናትን አይን ጤና ለመጠበቅ እንዲሁም የደም ማነስን ለመከላከል አስፈላጊ ንጥረነገሮች ናቸው ፡፡
ግብዓቶች
- ከ 2 እስከ 3 የሾርባ ማንኪያ የተቀቀለ ካሮት;
- Spin ኩባያ ስፒናች;
- 3 የሾርባ ማንኪያ ሩዝ;
- 2 የሾርባ ማንኪያ የባቄላ ሾርባ;
- 2 የሾርባ ማንኪያ የተፈጨ ሥጋ;
- 1 የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት;
- ሽንኩርት ፣ ፓስሌ እና ቆሎአን ለወቅት ፡፡
የዝግጅት ሁኔታ
ዘይቱን ያሞቁ እና እስኪቀላጥ ድረስ ሽንኩርትውን ያብስሉት ፣ ከዚያ ስጋውን ይጨምሩ እና ለ 5 ደቂቃዎች ያብስሉት ፡፡ ድብልቁ ለ 20 ደቂቃ ያህል እንዲበስል ካሮት ፣ ፓስሌ ፣ ሲሊንሮ ፣ ስፒናች እና 1 ኩባያ የተጣራ ውሃ ይጨምሩ ፡፡ ከሩዝ እና ከባቄላ ሾርባ ጋር በመሆን እንዲሞቀው እና በህፃኑ ሳህን ላይ እንዲያገለግል ያድርጉ ፡፡
የአትክልት የሕፃን ምግብ ከጉበት ጋር
ጉበት በቫይታሚን ኤ ፣ ቢ ቫይታሚኖች እና ብረት የበለፀገ ቢሆንም ህፃኑ ከመጠን በላይ ቫይታሚኖችን እንዳያገኝ በሳምንት አንድ ጊዜ ብቻ መጠጣት አለበት ፡፡
ግብዓቶች
- 3 የሾርባ ማንኪያ የተከተፉ አትክልቶች (ቢት ፣ ዱባ ፣ ቾይቴ);
- 2 የሾርባ ማንኪያ የተጣራ ድንች ድንች;
- 1 የሾርባ ማንኪያ አተር;
- 2 የሾርባ ማንኪያ የበሰለ እና የተከተፈ ጉበት;
- 1 የካኖላ ዘይት ማንኪያ;
- ሽንኩርት ፣ ነጭ ሽንኩርት እና ቃሪያ ለመቅመስ ፡፡
የዝግጅት ሁኔታ
አትክልቶችን ያብስሉ እና ወደ ኪዩቦች ይቁረጡ ፡፡ ቀይ ሽንኩርት ፣ ነጭ ሽንኩርት እና በርበሬውን ቀቅለው ጉበቱን ከግማሽ ብርጭቆ ውሃ ጋር ይጨምሩ ፣ እስኪመሰል ድረስ እንዲበስል ያድርጉት ፡፡ አተርን ይጨምሩ እና ለሌላው 5 ደቂቃዎች በእሳት ላይ ይቆዩ ፡፡ ጉበትን በመቁረጥ ከአትክልቶች እና ከስኳር ድንች ጋር ያገለግሉ ፡፡
ለልጅዎ ተጨማሪ ጠቃሚ ምክሮችን እና ጤናማ አመጋገብን ለማግኘት እንዲሁም የ 11 ወር ዕድሜ ላላቸው ሕፃናት የሕፃን ምግብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይመልከቱ ፡፡
አስገራሚ መጣጥፎች
በአቮካዶዎ ላይ የማስጠንቀቂያ መለያ መኖር አለበት?