ለፈጣን እና ፍጹም ለሆነ ቡናማ 5 ምክሮች

ይዘት

• ለፈጣን ቆዳ ጠቃሚ ምክሮች
• 1. በቤታ ካሮቲን የበለፀገ ምግብ ይብሉ
• 2. የቆዳ መቆራረጥ ያድርጉ
• 3. ፀሐይ ከፀሐይ መከላከያ ጋር
• 4. ቆዳውን እርጥበት እና መመገብ
• 5. የራስ ቆዳን ይጠቀሙ
• በቤት ውስጥ የሚሰራ የራስ-ታነር እንዴት እንደሚሰራ
• በፍጥነት ለማዳቀል ምን ማድረግ የለብዎትም

በፍጥነት ለማሽከርከር ለቆዳዎ አይነት ተስማሚ በሆነ የፀሐይ መከላከያ የፀሐይ መጥለቅ ፣ ቤታ ካሮቲን የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ እና በየቀኑ ቆዳዎን በደንብ ማራስ አለብዎት ፡፡ እነዚህ ጥንቃቄዎች ፀሐይ ከመታጠብዎ በፊት ተጀምረው ለፀሐይ በተጋለጡበት ጊዜ ሁሉ መጠገን አለባቸው ፡፡

በተጨማሪም ፣ ለምሳሌ ራስን በራስ የማጥባት ክሬትን በመተግበር ወይም ለምሳሌ በጄት መርጨት አማካኝነት ቆዳን በመሳሰሉ ሰው ሰራሽ ቴክኒኮችን በፍጥነት ማጥለቅ ይቻላል ፡፡

ለፈጣን ቆዳ ጠቃሚ ምክሮች

ፈጣን ፣ ቆንጆ እና ተፈጥሮአዊ ቆዳን ለማግኘት የሚከተሉትን ምክሮች መከተል አለባቸው-

1. በቤታ ካሮቲን የበለፀገ ምግብ ይብሉ

አመጋጁ በቆዳው ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ምክንያቱም ሜላኒንን ለማምረት አስተዋፅዖ አለው ፣ ይህም የቆዳ ቀለም እንዲሰጥ የሚያደርግ ተፈጥሯዊ ቀለም ነው ፣ ይህም ይበልጥ እንዲዳከም ያደርገዋል ፡፡

ለዚህም በየቀኑ ከ 3 ካሮትና ከ 1 ብርቱካናማ ጋር አንድ ጭማቂ መውሰድ ይችላሉ ፀሐይ ከመጥለቋ በፊት 3 ሳምንታት ያህል እና ፀሐይ በተጋለጡበት ወቅት እና እንደ ቲማቲም ባሉ ቤታ ካሮቲን እና ሌሎች ፀረ-ኦክሳይድ የበለፀጉ ምግቦችን መመገብ ፡፡ ፣ አፕሪኮት ፣ እንጆሪ ፣ ቼሪ ወይም ማንጎ ለምሳሌ በቀን ከ 2 እስከ 3 ጊዜ ቢያንስ ከመጀመሪያው ፀሐይ ከመውጣቱ ከ 7 ቀናት በፊት ፡፡ እነዚህ ምግቦች ቆዳን ያለጊዜው እርጅናን ለመከላከል ነፃ ራዲቶችን ለመዋጋት ይረዳሉ ፡፡

በቤታ ካሮቲን የበለፀጉ ተጨማሪ ምግቦችን ያግኙ ፡፡

2. የቆዳ መቆራረጥ ያድርጉ

ፀሐይ ከመታጠብ ከ 3 ቀናት ገደማ በፊት የመላ ሰውነት ገላ መታጠፍ ፣ የሞቱ ሴሎችን ለማስወገድ ፣ ቆሻሻዎችን ለማስወገድ እና የደም ዝውውርን ለማነቃቃት ይረዳል ፣ ሰውነትን ለተመጣጠነ እና ዘላቂ የቆዳ ቀለም ለማዘጋጀት ይረዳል ፡፡

ቆዳው ለስላሳ እና ለቆዳ እኩል እና መደበኛ እንዲሆን ለማድረግ ከፀሐይ ብርሃን በኋላ ለስላሳ በሳምንት አንድ ጊዜ በሳምንት አንድ ጊዜ ሊከናወን ይችላል። በቤት ውስጥ የሚሰራ ቆዳን እንዴት እንደሚሠሩ ይወቁ።

3. ፀሐይ ከፀሐይ መከላከያ ጋር

ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ለማንፀባረቅ ከጠዋቱ 10 ሰዓት በፊት እና ከምሽቱ 4 ሰዓት በኋላ ፀሐይን ማጠጣት አስፈላጊ ነው ፣ ለቆዳው ዓይነት ተስማሚ የሆነውን የፀሐይ መከላከያ በመጠቀም ለቆዳ ጎጂ ከሆኑ የፀሐይ ጨረር ለመከላከል ፡፡

የተከላካዩ አተገባበር ቆዳን ከመከላከል አይከላከልም ፣ በተቃራኒው ደግሞ ማራዘምን ስለሚከላከል ህዋሳቱን ጤናማ እና ቆዳውን እርጥበት ስለሚጠብቅ ያራዝመዋል ፡፡ እነዚህ ምርቶች ፀሐይ ከመውጣቷ በፊት ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች አካባቢ መተግበር እና በመደበኛነት በየ 2 ወይም 3 ሰዓቶች በተለይም ሰውየው ላብ ወይም ውሃ ውስጥ ከገባ እንደገና መተግበር አለባቸው ፡፡

ያለምንም አደጋ ፀሐይን ለመያዝ ተጨማሪ ምክሮችን ይወቁ ፡፡

4. ቆዳውን እርጥበት እና መመገብ

ቆዳው ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ ፣ በየቀኑ ገላውን ከታጠበ በኋላ ቆዳውን ከድርቀት እና ከማዳመጥ ለመላቀቅ ፀሐይ በሚታጠብባቸው ቀናት ማመልከቻውን በማጠናከር ፣ በየቀኑ አንድ ገላውን የሚታጠብ ክሬም ተግባራዊ መሆን አለበት ፡፡

ለደረቅ ቆዳ በቤት ውስጥ የተሰራ እርጥበት መከላከያ እንዴት እንደሚዘጋጁ ይወቁ ፡፡

5. የራስ ቆዳን ይጠቀሙ

በፍጥነት ለማሽቆልቆል በተጨማሪም መላ ሰውነትዎን በጄት መርጨት በመጠቀም የራስ-ታኒንግ ክሬም ወይም ጄት ነሐስ ማመልከት ይችላሉ ፡፡ ዲ ኤች ኤ ያለው በመሆኑ በቆዳ ውስጥ ከሚገኙት አሚኖ አሲዶች ጋር ምላሽ የመስጠት ችሎታ ያለው ንጥረ ነገር በመሆኑ ለቆዳ በጣም የተስተካከለ ቀለምን የሚያረጋግጥ አካል ያስከትላል ፡፡

የእነዚህ ምርቶች አጠቃቀም በፀሐይ መጋለጥ ምክንያት የሚከሰቱ አደጋዎችን ሳይወስድ ቆዳውን ወርቃማ እና እርጥበት ያለው እንዲሆን ይረዳል ፣ ለምሳሌ ያለጊዜው የቆዳ እርጅና ወይም የካንሰር መታየት ፡፡ በአጠቃላይ የራስ-ቆዳ ባለሙያዎች ተቃራኒዎች የላቸውም ፣ ሆኖም ግን ፣ በእነዚህ ጉዳዮች ላይ ጥቅም ላይ መዋል ስለሌለ ሰውየው ለምርት ማናቸውም ንጥረ ነገሮች አለርጂ ካለበት ወይም የአሲድ ሕክምናን እየተከታተለ እንደሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡

እነዚህን ምርቶች ሲጠቀሙ ግምት ውስጥ መግባት ያለበት ሌላው ነገር - ተመሳሳይ በሆነ መልኩ ካልተተገበሩ መበከል ይችላሉ ፡፡ ቆዳዎን ሳይቆሽሹ የራስ ቆዳን እንዴት እንደሚተገበሩ ይወቁ።

በቤት ውስጥ የሚሰራ የራስ-ታነር እንዴት እንደሚሰራ

ሰውዬው ለፀሐይ መጋለጥ ሳያስፈልገው ቆዳን ለማግኘት ሌላኛው ቀላል መንገድ በጥቁር ሻይ የተዘጋጀ በቤት ውስጥ የሚሠሩ የራስ-ቆዳ ባለሙያዎችን ማለፍ ነው ፡፡ የባህር ዳርቻ የቆዳ ቀለም እንዲታይ ቆዳው ጥቁር ድምፅ ይኖረዋል ፡፡

ግብዓቶች

• 250 ሚሊ ሊትል ውሃ;
• 2 የሾርባ ማንኪያ ጥቁር ሻይ።

የዝግጅት ሁኔታ

ውሃውን ወደ ሙቀቱ አምጡ ፣ ጥቁር ሻይ ጨምሩ እና ለሌላ 15 ደቂቃዎች እንዲፈላ ያድርጉ ፡፡ እሳቱን ያጥፉ እና ለ 5 ደቂቃዎች ያርፍ ፡፡ ሻይውን ያጣሩ እና በመስታወት መያዣ ውስጥ ያስቀምጡ ፣ በክዳኑ እና ለ 2 ቀናት ይቆዩ ፡፡ በጥጥ ንጣፍ በመታገዝ ቆዳውን በትንሽ ሻይ እርጥብ በማድረግ በተፈጥሮው እንዲደርቅ ያድርጉ ፡፡

በፍጥነት ለማዳቀል ምን ማድረግ የለብዎትም

ኮክን ፣ ሎሚን ወይም ያለፀሐይ መከላከያ ዘይት መቀባት ለምሳሌ ፀሀይ በሚታጠብበት ጊዜ በፍጥነት ለማሽቆለቆል አይረዳም ፣ ቆዳውን ያቃጥላል እንዲሁም የሰውን ጤንነት አደጋ ላይ ይጥላል ፡፡ የኮካ ኮላ ፣ የሎሚ ወይም የዘይት ሲትሪክ አሲድ ውህደት አካል የሆኑት ንጥረነገሮች ቆዳውን ያቃጥላሉ ፣ ይህም የበለጠ ቆዳ ያላቸው ናቸው የሚል የተሳሳተ አስተያየት ይሰጣሉ ፣ ግን የቆዳ ተፈጥሮአዊ የሆነውን ሜላኒን መፈጠርን አይወዱም ቀለም ፣ ይህም ለጨለመ ድምጽ ይሰጠዋል ፡

የሚከተለውን ቪዲዮ ይመልከቱ እና እንዲሁም በፍጥነት ለማሽተት የሚረዳዎትን ጣፋጭ ጭማቂ እንዴት እንደሚዘጋጁ ይወቁ-