በታችኛው ጀርባ ውስጥ የታጠፈ ነርቭ-ማወቅ ያለበት ሁሉም ነገር

ይዘት

• ምልክቶች
• ምክንያቶች
• ምርመራ
• ሕክምናዎች
• የመነሻ ሕክምናዎች
• መድሃኒቶች
• አካላዊ ሕክምና
• በቤት ውስጥ የተመሰረቱ መድሃኒቶች
• የከፍተኛ ደረጃ ሕክምናዎች
• በመርፌ የሚወሰዱ መድኃኒቶች
• ቀዶ ጥገና
• ዘርጋዎች እና መልመጃዎች
• 1. ጉልበት በደረት ላይ
• 2. ማራዘሚያ ዝርጋታ
• 3. ግሉቴያል ዝርጋታ
• ሐኪም መቼ እንደሚታይ
• የመጨረሻው መስመር

በታችኛው ጀርባዎ ላይ የተቆንጠጠ ነርቭ ወይም የሎሚ ራዲኩሎፓቲ ህመም እና ደካማ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ ሁኔታ የሚከሰተው አንድ ነገር በጀርባዎ ውስጥ ካለፉት አምስት አከርካሪ አጥንት አጠገብ ባሉ ነርቮች ላይ ጫና ሲፈጥር ነው ፡፡

የዚህ ሁኔታ ምልክቶች በእርስዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ

• ተመለስ
• ዳሌዎች
• እግሮች
• ቁርጭምጭሚቶች
• እግሮች

ብዙውን ጊዜ ሁኔታውን በሐኪም ቤት ህመም ማስታገሻዎች ፣ በአካላዊ ቴራፒ እና በሌሎች የአኗኗር ማስተካከያዎች ማከም ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ ሐኪምዎ እንደ አከርካሪ መወጋት ወይም የቀዶ ጥገና ሥራ ባሉ ይበልጥ ወራሪ በሆኑ እርምጃዎች የታመቀውን ነርቭ ማከም ያስፈልግዎታል።

ምልክቶች

በታችኛው ጀርባዎ ላይ በተቆራረጠ ነርቭ ሊያጋጥሙዎት የሚችሉ ብዙ ምልክቶች አሉ-

• በ ውስጥ የሚከሰት ህመም ፣ መንቀጥቀጥ ፣ መደንዘዝ እና ድክመትን ያጠቃልላል
  • ዝቅተኛ ጀርባ
  • ዳሌዎች
  • መቀመጫዎች
  • እግሮች
  • ቁርጭምጭሚቶች እና እግሮች
• ሹል ህመም
• ድክመት
• የጡንቻ መወጋት
• ሪልፕሌክስ ማጣት

ምክንያቶች

ይህ ሁኔታ ከየትኛውም ቦታ ሊታይ ይችላል ወይም ለአሰቃቂ ጉዳት መንስኤ ሊሆን ይችላል ፡፡ ዕድሜዎ ከ 30 እስከ 50 ዓመት ከሆኑ ከሆንዎ የበሽታ ምልክቶች የመያዝ ዕድሉ ሰፊ ነው ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት አከርካሪዎ በእድሜ ስለሚጨመቅ እና በአከርካሪዎ ውስጥ ያሉት ዲስኮች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየከሰሙ በመሄዳቸው ነው ፡፡

በታችኛው ጀርባ ላይ የተቆረጠ ነርቭ አንዳንድ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• herniated ዲስክ
• የበሰለ ዲስክ
• እንደ ውድቀት ያሉ አሰቃቂ ጉዳቶች ወይም ጉዳቶች
• የአከርካሪ ሽክርክሪት
• ሜካኒካዊ መዘርጋት
• ኦስቲኦፊስቶች በመባል የሚታወቀው የአጥንት አከርካሪ አሠራር
• ስፖንዶሎይሊሲስ
• ፎራሚናል ስቲኖሲስ
• ብልሹነት
• የሩማቶይድ አርትራይተስ

በታችኛው ጀርባ ላይ የተቆንጠጠጠ ነርቭ የተለመደ ምክንያት ሰርቪስ ዲስክ ነው ፡፡ በዕድሜ መግፋት ፣ በአከርካሪ አጥንትዎ ጉድለት ወይም በአለባበስ እና በመቧጨር ምክንያት ይህ ሁኔታ ሊያጋጥምዎት ይችላል ፡፡

በአከርካሪዎ መካከል ያለው ትራስ ዕድሜዎ እየቀነሰ እና ሊፈስ ስለሚችል ወደ ነርቭ ህመም ያስከትላል ፡፡ እንደ እድሜዎ አጥንት አጥንቶች እና ሌሎች ብልሹ ሁኔታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ ወደ መቆንጠጥ ነርቭ ይመራሉ ፡፡

ምርመራ

ሁኔታዎን ለመለየት ዶክተርዎ በመጀመሪያ የአካል ምርመራ ያደርጋል ፡፡ ሐኪምዎ በአከርካሪው አጠገብ ያሉ ምልክቶችን ይፈትሻል ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ውስን የእንቅስቃሴ ክልል
• ሚዛን ችግሮች
• በእግሮችዎ ላይ ወደ ተሃድሶ ለውጦች
• በጡንቻዎች ውስጥ ድክመት
• በታችኛው ጫፎች ውስጥ የስሜት ለውጦች

ሐኪምዎ ከአካላዊ ምርመራ ብቻ የተቆረጠውን ነርቭ መመርመር ላይችል ይችላል። በተጨማሪም ፣ ስለ መቆንጠጥ ነርቭ መንስኤ የበለጠ ለማወቅ ይፈልጉ ይሆናል ፡፡

ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት ዶክተርዎ የሚከተሉትን ምርመራዎች ሊጠቀም ይችላል-

• ሕክምናዎች

  ዶክተርዎ በታችኛው ጀርባዎ ላይ የተቆረጠውን ነርቭ ከመረመረ በኋላ የሕክምና አማራጮችን ከግምት ውስጥ ማስገባት መጀመር ይችላሉ ፡፡

  የመነሻ ሕክምናዎች

  ሀኪምዎ ምናልባት ለተቆራረጠ ነርቭዎ በመጀመሪያ ደረጃ ወራሪ ያልሆኑ ፣ የመነሻ ህክምናዎችን ይመክራል ፡፡ በ 95 በመቶ ከሚሆኑት ጉዳዮች መካከል የቀዶ ጥገና ሕክምና ያልተደረገላቸው እርምጃዎች ምልክቶችዎን ያስወግዳሉ ፡፡

  መድሃኒቶች

  መጀመሪያ የተቆረጠውን ነርቭ ለማከም ስቴሮይዳል ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን (NSAIDs) ሊሞክሩ ይችላሉ ፡፡ እንደነዚህ ዓይነቶቹ መድኃኒቶች እብጠትን ለመቀነስ እና ህመምን ለመቀነስ ይችላሉ ፡፡

  የ NSAIDs እና ሌሎች ሕክምናዎች ውጤታማ ካልሆኑ ሐኪሙ ሁኔታውን ለማከም በአፍ የሚወሰድ ስቴሮይድ ሊያዝል ይችላል ፡፡

  አካላዊ ሕክምና

  በተቆራረጠ ነርቭዎ ምክንያት የሚከሰቱ ምልክቶችን ለማነጣጠር ከአካላዊ ቴራፒስት ጋር ሊሠሩ ይችላሉ። የአካላዊ ቴራፒስትዎ አከርካሪዎን የሚያረጋጉ የዝርጋታ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያዎችን ይሰጥዎታል ፡፡

  በቤት ውስጥ የተመሰረቱ መድሃኒቶች

  በታችኛው ጀርባዎ ላይ የታጠፈ ነርቭ ምልክቶችን ለማገዝ ዶክተርዎ የአኗኗር ለውጥ እንዲያደርጉ ሊመክርዎ ይችላል። ከእነዚህ ሕክምናዎች ውስጥ አንዳንዶቹ በአስተዳደር እቅድዎ ውስጥ ሊረዱዎት ይችላሉ ፡፡

  
  
  • ማረፍ እርስዎ እንዲዞሩ ወይም እንዲያነሱ የሚያደርጉዎት የተወሰኑ የተቀመጡ ቦታዎች ወይም እንቅስቃሴዎች የተቆንጠጡ ነርቭዎን ያባብሳሉ ፡፡ ምልክቶችን ለማስታገስ ሐኪምዎ ለአንድ ወይም ለሁለት ቀን የአልጋ እረፍት ወይም ለተወሰነ ጊዜ እንቅስቃሴዎችን ለማስወገድ ይመክራል ፡፡
  • በረዶ እና ሙቀት. በቀን ጥቂት ጊዜያት ለ 20 ደቂቃዎች በረዶን ወይም ሙቀትን ማመልከት ህመምን እና የጡንቻ መወዛወዝን ሊቀንስ ይችላል ፡፡
  • ተደጋጋሚ እንቅስቃሴ. አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የነርቭ ህመም መከሰቱን ለማስወገድ ወይም የሕመም ምልክቶችን እንደገና በሕይወት ለመኖር ይረዳል ፡፡
  • የመኝታ አቀማመጥ ማስተካከያዎች. የመኝታ ቦታዎ የነርቭ ህመምዎን ምልክቶች ሊያባብሰው ይችላል። ለህመሙ በጣም ጥሩውን የመኝታ ቦታ ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ እና ትክክለኛ የእንቅልፍ ልምዶችን እንዴት እንደሚለማመዱ ይወስኑ ፡፡ ይህ የእንቅልፍዎን አቀማመጥ ማስተካከል ወይም በእግሮችዎ መካከል ትራስ መተኛትን ሊያካትት ይችላል ፡፡

  የከፍተኛ ደረጃ ሕክምናዎች

  ለተቆነጠጠ ነርቭ መነሻ ሕክምናዎች እፎይታ በማይሰጡበት ጊዜ ዶክተርዎ ለሕክምና የበለጠ ጠበኛ ስልቶችን ሊመክር ይችላል ፡፡

  በመርፌ የሚወሰዱ መድኃኒቶች

  ምልክቶችዎ ከቀጠሉ ሐኪምዎ በመርፌ የሚወሰድ ስቴሮይድ ሊመክር ይችላል ፡፡ በሀኪምዎ ቢሮ ውስጥ ወይም በኤክስሬይ ክፍል ውስጥ በፍሎረሮስኮፕ ስር የስቴሮይድስ ኤፒድራል መርፌን በመቀበል ከባድ ህመምን ማከም ይችላሉ ፡፡ ይህ በተጎዳው አካባቢ ውስጥ እብጠትን እና ሌሎች ምልክቶችን ማስታገስ ይችላል ፡፡

  ቀዶ ጥገና

  በታችኛው ጀርባዎ ላይ የተቆረጠ ነርቭን ለማከም የመጨረሻው አማራጭ የቀዶ ጥገና ሕክምና ነው ፡፡ ብዙ የቀዶ ጥገና ዘዴዎች አሉ ፣ እናም ዶክተርዎ ለጉዳዩ መንስኤ ላይ ያነጣጠረ አሰራርን ይመክራል።

  ለምሳሌ ያህል ፣ በታችኛው ጀርባቸው ውስጥ ስር የሰደደ ዲስክ ያላቸው ለማይክሮሲኬክቶሚ እጩ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ይህ አሰራር በጀርባዎ ውስጥ ትንሽ መሰንጠቅን ያካትታል ፡፡

  ቀዶ ጥገናዎች ከአደጋዎች እና አንዳንድ ጊዜ ረዥም የማገገሚያ ጊዜያት ጋር እንደሚመጡ ያስታውሱ ፣ ስለሆነም ቀዶ ጥገና ከመምረጥዎ በፊት አነስተኛ ወራሪ ዘዴዎችን መሞከር ይፈልጋሉ ፡፡

  ዘርጋዎች እና መልመጃዎች

  ከመሞከርዎ በፊት ስለ እነዚህ ዝርጋታዎች እና ልምዶች ከሐኪምዎ ጋር ይወያዩ ፡፡ ምልክቶችዎን እንዳያባብሱ ወይም የበለጠ ሥቃይ የሚያስከትል ማንኛውንም ነገር እንዳላደረጉ ያረጋግጡ።

  በእነዚህ ማራዘሚያዎች ላይ በሚሳተፉበት ጊዜ ለመተኛት ዮጋ ምንጣፍ ፣ ፎጣ ወይም ምንጣፍ ይጠቀሙ ፡፡ እነዚህን ዝርጋታዎች በእያንዳንዱ ጊዜ ከሁለት እስከ ሶስት ድግግሞሽ ማድረግ አለብዎት ፣ እና በሚዘረጉበት ጊዜ ጥልቅ ትንፋሽ መውሰድዎን ያረጋግጡ ፡፡

  1. ጉልበት በደረት ላይ

  1. ወለሉ ላይ ተኛ ፡፡
  2. ጭንቅላቱን በትንሹ በትራስ ወይም በሌላ ነገር ከፍ ያድርጉ እና በደረትዎ ውስጥ ይንጠቁ ፡፡
  3. ሁለቱንም ጉልበቶች ጎንበስ እና ወደ ጣሪያው አመላካቸው ፡፡ እግሮችዎ ወለሉ ላይ መሆን አለባቸው.
  4. አንድ ጉልበት ወደ ደረቱ ይምጡና እዚያ ከ 20 እስከ 30 ሰከንድ ያቆዩት ፡፡
  5. እግርዎን ይልቀቁ እና በሌላኛው እግርዎ ላይ ያለውን ዝርጋታ ይድገሙት።

  2. ማራዘሚያ ዝርጋታ

  1. ከጉልበት እስከ ደረቱ ዝርጋታ ድረስ ተመሳሳይ እንቅስቃሴ-አልባ ቦታ ይያዙ።
  2. ጉልበትዎን በደረትዎ ላይ ከማምጣት ይልቅ እግርዎን ወደ ጣሪያው እንዲያመለክቱ እግርዎን ያራዝሙ - ጣትዎን አያመለክቱ ፡፡
  3. ከ 20 እስከ 30 ሰከንዶች ውስጥ በአየር ውስጥ ይያዙ እና ከዚያ መያዣውን ይልቀቁት።
  4. ይህንን በሌላኛው እግር ይድገሙት ፡፡

  3. ግሉቴያል ዝርጋታ

  ይህ መልመጃም በተመሳሳይ ቦታ ይጀምራል የጭንቅላት ድጋፍ እና ጉልበቶች ወደ ጣሪያው በመጠቆም ፡፡

  1. አንድ እግሮችዎን ወደላይ ይምጡ እና እግርዎን በሌላኛው የታጠፈ እግርዎ ላይ ያርፉ ፡፡ የተነሱት እግርዎ ጉልበት ከሰውነትዎ ጋር ተመሳሳይ ይሆናል ፡፡
  2. እግርዎን የሚይዝ ጭንዎን ይያዙ እና ወደ ደረቱ እና ወደ ራስዎ ይጎትቱት።
  3. ቦታውን ከ 20 እስከ 30 ሰከንዶች ይያዙ እና ይልቀቁ።
  4. ይህንን በሌላኛው የሰውነትዎ ክፍል ይድገሙት ፡፡

  ሐኪም መቼ እንደሚታይ

  የተቆነጠጡት ነርቭ ምልክቶች በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ላይ ጣልቃ የሚገቡ ከሆነ ወይም በቤት ውስጥ ያለውን ሁኔታ ለማከም ከሞከሩ በኋላ ምልክቶችዎ ከቀጠሉ ሐኪም ማየት አለብዎት ፡፡

  የመጨረሻው መስመር

  በታችኛው ጀርባዎ ላይ ለተቆንጠጠ ነርቭ ብዙ ሊሆኑ የሚችሉ ህክምናዎች አሉ ፡፡ የበለጠ ወራሪ የሕክምና ዘዴዎችን ከመከታተልዎ በፊት በቤት ውስጥ የመነሻ አካሄዶችን መሞከር ይፈልጋሉ ፡፡

  የ NSAID ን በመጠቀም ፣ መዘርጋት እና ንቁ መሆን እና ጀርባዎን ማረፍ ለእርስዎ ሁኔታ የመጀመሪያ የሕክምና መስመር ሊሆን ይችላል ፡፡ በታችኛው ጀርባዎ ላይ በተቆንጠጠ ነርቭ ምክንያት የሚመጣ የማያቋርጥ ወይም ከባድ ህመም አንድ ዶክተር መመርመር እና ማከም አለበት ፡፡