የድህረ-ወሊድ የምሽት ላብ ለምን እንዳለብዎ እና እንዴት እነሱን መቋቋም እንደሚችሉ

ይዘት

• ከወሊድ በኋላ የሌሊት ላብ ምን ያስከትላል?
• ከወሊድ በኋላ የሌሊት ላብ የሚያገኘው ማነው?
• ከወሊድ በኋላ የሌሊት ላብ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?
• የድህረ ወሊድ ምሽት ላብ እንዴት ማቆም ይቻላል?
• ግምገማ ለ

እርጉዝ ከሆኑ ፣ ለማርገዝ እያሰቡ ፣ ልጅ ስለወለዱ ወይም በቀላሉ ከወለዱ በኋላ ምን እንደሚጠብቁ * የማወቅ ጉጉት *አንድ ቀን፣ ብዙ ጥያቄዎች ሊኖሩዎት ይችላሉ። ያ የተለመደ ነው! ስለ አንዳንድ አስቸኳይ ጉዳዮች (ምናልባት አንብብ ፦ በወሊድ ጊዜ እዚያው መቀደድ) ወይም አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ረዘም ላለ ጊዜ እንደሚቆዩ (እንደ ቅድመ ወሊድ ስሜት እና የጭንቀት መታወክ - ለድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት “አዲስ” መለያ)ብዙ ጸጥታ ስለሚቀረው የድህረ ወሊድ ደረጃ። (ተዛማጅ፡ እንግዳ እርግዝና የጎንዮሽ ጉዳቶች በትክክል የተለመዱ)

ለምሳሌ፣ ባለፈው ሰኔ ወር የመጀመሪያ ልጄን ከወለድኩ በኋላ እና ከልጄ ጋር አንድ ምሽት ወደ ቤት ከሄድኩ በኋላ፣ በተለይ እሷን ለመመገብ በእኩለ ሌሊት ስነቃ፣ መሆኔን አስገርሞኝ ነበር።በፍፁም ጠጣ. በልብሴ ፣ አንሶላዎቼ ላይ ላብ ነበረብኝ እና ከሰውነቴ ላይ ዶቃዎችን እያጸዳሁ ነበር። በወቅቱ የማላውቀው ነገር፡- ከወሊድ በኋላ የማታ ላብ ከወሊድ በኋላ የተለመደ ክስተት ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት 29 በመቶ የሚሆኑ ሴቶች ብዙውን ጊዜ በምሽት የሚከሰቱ የድህረ ወሊድ ትኩስ ብልጭታዎችን ያጋጥማቸዋል።

ነገር ግን አዲስ እናቶች በየምሽቱ እንዲጠቡ የሚያደርጋቸው ምንድን ነው, ምን ያህል ላብ የተለመደ ነው, እና ለማቀዝቀዝ ምን ማድረግ ይችላሉ? እዚህ ላይ ባለሙያዎች ያብራራሉ (እና አይጨነቁ - በእይታ ውስጥ የበለጠ ደረቅ ምሽቶች አሉ!)

ከወሊድ በኋላ የሌሊት ላብ ምን ያስከትላል?

ደህና ፣ ሁለት ዋና ምክንያቶች አሉ። የመጀመሪያው፡- ከወሊድ በኋላ የሚከሰት የሌሊት ላብ ከመጠን በላይ ፈሳሽን ለማስወገድ የሰውነትዎ መንገድ ነው። በሎማ ሊንዳ ዩኒቨርስቲ የህፃናት ሆስፒታል ኦቢጂን “ነፍሰ ጡር ሴት እርግዝናን ለመደገፍ የደም መጠን በ 40 በመቶ ጭማሪ ታደርጋለች” ትላለች። "አንድ ጊዜ ከወለደች በኋላ የደም መጠን መጨመር አያስፈልጋትም." ስለዚህ ከወለዱ በኋላ የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ወይም ሳምንታት? ያ ደም በሰውነትዎ ተመልሶ በሽንት ወይም በላብ ይወጣል ፣ ትላለች።

ሁለተኛው ምክንያት? የኢስትሮጅንን መጠን በፍጥነት መቀነስ። በእርግዝና ወቅት የሚፈጠረው የእንግዴ አካል፣ በማደግ ላይ ያለውን ልጅ ለመደገፍ፣ ሁለቱንም ኢስትሮጅን እና ፕሮግስትሮን ያደርጋቸዋል እንዲሁም ደረጃው ከመውለዳችሁ በፊት በህይወቶ ውስጥ ከፍተኛው ደረጃ ላይ እንደሚገኝ ዶ/ር ሃርት ያስረዳሉ። አንዴ የእንግዴ ቦታውን (ልጅዎን ከወለዱ በኋላ ማድረግ ያለብዎት) ፣ የሆርሞን መጠን እየቀነሰ ይሄዳል እና ያ የሆርሞን ብልጭታ እና ከወሊድ በኋላ የሌሊት ላብ ሊያመጣ ይችላል ፣ በተመሳሳይ ሁኔታ የወር አበባ መዘጋት ሴቶች የኢስትሮጅንስ መጠን ሲቀንስ ሊያጋጥማቸው ይችላል ፣ ትላለች።

ከወሊድ በኋላ የሌሊት ላብ የሚያገኘው ማነው?

ማንኛውም የወለደች ሴት በእኩለ ሌሊት ሙሉ በሙሉ ተውጣ ብትተኛም ፣ ልጅ መውለድ በሚያስደስት የጎንዮሽ ጉዳት የመሰቃየት ዕድል ያላቸው አንዳንድ ሴቶች አሉ። በመጀመሪያ፣ ከአንድ በላይ ህጻን ከወለዱ (ሃይ፣ መንትዮች ወይም ሶስት ልጆች!)፣ ትልቅ የእንግዴ ቦታ ነበረዎት እና ከዚያ የበለጠ የደም መጠን መጨመር -በዚህም ከፍ ያለ (ከዚያም ዝቅ ያለ) የሆርሞን መጠን እና ከወሊድ በኋላ ብዙ ፈሳሽ ይጠፋል ሲል ይገልጻል። ዶክተር ሃርት. በዚህ ሁኔታ አንድ ልጅ ብቻ ከወለደው ሰው የበለጠ እና ረዘም ላለ ጊዜ ላብ ሊያልብዎት ይችላል።

በተጨማሪም፡ በእርግዝና ወቅት ብዙ የውሃ መቆያ ከነበረ (አንብብ፡ እብጠት)፣ ከዚያም ህፃኑን ከወለዱ በኋላ በምሽት የበለጠ ላብ ሊያልፉ ይችላሉ ምክንያቱም በቀላሉ የሚጠፋው ብዙ ፈሳሽ እንዳለዎት ትራይስታን ቢክማን፣ MD፣ ob- gyn እና ደራሲ የዋ! ሕፃን.

በመጨረሻም ጡት ማጥባት ላቦቹን ሊያጠናክር ይችላል። ዶ/ር ቢክማን "ጡት ስናጠባ ኦቫሪዎቻችንን እየጨፈንን ነው" ብለዋል። "ኦቫሪዎቹ ሲታፈኑ ኢስትሮጅን አያመነጩም, እና ይህ የኢስትሮጅን እጥረት ትኩሳት እና የሌሊት ላብ ያስከትላል." በእርግዝና ወቅት ለጡት እጢዎ እድገት ሃላፊነት ያለው የፕሮላኪን ሆርሞን መጠን መጨመር።እንዲሁም ኢስትሮጅንን ያስወግዳል. (ተዛማጅ፡ ይህች እናት ልጇን ለ16 ሰአታት በ106-ማይል የአልትራማራቶን ውድድር ለማጥባት ቆመች)

ከወሊድ በኋላ የሌሊት ላብ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

አዲስ የተወለደ ሕፃን በሚንከባከቡበት ጊዜ በየቀኑ ጠዋት ከእንቅልፋችሁ መነሳት እና ሉሆችዎን ማጠብ ሊያረጅ ይችላል - በፍጥነት። የድህረ ወሊድ ምሽት ላብ እስከ ስድስት ሳምንታት ሊቆይ ቢችልም, ከወለዱ በኋላ ባሉት ሁለት ሳምንታት ውስጥ በጣም የከፋው ነው, ዶክተር ቢክማን. ምንም እንኳን ጡት ማጥባት የኢስትሮጅን መጠንዎን ዝቅ ቢያደርግም ፣ ከወሊድ በኋላ የሌሊት ላብ እስኪያጠቡ ድረስ መቆየት የለበትም። ዶክተር ሃርት "በቀጣይ ጡት በማጥባት ሰውነትዎ ከተዳፈነው ኢስትሮጅን ጋር ይላመዳል እና የአብዛኛዎቹ ሴቶች የሙቀት ብልጭታ ቀጣይ ችግር አይደለም" ብለዋል.

በግሌ ፣ ላብዬ ለስድስት ሳምንታት ያህል እንደቆየ አገኘሁ ፣ ቀስ በቀስ ወደ ታች እየወረወረ ፣ አሁን ከወሊድ በኋላ ሦስት ወር ስሆን ፣ ከእንግዲህ እኩለ ሌሊት ላይ ላብ አልሆንም። (ተዛማጅ ፦ ልጄ ተኝቼ ስሠራ ለምን የጥፋተኝነት ስሜት እንዳይሰማኝ ፈቃደኛ አልሆንኩም)

ከእንቅልፍህ የምትነቃው የስድስት ሳምንት ምልክት አልፈህ ጠጥተህ ከሆነ ወይም ነገሮች እየባሱ እንደሆነ ካስተዋሉ? የመነሻ መንከባከቢያ ሐኪምዎን ወይም ከእርዳታዎ ጋር ይንኩ። ሃይፐርታይሮዲዝም፣ በታይሮይድ ከሚመረተው ሆርሞን ታይሮክሲን ከመጠን በላይ እንደ ሙቀት አለመቻቻል እና ላብ ያሉ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ ይላሉ ዶክተር ሃርት።

የድህረ ወሊድ ምሽት ላብ እንዴት ማቆም ይቻላል?

ከወሊድ በኋላ ስለ ሌሊት ላብ ልታደርገው የምትችለው ቶን የለም፣ ነገር ግን "ጊዜያዊ እንደሆነ እና በጊዜ እየተሻሻለ እንደሚሄድ እወቅ" ሲሉ ዶክተር ቢክማን አረጋግጠዋል።

በጣም ጥሩው እፎይታ ብዙውን ጊዜ በምቾት መልክ ይመጣል -በመስኮቶች ክፍት ወይም አየር ማቀዝቀዣ ወይም ማራገቢያ በርቶ መተኛት ፣ አነስተኛ ልብስ ለብሶ ፣ እና በወረቀት ብቻ መተኛት።

በአንሶላዎ ውስጥ ስለመምጠጥ የሚጨነቁ ከሆነ እንደ ቀርከሃ ያለ ተጨማሪ እርጥበት አዘል ቁሳቁስ ያስቡበት። ሁለቱም ካሪሎሃ አልጋ እና ስነምግባር እጅግ በጣም ለስላሳ፣ እጅግ በጣም የሚተነፍሱ የቀርከሃ አንሶላዎችን፣ የዳቦ መሸፈኛዎችን እና ሌሎችንም (ይህም ቲቢኤች፣ ከድህረ ወሊድ የሌሊት ላብ ጋር እየተገናኘህ ቢሆንም ባይሆን ጥሩ ነው) ያቀርባሉ።

ሌሎች ሁለት ሀሳቦች - እንደ ጥቁር ኮሆሽ ፣ በሞቃት ብልጭታ ሊረዳ ይችላል ፣ ወይም በአኩሪ አተር የበለፀጉ ምግቦችን እንኳን ሊበላ ይችላል ፣ ዶክተር ሃርት።

እና ከወሊድ በኋላ የሌሊት ላብ እያጋጠሙዎት ከሆነ ፣ ሰውነትዎ በከባድ ፈጣን ቅንጥብ ላይ ፈሳሾችን ስለሚያስወግድ ውሃ ማጠጣት አስፈላጊ መሆኑን መርሳት የለብዎትም። ቢያንስ አሁን ወደ መጠጥ ዝርዝርዎ ወይን ማከል ይችላሉ?!

ግምገማ ለ