5 በጣም የተለመዱ የአከርካሪ በሽታዎች (እና እንዴት እነሱን ማከም)

ይዘት

• 1. Herniated ዲስክ
• 2. ዝቅተኛ የጀርባ ህመም
• 3. በአከርካሪው ውስጥ አርትሮሲስ
• 4. ኦስቲዮፖሮሲስ
• 5. ስኮሊዎሲስ
• ወደ ሐኪም መቼ መሄድ እንዳለበት
• የጀርባ አጥንት በሽታዎችን እንዴት መከላከል እንደሚቻል

በጣም የተለመዱት የአከርካሪ ችግሮች ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ፣ የአርትሮሲስ እና የእፅዋት ዲስክ ናቸው ፣ ይህም በዋነኝነት ጎልማሳዎችን የሚነካ እና ከስራ ፣ ደካማ የአካል እና የአካል እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ ጋር ሊዛመድ የሚችል ነው ፡፡

በአከርካሪው ላይ ያለው ህመም ጠንከር ያለ ፣ የማያቋርጥ ወይም እንደ ህመም ፣ ማቃጠል ፣ መንቀጥቀጥ ወይም በአከርካሪው ፣ በእጆቹ ወይም በእግሮቹ ላይ የስሜት መለዋወጥን የመሳሰሉ ምልክቶችን በሚይዝበት ጊዜ ለምርመራ የአጥንት ህክምና ባለሙያ ማየቱ አስፈላጊ ነው ፡፡ ሕክምናው የመድኃኒት አጠቃቀምን ፣ አካላዊ ሕክምናን እና አንዳንድ ጊዜ የቀዶ ጥገና ሕክምናን ሊያካትት ይችላል ፡፡

እዚህ ላይ አከርካሪን ፣ ምልክቶቹን እና የሕክምና ዓይነቶችን የሚጎዱ ዋና ዋና በሽታዎችን እንጠቁማለን ፡፡

1. Herniated ዲስክ

እንዲሁም በሰፊው የሚታወቀው “በቀቀን ምንቃር” በመባል የሚታወቀው herniated discs የቀዶ ጥገና ስራን የሚጠይቅ ከባድ ሁኔታ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይሁን እንጂ ብዙ ሕመምተኞች ያለ ምንም ሥቃይ ከእርባታ ጋር መኖር ይችላሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ አንድ የተስተካከለ ዲስክ ከሚነድ የስሜት ቁስለት በተጨማሪ በእጆቹ ወይም በእግሮቻቸው ላይ መንቀጥቀጥ ወይም የመዳከም ስሜት ባለበት አካባቢ ውስጥ ህመም ያስከትላል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ኢንተርበቴብራል ዲስክ የአከርካሪ አጥንትን ስለሚገፋው የነርቭ ምልክቶች መጨረሻ ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር እነዚህን ምልክቶች ያስከትላል። ተጨማሪ ዝርዝሮችን ይመልከቱ-የታረቀ ዲስክ ምልክቶች።

ምን ይደረግ: ለተበጠሱ ዲስኮች የሚደረግ ሕክምና የፊዚዮቴራፒ ፣ ህመምን እና ህመምን ፣ አኩፓንቸር እና ሃይድሮ ቴራፒን ለማስታገስ በሚረዱ መድኃኒቶች ሊከናወን ይችላል ፣ ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች የቀዶ ጥገና ስራ እንኳን ግለሰቡን ለመፈወስ በቂ አይሆንም ፣ ስለሆነም ፣ እያንዳንዱ ጉዳይ መታከም አለበት ፡ ሐኪሙ እና የፊዚዮቴራፒ ባለሙያው ህክምናው ወደ እርስዎ ፍላጎት እንዲመራ ይደረጋል ፡፡

2. ዝቅተኛ የጀርባ ህመም

የጀርባ ህመም በመባልም ይታወቃል ፣ በሁሉም ዕድሜ ውስጥ ያሉ ግለሰቦችን ይነካል እናም በማንኛውም የኑሮ ደረጃ ላይ ሊታይ ይችላል ፡፡ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ለቀናት ወይም ለወራት ሊቆይ ይችላል ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ ከጀርባው በታች ካለው ህመም በተጨማሪ ፣ በአንድ በኩል ወይም በሁለቱም እግሮች ላይ (በተለይም በጀርባው ውስጥ) የሚቃጠል ወይም የሚነካ ስሜት ሊያስከትል ይችላል ፡፡ ክልል

ምን ይደረግ: ሕክምናው በ ‹ምህፃረ ቃል› RPG በሚታወቀው የፊዚዮቴራፒ ክፍለ ጊዜዎች እና ዓለም አቀፍ የድህረ ምረቃ ትምህርት ሊከናወን ይችላል ፡፡ ጥሩ የቤት ውስጥ ሕክምና የመለጠጥ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ እና በህመሙ አካባቢ ላይ ሞቅ ያለ መጭመቂያ ማድረግ ነው ፡፡

በሚከተለው ቪዲዮ ላይ የጀርባ ህመምን ለማስታገስ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ይመልከቱ-

3. በአከርካሪው ውስጥ አርትሮሲስ

በአረጋውያን ላይ በጣም የተለመደ ቢሆንም የአከርካሪ አርትራይተስ ወጣቶችንም ይነካል ፡፡ በአደጋዎች ፣ ከመጠን በላይ አካላዊ እንቅስቃሴ ፣ ከመጠን በላይ ክብደት በማንሳት ሊመጣ ይችላል ፣ ግን የተካተቱ የጄኔቲክ ምክንያቶችም አሉ ፡፡ የአከርካሪ አርትራይተስ እንደ ከባድ የጀርባ ህመም እና ለምሳሌ ከአልጋ መነሳት ያሉ ምልክቶችን የሚያመነጭ ከባድ በሽታ ሊሆን ይችላል ፡፡

ምን ይደረግ: ሕክምናው በሕመም መድኃኒት ፣ በፊዚዮቴራፒ ክፍለ ጊዜዎች እና በአንዳንድ ሁኔታዎች በቀዶ ጥገና ሊከናወን ይችላል ፡፡ በተለምዶ በአከርካሪ አጥንት ውስጥ የአርትሮሲስ በሽታ ያለባቸው ሰዎች በሌሎች የሰውነት መገጣጠሚያዎች ላይም በአርትሮሲስ በሽታ ይሰቃያሉ ፡፡ ተጨማሪ ዝርዝሮችን ይመልከቱ-ለአከርካሪ አርትራይተስ ሕክምና ፡፡

4. ኦስቲዮፖሮሲስ

በኦስቲዮፖሮሲስ ውስጥ የአጥንት አጥንት በመቀነስ ምክንያት የአከርካሪው አጥንቶች ደካማ ናቸው እናም ልዩነቶች ሊታዩ ይችላሉ ፣ የደረት ኪዮፊሲስ የተለመደ ነው ፡፡ ይህ በሽታ ከ 50 ዓመት በኋላ በጣም የተለመደና ፀጥ ያለ ነው ፣ ምንም ዓይነት የባህርይ ምልክቶች የሉትም ፣ እንደ ኤክስ-ሬይ ወይም የአጥንት ዲንዚሜትሪ ያሉ ምርመራዎች ሲካሄዱ ብቻ ይስተዋላል ፡፡

ምን ይደረግ: በዶክተሩ የሚመከሩትን የካልሲየም እና የቫይታሚን ዲ መድሃኒቶችን መውሰድ ይመከራል ፣ እራስዎን ለፀሀይ ያጋልጡ ፣ እንደ ክሊኒካል tesላጦስ ያሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይለማመዱ እና ሁል ጊዜም ጥሩ የሰውነት አቋም እንዲኖር ይመከራል ፡፡ በእነዚህ ስልቶች የአጥንትን ጠንካራነት መቀነስ እና አጥንቶች ጠንካራ እና ለአጥንት ተጋላጭነት እንዳይጋለጡ ማድረግ ይቻላል ፡፡

5. ስኮሊዎሲስ

ስኮሊሲስ ብዙ ወጣቶችን እና ጎረምሳዎችን የሚነካ እንደ ሲ ወይም ኤስ ቅርጽ ያለው የአከርካሪ ጎን ለጎን መዛባት ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ መንስኤዎቹ አይታወቁም ፣ ግን በብዙ ሁኔታዎች የአከርካሪ አጥንቱን ቦታ በተገቢው ህክምና ማረም ይቻላል ፡፡ ስኮሊዎሲስ እንደ ኤክስ-ሬይ ባሉ ምርመራዎች ሊመረመር ይችላል ፣ ይህም የስኮሊዎሲስ መጠንን ያሳያል ፣ ይህም የትኛው ሕክምና እንደተገለፀ ለመለየት አስፈላጊ ነው ፡፡

ምን ይደረግ: በአከርካሪው ፣ የፊዚዮቴራፒው ፣ የልብስ ወይም ኦርቶሲስ አጠቃቀም ፣ እና በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የቀዶ ጥገና ሕክምና ይመከራል ፡፡ የፊዚዮቴራፒ እና እንደ መዋኘት ያሉ አካላዊ ልምምዶች በጣም በቀላል ጉዳዮች ላይ የተመለከቱ ሲሆን ሕፃናት በሚጎዱበት ጊዜ የአጥንት ህክምና ባለሙያው በቀን ለ 23 ሰዓታት የሚለብሰው የአጥንት ልብስ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ ፡፡ የአከርካሪ አጥንት ውስጥ ትልቅ ልዩነቶች ሲኖሩ ፣ እድገቱን ለመከላከል እና የሰውን ተንቀሳቃሽነት ለማሻሻል ፣ የቀዶ ጥገና ሕክምና በጣም ከባድ ለሆኑ ጉዳዮች የተጠበቀ ነው ፡፡

ስኮሊዎስን ለማስተካከል የሚቀጥለውን ቪዲዮ ይመልከቱ እና በቤት ውስጥ ሊያደርጉዋቸው የሚችሉትን ልምምዶች ይማሩ-

ወደ ሐኪም መቼ መሄድ እንዳለበት

እንደ ፓራሲታሞል ያሉ የህመም ማስታገሻ መድኃኒቶችን እንኳን መጠቀም የማይችል በአከርካሪው ላይ ህመም ሲኖር ወደ ህክምና ምክክር መሄድ ይመከራል ፣ ለምሳሌ እንደ ካታላንላን ያሉ ክሬሞች ፡፡ በእነዚህ አጋጣሚዎች ውስጥ ለመፈለግ በጣም ጥሩው ሐኪም የአጥንት ህክምና ባለሙያው ነው ፣ ግለሰቡን ለመከታተል ፣ አቤቱታዎቻቸውን በማዳመጥ እና እንደ ኤክስሬይ ወይም ኤምአርአይ ያሉ ምርመራዎችን ማዘዝ የሚችል ፣ የምርመራውን ውሳኔ መወሰን አስፈላጊ ነው ፡፡ በጣም ተገቢው ህክምና። የሕክምና ምክክር እንዲሁ ይገለጻል:

• ግለሰቡ ከባድ የጀርባ ህመም አለው ፣ የህመም ማስታገሻ እና ፀረ-ብግነት መድሐኒቶችን ከመጠቀም ጋር የማይቀንስ;
• በጀርባ ህመም ምክንያት በትክክል መንቀሳቀስ አይቻልም;
• ህመሙ ዘላቂ ወይም ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሰ ይሄዳል;
• በአከርካሪው ላይ ያለው ህመም ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ይወጣል;
• ትኩሳት ወይም ብርድ ብርድ ማለት;
• ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ምንም ዓይነት አደጋ አጋጥሞዎት ከሆነ;
• በ 6 ወራቶች ውስጥ ከ 5 ኪሎ ግራም በላይ ከጣሉ ፣ ያለበቂ ምክንያት;
• ሽንት እና ሰገራን መቆጣጠር አይቻልም;
• የጡንቻዎች ድክመት;
• ጠዋት ላይ ለመንቀሳቀስ ችግር።

የጀርባ ህመም ካለበት ለመፈለግ ሐኪሙ የአጥንት ህክምና ባለሙያ ወይም የሩማቶሎጂ ባለሙያ ነው ፡፡ እንደ ኤክስሬይ ወይም ኤምአርአይ ያሉ የአከርካሪ ምስሎችን ምርመራ ማዘዝ እና ውጤቱን ካየ በኋላ በጥሩ ሕክምና ላይ መወሰን አለበት ፡፡ በምክክሩ ላይ የህመሙ ባህሪ ፣ መቼ እንደተጀመረ ፣ ሲገለጥ ምን እያደረገ ነው ፣ የሚባባስበት ጊዜ ካለ ፣ ሌሎች የተጎዱ አካባቢዎች ካሉ መናገር አስፈላጊ ነው ፡፡

የጀርባ አጥንት በሽታዎችን እንዴት መከላከል እንደሚቻል

አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ፣ በባለሙያ መሪነት እንዲሁም በተቀመጠበት ፣ በሚተኛበት ወይም በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ጥሩ አቋም በመያዝ የአከርካሪ አጥንት በሽታዎችን መከላከል ይቻላል ፡፡ የሆድዎን ጡንቻዎች ጠንካራ እንዲሆኑ እና ክብደትን በተሳሳተ መንገድ ማንሳትን የመሳሰሉ የመከላከያ አከርካሪ መለኪያዎች እንዲሁ የአከርካሪ ጤናን ለመጠበቅ አስፈላጊ ናቸው ፡፡