ፕሮቲዮቲክስ ለሕፃናት ጤናማ ናቸው?

ይዘት

• አጠቃላይ እይታ
• ፕሮቲዮቲክስ ምንድነው?
• ፕሮቲዮቲክስ በልጅዎ አመጋገብ ውስጥ መካተት አለበት?
• ተጨማሪዎች ከፕሮቲዮቲክ ምግቦች ጋር-ምን የተሻለ ነገር አለ?
• ለመሞከር የፕሮቢዮቲክስ ምርቶች
• መውጫ መንገዱ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።

አጠቃላይ እይታ

በተጨማሪው ዓለም ውስጥ ፕሮቲዮቲክስ ትኩስ ሸቀጥ ነው ፡፡ በሰውነት ውስጥ ጥሩ ባክቴሪያዎችን ለመሙላት ያገለግላሉ ፡፡ እንደ ብስጩ የአንጀት ሲንድሮም ፣ ችፌ እና ጉንፋን ያሉ ሁኔታዎችን ሊረዱ ይችላሉ ፡፡

አብዛኛዎቹ አዋቂዎች ያለ አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች ፕሮቲዮቲክን ይጠቀማሉ ፣ ግን ለልጆች ደህና ናቸው? ለልጆችዎ ከመስጠትዎ በፊት ማወቅ ያለብዎት እዚህ አለ ፡፡

ፕሮቲዮቲክስ ምንድነው?

ባክቴሪያዎች መጥፎ ራፕ ይይዛሉ ፣ ግን ሁሉም መጥፎ አይደሉም ፡፡ ጤናማ ለመሆን ሰውነትዎ የተወሰኑ ባክቴሪያዎችን ይፈልጋል ፡፡ ተህዋሲያን በምግብ መፍጨት ፣ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በመሳብ እና ሌሎች በሽታ አምጪ ከሆኑ ጀርሞች ጋር በመታገል ይረዳሉ ፡፡

በሰውነትዎ ውስጥ ማይክሮባዮም ተብሎ የሚጠራ የራስዎ ጀርሞች ማህበረሰብ አለዎት ፡፡ የተሠራው ከጥሩ እና መጥፎ ባክቴሪያዎች ፣ ቫይረሶች እና ፈንገሶች ነው ፡፡ አነሱ ይኖራሉ:

• በቆዳዎ ላይ
• በአንጀትዎ ውስጥ
• በ urogenital ትራክትዎ ውስጥ
• በምራቅዎ ውስጥ

በማይክሮባዮይምዎ ውስጥ ከመልካም እና ከመጥፎ ጀርሞች መካከል ያለው ሚዛን ሲደክም ኢንፌክሽንና ህመም ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንቲባዮቲክ መጠቀሙ ኢንፌክሽኖችን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ይገድላል ፡፡ ግን ደግሞ መጥፎ ባክቴሪያዎችን በቁጥጥር ስር ለማዋል የሚያስችሏቸውን አንዳንድ ጥሩ ባክቴሪያዎችን ያጠፋል ፡፡ ይህ ለሌሎች መጥፎ ተህዋሲያን እንዲባዙ እና እንዲረከቡ በሩን ክፍት ያደርገዋል ፣ ይህም ለሁለተኛ ኢንፌክሽን ሊያጋልጥ ይችላል ፡፡ የተለመዱ ሁለተኛ ኢንፌክሽኖች እርሾ ኢንፌክሽኖችን ፣ የሽንት በሽታዎችን እና የአንጀት ኢንፌክሽኖችን ያጠቃልላሉ ፡፡

ፕሮቲዮቲክስ በተፈጥሮ በሰውነትዎ ውስጥ በተፈጥሮ የሚገኙ ጥሩ ፣ ጥሩ ባክቴሪያዎችን ይይዛል ፡፡ አንድ ዓይነት ባክቴሪያ ወይም የበርካታ ዝርያዎች ድብልቅ ሊኖራቸው ይችላል ፡፡

ፕሮቲዮቲክስ በልጅዎ አመጋገብ ውስጥ መካተት አለበት?

ልጆች ማይክሮባዮቻቸውን በማህፀን ውስጥ እና በልጅነት ጊዜ ውስጥ ያዳብራሉ ፡፡ ጤናማ ያልሆነ ረቂቅ ተሕዋስያን ለብዙ በሽታዎች ተጠያቂ ነው ተብሎ ይታሰባል። ረቂቅ ተሕዋስያን ረቂቅ ተሕዋስያን ጤናማ እንዲሆኑ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ ፣ ግን እንዴት እንደሆነ ግልጽ አይደለም ፡፡

ፕሮቲዮቲክስ ለልጆች ተወዳጅ የተፈጥሮ መድኃኒት ነው ፡፡ በዚህ መሠረት ፕሮቲዮቲክስ በልጆች ላይ በጣም ጥቅም ላይ የሚውለው 3 ኛው የተፈጥሮ ምርት ነው ፡፡

በልጆች ላይ የፕሮቢዮቲክ አጠቃቀም ጥቅሞችን እና አደጋዎችን ለማረጋገጥ ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉ ፡፡ አንዳንድ ምርምር የሚያበረታታ ነው

• አንድ የአሜሪካ የቤተሰብ ሐኪም ሐኪም ግምገማ እንዳመለከተው ፕሮቲዮቲክስ የአንጀት የአንጀት በሽታን ለማከም ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም በጂስትሮስትሮይስስ ምክንያት የሚመጣውን የተቅማጥ ጊዜን ሊቀንሱ ይችላሉ ፡፡ ለነፍሰ ጡር እና ጡት ለሚያጠቡ እናቶች በሚሰጡበት ጊዜ ፕሮቲዮቲክስ በጨቅላዎቻቸው ላይ የኤክማ እና የአለርጂ እድገትን ሊቀንስ ይችላል ፡፡
• በመጀመሪያዎቹ ሦስት ወራቶች ውስጥ ሕፃናት ፕሮቲዮቲክስ መስጠታቸው የሆድ እከክን ፣ የሆድ ድርቀትን እና የአሲድ መመለሻን ለመከላከል እንደሚረዳ የታተመ አንድ ጥናት አመልክቷል ፡፡
• የ 2015 የምርምር ግምገማ በጥናቱ ተሳታፊዎች ውስጥ የላይኛው የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች መከሰታቸውን እና የቆይታ ጊዜን ለመቀነስ ፕሮቲዮቲክስ ከፕላቦ የተሻለ ነው ፡፡ የአንቲባዮቲክ አጠቃቀም እና በቅዝቃዛዎች ምክንያት የትምህርት ቤት መቅረትም ቀንሷል ፡፡

በልጆች ላይ የፕሮቲዮቲክ አጠቃቀምን የሚደግፉ ብዙ የታሪክ ማስረጃዎች አሉ ፡፡ ግን የጤና ጥቅሞቹ ጫና-ተኮር ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ አንድ ሁኔታን የሚረዳ ችግር ከሌላው ጋር ፋይዳ የለውም ፡፡ በዚህ ምክንያት (እና በምርምር እጥረት) ለልጅዎ በተለይም ለረጅም ጊዜ ፕሮቲዮቲክስ መስጠት አለብዎት የሚል ግልጽ መልስ የለም ፡፡

ለልጆች ፕሮቲዮቲክስ መስጠት አደጋ የለውም ፡፡ በሽታ የመከላከል አቅማቸው የተጎዱ ሕፃናት ኢንፌክሽን ሊይዙ ይችላሉ ፡፡ ሌሎች ደግሞ ጋዝ እና የሆድ እብጠት ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ ፕሮቢዮቲክስ በጣም በሚታመሙ ሕፃናት ላይ ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ያስከትላል ፡፡ ለልጅዎ የፕሮቲዮቲክ መድኃኒቶችን ከመስጠትዎ በፊት የሕፃናት ሐኪምዎን ያነጋግሩ ፡፡

ተጨማሪዎች ከፕሮቲዮቲክ ምግቦች ጋር-ምን የተሻለ ነገር አለ?

ፕሮቲዮቲክስ እንደ እርጎ እና ባህላዊ የጎጆ አይብ ባሉ አንዳንድ ምግቦች ላይ ይታከላሉ ፡፡ እነሱ በተፈጥሯቸው እንደ ቅቤ ቅቤ ፣ ኬፉር እና የሳር ጎመን ባሉ እርሾ ባሉ ምግቦች ውስጥ ናቸው ፡፡ ያልተለቀቀ ወተት የተሰራ ጥሬ አይብ ሌላኛው ምንጭ ነው ፡፡

አንዳንድ ባለሙያዎች ጥሬ ወተት እና ከጥሬ ወተት የተሰሩ ምርቶችን የጤና ጠቀሜታ ይደግፋሉ ፣ ግን ለልጆች ሊሰጥ አይገባም ፡፡ ጥሬ ወተት አደገኛ ባክቴሪያዎችን ሊይዝ ይችላል ፡፡ ለሕይወት አስጊ የሆነ በሽታ ሊያስከትል ይችላል ፡፡

የፕሮቢዮቲክ ተጨማሪዎች ወይም ምግቦች የተሻሉ እንደሆኑ እያሰቡ ከሆነ መልሱ ግልጽ አይደለም ፡፡ ከሙሉ ምግቦች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ማግኘት አብዛኛውን ጊዜ ምርጥ ነው። ነገር ግን በፕሮቲዮቲክስ ረገድ ልጅዎ ከምግብ ብቻውን በቂ ላይሆን ይችላል ፡፡ በምግብ ውስጥ ያሉ ፕሮቲዮቲክስ ከማኑፋክቸሪንግ እና ከማከማቻ ሂደቶች አይድኑም ፡፡ በኩሽናዎ ውስጥ ላብራቶሪ ከሌለዎት በስተቀር በሕይወት ውስጥ ምን ያህል እንደወጣ በትክክል ማወቅ የሚቻልበት መንገድ የለም ፡፡

ለፕሮቲዮቲክ መድኃኒቶች ተመሳሳይ ነገር ሊባል ይችላል ፡፡ በማሟያ ዓለም ውስጥ ምርቶች እኩል የተፈጠሩ አይደሉም ፡፡ ተጨማሪዎች በደንብ ቁጥጥር የተደረገባቸው አይደሉም ፡፡ ፕሮቢዮቲክ መድኃኒቶችን ሲገዙ ምርቱ የሚያስተዋውቀውን ይ containsል ብለው ያስባሉ ፡፡ በእውነቱ እርስዎ እየገዙ ነው ብለው የሚያስቡትን ሁልጊዜ ላያገኙ ይችላሉ ፡፡

ለመሞከር የፕሮቢዮቲክስ ምርቶች

ከሚታወቁ ምርቶች ብቻ ተጨማሪዎችን ይግዙ። ከመጠቀምዎ በፊት የአገልግሎት ማብቂያ ጊዜውን ያረጋግጡ። ምርቱ ማቀዝቀዣ እንደሚያስፈልገው ማወቅ እንዲችሉ የማከማቻ መስፈርቶችን ይከልሱ።

ዶክተርዎ ለልጅዎ ፕሮቲዮቲክ እንዲሰጥ የሚመክር ከሆነ እነዚህን አማራጮች ያስቡ-

• Culturelle: የባህልሌል ፕሮቦይቲክስ ለህፃናት ይዘዋል ላክቶባኩለስ ጂጂ በተናጠል ፓኬቶች ውስጥ. እነሱ ጣዕም የለባቸውም እና በልጅዎ ተወዳጅ መጠጥ ወይም ምግብ ላይ ሊጨመሩ ይችላሉ።
• የተፈጥሮ መንገድ-ይህ የምርት ስም የሚጣፍጥ ፣ የቼሪ ጣዕም ያለው ፕሮቦዮቲክ የያዘ ነው ላክቶባኩለስ ራምነስነስ ፣ ቢፊዶባክቴሪያየም ሎንትም፣ እና ላክቶባኪሊስ አሲዶፊለስ።
• Ultimate Flora: እነዚህ ሊታበሉ የሚችሉ ፕሮቲዮቲክስ ለልጆች ተስማሚ ፣ ቤሪሊካዊ ጣዕም አላቸው ፡፡ እነሱ ስድስት ዓይነት ጥሩ ባክቴሪያዎችን ይይዛሉ።

መውጫ መንገዱ

ፕሮቲዮቲክስ በጤናማ ሕፃናትና ሕፃናት ላይ አጣዳፊ የሆድ ድርቀት ፣ የሆድ ድርቀት እና የአሲድ መመለሻን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል ፡፡ በተጨማሪም አንቲባዮቲክን በመጠቀም በልጆች ላይ ሁለተኛ ደረጃ ኢንፌክሽኖችን እና ተቅማጥን ለመከላከል ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ ፕሮቲዮቲክስ እንኳ በአንዳንድ ሕፃናት ላይ ኤክማማ እና አለርጂዎችን ለመከላከል ሊረዳ ይችላል ፡፡

ፕሮቲዮቲክስ ለልጆችዎ ይረዳል ብለው ካመኑ እነዚህን ጥያቄዎች ለሐኪምዎ ይጠይቁ ፡፡

• ለልጅዎ የፕሮቲዮቲክስ ጥቅሞች ምንድናቸው?
• ጥቅማጥቅሞችን ከማየትዎ በፊት ለልጅዎ ምን ያህል ጊዜ መስጠት አለብዎት?
• በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ግልፅ ጥቅሞችን ካላዩ ልጅዎ እነሱን መውሰድ ማቆም አለበት?
• ልጅዎ ምን ዓይነት መጠን መውሰድ አለበት?
• ምን ዓይነት ምርት ይመክራሉ?
• ልጄ ፕሮቲዮቲክን መውሰድ የማይገባባቸው ምክንያቶች አሉ?

በልጆች ላይ የረጅም ጊዜ የፕሮቲዮቲክ ውጤቶች የማይታወቁ ስለሆኑ ልጆች በሐኪም ካልተመከሩ በስተቀር እንደ ፕሮቲዮቲክ መድኃኒቶች እንደ መከላከያ መድኃኒት መጠቀም የለባቸውም ፡፡

ይልቁን የማይክሮባዮሙን ጤናማ ለማድረግ እንዲረዳዎ በልጅዎ አመጋገብ ላይ እንደ እርጎ ያሉ ፕሮቢዮቲክ ምግቦችን ይጨምሩ ፡፡ የመረጡት እርጎ “ቀጥታ እና ንቁ ባህሎች” እንዳሉት ለማረጋገጥ መለያውን ይፈትሹ ፡፡

ልጅዎ በራሱ የዩጎት አድናቂ ካልሆነ በሚወዱት ሳንድዊች ላይ በማዮ ፋንታ ለመጠቀም ወይም የተጠበሰ ድንች ለመሙላት ይሞክሩ ፡፡

አብዛኛዎቹ ልጆች እርጎ ለስላሳዎች ይደሰታሉ። ለማድረግ ፣ ለስላሳ እስኪሆን ድረስ 1/2 ኩባያ ሜዳ ወይም የቫኒላ እርጎን ከ 1 ኩባያ ትኩስ ወይም ከቀዘቀዘ ፍራፍሬ ጋር ይቀላቅሉ። ተወዳጅ ጣፋጩን ወደ ጣዕምዎ ያክሉ።

ማስታወሻ በቦቲዝም አደጋ ምክንያት ዕድሜያቸው ከ 1 ዓመት በታች ለሆኑ ሕፃናት ማር አይስጡ ፡፡