ነፃ ራዲኮች ምንድን ናቸው እና ከእርጅና ጋር ያላቸው ግንኙነት

ይዘት

• የቆዳ እርጅና ምልክቶች
• የቆዳ እርጅናን ለማዘግየት ምን መደረግ አለበት
• ፀረ-እርጅናን ቅባቶችን ጥሩ ምሳሌዎችን ይመልከቱ በ -3 በትክክል የሚሰሩ ፀረ-እርጅና ክሬሞች ፡፡

ነፃ ራዲካልስ በሰውነት ውስጥ በተለመደው የኬሚካዊ ምላሾች ምክንያት የሚነሱ ሞለኪውሎች ናቸው እናም መከማቸታቸውን ለመከላከል ብቸኛው መንገድ ነፃ አክራሪዎችን የሚዋጉ ሞለኪውሎች በፀረ-ሙቀት አማቂዎች የበለፀገ አመጋገብ ነው ፡፡

እርጅና በሰውነት ውስጥ ካሉ የነፃ ራዲኮች ከመጠን በላይ ጋር በጥብቅ የተቆራኘ ነው ፡፡ እኛ ያነሱ ነፃ ነክ ታጋዮች እኛ ታናናሾች እና ጤናማ ነን ፡፡

እርጅናን ለማቆም ጥሩ ምግብ ፣ የተወሰነ አካላዊ እንቅስቃሴ እና አነስተኛ ጭንቀት ያስፈልግዎታል ፡፡ መጥፎ ምግብ የሚበሉ ፣ ቁጭ ብለው እና ችግሮች እያሰቡ የሚኖሩ ፣ በመጥፎ ስሜት እና በጭንቀት ውስጥ ካሉ ጤናማ ሕይወት ከሚመጡት በጣም ፈጣን ዕድሜ አላቸው ፡፡

ሰውነትን መንከባከብ ብቻ በቂ አይደለም ፣ እነዚህ ሁለቱ በጣም የተሳሰሩ በመሆናቸው አንዱ በሌላው ላይ የሚነካ በመሆኑ አእምሮን መንከባከብም አስፈላጊ ነው ፡፡

ስለሆነም እንደ ሮማን ፣ ቀይ ወይን ፣ አሴሮላ ፣ ቀይ ባቄላ እና ክራንቤሪ ያሉ ምግቦችን ለመመገብ ይመከራል ፡፡

የቆዳ እርጅና ምልክቶች

የቆዳ እርጅና በዕድሜ ምክንያት የሚከሰት መደበኛ ሁኔታ ሲሆን እንደ ጥቁር ነጠብጣብ ወይም መጨማደድ ያሉ ምልክቶች መታየት ያስከትላል ፡፡

የቆዳ እርጅና ዋና ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ቡናማ ነጠብጣብ መልክ;
• መጨማደዱ እና አገላለጽ መስመሮች ብቅ;
• የማሽቆልቆል ገጽታ;
• ደረቅ እና ቀጭን ቆዳ ልማት.

በአጠቃላይ እነዚህ የዕድሜ መግፋት ምልክቶች በማረጥ ምክንያት በሴቶች ላይ በጣም የተለመዱ ናቸው ፣ ግን በየቀኑ እንደ እርጥበት ማመልከት ያሉ አንዳንድ የጥንቃቄ እርምጃዎችን ይዘው ሊዘገዩ ይችላሉ ፡፡ ስለ ማረጥ የቆዳ እንክብካቤ ተጨማሪ መረጃ በሚከተለው ላይ ይወቁ-ማረጥ ያለብዎትን ቆዳ እንዴት እንደሚንከባከቡ ፡፡

የቆዳ እርጅና በመላው ሰውነት ውስጥ ይከሰታል ፣ ሆኖም ፣ የቆዳ እርጅና ምልክቶች በሰውየው ዐይን እና ከንፈር ዙሪያ በጣም ግልፅ ናቸው ፡፡

የቆዳ እርጅናን ለማዘግየት ምን መደረግ አለበት

የቆዳ እርጅናን ለማዘግየት ፣ እንደ:

• ደረቅ ቆዳን ለማከም lanolin ላይ የተመሠረተ እርጥበት ያለው ክሬም ይተግብሩ;
• ደረቅ ቆዳን የሚያባብሰው ስለሆነ ቆዳውን በሙቅ ውሃ ከማጠብ ይቆጠቡ;
• ቡናማ ነጠብጣብ እንዳይጨልም ለመከላከል በየቀኑ በፊት እና በሰውነት ላይ ትንሽ የፀሐይ መከላከያ ይተግብሩ;
• ፀሐይ ወደ ቡናማ ቡኒዎች መልክ ወይም መባባስ ስለሚወስድ ከጠዋቱ 11 ሰዓት እስከ 4 ሰዓት ባለው ጊዜ መካከል የፀሐይ ተጋላጭነትን ያስወግዱ;
• ለምሳሌ እንደ አጃ ወይም ስፒናች ያሉ ቆዳን ጥራት የሚያሻሽሉ ዕለታዊ ምግቦችን ይመገቡ ፡፡ ሌሎች ምን መመገብ እንዳለባቸው ይመልከቱ-ፍጹም ለሆኑ ቆዳዎች 5 ምግቦች;
• ሲጋራው በቆዳ ላይ የጨለማ ነጠብጣብ እንዲታይ ስለሚያደርግ ማጨስን ያስወግዱ;
• ቆዳዎን ለማራስ በቀን ቢያንስ 1.5 ሊት ውሃ ይጠጡ ፡፡

ከነዚህ ጥንቃቄዎች በተጨማሪ አዳዲስ የአፃፃፍ መስመሮችን ወይም መጨማደድን እንዳይታዩ ለመከላከል ወይም ለማቃለል የፀረ-እርጅናን ክሬምን መጠቀሙም አስፈላጊ ነው ፡፡

ፀረ-እርጅናን ቅባቶችን ጥሩ ምሳሌዎችን ይመልከቱ በ -3 በትክክል የሚሰሩ ፀረ-እርጅና ክሬሞች ፡፡