ሰውነትን ለማርከስ ተፈጥሯዊ የምግብ አዘገጃጀት

ይዘት

• ግብዓቶች
• አዘገጃጀት

ሰውነትን ለማርከስ በጣም ጥሩ የተፈጥሮ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይህን የሎሚ ጭማቂ ከአዲስ አትክልቶች ጋር መውሰድ ነው ምክንያቱም በጉበት ውስጥ እና በመላ ሰውነት ውስጥ የተከማቹ ምግቦችን በመመጠጥ ለማስወገድ ይረዳል ፡፡

የሰውነት መበከል ቆሻሻን እና የተከማቹ መርዛማ ነገሮችን የማስወገድ ሂደትን ያካትታል ፡፡ እነዚህ መርዛማዎች እንደ ተጨማሪዎች ፣ መከላከያዎች ፣ ማቅለሚያዎች ፣ ጣፋጮች ወይም እንደ ብክለት ያሉ የምግብ ኢንዱስትሪዎች የሚጠቀሙባቸውን የኬሚካል ንጥረነገሮች በመውሰዳቸው የተነሳ የሚመጡ አደገኛ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፡፡

ይህ ጭማቂ የሰውነትን መርዝ ማጥራት ከማበረታታት በተጨማሪ የበሽታ መከላከያዎችን የሚያጠናክር ፣ የሚያጠናክር ባሕርያትንም አለው ፡፡

ግብዓቶች

• 3 የሰሊጥ ዝንቦች
• 5 ስፒናች ቅጠሎች
• 1 ሎሚ
• 1 ፖም

አዘገጃጀት

ሁሉንም ነገር በብሌንደር ይምቱ እና የሚመርጡ ከሆነ ማጣሪያ ያድርጉ። ሴንትሪፉጉን መጠቀም ምግብ ማብሰል የበለጠ ተግባራዊ ያደርገዋል ፡፡ ጉበትን ፣ ደምን ፣ አንጀትን ለማርከስ እንዲሁም ክብደትን በቀላሉ ለማቃለል ይህንን ለሰውነት የሚያጠፋ ጭማቂ በየቀኑ ለ 7 ቀናት ይውሰዱ ፡፡

የሰውነትን መርዝ መርዝ ለማሳደግ አንድ ሰው ከመጠጣት መቆጠብ አለበት

• ካፌይን;
• ስኳር እና
• የአልኮል መጠጦች.

እነዚህ ለሰውነት መርዛማ ንጥረ ነገሮች ናቸው ፣ እና ከምግቡ መገደብ ወይም መወገድ የአእምሮ እና የአካል ጤንነታቸውን ፣ እንዲሁም ህያውነትን ፣ በሽታ የመከላከል አቅምን ፣ የመውለድ ችሎታን ፣ ትኩረትን እና የእንቅልፍን ጥራት እንኳን ለመጠበቅ ብልህ መንገድ ነው ፡፡

ከሾርባው ጭማቂ እና ከስፒናች በተጨማሪ ሾርባዎች ሰውነትን ለማርከስ እና ክብደትን ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡ ከዚህ በታች ያለውን ቪዲዮ ይመልከቱ እና ምርጥ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም ዲቶክስ እንዴት እንደሚሠሩ ይወቁ ፡፡

ሰውነትዎን ለማርከስ ሌሎች መንገዶችን ይመልከቱ-

• ዲቶክስ ጭማቂ
• ዲቶክስ አመጋገብ
• ሻይ የሚያጸዳ