ደካማ የደም ዝውውር 6 በቤት ውስጥ የተሰሩ ጭማቂዎች

ይዘት

• 1. ብርቱካናማ ጭማቂ ከፓሲሌ ጋር
• 2. ካሮት ጭማቂ ከሴሊሪ ጋር
• 3. አናናስ ጭማቂ ከዝንጅብል ጋር
• 4. የሀብሐብ ጭማቂ ከሎሚ ጋር
• 5. የፍራፍሬ ፍራፍሬ ከጎመን ጋር
• 6. የቢት ጭማቂ ከብርቱካን ጋር

ለደም ዝውውር በጣም ጥሩ የቤት ውስጥ መድኃኒት ብርቱካናማ ጭማቂ ከወይን ፍሬ ጋር መጠጣት ነው ፣ ይህ በተለይ በቤተሰብ ውስጥ የልብ ህመም ታሪክ ያላቸው ሰዎች ሊበሉት ይገባል ፡፡ በዚህ ጭማቂ ውስጥ ያለው ቫይታሚን ሲ በተገቢው መጠን ሲበላው በደም ሥሮች ደረጃ የሚሰራ ከመሆኑም በላይ የደም ቧንቧዎችን ማጠንከክን ለመከላከል ይረዳል ፡፡

በተጨማሪም በቪታሚን ሲ የበለፀጉ ሌሎች የደም ዝውውርን ለማሻሻል እንደሚጠቁሙት አናናስ ፣ እንጆሪ ፣ ኪዊ ፣ እንደ ሴሊየሪ ፣ ቢት ቅጠል እና ፐርሰሌ ያሉ አትክልቶች እንዲሁ የደም ዝውውርን ለማሻሻል የሚረዱ በመሆናቸው የደም ቧንቧዎችን ለማሻሻል ይረዳሉ ፡

1. ብርቱካናማ ጭማቂ ከፓሲሌ ጋር

ግብዓቶች

• 3 ብርቱካን
• 1 ታንጀሪን
• Shellል ውስጥ 1 ዱባ
• 1 የሾርባ ማንኪያ የፓሲስ

የዝግጅት ሁኔታ

ሁሉንም ነገር በብሌንደር ውስጥ ይምቱ እና ከዚያ ሁሉንም ነገር ሳይጣሩ ይምቱ ፡፡ ተስማሚው ይህንን ጭማቂ በሳምንት ቢያንስ 3 ጊዜ መጠጣት ነው ፣ ስለሆነም የሚፈለገው የመከላከያ ውጤት እንዲኖረው ፡፡

2. ካሮት ጭማቂ ከሴሊሪ ጋር

ግብዓቶች

• 3 ካሮት
• 1 ብርጭቆ ውሃ
• 1 የቅመማ ቅጠል ወይም ያለ ቅጠል

የዝግጅት ሁኔታ

ሁሉንም ነገር በብሌንደር ይምቱ ፣ ለማጣራት እና ለመቅመስ ጣፋጭ ያድርጉ ፡፡ በየቀኑ ለቁርስ ወይም ከሰዓት በኋላ እኩለ ቀን ይውሰዱ ፡፡

3. አናናስ ጭማቂ ከዝንጅብል ጋር

ግብዓቶች

• 5 አናናስ ቁርጥራጮች
• 1 ሴ.ሜ የዝንጅብል ሥር
• 1 ብርጭቆ ውሃ

የዝግጅት ሁኔታ

ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ይምቷቸው ወይም ከቻሉ አናናሱን እና ዝንጅብልዎን በሴንትሪፉፉ በኩል ይለፉ እና ውሃውን ሳይጨምሩ በሚቀጥለው ጭማቂ ይጠጡ ፡፡ ከእራት በኋላ ይህን ጭማቂ ይውሰዱ ፡፡

4. የሀብሐብ ጭማቂ ከሎሚ ጋር

ግብዓቶች

• 1 ሙሉ ሐብሐብ
• 1 የሎሚ ጭማቂ

የዝግጅት ሁኔታ

ከውኃ ሐብሐሙ አናት ላይ ቀዳዳውን ይስሩ እና ውስጡን ቀላቃይ እንዲገጥም ያድርጉ እና ሙሉውን ብስባሽ ለማድቀቅ ይጠቀሙበት ፡፡ ይህንን የተጣራ ጭማቂ ያጣሩ እና ከዚያ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ እና በደንብ ያሽከረክሩ ፡፡ ቀኑን ሙሉ ይህንን ጭማቂ ይውሰዱ ፡፡

5. የፍራፍሬ ፍራፍሬ ከጎመን ጋር

ግብዓቶች

• 5 የፍላጎት ፍራፍሬዎች
• 1 የካሊል ቅጠሎች
• 2 ብርጭቆዎች ውሃ
• ለመቅመስ ስኳር

የዝግጅት ሁኔታ

ሁሉንም ነገር በብሌንደር ይምቱ ፣ ያጣሩ እና በቀን ከ 3 እስከ 4 ጊዜ ይጠጡ ፡፡

6. የቢት ጭማቂ ከብርቱካን ጋር

ስርጭትን ለማሻሻል እጅግ በጣም ጥሩ የቤት ውስጥ መድኃኒት የቢት ጭማቂ ከብርቱካን ጋር ነው ፡፡ ቢትሮት ቀይ የደም ሴሎችን ለመገንባት በጣም አስፈላጊ የሆነ ጥራት ያለው ብረት አለው ፣ ስለሆነም የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፣ የደካማ ምልክቶችን ይቀንሳል እንዲሁም የደም ማነስን ይከላከላል ፡፡ ምንም እንኳን ጥቅሞቹ ቢኖሩም ቢት ጭማቂ በመጠኑ መወሰድ አለበት ፣ ከ 30 እስከ 60 ሚሊ ሜትር ጭማቂ በቂ ነው ፡፡

ግብዓቶች

• 2 ቢት
• 200 ሚሊ ብርቱካናማ ጭማቂ

የዝግጅት ሁኔታ

ጥሬ ቤሮቹን ከብርቱካናማ ጭማቂ ጋር አብረው በብሌንደር ውስጥ ያስቀምጡ እና በመጠኑ ፍጥነት በግምት ለ 1 ደቂቃ ይምቱ ፡፡ ከዚህ አሰራር በኋላ ጭማቂው ለመጠጥ ዝግጁ ነው ፡፡