ለሆድ ህመም 5 የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

ይዘት

• 1. የሻምበል ሻይ ከካሞሜል ጋር
• 2. የሎሚ እና የሻሞሜል ሻይ
• 3. ቢልቤሪ ሻይ
• 4. ካሮት ሽሮፕ ከፖም ጋር
• ግብዓቶች
• የዝግጅት ሁኔታ
• 5. ጥቁር ሻይ ከሎሚ ጋር

የሆድ ህመምን ለመቆጣጠር እጅግ በጣም ጥሩ የቤት ውስጥ መፍትሄ የእንቁላል ሻይ ነው ፣ ግን የሎሚ ቀባ እና ካሞሜል መቀላቀል እንዲሁ የሆድ ህመምን እና ምቾት ማጣት ጋር ለመዋጋት ጥሩ አማራጭ ነው ፣ ይህም ለልጆች እና ለአዋቂዎች በፍጥነት እፎይታ ያስገኛል ፡፡

በሆድ ህመም ወቅት ምንም ነገር መብላት አለመፈለግ የተለመደ ነው ፣ እና አብዛኛውን ጊዜ የአንድ ወይም የሁለት ምግብ ዕረፍቶች በፍጥነት ለማገገም እና ለማሻሻል የጨጓራና ትራክት ሽፋንን ለማረጋጋት ይረዳል ፡፡ ነገር ግን በተለይ በአረጋውያን ላይ ወይም ክብደቱ ቀድሞውኑ ዝቅተኛ በሆነበት ጊዜ ሊጣፍጥ ከሚችለው ሻይ በተጨማሪ በበሰለ ወይም በደንብ ከታጠበ እና በፀረ-ተባይ በሽታ በተያዙ አትክልቶች ላይ በመመርኮዝ ከስብ ነፃ የሆነ ምግብ መመገብ በጣም ይመከራል ፡፡

በጋዝ ወይም በተቅማጥ ምክንያት የሚመጣውን የሆድ ህመም ለመቋቋም አንዳንድ ጥሩ ሻይ-

1. የሻምበል ሻይ ከካሞሜል ጋር

ለሆድ ህመም የፌንኔል ሻይ የአንጀት ችግርን ለመቀነስ የሚረዱ የሚያረጋጋ እና የምግብ መፍጨት ባህሪዎች አሉት ፡፡

ግብዓቶች

• 1 የሻይ ማንኪያ የሻሞሜል
• 1 የሾርባ ማንኪያ ፈንጅ
• 4 የባሕር ወሽመጥ ቅጠሎች
• 300 ሚሊ ሊትል ውሃ

የዝግጅት ሁኔታ

ሁሉንም ንጥረነገሮች በሳጥኑ ውስጥ ያስቀምጡ እና በግምት ለ 5 ደቂቃዎች ያፍሱ ፡፡ የሆድ ህመሙ እስከቀጠለ ድረስ በየ 2 ሰዓቱ አንድ ኩባያ ቡና እኩል ያጣሩ እና ይጠጡ ፡፡

2. የሎሚ እና የሻሞሜል ሻይ

ለቤልያየስ ጥሩ ሻይ ህመምን ለማስታገስ የህመም ማስታገሻ ፣ ፀረ-እስፕስሞዲክ እና ጸጥ ያለ ባህሪ ስላለው ከኮሞሜል ጋር የሎሚ ቅባት ነው ፡፡

ግብዓቶች

• 1 የሻይ ማንኪያ የደረቀ የሻሞሜል ቅጠሎች
• 1 የሾርባ ማንኪያ ፈንጅ
• 1 የሻይ ማንኪያ የደረቀ የሎሚ የሚቀባ ቅጠል
• 1 ኩባያ የሚፈላ ውሃ

የዝግጅት ሁኔታ

ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ እና በትክክል ለ 10 ደቂቃዎች ያህል እንዲያርፍ ያድርጉት። ማጣሪያ ያድርጉ እና በቀን ከ 2 እስከ 3 ጊዜ ይውሰዱ ፡፡

3. ቢልቤሪ ሻይ

ቦልዶ ደካማ የምግብ መፍጫውን ለማከም ፣ የአንጀት የአንጀት የአንጀት ቁስልን ለመዋጋት ፣ ጉበትን ለማርከስ አልፎ ተርፎም የአንጀት ጋዞችን ለመዋጋት ያገለግላል ፣ ምልክቶችን በተፈጥሯዊ መንገድ ማስታገስን ያበረታታል ፡፡

ግብዓቶች

• 1 የሻይ ማንኪያ የደረቀ ቢልቤሪ ቅጠሎች
• 150 ሚሊ ሊትል ውሃ

የዝግጅት ሁኔታ

የተከተፈውን ቦልዶ በአንድ ኩባያ በሚፈላ ውሃ ውስጥ አስቀምጡ እና ለ 10 ደቂቃዎች እንዲቀመጥ ያድርጉ እና በቀን ከ 2 እስከ 3 ጊዜ ያህል ይሞቁ ፣ በተለይም ከምግብ በፊት እና በኋላ ፡፡

4. ካሮት ሽሮፕ ከፖም ጋር

ካሮት ሽሮፕ ከፖም ጋር በሆድ ህመም እና በተቅማጥ በሽታ ላይ ትልቅ የቤት ውስጥ መፍትሄ ነው ፡፡ ይህንን በሽታ ለመዋጋት መዘጋጀት እና ውጤታማ መሆን በጣም ቀላል ነው ፡፡

ግብዓቶች

• 1/2 የተቀቀለ ካሮት
• 1/2 የተፈጨ ፖም
• 5 የሾርባ ማንኪያ ማር

የዝግጅት ሁኔታ

በዝቅተኛ ሙቀት ላይ በግምት ለ 30 ደቂቃዎች ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በውኃ መታጠቢያ ውስጥ ለማፍላት በብርሃን ድስት ውስጥ ፡፡ ከዚያ ቀዝቅዘው በንጹህ ብርጭቆ ጠርሙስ ውስጥ ክዳን ውስጥ ያድርጉት ፡፡ በተቅማጥ ጊዜ ውስጥ የዚህ ሽሮፕ በቀን 2 የሾርባ ማንኪያ ውሰድ ፡፡

5. ጥቁር ሻይ ከሎሚ ጋር

ከሎሚ ጋር ጥቁር ሻይ በሆድ ወይም በሆድ ውስጥ ተቅማጥ ቢከሰት የሆድ ህመምን ለመቋቋም በጣም ጥሩ ስለሆነ መፈጨትን ስለሚረዳ በሆድ ህመም ላይ ይገለጻል ፡፡

ግብዓቶች

• 1 የሾርባ ማንኪያ ጥቁር ሻይ
• 1 ኩባያ የሚፈላ ውሃ
• ግማሽ የታመቀ ሎሚ

የዝግጅት ሁኔታ

ጥቁር ሻይ በሚፈላ ውሃ ላይ ይጨምሩ እና ከዚያ የተጨመቀውን ሎሚ ይጨምሩ ፡፡ ለመቅመስ ጣፋጭ እና በቀን ከ 2 እስከ 3 ጊዜ ይውሰዱ ፡፡