በእርግዝና ወቅት ለታመመ 3 የቤት ውስጥ መድሃኒቶች
ይዘት
በእርግዝና ወቅት የማቅለሽለሽ ስሜትን ለማስታገስ ትልቅ የቤት ውስጥ ሕክምና ጠዋት ላይ የዝንጅብል ቁርጥራጮችን ማኘክ ነው ፣ ግን ቀዝቃዛ ምግቦች እና አነቃቂ ምላሽ እንዲሁ ጥሩ እገዛ ናቸው ፡፡
በእርግዝና ውስጥ ያለው ህመም 80% ነፍሰ ጡር ሴቶችን የሚነካ ሲሆን በአማካኝ እስከ 12 ኛው ሳምንት ድረስ የሚቆይ ሲሆን ለህፃኑ መፈጠር አስፈላጊ በሆኑ የሆርሞን ለውጦች ምክንያት ይከሰታል ፡፡ ይህንን ምቾት ለማስወገድ አንዳንድ ተፈጥሯዊ ስልቶች የሚከተሉት ናቸው ፡፡
1. ዝንጅብል ይብሉ
የተለመዱ የዝንጅብል ዝንጅብል መብላት ዓይነተኛ የእርግዝና የማቅለሽለሽ ስሜትን ለማስወገድ ጥሩ የተፈጥሮ ስትራቴጂ ነው ፡፡ ጥሬ የዝንጅብል ጣዕምን በትክክል ለማይወዱ ሰዎች የዝንጅብል ከረሜላዎችን መምረጥ ወይም በዚህ ሥሩ ሻይ ማዘጋጀት እና በሚቀዘቅዝበት ጊዜ መጠጣት ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ሞቃት ምግቦች የማቅለሽለሽ ስሜትን ያባብሳሉ ፡፡
2. የእንቅስቃሴ በሽታ አምባር ያድርጉ
ፀረ-ማቅለሽለሽ አምባር በእጅ አንጓው ላይ በአንድ የተወሰነ ቦታ ላይ መቀመጥ ያለበት ቁልፍ አለው ፣ እሱም ኒ-ኩን ተብሎ የሚጠራው የስሜታዊነት ነጥብ ነው ፣ እሱም በሚነቃበት ጊዜ የማቅለሽለሽ ስሜትን ይቋቋማል። የሚጠበቀው ውጤት እንዲኖር በእያንዳንዱ የእጅ አንጓ ላይ አምባር መልበስ አለበት ፡፡ ይህ በአንዳንድ ፋርማሲዎች ፣ በመድኃኒት መደብሮች ፣ ለነፍሰ ጡር ሴቶች እና ሕፃናት ምርቶች ወይም በኢንተርኔት አማካይነት በመደብሮች ሊገዛ ይችላል ፡፡
3. ቀዝቃዛ ምግቦችን ይመገቡ
ነፍሰ ጡሯ ሴት እንደ እርጎ ፣ ጄልቲን ፣ የፍራፍሬ ብቅል ፣ ሰላጣ ፣ የሚያብለጨልጭ ውሃ ያሉ ብዙ ቀዝቃዛ ምግቦችን ለመመገብ መሞከር እና በአንድ ጊዜ ብዙ መብላትን ማስወገድ ትችላለች ፣ ግን ሁል ጊዜም በየ 3 ሰዓቱ መብላት ፣ ሳይመገቡ ረዘም ላለ ጊዜ መራቅ ፣ ግን ሁል ጊዜ በትንሽ መብላት ክፍሎች
በዚህ ደረጃ የሚረዱ ሌሎች ስልቶች ጠንካራ ሽቶዎችን ለማስወገድ ፣ በጣም ወፍራም እና ቅመም ያላቸውን ምግቦች ከመመገብ መቆጠብ ናቸው ፡፡ ሆኖም የሎሚ እና የቡና ዱቄት ማሽተት ማቅለሽለሽን በፍጥነት ለመዋጋት ይረዳል ፡፡
በተወሰኑ ጉዳዮች ላይ የማህፀኑ ባለሙያው የተወሰኑ ምልክቶችን እንዲወስዱ ይመክራሉ ፣ ይህ ምልክትን ለመቆጣጠር በየቀኑ መወሰድ አለባቸው ፣ በተለይም ሴቷ በትክክል መመገብ በማይችልበት ጊዜ ፡፡
የፖርታል አንቀጾች
የሜዳላር ጥቅሞች
