በእርግዝና ወቅት ለደም ግፊት ከፍተኛ የቤት ውስጥ ሕክምናዎች

ይዘት

• 1. የማንጎ ጭማቂ
• 2. ብርቱካን ጭማቂ ከአሲሮላ ጋር
• 3. የቢት ጭማቂ

በእርግዝና ወቅት ለከፍተኛ የደም ግፊት ጥሩ መፍትሔ የማንጎ ፣ የአሲሮላ ወይም የቢት ጭማቂ መጠጣት ነው ምክንያቱም እነዚህ ፍራፍሬዎች በተፈጥሮው የደም ግፊትን ለማስተካከል የሚረዳ ጥሩ የፖታስየም መጠን አላቸው ፡፡

ይህ ተፈጥሯዊ መፍትሄ ግፊቱ ከፍተኛ በሚሆንበት ጊዜ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም ግፊቱን በቁጥጥር ስር ለማዋል እንደመሆንዎ መጠን ነፍሰ ጡሯ ሴት እነዚህን ጭማቂዎች አዘውትራ እንድትጠጣ ፣ አመጋገቧን ሚዛናዊ በማድረግ እና ሁሉንም የህክምና መመሪያዎችን በመከተል ይመከራል ፡

1. የማንጎ ጭማቂ

የማንጎ ጭማቂ ለማዘጋጀት በጣም ጥሩው መንገድ ፣ ስኳር ማከል ሳያስፈልግ ማንጎውን ወደ ቁርጥራጭ ቆርጦ በማዕከላዊ ማእከል ወይም በምግብ ማቀነባበሪያ ውስጥ ማለፍ ነው ፣ ግን እነዚህ መሳሪያዎች በማይኖሩበት ጊዜ ማንጎውን በብሌንደር ወይም በማደባለቅ መምታት ይችላሉ ፡፡

ግብዓቶች

• 1 ማንጎ ያለ shellል
• የ 1 ሎሚ ንጹህ ጭማቂ
• 1 ብርጭቆ ውሃ

የዝግጅት ሁኔታ

ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በብሌንደር ወይም በማቀላቀል ውስጥ ይምቷቸው እና ከዚያ ይጠጡ ፡፡ ለማጣፈጥ ፍላጎት ከተሰማዎት ማር ወይም ስቴቪያን መምረጥ አለብዎት ፡፡

2. ብርቱካን ጭማቂ ከአሲሮላ ጋር

ብርቱካናማ ጭማቂ ከአሲሮላ ጋር በጣም ጣፋጭ ከመሆኑ በተጨማሪ የደም ግፊትን በቁጥጥር ስር ለማዋል ይረዳል ፣ ለቁርስ ወይም ከሰዓት በኋላ መክሰስ ጥሩ አማራጭ ነው ፣ ብስኩት ወይም ሙሉ ኬክ ታጅቦ በደም ውስጥ ያለውን የግሉኮስ መጠን በተሻለ ለማስተካከል ፣ በተለይም ለእነዚያ በጣም አስፈላጊ የስኳር በሽታ ያለባቸው ፡፡

ግብዓቶች

• 1 ኩባያ የአሲሮላ
• 300 ሚሊ ተፈጥሯዊ ብርቱካን ጭማቂ

የዝግጅት ሁኔታ

ንጥረ ነገሮቹን በብሌንደር ይምቱ እና ቀጣዩን ይውሰዱ ፣ ያለ ሰው ሰራሽ ማጣጣም ይመረጣል ፡፡

3. የቢት ጭማቂ

የቤቲ ጭማቂ የደም ግፊትን በማስተካከል የደም ቧንቧዎችን ዘና የሚያደርግ ናይትሬትስ የበዛበት በመሆኑ ለደም ግፊት ከፍተኛ የቤት ውስጥ መፍትሄም ነው ፡፡ በተጨማሪም ጭማቂው የደም ግፊትን ማስተካከል ስለሚችል ለምሳሌ እንደ ስትሮክ ወይም የልብ ድካም ያሉ ከባድ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን ይከላከላል ፡፡

ግብዓቶች

• 1 ቢት
• 200 ሚሊ ሊትር የፍራፍሬ ጭማቂ

የዝግጅት ሁኔታ

ንጥረ ነገሮቹን በብሌንደር ይምቱ ፣ ሳይጣሩ ቀድመው እንዲቀምሱ እና ቀድመው ለመውሰድ ከማር ጋር ይጣፍጡ ፡፡

የደም ግፊት ሕክምናን ለማሻሻል ሚዛናዊ ምግብ መመገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን አዘውትሮ መለማመድም አስፈላጊ ነው ፡፡