የብረት እጥረት የደም ማነስ

የደም ማነስ ሰውነት በቂ ጤናማ ቀይ የደም ሴሎች የሌለበት ሁኔታ ነው ፡፡ ቀይ የደም ሴሎች ኦክስጅንን ለሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ይሰጣሉ ፡፡ ብዙ የደም ማነስ ዓይነቶች አሉ ፡፡

የብረት እጥረት የደም ማነስ ሰውነትዎ በቂ ብረት በማይኖርበት ጊዜ ይከሰታል ፡፡ ብረት ቀይ የደም ሴሎችን ለመሥራት ይረዳል ፡፡ የብረት እጥረት የደም ማነስ በጣም የተለመደ የደም ማነስ ችግር ነው ፡፡

ቀይ የደም ሴሎች ኦክስጅንን ወደ ሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ያመጣሉ ፡፡ ጤናማ ቀይ የደም ሴሎች በአጥንቶችዎ መቅኒ ውስጥ የተሠሩ ናቸው ፡፡ ቀይ የደም ሴሎች ከ 3 እስከ 4 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ በሰውነትዎ ውስጥ ይሰራጫሉ ፡፡ እንደ ሽፍታዎ ያሉ የሰውነትዎ ክፍሎች የቆዩ የደም ሴሎችን ያስወግዳሉ ፡፡

ብረት የቀይ የደም ሴሎች ቁልፍ አካል ነው ፡፡ ያለ ብረት ደሙ ኦክስጅንን በብቃት መውሰድ አይችልም። በመደበኛነት ሰውነትዎ በአመጋገብዎ ውስጥ ብረት ያገኛል ፡፡ እንዲሁም ከቀድሞ ቀይ የደም ሴሎች ውስጥ ብረትን እንደገና ይጠቀማል ፡፡

የብረት የብረት ማነስ የደም ማነስ የሰውነትዎ የብረት መጋዘኖች ዝቅተኛ ሲሆኑ ነው ፡፡ ይህ ሊከሰት ይችላል ምክንያቱም

• ሰውነትዎ ሊተካ ከሚችለው በላይ ብዙ የደም ሴሎችን እና ብረትን ያጣሉ
• ሰውነትዎ ብረትን ለመምጠጥ ጥሩ ሥራ አይሠራም
• ሰውነትዎ ብረትን ለመምጠጥ ይችላል ፣ ግን ብረትን የያዙ በቂ ምግቦችን አይመገቡም
• ሰውነትዎ ከተለመደው የበለጠ ብረት ይፈልጋል (ለምሳሌ እርጉዝ ከሆኑ ወይም ጡት እያጠቡ ከሆነ)

የደም መፍሰስ የብረት ብረትን ሊያስከትል ይችላል. ለደም መፍሰስ የተለመዱ ምክንያቶች

• ከባድ ፣ ረዥም ወይም ብዙ ጊዜ የወር አበባ ጊዜያት
• በካንሰር ቧንቧ ፣ በሆድ ፣ በትንሽ አንጀት ወይም በአንጀት ውስጥ ካንሰር
• የኢሶፈገስ ብልቶች ፣ ብዙውን ጊዜ ከሲሮሲስ በሽታ
• የሆድ ውስጥ የደም መፍሰስን ሊያስከትሉ የሚችሉ አስፕሪን ፣ አይቡፕሮፌን ወይም የአርትራይተስ መድኃኒቶችን ለረጅም ጊዜ መጠቀማቸው
• የፔፕቲክ ቁስለት በሽታ

በሚከተሉት ምክንያቶች ሰውነትዎ በምግብዎ ውስጥ በቂ ብረትን አይወስዱም-

• ሴሊያክ በሽታ
• የክሮን በሽታ
• የሆድ መተላለፊያ ቀዶ ጥገና
• በጣም ብዙ ፀረ-አሲዶች ወይም በጣም ብዙ አንቲባዮቲክ ቴትራክሲን መውሰድ

የሚከተለው ከሆነ በአመጋገብዎ ውስጥ በቂ ብረት አያገኙ ይሆናል

• እርስዎ ጥብቅ ቬጀቴሪያን ነዎት
• ብረት የያዘ በቂ ምግብ አይመገቡም

የደም ማነስ ቀላል ከሆነ ምንም ምልክቶች ላይኖርዎት ይችላል ፡፡

ብዙውን ጊዜ ምልክቶች በመጀመሪያ ላይ ቀላል እና ቀስ ብለው ያድጋሉ። ምልክቶቹ የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• ከተለመደው በላይ ብዙውን ጊዜ ደካማ ወይም የድካም ስሜት ወይም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ
• ራስ ምታት
• መፍዘዝ
• የፓልፊኬቶች
• ማተኮር ወይም ማሰብ ችግሮች

የደም ማነስ እየባሰ በሄደ ቁጥር ምልክቶቹ የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

• ብስባሽ ምስማሮች
• ሰማያዊ ቀለም ለዓይን ነጮች
• በረዶን ወይም ሌሎች ምግብ ነክ ያልሆኑ ነገሮችን ለመብላት ፍላጎት አለኝ (ፒካ)
• በሚነሱበት ጊዜ የመብረቅ ስሜት ይሰማዎታል
• ፈዛዛ የቆዳ ቀለም
• የትንፋሽ እጥረት
• የታመመ ወይም የተቃጠለ ምላስ
• የአፍ ቁስሎች
• ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የእግሮች እንቅስቃሴ (በእንቅልፍ ወቅት)
• የፀጉር መርገፍ

የብረት እጥረት የደም ማነስ ችግርን የሚያስከትሉ የሁኔታዎች ምልክቶች (ከደም መፍሰስ ጋር ተያይዘው)

• በርጩማው ውስጥ ጨለማ ፣ ታር ቀለም ያላቸው ሰገራዎች ወይም ደም
• ከባድ የወር አበባ ደም መፍሰስ (ሴቶች)
• በላይኛው የሆድ ውስጥ ህመም (ከቁስል)
• ክብደት መቀነስ (በካንሰር በሽታ ላለባቸው ሰዎች)

የደም ማነስ በሽታን ለመመርመር የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ እነዚህን የደም ምርመራዎች ሊያዝዙ ይችላሉ-

• የተሟላ የደም ብዛት
• Reticulocyte ቆጠራ

የብረት ደረጃዎችን ለመፈተሽ አቅራቢዎ ሊያዝ ይችላል-

• የአጥንት መቅኒ ባዮፕሲ (ምርመራው ግልጽ ካልሆነ)
• በደም ውስጥ የብረት ማሰሪያ አቅም (TIBC)
• የሴረም ፈሪቲን
• የሴረም ብረት ደረጃ
• የሴረም ሄፒሲዲን ደረጃ (በሰውነት ውስጥ የብረት ማዕድን ፕሮቲን እና ተቆጣጣሪ)

የብረት እጥረት መንስኤዎችን (የደም ኪሳራ) ለማጣራት አቅራቢዎ ሊያዝ ይችላል-

• ኮሎንኮስኮፕ
• የፊስካል አስማት የደም ምርመራ
• የላይኛው የኢንዶስኮፕ
• በሽንት ቧንቧ ወይም በማህፀን ውስጥ የደም መጥፋት ምንጮችን ለመለየት ምርመራዎች

ሕክምናው የብረት ማዕድናትን መውሰድ እና በብረት የበለፀጉ ምግቦችን መመገብን ሊያካትት ይችላል ፡፡

የብረት ማሟያዎች (ብዙውን ጊዜ የብረት ሰልፌት) በሰውነትዎ ውስጥ የብረት መጋዘኖችን ይገነባሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ተጨማሪዎች ከመጀመርዎ በፊት አቅራቢዎ የብረትዎን ደረጃ ይለካሉ ፡፡

ብረት በአፍ መውሰድ ካልቻሉ በደም ሥር (በደም ቧንቧ) ወይም በጡንቻው ውስጥ በመርፌ መውሰድ ያስፈልግዎታል ፡፡

ነፍሰ ጡር እና ጡት የሚያጠቡ ሴቶች ከተለመደው ምግባቸው ብዙ ጊዜ ብረት ማግኘት ስለማይችሉ ተጨማሪ ብረት መውሰድ ያስፈልጋቸዋል ፡፡

የደም ህክምና ባለሙያዎ ከብረት ሕክምናው በ 6 ሳምንታት ውስጥ ወደ መደበኛ ሁኔታው ​​መመለስ አለበት ፡፡ በአጥንት ቅሉ ውስጥ ያለውን የሰውነት ብረት መጋዘኖችን ለመተካት ሌላ ከ 6 እስከ 12 ወር ያህል ብረት መውሰድዎን መቀጠል ያስፈልግዎታል።

የብረት ማሟያዎች በአብዛኛው በደንብ ይታገሳሉ ፣ ግን ሊያስከትሉ ይችላሉ

• ማቅለሽለሽ
• ማስታወክ
• ሆድ ድርቀት

በብረት የበለፀጉ ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ዶሮ እና ቱርክ
• የደረቁ ምስር ፣ አተር እና ባቄላዎች
• ዓሳ
• ስጋዎች (ጉበት ከፍተኛው ምንጭ ነው)
• አኩሪ አተር ፣ የተጋገረ ባቄላ ፣ ሽምብራ
• በሙሉ እህል ዳቦ

ሌሎች ምንጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• ኦትሜል
• ዘቢብ ፣ ፕሪም ፣ አፕሪኮት እና ኦቾሎኒ
• ስፒናች ፣ ጎመን እና ሌሎች አረንጓዴዎች

ቫይታሚን ሲ ሰውነትዎን ብረት እንዲወስድ ይረዳል ፡፡ ጥሩ የቫይታሚን ሲ ምንጮች

• ብርቱካን
• የወይን ፍሬዎች
• ኪዊ
• እንጆሪዎች
• ብሮኮሊ
• ቲማቲም

በሕክምናው ምክንያት ውጤቱ ጥሩ ሊሆን ይችላል ፣ ግን እንደ መንስኤው ይወሰናል።

ከሆነ ለአቅራቢዎ ይደውሉ

• የብረት እጥረት ምልክቶች አሉዎት
• በርጩማዎ ውስጥ ደም ያስተውላሉ

የተመጣጠነ ምግብ በቂ ብረት ማካተት አለበት ፡፡ ቀይ ሥጋ ፣ ጉበት እና የእንቁላል አስኳሎች ከፍተኛ የብረት ምንጭ ናቸው ፡፡ ዱቄት ፣ ዳቦ እና አንዳንድ እህሎች በብረት የተጠናከሩ ናቸው ፡፡ በአቅራቢዎ የሚመከር ከሆነ በአመጋገብዎ ውስጥ በቂ ብረት የማያገኙ ከሆነ የብረት ማሟያዎችን ይውሰዱ ፡፡

የደም ማነስ - የብረት እጥረት

• Reticulocytes
• የደም ሴሎች
• ሄሞግሎቢን

ብሪትተንሃም GM. የብረት የቤት ውስጥ መታወክ ችግሮች-የብረት እጥረት እና ከመጠን በላይ ጭነት። ውስጥ: ሆፍማን አር ፣ ቤንዝ ኢጄ ፣ ሲልበርስቲን LE ፣ እና ሌሎች ፣ eds። ሄማቶሎጂ መሰረታዊ መርሆዎች እና ልምዶች ፡፡ 7 ኛ እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2018: ምዕ.

ማለት RT. ወደ ደም ማነስ መቅረብ። ውስጥ: ጎልድማን ኤል ፣ ሻፈር AI ፣ eds። ጎልድማን-ሲሲል መድኃኒት። 26 ኛው እትም. ፊላዴልፊያ ፣ ፒኤ ኤልሴየር; 2020: ምዕ. 149.

የአሜሪካ የጤና እና የሰብአዊ አገልግሎቶች መምሪያ; ብሔራዊ ልብ, ሳንባ እና የደም ተቋም ድርጣቢያ. የብረት እጥረት የደም ማነስ. Www.nhlbi.nih.gov/health-topics/iron-deficiency-anemia www.nhlbi.nih.gov/health-topics/iron-deficiency-anemia- “ንኣልቢ. ገብቷል ኤፕሪል 24, 2020.