ፀጉርን ለማሳደግ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች

ይዘት

• 1. ካሮት ጭማቂ
• 2. የቡርዶክ ዘይት ማሸት
• 3. ጣፋጭ ድንች እና ሙዝ ለስላሳ
• ፀጉርን እንዴት እንደሚያድግ

ለፀጉር ፈጣን እና ጠንካራ እንዲያድግ ትልቅ የቤት ውስጥ መፍትሄ ቫይታሚን ኤ ስላለው የራስ ቅሉን በበርዶክ ስር ዘይት ማሸት ነው ፣ የራስ ቅሉን በመመገብ ፀጉር እንዲያድግ ይረዳል ፡፡

የፀጉር እድገት እንዲስፋፋ ሌሎች አማራጮች የስኳር ድንች እና የሙዝ ቫይታሚኖች እንዲሁም የካሮት ጭማቂ ናቸው ምክንያቱም እነዚህ ምግቦች ቫይታሚን ኤ የበለፀጉ በመሆናቸው ፀጉር በፍጥነት እንዲበቅል በተለይም በሚመገብበት ጊዜ ነው ፡፡

1. ካሮት ጭማቂ

የካሮት ጭማቂ ለፀጉር እድገትም ጥሩ አማራጭ ነው ምክንያቱም ካሮት በቫይታሚን ኤ የበለፀገ በመሆኑ የፀጉርን እድገት ያስፋፋል ፡፡

ግብዓቶች

• 100 ግራም ካሌ ወይም አቮካዶ;
• 3 ካሮት;
• 1 ብርጭቆ ውሃ;

የዝግጅት ሁኔታ

ንጥረ ነገሮቹን በብሌንደር ውስጥ ያስገቡ እና በደንብ ይምቱ ፡፡

2. የቡርዶክ ዘይት ማሸት

በርዶክ ዘይት ማሸት ለፀጉር እድገት በጣም ጥሩ ነው ምክንያቱም በርዶክ የስር ዘይት በቫይታሚን ኤ ይዘት ምክንያት የራስ ቅሉን ለመመገብ ይረዳል ፡፡

ግብዓቶች

• በርዶክ ሥር 6 የሾርባ ማንኪያ;
• 1 ጥቁር ጠርሙስ;
• 100 ሚሊ የሰሊጥ ዘይት;

የዝግጅት ሁኔታ

በርዶክ ሥሩን በጣም በቀጭኑ ቁርጥራጮች ይቁረጡ ፣ ከሰሊጥ ዘይት ጋር በጨለማው ጠርሙስ ውስጥ ያስቀምጧቸው እና በየቀኑ እየተንቀጠቀጡ ለ 3 ሳምንታት ፀሐይ ውስጥ ይተው ፡፡ ከዚያ ሥሩን ያጣሩ እና ዘይቱን ይጠቀሙ በየቀኑ የራስ ቆዳውን ለማሸት ፡፡

እንደአማራጭ በኢንዱስትሪ የበለፀገ የባርዶክ ዘይት በጤና ምግብ መደብሮች ወይም የመዋቢያ ምርቶችን በሚሸጡ መደብሮች ሊገዛ ይችላል ፡፡

3. ጣፋጭ ድንች እና ሙዝ ለስላሳ

የስኳር ድንች እና የሙዝ ቫይታሚን ለፀጉር በፍጥነት ለማደግ በጣም ጥሩ ነው ምክንያቱም የስኳር ድንች ለፀጉር እድገት እድገት አስተዋፅኦ በማድረግ በቫይታሚን ኤ የበለፀገ ነው ፡፡

ግብዓቶች

• 1 ኩባያ ሙዝ;
• 1 የበሰለ ጣፋጭ ድንች;
• 2 ኩባያ የአልሞንድ ወተት;
• 4 የበረዶ ቅንጣቶች.

​የዝግጅት ሁኔታ

ንጥረ ነገሮቹን በብሌንደር ውስጥ ያስገቡ እና በደንብ ይምቱ ፡፡

ፀጉርን እንዴት እንደሚያድግ

ከቤት ውስጥ ሕክምናዎች በተጨማሪ የፀጉርን እድገት ለማራመድም ጥቅም ላይ በሚውለው ሻምፖ እና ኮንዲሽነር ላይ ትኩረት ከመስጠት እና ቢያንስ በሳምንት አንድ ጊዜ ከማጠጣት በተጨማሪ በፕሮቲን የበለፀገ በቂ አመጋገብ መኖሩም አስፈላጊ ነው ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች የቆዳ ህክምና ባለሙያው ለፀጉር እድገት እድገት የሚረዱ የምግብ ማሟያዎችን እንዲጠቀሙ ይመክራል ፡፡ ፀጉርዎን በፍጥነት እንዲያድጉ ለማድረግ ተጨማሪ ምክሮችን ይመልከቱ።

ፀጉር በፍጥነት እንዲያድግ የሚረዱ አንዳንድ ምግቦችን ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ውስጥ ይመልከቱ-