ለ tendonitis 5 የቤት ውስጥ ሕክምናዎች

ይዘት

• 1. ዝንጅብል ሻይ
• 2. ፀረ-ብግነት ምግቦች
• 3. ሮዝሜሪ መጭመቅ
• 4. የፍራፍሬ ሻይ
• 5. ከአልዎ ቬራ ጄል ጋር ዋልታ

የቲዮማንን በሽታ ለመዋጋት የሚረዱ በጣም ጥሩ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች እንደ ዝንጅብል ፣ አልዎ ቬራ ያሉ የበሽታ መከላከያ ምልክቶች ያላቸው እጽዋት ናቸው ፣ ምክንያቱም ከችግሮች መነሻ ላይ ስለሚንቀሳቀሱ ከምልክቶች እፎይታ ያስገኛሉ ፡፡ በተጨማሪም በእርግጥ ፣ ለምሳሌ እንደ ሳርዲን ፣ ቺያ ዘሮች ወይም ለውዝ ያሉ ኦሜጋስ 3 የበለፀገ አመጋገብ ፡፡

ከዚህ በታች ጭማቂ ፣ ሻይ ፣ መጭመቂያ ወይም ዋልታ ሆነው ሊያገለግሉ የሚችሉ የፀረ-ብግነት መድኃኒት ዕፅዋት አንዳንድ አማራጮች አሉ ፡፡

1. ዝንጅብል ሻይ

ዝንጅብል የቲዮማቲክ በሽታን ለመዋጋት ሊያገለግል የሚችል ኃይለኛ ፀረ-ብግነት ነው ፡፡ ከሻይ በተጨማሪ ዝንጅብል በምግብ ወቅት ሊበላ ይችላል ፣ ይህም በጃፓን ምግብ ውስጥ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ ለምሳሌ ዶሮን ለማጣፈጥ በጣም ጥሩ በመሆን ይህንን ቅመማ ቅመም በስጋዎች ላይ ማከል ይችላሉ ፡፡

• ለሻይ 1 ሴ.ሜ ዝንጅብል በ 500 ሚሊ ሊትል ውሃ ውስጥ አፍልጠው ይጨምሩ ፣ ለማቀዝቀዝ ተሸፍነው ፡፡ በየቀኑ ከ 3 እስከ 4 ጊዜ ያህል ሞቃት እና ውሰድ ፡፡

2. ፀረ-ብግነት ምግቦች

እንደ ቆሪአንደር ፣ የውሃ ማፋሰሻ ፣ ቱና ፣ ሰርዲን እና ሳልሞን ያሉ ፀረ-ብግነት ምግቦችን መመገብ ሰውነትን ለማበላሸት እና የትኛውም የሰውነት አካል ላይ የጆሮማቲክ በሽታን ለመዋጋት በጣም ጥሩ አማራጮች ናቸው ፡፡

ምግብ እና አካላዊ ሕክምና ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ውስጥ እንዴት እንደሚረዱ ይመልከቱ።

3. ሮዝሜሪ መጭመቅ

የሮዝመሪ መጭመቂያ ለመዘጋጀት ቀላል እና ለምሳሌ የትከሻ ዘንዶዎችን ለማከም በጣም ጥሩ ነው ፡፡

• እንዴት መጠቀም እንደሚቻል: የሮዝሜሪ ቅጠሎችን በዱቄት ያርቁ ፣ አንድ የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይትን አንድ ድስት እስኪሰሩ ድረስ ይጨምሩ እና በጋዛ ላይ ይተክሉት እና ከዚያ በትክክል በሚያሰቃየው ቦታ ላይ ያድርጉት።

4. የፍራፍሬ ሻይ

የፔንኔል ሻይ ደስ የሚል ጣዕም ያለው እና የቲሞቲስ በሽታን ለመዋጋት ሊያመለክት ይችላል ፣ ምክንያቱም ፀረ-ብግነት እርምጃን ይይዛል ፡፡

• እንዴት ማድረግ: በአንድ ኩባያ በሚፈላ ውሃ ውስጥ 1 የሻይ ማንኪያ ፋኒልን ይጨምሩ እና ለ 3 ደቂቃዎች ያህል ተሸፍነው ይሂዱ ፡፡ ያጣሩ ፣ እና በየቀኑ ከ 3 እስከ 4 ጊዜ ይሞቁ ፡፡

5. ከአልዎ ቬራ ጄል ጋር ዋልታ

አልዎ ቬራ (አልዎ ቬራ) እንዲሁም በሰፊው የሚታወቀው እሬት ቬራ ተብሎ የሚጠራው የፈውስ እርምጃ ያለው ሲሆን ከሰውነት በሽታ ጋር ለመታገል ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡ በየቀኑ የአልዎ ቬራ ጭማቂ መጠጣት ይችላሉ ፣ እናም ይህንን ህክምና ለማሟላት በጅማት ላይ በሚገኝበት ቦታ ላይ ዋልታ መጠቀም ይችላሉ ፡፡

• እንዴት መጠቀም እንደሚቻል: የአልዎ ቬራ ቅጠልን ይክፈቱ እና ጄልዎን ያስወግዱ ፣ በጋዛ ላይ ይጨምሩ እና በቆዳ ላይ ይተኩ ፣ ሽፋኑን ይሸፍኑ። በቀን ሁለት ጊዜ ለ 15 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ ፡፡

ሆኖም ፣ እነዚህ ብቸኛ የሕክምና ዓይነቶች መሆን የለባቸውም ፣ ምንም እንኳን እነሱ ክሊኒካዊ እና የፊዚዮቴራፒ ሕክምናን ለማሟላት በጣም ጥሩ ናቸው ፣ ይህም እንደ ኢቢፕሮፌን ያሉ ፀረ-ኢንፌርሽን መድኃኒቶችን መውሰድ ፣ እንደ ካታላን ወይም ቮልታረን ያሉ ቅባቶችን እና ከፊዚዮቴራፒ ክፍለ ጊዜዎች በተጨማሪ ቀዝቃዛ ጨመቃዎችን መጠቀምን ያጠቃልላል የጅማትን መበታተን እና እንደገና ማደስን ያፋጥናል።