ከመጠን በላይ መብላትን ለመቆጣጠር የሚረዱ መድኃኒቶች

ይዘት

• ከመጠን በላይ መብላት ዋና መድሃኒቶች
• ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች
• ለቢንጅ መብላት ተፈጥሯዊ መፍትሄ አማራጮች

ከመጠን በላይ መብላትን ለማከም ከሁሉ የተሻለው መንገድ ባህሪን ለመለወጥ እና ስለ ምግብ ያለዎትን አስተሳሰብ ለመለወጥ የስነልቦና ሕክምና ክፍለ-ጊዜዎችን ማድረግ ሲሆን ለሚመገቡት ጤናማ አመለካከት እንዲኖርዎ የሚረዱዎ ዘዴዎችን ማዘጋጀት ነው ፡፡

ሆኖም የስነልቦና ባለሙያውም አስገዳጅ ሁኔታን ለማስታገስ የሚረዱ መድሃኒቶችን በመሾም ትልቅ ሚና ሊጫወቱ ስለሚችሉ የስነልቦና ባለሙያው ወይም የህክምና ባለሙያው በሳይኮቴራፒ ወቅት ሊያስተምሩት በሚሞክሩት ላይ ለማተኮር ቀላል ነው ፡፡

ከመጠን በላይ መብላት ዋና መድሃኒቶች

ከመጠን በላይ መብላትን ለማከም በጣም ጥቅም ላይ የዋሉ መድኃኒቶች ፀረ-ድብርት ፣ የምግብ ፍላጎት ተቆጣጣሪዎች እና የነርቭ ስርዓት ተቆጣጣሪዎች ናቸው-

• ሲቡትራሚንአንጀት ውስጥ GLP1 የተባለውን ሆርሞን ያስለቅቃል ፣ ከዚህ በኋላ ብዙ መመገብ አስፈላጊ እንዳልሆነ ይሰማታል ፡፡
• Fluoxetine ወይም ሰርተራልንየስሜት ሁኔታን ከማሻሻል በተጨማሪ ጣፋጮች የመመገብ ፍላጎትን የሚቀንስ እና እርካብን የሚያበረታታ በአንጎል ውስጥ በሚገኘው ኬሚካዊ ንጥረ ነገር በቀጥታ ሴሮቶኒን ላይ በመንቀሳቀስ የጤንነት ስሜትን ያሻሽላል ፤
• Topiramate: ይህ አብዛኛውን ጊዜ መናድ ለማከም የሚጠቁም መድሃኒት ነው ፣ ግን ከመጠን በላይ የምግብ ፍላጎትን ለመቀነስ ሊያገለግል ይችላል።
• Lysdexamphetamine ዲሚዚሌት: - በአጠቃላይ በልጆች ላይ ከመጠን በላይ እንቅስቃሴን ለማከም ያገለግላል ፣ ግን በአዋቂዎች ውስጥ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የምግብ ፍላጎት ለመቀነስ ፣ እርካብን ለማበረታታት ሊያገለግል ይችላል ፡፡

ከመጠን በላይ ለመብላት የሚወሰድ ማንኛውም መድኃኒት የእያንዳንዱ መድኃኒት መጠን እንደ እያንዳንዱ ሰው ክብደት እና ዕድሜ ሊለያይ ስለሚችል ሁል ጊዜ በአእምሮ ሐኪም ወይም በምግብ መዛባት ሕክምና ላይ በተሰማራ ሐኪም መመራት አለበት ፡፡

የዚህ ዓይነቱ መድሃኒት ጥቅም ላይ መዋል ያለበት ሌሎች ተፈጥሯዊ ቅርፆች ከመጠን በላይ መብላትን ለመዋጋት ውጤትን የማያሳዩ ሲሆኑ ብቻ ነው ፡፡ በተጨማሪም በእነዚህ መድሃኒቶች በሚታከሙበት ወቅት የስነ-ልቦና-ሕክምና ክፍለ-ጊዜዎችን መጠበቁ እንዲሁም መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ እና የተመጣጠነ ምግብን መያዙ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡

ክብደትን ለመቀነስ አንዳንድ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ ፣ ህክምናውን ሊያጠናቅቅ ይችላል ፡፡

ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች

ምንም እንኳን በሕክምና መመሪያ ሊጠቀሙባቸው ቢችሉም ፣ እነዚህ መድኃኒቶች በተለይም ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውሉ ሙሉ በሙሉ ደህና አይደሉም ፡፡ በጣም ከተለመዱት የጎንዮሽ ጉዳቶች መካከል አንዳንዶቹ ደረቅ አፍን ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ ማዞር ፣ የማስታወስ ችግሮች ፣ እጆቻቸውና እግሮቻቸው ላይ መንቀጥቀጥ ፣ የመናገር ችግር ወይም ማስታገሻ ይገኙበታል ፡፡

ለቢንጅ መብላት ተፈጥሯዊ መፍትሄ አማራጮች

ከመጠን በላይ መብላትን ለመቆጣጠር አደንዛዥ ዕፅ ከመጠቀምዎ በፊት የምግብ ፍላጎትን ለመቀነስ የሚረዱ አንዳንድ ተፈጥሯዊ አማራጮች ለምሳሌ እንደ:

• ቺያ ዘሮችለእያንዳንዱ ምግብ 25 ግራም ቺያን ይጨምሩ;
• ሳፍሮንበቀን ሁለት ጊዜ በካፒታል ውስጥ 90 ሚ.ግ ቱርማን መውሰድ;
• የፒሲሊየም እቅፍከምሳ እና እራት በፊት እንዲሁም ወዲያውኑ በኋላ ወዲያውኑ በግምት 20 ግራም መውሰድ ፡፡
• ካራሉማ fimbriataበቀን አንድ ጊዜ በ 1 ግራም ካፕሎች ውስጥ ይውሰዱ ፡፡

እነዚህ የተፈጥሮ መድሃኒቶች አማራጮች ተፈላጊውን ውጤት እስኪያሳዩ ድረስ እስከ 1 ወይም 2 ወር ድረስ ቀጣይነት ያለው አጠቃቀም ሊወስዱ ይችላሉ ፣ ሆኖም ግን ብዙውን ጊዜ የጎንዮሽ ጉዳቶች የላቸውም ስለሆነም ስለሆነም ለፋርማሲ መድኃኒቶች ጥሩ አማራጭ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

እንዲሁም የምግብ ፍላጎትዎን ለመግታት የሚረዱ አንዳንድ በቤት ውስጥ የሚሰሩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይመልከቱ ፡፡

እንዲሁም የሚከተለውን ቪዲዮ ይመልከቱ እና ረሃብ በሌሊትም ቢከሰት ምን ማድረግ እንዳለብዎ ይወቁ-