ሪሃና ጤናማ የሥራ-ሕይወት ሚዛን እንዴት እንደምትይዝ ገልፃለች

ይዘት

• ግምገማ ለ

ዛሬ አንድ ተጨማሪ ነገር ብቻ ካነበቡ መሆን አለበት ቃለ መጠይቅከሪሃና ጋር አዲስ የሽፋን ታሪክ። ከተጋድሎ ጭንብል እና የነብር ህትመት ካሱት አዲስ ምስሎች ጋር፣ በሪሃና የተደረገውን ቃለ ምልልስ ያካትታል። ውቅያኖስ 8 ተባባሪ ኮከብ ሳራ ፖልሰን።

ሁለቱ እንደ ሪሃና የልጅነት እና ከማን ጋር እንደምትገናኝ (እንደ “ጉግል”) ያሉ የተለያዩ ርዕሶችን ነክተዋል። ግን በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ነገሮች አንዱ የዘፋኙ አመለካከት በአእምሮ ጤና ቀናት ላይ ነው።

ሪሃና በሚያስደንቅ ሁኔታ ሥራ ላይ መሆኗን ለማንም እንደ ዜና መምጣት አለበት። ከFenty Beauty፣ የውስጥ ሱሪ እና የፋሽን መስመሮች ጋር ካለባት ሃላፊነት በተጨማሪ አሁን አዲስ አልበም እየሰራች ነው። በቃለ መጠይቁ ዘፋኙ ለአእምሮ ጤንነቷ የግል ቀናት መውሰድ እንዳለባት እንደተማረች ገልፃለች። (የተዛመደ፡ Rihanna ወፍራም ለሆነ ሰው ሁሉ በጣም ተገቢ ምላሽ ሰጥታለች)

ለራስዎ ጊዜ መመደብ እንዳለብዎ መገንዘብ የጀመርኩት ያለፉት ሁለት ዓመታት ብቻ ናቸው ፣ ምክንያቱም የአእምሮ ጤናዎ በእሱ ላይ ስለሚመረኮዝ ነው። እሷ ከሥራ ለመራቅ ጊዜዋን በመጠቀም በቀን መቁጠሪያዋ ከሁለት እስከ ሶስት ቀን ብሎኮች ላይ “P” ን ለ “የግል ቀን” ምልክት ማድረግ ጀምራለች። (ተዛማጅ 5 ከሪሃና አሰልጣኝ 5 ላግሬ-አነሳሽነት ያለው የአብ እና የጡት ልምምድ)

ሪሃና አሁንም እሷ እብድ ሰዓታት እንደምትሠራ አብራራች (አንዳንድ ስብሰባዎ last እኩለ ሌሊት ላይ ለረጅም ጊዜ አልፈዋል ፣ አለች)። ነገር ግን ከስራ ውጪ ስትሆን ፍጥነቱን ለመቀነስ ነጥብ ትሰጣለች። "እንደ የእግር ጉዞ ወይም ወደ ግሮሰሪ መሄድን የመሳሰሉ ትንንሽ ነገሮችን ትልቅ ነገር አድርጌያለው" ትላለች። "እኔ አዲስ ግንኙነት ውስጥ ገባሁ ፣ እና ለእኔ አስፈላጊ ነው። እንደዚህ ነበር ፣ 'ለዚህ ጊዜ መመደብ አለብኝ።' እኔ ንግዶቼን እንደማሳድግ ፣ እኔም ይህንን መንከባከብ አለብኝ። (ተዛማጅ፡ በቢሮ ውስጥ ለረጅም ሰዓታት የሚሰሩበት አስገራሚ መንገድ በጤናዎ ላይ ተጽእኖ ያሳድራል)

የዓለም ጤና ድርጅት በቅርቡ ማቃጠል እንደ ሕጋዊ የሕክምና ሁኔታ እውቅና ስለሰጠ የሥራ-ሕይወት ሚዛን ከአእምሮ ጤና ጋር በተያያዘ እጅግ በጣም አስፈላጊ RN ነው። ስለዚህ አንዳንድ ሰዎች በቀን መቁጠሪያቸው ላይ ጥቂት ተጨማሪ "P" ሊፈልጉ ቢችሉም፣ ሌሎች ደግሞ ከስራ ጋር የተያያዘ ድካምን ለመቋቋም ህክምና ያስፈልጋቸዋል። ነገር ግን ሪሃናን እንደ ማረጋገጫ ፣ ማንም በአይምሮ ጤንነታቸው እና በሙያ ስኬት መካከል መምረጥ እንዳለባቸው ማንም ሊሰማቸው አይገባም።

ግምገማ ለ