በእርግዝና ወቅት ማንኮራፋትን እንዴት ማቆም እንደሚቻል

ይዘት

• በእርግዝና ውስጥ ላለማሾፍ ምን መደረግ አለበት

በእርግዝና ወቅት አንዲት ሴት ማንኮራፋት መጀመሯ የተለመደ ነው ፣ ይህ የተለመደ ነው እናም ይህ ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው ህፃኑ ከተወለደ በኋላ በመጥፋቱ በሁለተኛው የእርግዝና ሶስት ወር ውስጥ ነው ፡፡

ሴቲቱ በእርግዝና ወቅት ማሽተት ሊጀምር ይችላል ፕሮጄስትሮን በመጨመር ምክንያት የአየር መተላለፊያን በከፊል የሚያግድ ወደ አየር መንገዶቹ እብጠት ያስከትላል ፡፡ ይህ የአየር መተላለፊያው እብጠት በእንቅልፍ ጊዜ በከፍተኛ ጩኸት እና በአተነፋፈስ የትንፋሽ መዘግየት ተለይቶ የሚታወቅ የእንቅልፍ አፕኒያ ሊያስከትል ይችላል ፣ ነገር ግን ማሾፍ ወደ ግማሽ ያህሉ ነፍሰ ጡር ሴቶችን የሚነካ ቢሆንም ከወለዱ በኋላ የመጥፋት አዝማሚያ አለው ፡፡

በእርግዝና ውስጥ ላለማሾፍ ምን መደረግ አለበት

በእርግዝና ወቅት ማንኮራፋትን ለማቆም ምን ማድረግ እንደሚችሉ አንዳንድ መመሪያዎች-

• ከጎንዎ ሳይሆን ከጎንዎ መተኛት ፣ ምክንያቱም ይህ የአየር መተላለፊያን የሚያመቻች ከመሆኑም በላይ የሕፃኑን ኦክሲጂን ያሻሽላል ፤
• አፍንጫን ለማስፋት እና መተንፈስን ለማመቻቸት የአፍንጫ ንጣፎችን ወይም ገራሾችን ወይም ፀረ-ንፍጥ ይጠቀሙ ፡፡
• የመተንፈሻ ቱቦዎችን የበለጠ ነፃ በመተው ጭንቅላቱን በተሻለ ሁኔታ የሚደግፉ ጸረ-ሽርሽር ትራሶችን ይጠቀሙ ፡፡
• የአልኮል መጠጦችን አይጠቀሙ እና አያጨሱ.

በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ማoringረምረም የሴትን ወይም የትዳር ጓደኛን እንቅልፍ የሚረብሽ ከሆነ የአፍንጫው ሲፒአፒን በመጠቀም ወደ ሰው የአፍንጫው ቀዳዳ ውስጥ ንጹህ አየር የሚጥል መሳሪያ ሲሆን በአፍንጫው በሚወጣው የአየር ግፊት አማካይነት የአየር መንገዶቹን እገዳን ለማስቆም የሚያስችል መሳሪያ ነው ፡፡ የአየር መተላለፊያው ፣ ስለሆነም በእንቅልፍ ወቅት ድምፆችን እየቀነሰ ይሄዳል ፡ ዶክተርዎን ማነጋገር ከፈለጉ ይህንን መሣሪያ በአንዳንድ ልዩ መደብሮች ውስጥ መከራየት ይቻላል።