ጓደኛን እና ሌሎችን ለመደገፍ ሩጫዎች

ይዘት

• ግምገማ ለ

በቺካጎ ውስጥ በረራ መዝለል እና ከ2 ሰዓት ከ15 ደቂቃ በኋላ በኒውዮርክ መሆን ይችላሉ። ወይም የሩጫ ቅብብሎሽን መቀላቀል ይችላሉ ፣ እና ከ 22 ቀናት በኋላ ለመድረስ ዓላማ ያድርጉ። 800 ማይሎችን የሚሸፍኑ 100 ሯጮች ያሉት የ Timex ONE ሪሌይ መርሃ ግብርም እንዲሁ (የመጨረሻዎቹ አትሌቶች ሐሙስ ጥቅምት 30 ቀን ኒው ዮርክ ይደርሳሉ)። እያንዳንዱ አትሌት የጉራ መብቶችን ማግኘቱ ብቻ አይደለም-እና Ironman One GPS+ smartwatch ን ለመሞከር እድሉ-ግን ደግሞ ለሚወዱት በጎ አድራጎት በ ማይል 100 ዶላር።

በእርግጥ ካሌ በርንስ ከሁለት ወራት በፊት በኦቭቫል ካንሰር ያጣችውን ሩጫ ጓደኛን ለማክበር በ 74 ደቂቃዎች ውስጥ (ለግል ምርጥ) ለካንሰር በርንስ አግኝቷል። የቺካጎ የግራድ ተማሪ እና ባለሶስት ትውልደ ተማሪ በርንስ በበኩሏ “ከእኛ ጋር አንድ ቡድን ከእሷ ጋር እንደገና እስክትሮጥ ድረስ ጉዞዋን መደገፍ የእኛ ተልእኮ አድርገናል” ትላለች። ከእኔ ጋር እንደምትሮጥ-ወይም ብስክሌቶችን ወይም መዋኘቴን በማወቅ ግንዛቤ ማሳየቴን እቀጥላለሁ።

ካሌ የወዳጅነት ውድድርን ፍቅር እስከምትቀበል ድረስ ፣ “ዝግጅቱን በመደሰት እና በመንገድ ላይ ሌሎችን በማበረታታት” የበለጠ ትጨነቃለች። በረጅም ርቀት ቅብብል ፣ ለሁለቱም ብዙ ዕድል አለ። እንደ ተለመደው ውድድር፣ አንተ ለራስህ በምትሆንበት፣ የሯጮች ቅብብሎሽ ቡድኖች አንድ ላይ ሲጓዙ፣ የሩጫውን ክፍል በቡድን በማድረግ የተቀረው ቡድን ርቀቱን እየነዳ ተራውን እየጠበቀ ነው። እነዚህ ውድድሮች ብዙ የግል ዕድገትን ሊያስከትሉ ይችላሉ-ሰውነትዎን ይፈትናሉ ፣ አዕምሮዎን ያጠናክራሉ እና አዳዲስ ጓደኞችን ያገኛሉ! በበርካታ ግዛቶች ውስጥ ከተጓዙ በኋላ ፣ የማጠናቀቂያ መስመሩን በማቋረጥ የደስታ እርካታን እና የሚያስቀና የኩራት መብቶችን ብቻ ይደሰታሉ ፣ ግን የበለጠ ጠንካራ ትስስርን ያዳብራሉ ፣ ለመናገር እና አስደናቂ ትዝታዎችን ለማድረግ አንዳንድ አስደሳች ታሪኮችን ይፍጠሩ።

እርስዎ ያስታውሷቸው የአንደኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ቅብብል ውድድሮች አይደሉም። ወደ ሩጫዎ ትንሽ የቡድን መንፈስ ለማምጣት ከፈለጉ ፣ ሌሎች የረጅም ርቀት የቡድን ቅብብሎሾችን ይመልከቱ-

የመንገድ ያነሰ ተጓዥ ቅብብሎች

በኦሪገን ፣ በኮሎራዶ ፣ በቨርሞንት ፣ በነብራካ እና በአዮዋ ውስጥ የተለያዩ ርቀቶች ኮርሶች

የታላላቅ ሀይቆች ቅብብሎሽ

በሚቺጋን ላይ ወደ 300 ማይል የሚጠጋ የሶስት ቀን ሩጫ፣ ከላይኛው ባሕረ ገብ መሬት እስከ ሚቺጋን ሐይቅ ድረስ።

Ragnar Relays

ከ 14 የተለያዩ ውድድሮች-አንዳንድ በአንድ ምሽት ፣ አንዳንድ ባለብዙ ቀን-ኮርሶችን በኬፕ ኮድ ፣ ከማሚ እስከ ቁልፍ ምዕራብ ፣ ወይም በናፓ ሸለቆ በኩል ይምረጡ።

ግምገማ ለ