ደራሲ ደራሲ: Ellen Moore
የፍጥረት ቀን: 18 ጥር 2021
የዘመናችን ቀን: 21 ህዳር 2024
Anonim
ኒቃብ ዋጂብ አይደለም.... ? || ስለ ኒቃብ በ 4ቱም መዝሃቦች እይታ ምን ይመስላል || ኒቃብ ለመልበስ ላሰባችሁ ወሳኝ ምክር || #ነጃህ_ሚዲያ #ኒቃብ
ቪዲዮ: ኒቃብ ዋጂብ አይደለም.... ? || ስለ ኒቃብ በ 4ቱም መዝሃቦች እይታ ምን ይመስላል || ኒቃብ ለመልበስ ላሰባችሁ ወሳኝ ምክር || #ነጃህ_ሚዲያ #ኒቃብ

ይዘት

በጣም አስደንጋጭ ታሪኮች ከሚጀምሩበት በተቃራኒ በብሩህ ፣ ፀሐያማ ቀን ቀትር ነበር-ግን ጃኔት ጆንስ ወደ ዕለታዊ ሩጫዋ ስትሄድ ፣ ህይወቷ ወደ ቅmareት እንደሚቀየር አላወቀችም። ጸጥ ባለ ሰፈሯ እየሮጠች ፣ የ 39 ዓመቷ ኦስቲን ሴት በመንገዱ ማዶ ላይ የቆመውን ወጣት በጭንቅ አላስተዋለችም። እሱ ግን አስተውሎታል ፣ ከዚያ ከመደበቁ እና ከመጠባበቁ በፊት ወደ ብዙ ብሎኮች ወደፊት ሄደ።

“እሱ ወደ ቤት ጥግ እየሮጠ መጣ እና በመንገድ ላይ ብቻ አገኘኝ” ትላለች። በመንገዱ ላይ ያሉ ሰዎች በቤታቸው እስኪሰሙኝ ድረስ ወዲያውኑ ጮክ ብዬ እየጮሁ እና እየጮሁኩ ተመለስኩ።

ከጥቂት ደቂቃዎች ተጋድሎ በኋላ አጥቂዋ ቀላል ዒላማ እንደማትሆን ተረድታ ሸሸች። ጆንስ እራሷን ለሰከንድ በጭራሽ አላጣችም ፣ የሰሌዳ ቁጥሩን ለማስታወስ ችላለች። ጥቃቱን ያየች ሴት ለፖሊስ እንድትደውል የረዳችው ሲሆን ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ሰውየውን በፍጥነት ያዘው። መርማሪዎቹ እርሷን ለመድፈር በአቅራቢያው ወደሚገኝ ጫካ ውስጥ ለመጎተት እንደፈለጉ መናዘዙን ሲናገሩ ቀድሞውኑ ያበሳጨው ገጠመኝ በጣም ቀዝቀዝ ብሏል።


የጆንስ አጥቂ ለ10 ወራት እስራት ተዳርጓል፣ ነገር ግን በአስገድዶ መድፈር ወይም በማፈን ወንጀል አልተከሰስም። ጆንስ “ምንም እንኳን አስፋልት ላይ ከደረሰብኝ ጥቃት ጥቂት ቁርጥራጮች እና ቁስሎች ቢኖረኝም ፣ በፍርድ ሂደቱ እና በአጋጣሚው ላይ በአእምሮ ውጥረት እና ጭንቀት በሕይወቴ አንድ ዓመት ያህል እንደጠፋሁ ይሰማኛል” ብለዋል።

በሴት ሯጮች ላይ በርካታ ሌሎች የቅርብ ጊዜ ከፍተኛ ጥቃቶች ዜናውን ስላደረጉ ይህ ዓይነቱ አካላዊ ጥቃት እንደ መደበኛው መስሎ መታየት ይጀምራል። በጁላይ ወር የአዮዋ ዩኒቨርሲቲ ተማሪ Mollie Tibbetts ለመሮጥ ከሄደች በኋላ ጠፋች እና ሰውነቷ ከሳምንታት በኋላ በቆሎ መስክ ተገኝቷል። አሁን፣ ስለ ዌንዲ ካሪና ማርቲኔዝ፣ የ34 ዓመቷ ዲሲ ነዋሪ የሆነች ዜና እየተሰራጨ ነው። ለመሮጥ ከሄደች በኋላ፣ ወደ አንድ ምግብ ቤት በስለት ቆስሎ ወደ ገዳይነት ዘልቃ ገባች። እንደነዚህ ዓይነቶቹ ታሪኮች ሴቶችን ጠርዝ ላይ እንዲሰማቸው አድርጓቸዋል።በWearsafe Labs በተደረገ ጥናት 34 በመቶ የሚሆኑ ሴቶች ብቻቸውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ ፍርሃት ይሰማቸዋል።

የቀድሞው የምስጢር አገልግሎት ወኪል እና የደህንነት ኤክስፐርት ሪች ስታሮፖሊ እንደሚሉት ይህ ስሜት የተረጋገጠ ነው ፣ አካላዊ ጥቃቶች በስታትስቲክስ እምብዛም ባይሆኑም ፣ የቃል ጥቃቶች በጣም የተለመዱ ናቸው። በእኔ ተሞክሮ ፣ በማንኛውም ዕድሜ ላይ የምትገኝ ሴት አላውቅም አላደረገም ከቤት ውጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ በሚሞክሩበት ጊዜ ተገቢ ባልሆኑ ንግግሮች ፣ በምልክቶች ወይም በድምጾች ምቾት እንዲሰማው ተደርጓል ፣ ሀሳብ ተሰጥቶታል ወይም ምቾት እንዲሰማው ተደርጓል። እኔን ለማዋከብ)


Staropoli ትክክል ነው SHAPE በሩጫ ላይ እያሉ የራሳቸውን አደገኛ ግኝቶች ግላዊ ታሪኮችን ሴቶችን ሲጠይቃቸው በፍጥነት በመልእክቶች ተጥለቅልቋል። እና የቃላት ጥቃቶች ብዙ ጊዜ ስለሚደርሱ በራሳቸው አልተበሳጩም ማለት አይደለም። የ27 ዓመቷ ኤሚ ኔልሰን በላሴ፣ ዋሽንግተን ነዋሪ የሆነችው፣ በሩጫ ላይ ሳለች አንድ ሰካራም ሰው ሲያሳድዳት እንደነበር ታስታውሳለች። እሱ ከግማሽ ብሎክ በላይ ለማባረር በጣም ሰክሮ ሳለ ፣ ኔልሰን የእሷን የመሮጥ ስልቶች እንደገና ለማሰብ ፈርቷታል ይላል። ከካናዳ ኦንታሪዮ ነዋሪ የሆነችው የ 44 ዓመቷ ካቲ ቤሊሴል የህዝብ ትዕይንት እስኪያወጣ ድረስ እና ለፖሊስ እንደሚደውል እስክትፈራ ድረስ በዕለት ተዕለት ሩጫዋ የሚከተላት አንድ ሰው ታስታውሳለች። ከዚያ በኋላ ብቻዋን ትቷት ነበር ፣ ግን እሷ በሌሊት መሮጥ ትጨነቃለች ፣ አዘውትራ መንገዷን ትቀይራለች እና ከማያውቋቸው ሰዎች ለመራቅ ጥንቃቄ ታደርጋለች። እና ሊንዳ ቤንሰን ፣ የ 30 ዓመቷ ሶሊማ ፣ ካሊፎርኒያ ፣ አንድ ሰው በመኪናው ውስጥ ለሳምንታት እንዳሳደደችው ትናገራለች። ምንም እንኳን አላናራትም, የምትወደውን ዱካ እንድትተው ማድረግ በቂ ነበር.


ሴቶች የዕለት ተዕለት ተግባራቸውን የሚቀይሩት የዚህ ዓይነቱ የዕለት ተዕለት ትንኮሳ ነው። ጉዳይ እና ነጥብ - 50 በመቶ የሚሆኑት ሴቶች በገዛ ሰፈሮቻቸው ውስጥ ለመራመድ ወይም ለመሮጥ በጣም ፈርተዋል ይላሉ ፣ በ Gallup የሕዝብ አስተያየት መሠረት ፣ በ Stop Street Harassment የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው 11 በመቶ የሚሆኑት ሴቶች በጂም ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይመርጣሉ። ምክንያቱም ከቤት ውጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይሰማቸውም።

ስታሮፖሊ ያንን ፍርሃት ቢረዳም ፣ በዚህ ምክንያት ሴቶች የአካል ብቃት ልምዶቻቸውን እንዲለውጡ መገደድ የለባቸውም ይላል። "በስታቲስቲክስ መሰረት ከቤት ውጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ በጣም ደህና ነዎት" ይላል። ነገር ግን ልክ እንደ ማንኛውም ሁኔታ ፣ እርስዎ ብቻዎን ሲሆኑ ፣ ስለአካባቢዎ ማወቅ እና ለደህንነትዎ አንዳንድ ቀላል ስልቶችን መቅጠር ዓመቱን ሙሉ ከቤት ውጭ እንቅስቃሴን ለመደሰት ቁልፎች ናቸው።

በሚቀጥለው ጊዜ ወደ ውጭ ሲወጡ የስትራፖሊ ከፍተኛ የደህንነት ምክሮችን ይከተሉ

ውስጣችሁን አዳምጡትምህርት። የሆነ ነገር ትክክል ካልሆነ ፣ የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት ማድረግ ያለብዎትን ያድርጉ-ይህ ማለት አንድን ሰው ለማስወገድ መንገዱን ማቋረጥ ፣ ወይም ጨለማ እና ባዶ መስሎ ስለሚታይ ብዙውን ጊዜ የሚሮጡበትን ዱካ መዝለል ነው። (የሌሊት ጉጉት ልምዶችዎን ማላቀቅ ካልቻሉ ፣ በጨለማ ውስጥ ለመሮጥ የተሰራ አንጸባራቂ እና ብሩህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሣሪያ ይምረጡ።)

ስማርትፎን የውሸት ስሜት እንዲሰጥህ አትፍቀድecurity. በመደበኛነት ብቻዎን የሚሮጡ ከሆነ አስተዋይ ፣ በቀላሉ ሊደረስበት የሚችል ተለባሽ መሣሪያ (እንደ Wearsafe መለያ) ለመልበስ ይሞክሩ። አጥቂዎች ብዙ ሰዎች በእነሱ ላይ ሞባይል እንዳላቸው ያውቃሉ፣ እና በትግል ውስጥ ማግኘት ከባድ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን እንደዚህ አይነት መሳሪያ እርዳታ የሚፈልጉትን ሰው የሚያስጠነቅቅ ያልተጠበቀ መሳሪያ ሊሆን ይችላል።

አሂድተጨማሪ ብርሃን እና ጫጫታ ባለበት. ከቤት ውጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የምታደርግ ሴትን የሚያስጨንቅ የገፀ ባህሪ አይነት በአብዛኛው ወደ ተግባራቱ ትኩረት በሚስብ ማንኛውም ነገር ሊወገድ ነው። ከባዶ ዱካዎች በተቃራኒ በሰዎች የሚሞሉት መናፈሻዎች የመንገድ መብራቶች ጓደኛዎ ናቸው።

ሁልጊዜ አንዳንድ ፍቀድወዴት እንደምትሄድ ያውቃል። ለመመለስ ሲያቅዱ ሳይጠቅሱ። በዚህ መንገድ የሆነ ነገር ከተበላሸ እየፈለጉ እንደሚመጡ ያውቃሉ።

እንደ ሌሎች ሴቶች አስከፊ ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ካገኙ የጆንስን አመራር ይከተሉ እና ጫጫታ በማድረግ በተቻለ መጠን ለራስዎ ብዙ ትኩረት ይስቡ። እና ከባድ ሊሆን ቢችልም ፣ ጆንስ የምትወደውን ነገር ለማድረግ ለመቀጠል ሞክር-እሷ አሁንም በየቀኑ እየሮጠች ነው ምክንያቱም እሷ የምትወደውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንዲነጥቃት አልፈቅድም አለች።

ግምገማ ለ

ማስታወቂያ

ተመልከት

ከእውቂያ ሌንሶችዎ ጋር የሚያደርጉዋቸው 9 ስህተቶች

ከእውቂያ ሌንሶችዎ ጋር የሚያደርጉዋቸው 9 ስህተቶች

ለእኛ የ 20/20 ራዕይ ላልተሰጠን ፣ የማስተካከያ ሌንሶች የሕይወት እውነታ ናቸው። በእርግጥ ፣ የዓይን መነፅሮች በቀላሉ ለመጣል ቀላል ናቸው ፣ ግን ተግባራዊ ሊሆኑ አይችሉም (ጥንድ ለብሰው ሞቅ ያለ ዮጋ ለማድረግ ሞክረው ያውቃሉ?) የግንኙነት ሌንሶች በበኩላቸው ላብ ላላቸው እንቅስቃሴዎች ፣ ለባህር ዳርቻ ቀናት ...
ይህ የ"መልካም ሌሊት እንቅልፍ" ትክክለኛ ፍቺ ነው

ይህ የ"መልካም ሌሊት እንቅልፍ" ትክክለኛ ፍቺ ነው

ደጋግመው ሰምተውታል - በቂ እንቅልፍ ማግኘት ለጤንነትዎ ማድረግ ከሚችሉት ምርጥ ነገሮች አንዱ ነው። ግን zzz ን ለመያዝ ሲመጣ ፣ በአልጋ ላይ ስለሚገቡበት የሰዓት ብዛት ብቻ አይደለም። የ ጥራት የእንቅልፍዎ ልክ እንደ አስፈላጊ ነው ብዛት- ጥሩ እንቅልፍ ካልሆነ የሚፈለገውን ስምንት ሰዓት ማግኘት ማለት ምንም አይ...