ለወሲብ ጤና STI መከላከል

ይዘት

• በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖችን መከላከል (STIs)
• ከግብረ ሥጋ ግንኙነት በፊት መከላከያ
• የወሲብ ጤና ልምዶች
• ኮንዶሞችን በትክክል መጠቀም
• ሊከሰቱ የሚችሉ አደጋዎች
• ተይዞ መውሰድ

በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖችን መከላከል (STIs)

በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፍ ኢንፌክሽን (STI) በግብረ ሥጋ ግንኙነት በኩል የሚሰራጭ በሽታ ነው ፡፡ ይህ የቆዳ-ቆዳን ንክኪን ያጠቃልላል ፡፡

በአጠቃላይ STIs መከላከል የሚቻል ነው ፡፡ በአሜሪካ ውስጥ በየአመቱ ወደ 20 ሚሊዮን የሚጠጉ አዳዲስ የአባለዘር በሽታዎች በቫይረሱ ​​ይያዛሉ ፡፡

ስለ ወሲባዊ ጤንነት እና ጥበቃ በትኩረት መከታተል ብዙዎች እነዚህን ኢንፌክሽኖች ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡

የአባለዘር በሽታ መከላከያዎችን ለመከላከል ብቸኛው የተረጋገጠ ዘዴ ከሁሉም ወሲባዊ ግንኙነት መታቀብ ነው ፡፡ ሆኖም በወሲባዊ እንቅስቃሴ ውስጥ ሲሳተፉ የአባላዘር በሽታ ተጋላጭነትን የሚገድቡ እርምጃዎች አሉ ፡፡

ከግብረ ሥጋ ግንኙነት በፊት መከላከያ

ውጤታማ የወሲብ በሽታ መከላከያ ከማንኛውም ወሲባዊ እንቅስቃሴ በፊት ይጀምራል ፡፡ የ STI ተጋላጭነትን ለመቀነስ የሚወስዷቸው አንዳንድ እርምጃዎች እዚህ አሉ-

• ስለ ሁለቱም የወሲብ ታሪኮችዎ ሊሆኑ ከሚችሉ አጋሮች ጋር በሐቀኝነት ይነጋገሩ ፡፡
• ወሲባዊ ግንኙነት ከመፈጸምዎ በፊት ከፍቅረኛዎ ጋር በመሆን ምርመራ ያድርጉ ፡፡
• በአልኮል ወይም በአደንዛዥ ዕፅ ተጽዕኖ ሥር ወሲባዊ ግንኙነትን ያስወግዱ ፡፡
• በሰው ፓፒሎማቫይረስ (HPV) ፣ በሄፐታይተስ ኤ እና በሄፐታይተስ ቢ (ኤች.ቢ.ቪ) ክትባት መውሰድ ፡፡
• የቅድመ-ተጋላጭነት መከላከያ (ፕራይፕ) ኤች.አይ.ቪ አሉታዊ የሆነ ሰው በኤች አይ ቪ የመያዝ አደጋን ለመቀነስ የሚወስደውን መድሃኒት ይመልከቱ ፡፡
• በወሲባዊ እንቅስቃሴ ውስጥ በተሳተፉ ቁጥር የማገጃ ዘዴዎችን ይጠቀሙ ፡፡

ከፍቅረኛዎ ጋር ስለ ወሲባዊ ጤንነት ውይይት ማድረጉ ቁልፍ ነገር ነው ፣ ነገር ግን አንድ የአባለዘር በሽታ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ሁሉ አንድ እንዳላቸው አያውቁም ፡፡ ለዚያም ነው ምርመራ ማድረግ በጣም አስፈላጊ የሆነው ፡፡

እርስዎ ወይም የትዳር አጋርዎ የ STI ምርመራ ካለብዎት ስለዚህ ጉዳይ ይነጋገሩ። በዚህ መንገድ ሁለታችሁም በእውቀት ላይ የተመሠረተ ውሳኔ ማድረግ ትችላላችሁ ፡፡

የወሲብ ጤና ልምዶች

የመከላከያ ዘዴዎችን በመጠቀም የአባላዘር በሽታ የመያዝ አደጋዎን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ እነዚህ ዘዴዎች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ

• የወሲብ መጫወቻዎችን ጨምሮ ለውስጣዊ ግንኙነት የውጭ ወይም የውስጥ ኮንዶሞችን በመጠቀም
• ለአፍ ወሲብ ኮንዶም ወይም የጥርስ ግድቦችን በመጠቀም
• ጓንት በመጠቀም በእጅ ለማነቃቃት ወይም ዘልቆ ለመግባት

ከወሲብ ግንኙነት በፊት እና በኋላ ጥሩ ንፅህናን መጠበቅ እንዲሁም የአባለዘር በሽታ ስርጭትን ለመከላከልም ይረዳል ፡፡ ይህ ሊያካትት ይችላል

• ከማንኛውም ወሲባዊ ግንኙነት በፊት እጅዎን መታጠብ
• ከወሲባዊ ግንኙነት በኋላ መታጠብ
• ከሽንት በኋላ መሽናት የሽንት ቧንቧ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል (UTIs)

ኮንዶሞችን በትክክል መጠቀም

ኮንዶሞችን እና ሌሎች የመከላከያ ዘዴዎችን ሲጠቀሙ መመሪያዎችን መከተል አስፈላጊ ነው ፡፡ ኮንዶሞችን በትክክል መጠቀማቸው የበለጠ ውጤታማ ያደርጋቸዋል ፡፡ ውስጣዊ እና ውጫዊ ኮንዶሞችን ሲጠቀሙ እነዚህን የደህንነት ጥንቃቄዎች ይከተሉ:

• የሚያበቃበትን ቀን ያረጋግጡ ፡፡
• ጥቅሉ የአየር አረፋ እንዳለው ያረጋግጡ ፣ ይህም ያልተበጠበሰ መሆኑን ያሳያል።
• ኮንዶሙን በትክክል ላይ ያድርጉት ፡፡
• ለውጫዊ ኮንዶሞች ሁል ጊዜ ጫፉ ላይ ያለውን ክፍል ይተው እና ኮንዶሙን ከመቀጠሉ በፊት ሳይሆን በወንድ ብልት ወይም በወሲብ መጫወቻ ላይ ያውጡት ፡፡
• ከላጣ ኮንዶም ጋር ዘይት-ነክ የሆኑ ቅባቶችን በማስወገድ በኮንዶም-ደህና ቅባትን ይጠቀሙ ፡፡
• ከወሲብ በኋላ ኮንዶሙን ይያዙ ፣ ስለዚህ አይንሸራተት ፡፡
• ኮንዶሙን በትክክል ይጣሉት.
• ኮንዶምን በጭራሽ አያስወግዱት እና እንደገና ለማልበስ አይሞክሩ ፡፡
• ኮንዶምን በጭራሽ አይጠቀሙ ፡፡

ሊከሰቱ የሚችሉ አደጋዎች

ቫይረሱን ወይም ባክቴሪያውን የያዙ የሰውነት ፈሳሾች መለዋወጥን ለመከላከል ኮንዶም እና ሌሎች መሰናክሎች በጣም ጥሩ ናቸው ፡፡ ይህንን አደጋ ሙሉ በሙሉ ባያስወግዱትም ከቆዳ ወደ ቆዳን ንክኪ ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡

ከቆዳ ወደ ቆዳ ንክኪ የተዛመቱ የወሲብ በሽታ በሽታዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ ፡፡

• ቂጥኝ
• ሄርፒስ
• ኤች.አይ.ቪ.

የሄርፒስ በሽታ ካለብዎ ስለ ማፈን ሕክምና ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይፈልጉ ይሆናል ፡፡ ይህ ዓይነቱ ቴራፒ የሄርፒስ ወረርሽኝ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ስርጭትን ለመከላከል ይረዳል ፣ ግን ኢንፌክሽኑን አያድነውም።

ንቁ ወረርሽኝ በማይኖርበት ጊዜም ቢሆን ሄርፕስ ሊተላለፍ እንደሚችል ማወቅ አስፈላጊ ነው ፡፡

ተይዞ መውሰድ

ምንም እንኳን STIs የተለመዱ ቢሆኑም እነዚህን ለመከላከል እና አደጋዎን ለመቀነስ የሚያስችሉ መንገዶች አሉ ፡፡ ለእርስዎ ትክክለኛ ዘዴ እርግጠኛ ካልሆኑ ከባልደረባዎ ወይም ከሐኪምዎ ጋር በሐቀኝነት ይነጋገሩ ፡፡