ሳይንስ የሯጩን ከፍተኛውን ለመለየት እየሞከረ ነው

ይዘት

• ግምገማ ለ

ሁሉም ከባድ ሯጮች አጋጥመውታል - በመንገዱ ላይ በቂ ጊዜ ያሳልፋሉ እና ጊዜ ማሽቆልቆል ይጀምራል ፣ ንቃተ -ህሊና ይጠፋል ፣ እና በድርጊቶችዎ እና በእውቀትዎ መካከል የተሟላ አንድነት ያገኛሉ። እኛ “በዞኑ ውስጥ” ወይም “የሯጭ ከፍተኛ” እያጋጠመን እንጠራዋለን ፣ ግን ለተመራማሪዎች የፍሎው ሁኔታ ነው-ምርጥ የሚሰማዎት እና ምርጥ የሚሠሩበት የንቃተ ህሊና ሁኔታ። (ሯጭ የሚያደርገው ምንድን ነው?)

ሯጮች ብቻ አይደሉም - አትሌቶች ፣ አርቲስቶች ፣ ሥራ አስፈፃሚዎች ፣ ሳይንቲስቶች ፣ ፈጣሪዎች እና በጣም ከፍተኛ አፈፃፀም ያላቸው ማንኛውም የንቃተ ህሊና እውቀትን የሚጠይቅ መስክ ስኬታማ ነው ምክንያቱም ወደ ፍሰት ግዛቶች ለመግባት ይችላሉ። ከስኬት እና ፈጠራ በስተጀርባ ያለው ይህ ክር ጄሚ ዊል እና ስቲቨን ኮትለር የፍሉ ጂኖም ፕሮጀክትን በጋራ ያቋቋሙት ድርጅት ሲሆን የፍሉን ጂኖም ካርታ ለመስራት ቁርጠኛ የሆነውን የሰውን ልጅ ጥሩ አፈጻጸም ለመቅረጽ እና ምስጢሩን ለአለም ያካፍሉ።

የፍሎ ጂኖም ፕሮጀክት እስካሁን የሚያውቀው እዚህ አለ - ለጠቅላላው የፍሰት ተሞክሮ አስተዋፅኦ የሚያደርጉ ጥቂት የነርቭ ኬሚካሎች አሉ። ንቁ እንድንሆን በሚያደርገን በኖረፒንፊን ወይም አድሬናሊን ይጀምራል። ዶፓሚን የስርዓተ-ጥለት እውቅናን ለመጀመር እና አእምሮህ ያለህበት መንገድ ትክክል መሆኑን እንዲገነዘብ መርዳት ይጀምራል። የሕመም ስሜት እንዳይሰማን እና እንዳናቆም ኢንዶርፊን ጎርፍ ፣ በጎን በኩል አስተሳሰብን ለማነሳሳት ወይም በተዘዋዋሪ ወይም በፈጠራ አቀራረብ ችግሮችን ለመፍታት የአናናሚድ ቀልድ ይከተላል። (እነዚህ ከ20ዎቹ በጣም አስፈላጊ ሆርሞኖች ለጤናዎ ጥቂቶቹ ናቸው።)

"የኒውሮኬሚካል ኬሚካሎች እና የአንጎል ሞገድ ሁኔታ በመደበኛነት በተለመደው የንቃተ ህሊና ሁኔታ ውስጥ የማይገኙ መፍትሄዎችን ይሰጡናል እና በመደበኛነት የማናያቸው ነጥቦችን እናገናኛለን" ሲል Wheal ገልጿል.

በሳይንስ ውስጥ ትልቁ ግኝቶች ፣ ታላላቅ የአትሌቲክስ ውድድሮች ፣ እና በጣም የሚያነቃቁ እና የፈጠራ ፈጠራዎች ሁሉ የተፈጠሩት በወራጅ ሁኔታ ውስጥ ለሚገኙ ዕድገቶች ነው።

ስለዚህ አንድ ሰው ወደዚህ ከፍ ወዳለ ሁኔታ እንዴት በትክክል ይደርሳል? ሳይንስ ለማወቅ እየሞከረ ያለው ይህንኑ ነው። እስከ አትሌቲክስ ድረስ በእንግሊዝ ከሚገኘው የሊንከን ዩኒቨርሲቲ ምርምር ፍሰት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ 10 ምክንያቶችን አግኝቷል -ትኩረት ፣ ዝግጅት ፣ ተነሳሽነት ፣ መነቃቃት ፣ ሀሳቦች እና ስሜቶች ፣ መተማመን ፣ አካባቢያዊ ሁኔታዎች ፣ ግብረመልስ (ውስጣዊ ወይም ውጫዊ) ፣ አፈፃፀም እና የቡድን ግንኙነቶች. እንደ መስተጋብር አይነት፣ እነዚህ ነገሮች ንቅንቅዎን ሊያመቻቹ፣ ሊከላከሉ ወይም ሊያበላሹ ይችላሉ። (እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ሊያበላሹ ስለሚችሉ 20 ምግቦች ያንብቡ።)

ምንም እንኳን ወደ ፍሰት ሁኔታ እንዴት እንደሚደርሱ ፣ በተፈጥሮ ዝንባሌዎችዎ ላይ የተመሠረተ ነው። አንዳንድ ሰዎች ምንም ትኩረት የሚከፋፍሉ ሳይሆኑ ሙሉ በሙሉ ብቸኝነት ይሰማቸዋል፣ ሌሎች ደግሞ በብዙ ሰዎች ጉልበት ውስጥ ምቾት ያገኛሉ። በወራጅ ጂኖም ፕሮጀክት የፍሰት መገለጫ አማካኝነት የፍሎ አካባቢ ምን እንደሚስማማዎት ስሜት ያግኙ። ወይም የመንገዱን ንጣፍ መንቀጥቀጥ ይጀምሩ - የሯጭ ከፍታ በእርግጠኝነት ብዙም የማይታወቅ ነው!

ግምገማ ለ