ድብርት እና ወሲባዊ ጤና

ይዘት

• ምልክቶች እና የሥርዓተ-ፆታ ልዩነቶች
• ሴቶች
• ወንዶች
• ምክንያቶች እና የአደጋ ምክንያቶች
• የሕክምና አማራጮች
• እይታ

ድብርት እና ወሲባዊ ጤና

ምንም እንኳን ማህበራዊ መገለል ቢኖርም ፣ ድብርት በጣም የተለመደ በሽታ ነው ፡፡ እንደ (ሲዲሲ) ዘገባ ከሆነ ከ 12 ዓመት በላይ ከሆኑት 20 አሜሪካውያን መካከል አንድ የሚያህሉ የመንፈስ ጭንቀት አለባቸው ፡፡ ብሔራዊ የአእምሮ ጤና ኢንስቲትዩት (NIMH) በሴቶች ላይ ከፍተኛ የሆነ ስርጭት እንዳለ ቢዘገብም እውነታው ግን ድብርት በማንኛውም ሰው እና በማንኛውም ዕድሜ ላይ ሊፈጠር ይችላል ፡፡ የድብርት ዓይነቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የማያቋርጥ ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር (ምልክቶቹ ለሁለት ዓመታት ይቆያሉ)
• የስነልቦና ድብርት
• ከፍተኛ የመንፈስ ጭንቀት
• ባይፖላር ዲስኦርደር
• የድህረ ወሊድ ድብርት (ልጅ ከወለዱ በኋላ በሴቶች ላይ ይከሰታል)
• የወቅታዊ የስሜት መቃወስ (በክረምት ወራት ይከሰታል)
• ከጭንቀት መታወክ ጋር ተዳምሮ ድብርት

ለተጎዱት ሰዎች ድብርት ማለት ሰማያዊ ከመሆን በላይ ማለት ነው - የጾታ ጤና ችግሮችን ጨምሮ የተለያዩ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡ በዲፕሬሽን እና በጾታዊ ግንኙነት ችግር መካከል ስላለው ትስስር እና ስለዚህ ምን ማድረግ እንደሚችሉ የበለጠ ይወቁ።

ምልክቶች እና የሥርዓተ-ፆታ ልዩነቶች

ወንዶችም ሆኑ ሴቶች በድብርት ምክንያት ወሲብን ለመጀመር እና ለመደሰት ችግሮች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ ፡፡ አሁንም ቢሆን ፣ ድብርት በሴቶችና በወንዶች ላይ በሚነካባቸው መንገዶች ላይ አንዳንድ ልዩነቶች አሉ ፡፡

ሴቶች

በ NIMH መሠረት በሴቶች ላይ ከፍተኛ የሆነ የመንፈስ ጭንቀት ከሆርሞን ለውጦች ጋር የተገናኘ ነው ፡፡ ለዚህም ነው አንዲት ሴት የድብርት ስጋት ሊጨምር የሚችለው-

• ከወር አበባ በፊት እና ወቅት
• ከወሊድ በኋላ
• ሥራን ፣ ቤትን እና የቤተሰብን ሕይወት በሚሸከምበት ጊዜ
• በፅንሱ ማረጥ እና ማረጥ ወቅት

ሴቶች በራስ የመተማመን ስሜት እና ዝቅተኛ ብቃታቸው እንዲሰማቸው ሊያደርጋቸው የሚችል የማያቋርጥ “ሰማያዊ” ስሜት የሚሰማቸው ናቸው ፡፡ እነዚህ ስሜቶች አጠቃላይ የወሲብ ሕይወትዎን በከፍተኛ ሁኔታ ሊለውጡ ይችላሉ ፡፡

ሴቶች ዕድሜ እየገፉ ሲሄዱ አካላዊ ምክንያቶች ወሲብን የበለጠ አስደሳች (እና አልፎ አልፎም ህመም) ሊያሳጡ ይችላሉ ፡፡ በሴት ብልት ግድግዳ ላይ የተደረጉ ለውጦች ወሲባዊ እንቅስቃሴን ደስ የማይል ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡ እንዲሁም የኢስትሮጅኖች ዝቅተኛ ደረጃዎች ተፈጥሯዊ ቅባትን ሊያስተጓጉሉ ይችላሉ ፡፡ እንደዚህ ያሉ ምክንያቶች እፎይታ ለማግኘት እርዳታ ካልፈለጉ ሴቶች ለጭንቀት ይዳረጋሉ ፡፡

ወንዶች

ጭንቀት ፣ በራስ መተማመን እና የጥፋተኝነት ስሜት ለ erectile dysfunction የተለመዱ ምክንያቶች ናቸው ፡፡ እነዚህ ሁሉም የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ናቸው ፣ ግን እንደዚህ ያሉ ጉዳዮች በተፈጥሮም ከጭንቀት እና ከእድሜ ጋር ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ NIMH እንደሚያብራራው ወንዶችም በድብርት ወቅት ለድርጊቶች ፍላጎት የማጣት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ ይህ ደግሞ ወንዶች ወሲብን እንደ ማራኪ አድርገው አያገኙ ይሆናል ማለት ሊሆን ይችላል ፡፡

በወንዶች ውስጥ ፀረ-ድብርት መድኃኒቶች በቀጥታ ከአቅም ማነስ ጋር ይዛመዳሉ ፡፡ የዘገየ ኦርጋዜ ወይም ያለጊዜው የወንድ የዘር ፈሳሽ መፍሰስም ሊከሰት ይችላል ፡፡

በወንዶችም በሴቶችም ከወሲባዊ ጤና ጋር ችግር መፍጠሩ ዋጋ ቢስ እና ሌሎች የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች እንዲባባሱ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ይህ ደግሞ በሁለቱም የከፋ የመንፈስ ጭንቀት እና የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ችግርን ያስከትላል ፡፡

ምክንያቶች እና የአደጋ ምክንያቶች

በአንጎል ውስጥ ያሉ የኬሚካል መዛባቶች ድብርት ያስከትላሉ እነዚህ በጄኔቲክ እና በሆርሞኖች ጉዳዮች ምክንያት በራሳቸው ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ የመንፈስ ጭንቀት ከሌሎች በሽታዎች ጋር አብሮ ሊኖር ይችላል ፡፡ ትክክለኛ የመንፈስ ጭንቀት መንስኤ ምንም ይሁን ምን በርካታ የአካል እና ስሜታዊ ምልክቶችን ያስከትላል ፡፡ በጣም ከተለመዱት የድብርት ምልክቶች መካከል የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ ፡፡

• የማያቋርጥ ሀዘን
• በአንድ ወቅት ለሚወዷቸው እንቅስቃሴዎች ፍላጎት ማጣት
• ጥፋተኝነት እና ተስፋ መቁረጥ
• እንቅልፍ ማጣት እና ድካም
• ብስጭት እና ጭንቀት
• ድክመት ፣ ህመም እና ህመም
• የወሲብ ችግር
• የማተኮር ችግሮች
• ክብደት መቀነስ ወይም መጨመር (ብዙውን ጊዜ በአመጋገብ ልምዶች ለውጦች)
• ራስን የማጥፋት ዝንባሌ

የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ለእያንዳንዱ ሰው ድግግሞሽ እና ክብደት ይለያያሉ። በአጠቃላይ ፣ በጣም የከፋ የመንፈስ ጭንቀት ካለብዎት ፣ በጾታዊ ጤና ላይ የሚከሰቱ ችግሮች የበለጠ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡

የወሲብ ፍላጎት በአንጎል ውስጥ ይዳብራል ፣ እናም የወሲብ አካላት ሊቢዶአቸውን ለማበረታታት እንዲሁም ለወሲባዊ ድርጊት የሚያስፈልጉትን የደም ፍሰት ለውጦች ለማስተዋወቅ በአንጎል ውስጥ ባሉ ኬሚካሎች ላይ ይተማመናሉ። ድብርት እነዚህን የአንጎል ኬሚካሎች ሲያደናቅፍ ወሲባዊ እንቅስቃሴን የበለጠ ከባድ ያደርገዋል ፡፡ ቀድሞውኑ አልፎ አልፎ በጾታዊ ብልሹነት ችግር ውስጥ ባሉ በዕድሜ ትላልቅ ሰዎች ይህ ምናልባት የከፋ ሊሆን ይችላል ፡፡

በተጨማሪም በጾታዊ ጤንነት ላይ ጣልቃ የሚገባው ድብርት ራሱ ብቻ አይደለም ፡፡ በእውነቱ ፣ ፀረ-ድብርት - ለዲፕሬሽን በጣም የተለመዱ የሕክምና ዓይነቶች - ብዙውን ጊዜ የማይፈለጉ ወሲባዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ በጣም የተለመዱት ወንጀለኞች የሚከተሉት ናቸው

• ሞኖአሚን ኦክሳይድ አጋቾች (MAOIs)
• ሴሮቶኒን እና norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs)
• የተመረጡ የሴሮቶኒን መልሶ ማገገሚያዎች (ኤስኤስአርአይስ)
• tetracyclic እና tricyclic መድኃኒቶች

የሕክምና አማራጮች

የጭንቀት ስሜትን ማከም የጾታ ብልግናን ለማሸነፍ አንዱ መንገድ ነው ፡፡ በእርግጥ በአሜሪካ ፋሚሊ ሐኪም የታተመ አንድ ጥናት እንደሚያመለክተው 70 በመቶ የሚሆኑት ሕክምና ሳይደረግላቸው በመንፈስ ጭንቀት ከተያዙ አዋቂዎች መካከል በሊቢዶአቸው ችግሮች ነበሩባቸው ፡፡ እንደገና ጥሩ ስሜት ወደ ተለመደው የወሲብ ሕይወት እንድትመለስ ሊረዳህ ይችላል ፡፡

አሁንም ቢሆን ችግሩ ለድብርት ሕክምና በሚፈልጉ አዋቂዎች ላይ ሁልጊዜ ላይፈታ ይችላል ፡፡ ዋናው እንክብካቤ አቅራቢዎ የወሲብ ችግር እርስዎ የሚወስዱትን ፀረ-ጭንቀት የሚያስከትለው የጎንዮሽ ጉዳት መሆኑን ከወሰነ ምናልባት ወደ ሌላ መድሃኒት ሊለውጡዎት ይችላሉ ፡፡ ሚራሚቲን (ሬሜሮን) ፣ ኔፋዞዶን (ሰርዞን) እና ቡፕሮፒዮን (ዌልቡትሪን) በተለምዶ ወሲባዊ የጎንዮሽ ጉዳቶችን አያስከትሉም ፡፡

በተለመደው የመንፈስ ጭንቀት ህክምና ውስጥ ከሚጨምሩ እና ከማስተካከል በተጨማሪ አጠቃላይ የወሲብ ጤናን ሊያሻሽሉ የሚችሉ ሌሎች እርምጃዎች አሉ ፡፡

• ፀረ-ድብርት መጠን ይውሰዱ በኋላ በወሲብ መሳተፍ
• ለወሲብ ተግባር (ለምሳሌ እንደ ቪያግራ ለወንዶች) መድሃኒት ስለ መጨመር ስለ አቅራቢዎ ይጠይቁ ፡፡
• ስሜትን እና አካላዊ ደህንነትን ለማሻሻል በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡
• ድብርትዎ በወሲባዊ ጤንነትዎ ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ይነጋገሩ ግልጽ ግንኙነት በራስ-ሰር ችግሩን አይፈታው ይሆናል ፣ ግን የጥፋተኝነት እና ዋጋ ቢስነት ስሜቶችን ለማቃለል ይረዳል።

እይታ

ድብርት እና ተዛማጅ ህክምናው አንዳንድ ጊዜ ከወሲባዊ ጤና ጋር የተያያዙ ጉዳዮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ግን ሁለቱንም ጉዳዮች የመፍታት ተስፋ አለ ፡፡ አንዱን ማከም ብዙውን ጊዜ ሌላውን ሊረዳ ይችላል ፡፡ ሆኖም ትክክለኛውን ሚዛን ማግኘቱ ጊዜ እና ትዕግስት ሊወስድ ይችላል ፡፡ እስከዚያው ድረስ ከጤና አጠባበቅ ባለሙያዎ ጋር ሳያረጋግጡ ማንኛውንም መድሃኒት በራስዎ መለወጥ የለብዎትም ፡፡ በሕክምናው ላይ ምንም ዓይነት ለውጦች ቢኖሩም የወሲብ ችግር ከቀነሰ ለአቅራቢዎ ይንገሩ ፡፡

በተጨማሪም የመንፈስ ጭንቀት እና የወሲብ አለመጣጣም አብረው ሊሄዱ ቢችሉም በጾታዊ ጤና ላይ ችግር ሊያስከትሉ የሚችሉ የተለያዩ ምክንያቶችም እንዳሉ ማስታወሱ አስፈላጊ ነው።