ክሪስታል ሜትን ስለሚጠቀም ሰው ይጨነቃሉ? ምን ማድረግ እንዳለብዎ (እና ምን መወገድ እንዳለበት)

ይዘት

• በመጀመሪያ ፣ የሚጨነቁዎትን ማንኛውንም አካላዊ ምልክቶች ያስቡ
• እንዲሁም ማንኛውንም የባህሪ ምልክቶች ይመልከቱ
• ስጋቶችዎን እንዴት እንደሚያቀርቡ
• ጥቂት ምርምር ያድርጉ
• ጭንቀትዎን በርህራሄ ይናገሩ
• የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀምን ወዲያውኑ ለመቀበል ዝግጁ እንደማይሆኑ ይሰማቸዋል
• ለማዳመጥ (በእውነት) ዝግጁ ይሁኑ
• እነዚህን ወጥመዶች ያስወግዱ
• ወሳኝ መሆን ወይም መወቀስ
• ተስፋዎችን መስጠት
• የሚጋጭ ወይም ጠበኛ ቋንቋን በመጠቀም
• እነሱን እንዴት መርዳት እንደሚቻል
• ወደ ህክምና አቅራቢዎች እንዲደውሉ ይርዷቸው
• ወደ ቀጠሮዎች ይውሰዷቸው
• የማያቋርጥ ማበረታቻ ይስጡ
• የመጨረሻው መስመር

ምንም እንኳን ስለ ክሪስታል ሜታ ብዙም የማያውቁት ቢሆንም ፣ አጠቃቀሙ ሱስን ጨምሮ አንዳንድ ከባድ የጤና አደጋዎችን እንደሚመጣ ያውቃሉ።

ስለሚወዱት ሰው የሚጨነቁ ከሆነ መፍራት መረዳቱ እና ወዲያውኑ ለማገዝ መዝለል ይፈልጋል።

ስለ አንድ አካል አጠቃቀም ማውራት ቀላል አይደለም ፣ በተለይም አንድ ሰው እርዳታ ይፈልግ እንደሆነ ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ ካልሆኑ ፡፡ ድጋፍ መስጠት ትፈልጋለህ ፣ ግን ምናልባት አንዳንድ ምልክቶችን በተሳሳተ መንገድ እንዳነበብክ እና እነሱን ላለማሰናከል ትፈልግ ይሆናል ፡፡ ወይም ደግሞ ርዕሰ ጉዳዩን ለማዳመጥ የእርስዎ ቦታ መሆኑን እንኳን እርግጠኛ ላይሆኑ ይችላሉ ፡፡

የሚያሳስብዎት ነገር ምንም ይሁን ምን ሁኔታውን በርህራሄ ለመቅረብ የሚረዱዎ አንዳንድ ምክሮችን አግኝተናል ፡፡

በመጀመሪያ ፣ የሚጨነቁዎትን ማንኛውንም አካላዊ ምልክቶች ያስቡ

በልብ ወለድ የቴሌቪዥን ትርዒቶች ውስጥም ሆነ በየትኛውም ቦታ ላይ “በፊት እና በኋላ” የሚጎድሉ ጥርሶችን እና የፊት ቁስሎችን የሚያጎሉ ፎቶግራፎችም ቢሆን ሚዲያው ክሪስታል ሜትን የሚጠቀሙ ሰዎችን በሚመለከትበት መንገድ ሁላችንም አይተናል ፡፡

እውነት ነው ሜት የሚከተሉትን ጨምሮ ለአንዳንድ ሰዎች የሚታዩ ፣ አካላዊ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል-

• የተማሪ መስፋፋት
• ፈጣን ፣ አስነዋሪ የዓይን እንቅስቃሴዎች
• የፊት መቆንጠጥ
• ላብ ጨምሯል
• ከፍተኛ የሰውነት ሙቀት
• ጀርኪ ወይም ጠማማ የሰውነት እንቅስቃሴዎች ወይም መንቀጥቀጥ
• የምግብ ፍላጎት መቀነስ እና ክብደት መቀነስ
• የጥርስ መበስበስ
• ከፍተኛ ኃይል እና ደስታ (euphoria)
• በፀጉር እና በቆዳ ላይ ብዙ ጊዜ መቧጠጥ ወይም መምረጥ
• በፊት እና በቆዳ ላይ ቁስሎች
• የማያቋርጥ ፣ ፈጣን ንግግር

በተጨማሪም ከባድ ራስ ምታት እና የእንቅልፍ ችግርን ሊጠቅሱ ይችላሉ ፡፡

ጥቂቶቹን ለመጥቀስ እነዚህ ምልክቶች ሁሉም ሌሎች መግለጫዎች ሊኖራቸው እንደሚችል ማስታወሱ አስፈላጊ ነው-ጭንቀት ወይም ሌሎች የአእምሮ ጤንነት ስጋቶች ፣ የቆዳ ሁኔታዎች ወይም ያልታከሙ የጥርስ ጉዳዮች ፡፡

ከዚህም በላይ ሜታ የሚጠቀሙ ሁሉ እነዚህን ምልክቶች አያሳዩም ፡፡

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳንዶቹን (ወይም አንዳቸውም) እያሳየ ስላለው አንድ ተወዳጅ ሰው የሚጨነቁ ከሆነ ምናልባት ከእነሱ ጋር ውይይት መደረጉ ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል ፡፡ ለሌሎች አጋጣሚዎች ክፍት አእምሮ መያዙን እና ግምቶችን ላለማድረግ ብቻ ያረጋግጡ ፡፡

እንዲሁም ማንኛውንም የባህሪ ምልክቶች ይመልከቱ

የሜቴክ አጠቃቀም እንዲሁ በስሜት እና በባህሪ ላይ ለውጥ ሊያስከትል ይችላል ፡፡ እንደገና ፣ ከዚህ በታች ያሉት ምልክቶች እንደ ጭንቀት ፣ ጭንቀት ፣ ባይፖላር ዲስኦርደር ወይም ስነልቦና ያሉ የአእምሮ ጤና ጉዳዮችን ጨምሮ ሌሎች ምክንያቶች ሊኖሯቸው ይችላል ፡፡

ከምትወደው ሰው ጋር መነጋገር እነዚህን ምልክቶች በሚያስከትለው በማንኛውም በኩል እነሱን መደገፍ እንደምትፈልግ ያሳውቃቸዋል። በግልዎ ባዩዋቸው ምልክቶች ላይ ማተኮር እና ሊሆኑ ስለሚችሉ ምክንያቶች ግምትን ላለማድረግ ብዙውን ጊዜ በጣም ጠቃሚ ነው።

ሜትን የሚጠቀም ሰው የሚከተሉትን ጨምሮ በባህሪው እና በስሜቶቹ ላይ የሚታዩ ለውጦች ሊኖረው ይችላል

• እንደ ከፍተኛ ግፊት ወይም እንደ እረፍት ያለ እንቅስቃሴ ጨምሯል
• ቸልተኛ ወይም የማይገመት ባህሪ
• ጠበኛ ወይም ጠበኛ ምላሾች
• የተጨነቀ ፣ ነርቭ ወይም ብስጩ ባህሪ
• በሌሎች ላይ ጥርጣሬ (ፓራኒያ) ወይም ሌሎች ምክንያታዊ ያልሆኑ እምነቶች (ሀሳቦች)
• የሌሉ ነገሮችን ማየት ወይም መስማት (ቅluቶች)
• በየቀኑ ለቀናት በትንሽ እንቅልፍ ወይም ያለ እንቅልፍ መሄድ

አንዴ የሜታክ ውጤቶች ከደበዘዙ ፣ ​​የሚያካትት ዝቅተኛ ሊያጋጥማቸው ይችላል-

• ከፍተኛ ድካም
• የድብርት ስሜቶች
• ከፍተኛ ብስጭት

ስጋቶችዎን እንዴት እንደሚያቀርቡ

የምትወደው ሰው ክሪስታል ሜክን እየተጠቀመ ስለመሆኑ የሚጨነቁ ከሆነ የእርስዎ ምርጥ ውርርድ ከእነሱ ጋር ክፍት ውይይት ማድረግ ነው ፡፡

ንጥረ ነገር አጠቃቀም ለሁሉም ሰው የተለየ ሊመስል ይችላል ፡፡ አንድ ሰው ከእነሱ ጋር ሳይነጋገሩ ምን እንደሚፈልግ (ወይም እንደማያስፈልገው) መወሰን የማይቻል ነው።

በዚህ ውይይት ውስጥ የሚሄዱበት መንገድ በውጤቱ ላይ ትልቅ ልዩነት ሊኖረው ይችላል ፡፡ ስጋቶችዎን በርህራሄ እና በእንክብካቤ እንዴት እንደሚያስተላልፉ እነሆ።

ጥቂት ምርምር ያድርጉ

ከሚወዱት ሰው ጋር ከመነጋገርዎ በፊት ክሪስታል ሜታ አጠቃቀም እና ንጥረ ነገር አጠቃቀም ዲስኦርደር ላይ ለማንበብ በጭራሽ አይጎዳም ፡፡

የራስዎን ምርምር ማከናወን በተሞክሮዎቻቸው ላይ የበለጠ ግንዛቤ ሊሰጥዎ ይችላል ፡፡ ሱስ አንጎልን የሚቀይር በሽታ በመሆኑ በክሪስታል ሜድ ሱስ የተያዙ ብዙ ሰዎች እራሳቸውን ችለው መጠቀሙን ላያቆሙ ይችላሉ ፡፡

በሳይንስ ላይ የተመሠረተ ፣ ስለ ንጥረ ነገር አጠቃቀም ተጨባጭ መረጃ ሜታ እንዴት እንደሚሰማቸው እና ለምን መጠቀሙን ለመቀጠል እንደተገደዱ ሊሰማቸው ስለሚችል የተሻለ ግንዛቤ ሊሰጥዎ ይችላል።

የት መጀመር እንዳለ አታውቅም? ሜታ ሱስን ለይቶ ለማወቅ እና ለማከም የእኛ መመሪያ ሊረዳ ይችላል ፡፡

ጭንቀትዎን በርህራሄ ይናገሩ

ሁለታችሁም ብቻ የሆነበትን ጊዜ ምረጡ እና እነሱ በጥሩ ስሜት ውስጥ ያሉ ይመስላሉ። ሰዎች ባልታሰበ ሁኔታ የማይገቡበትን ቦታ ለማግኘት ይሞክሩ ፡፡

ምን ማለት እንደሚፈልጉ ካወቁ አስቀድመው ለመጻፍ ያስቡበት ፡፡ ከእነሱ ጋር ሲነጋገሩ የግድ ከስክሪፕት ላይ ማንበብ የለብዎትም ፣ ነገር ግን እስክርቢቶ በወረቀት ላይ ማድረጉ በጣም አስፈላጊ ነጥቦችን ለማጥበብ ይረዳዎታል ፡፡

አለበለዚያ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ

• ለእነሱ ምን ያህል እንደሚንከባከቡ በመንገር ይጀምሩ ፡፡
• እርስዎን የሚመለከቱ አንዳንድ ነገሮችን እንዳስተዋሉ ይጥቀሱ ፡፡
• የሚመለከታቸው የተወሰኑ ነገሮችን ይጠቁሙ ፡፡
• ለእነሱ እንደሚንከባከቡ ይደግሙ እና የሚፈልጉ ከሆነ ድጋፍዎን ለመስጠት ብቻ ይፈልጋሉ ፡፡

እንዲከፍቱ ማስገደድ አይችሉም ፡፡ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ያለፍርድ ለማዳመጥ ፈቃደኛ እንደሆኑ እንዲያውቁ ማድረጉ ለመናገር በቂ ደህንነት እንዲሰማቸው ሊያደርጋቸው ይችላል ፡፡

የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀምን ወዲያውኑ ለመቀበል ዝግጁ እንደማይሆኑ ይሰማቸዋል

ከምትወደው ሰው ጋር ከመነጋገርዎ በፊት ያንን መቀበል አስፈላጊ ነው ናቸው ክሪስታል ሜሽን በመጠቀም ፣ ለእርስዎ ለመንገር ዝግጁ ላይሆኑ ይችላሉ ፡፡

ምናልባት ይክዱት እና ይናደዳሉ ፣ ወይም ይቦርሹዎት እና ነገሮችን ያቃልሉ ይሆናል ፡፡ ከመነግርዎ በፊት የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል ፡፡ እርዳታ ለመቀበል ዝግጁ እንደሆኑ ቢሰማቸውም እንኳ በሌሎች ላይ ስለ ፍርድ ወይም በሕግ ቅጣት ላይ የማያቋርጥ ስጋት ሊኖራቸው ይችላል ፡፡

ትዕግሥት እዚህ ቁልፍ ነው ፡፡ ለአሁን መተው ችግር የለውም። ስለእነሱ እንደ ሚያሳዩዎት በአጽንኦት ያሳዩ እና በሚፈልጉት ጊዜ ሁሉ ድጋፍ መስጠት ይፈልጋሉ ፡፡ ከዚያ ለጊዜው ይጥሉት ፡፡

ለማዳመጥ (በእውነት) ዝግጁ ይሁኑ

ከሚወዱት ሰው ጋር ምን እየተካሄደ እንዳለ በትክክል ምንም ዓይነት ምርምር ሊነግርዎ አይችልም።

ሰዎች የስሜት ቀውስ እና ሌሎች ስሜታዊ ጭንቀቶችን ጨምሮ ለማንኛውም ውስብስብ ምክንያቶች ንጥረ ነገሮችን መጠቀም ይጀምራሉ ፡፡ በአጠቃቀማቸው ውስጥ ሚና ስለሚጫወቱት ማናቸውም ምክንያቶች የሚወዱት ሰው ብቻ ሊነግርዎ ይችላል ፡፡

ጭንቀቶችዎን ከተካፈሉ በኋላ ለመወያየት እድል ይስጧቸው - እና ያዳምጡ ፡፡ ተጨማሪ ዝርዝሮችን ሊሰጡዎት ወይም እሱን ለምን እንደጀመሩ ለማብራራት ዝግጁ ሆነው ሊሰማቸው ይችላል ፡፡ ይህ በተሻለ ሁኔታ እንዴት ሊረዷቸው እንደሚችሉ የበለጠ ግንዛቤ ይሰጥዎታል።

በአክብሮት ያዳምጡ በ:

• ስሜታቸውን ማረጋገጥ
• የዓይን ግንኙነት ማድረግ እና ሙሉ ትኩረትዎን መስጠት
• እስካልጠየቁ ድረስ ምክር አለመስጠት

እነዚህን ወጥመዶች ያስወግዱ

ሊኖሩ ስለሚችሉ ንጥረ ነገሮች አጠቃቀም ከአንድ ሰው ጋር ለመነጋገር አንድ ትክክለኛ መንገድ የለም ፣ ግን በመንገድ ላይ ጥቂት ነገሮችን ለማስወገድ ይፈልጋሉ።

ወሳኝ መሆን ወይም መወቀስ

እዚህ ያለዎት ግብ የሚወዱትን ሰው ለመርዳት እንጂ መጥፎ ስሜት እንዲሰማቸው ማድረግ አይደለም ፡፡

እንደዚህ ያሉ ነገሮችን ከመናገር ተቆጠብ

• “አሁን ማቆም ያስፈልግዎታል ፡፡ እንዳትፈተን መድኃኒቶችህን አውጣ ፡፡ ” (ያለ ህክምና ፍላጎቶች በአጠቃላይ የበለጠ ለማግኘት ያነሷቸዋል ፡፡)
• ሜቴን እየተጠቀሙ ነው ብዬ አላምንም ፡፡ ምን ያህል አስፈሪ እንደሆነ አታውቅም? (ይህ እውነት ሊሆን ይችላል ፣ ግን ጠቃሚ አይደለም ፡፡)
• ፖሊሶችን እጠራለሁ ፡፡ ከዚያ ማቆም ይኖርብዎታል ፡፡ (ፖሊስን ለማሳተፍ የሚያስፈራሩ ከሆነ ምናልባት ለእርስዎ አያሳውቁም ይሆናል ፡፡)

ተስፋዎችን መስጠት

ለማንም ላለመናገር ቃል ካልገቡ በስተቀር የሚወዱት ሰው ስለ ሜቴክ አጠቃቀሙ ማውራት አይፈልግ ይሆናል ፡፡

ነገር ግን የእነሱ ንጥረ ነገር አጠቃላይ ሚስጥር መጠቀሙ በመንገዱ ላይ አደጋ ሊያመጣባቸው ስለሚችል ጽኑ ተስፋዎችን ከመስጠት መቆጠብ ይሻላል ፡፡ እርስዎም ሊጠብቁት የማይችሉት ቃል በመግባት የእነሱን እምነት ማበላሸት አይፈልጉም።

ይልቁንም ጤንነታቸው እና ደህንነታቸው አደጋ ላይ ናቸው ብለው ካላመኑ በስተቀር የሚነግርዎትን ነገር በሕይወትዎ ውስጥ ከሌሎች ሰዎች እንዲሰውሩ ያቅርቡ ፡፡ ምስጢራዊነታቸውን ከሚጠብቁ ቴራፒስት ወይም ሙያዊ ድጋፍ ሊሰጥ ከሚችል የጤና እንክብካቤ አቅራቢ ጋር ድጋፍ ለመስጠት ከሚፈልጉ ሌሎች ታማኝ ዘመድዎ ጋር እንዲነጋገሩ ያበረታቷቸው ፡፡

የሚጋጭ ወይም ጠበኛ ቋንቋን በመጠቀም

ምናልባት ምናልባት ፍርሃት ፣ ጭንቀት ፣ ሀዘን ፣ ቁጣ - ወይም ምናልባትም ምናልባት ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉ ይሰማል ፡፡

ከሚወዱት ሰው ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ መረጋጋት ጠቃሚ ነው ፣ ግን ማንኛውንም ስሜት ከማሳየት መታቀብ የለብዎትም። በሁለቱም ቃላትዎ እና ስሜቶችዎ ውስጥ ግልፅነት እና ሐቀኝነት ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆኑ እና ለእነሱ ምን ያህል እንደሚያስቡ ሊያሳያቸው ይችላል ፡፡

ያ ማለት ፣ ምንም ያህል የጭንቀት ስሜት ቢሰማዎት ያስወግዱ:

• መጮህ ወይም ድምጽዎን ከፍ ማድረግ
• መሳደብ
• ማስቆም ወይም እነሱን ለማቆም ለማታለል ሙከራዎች
• የተዘጉ የሰውነት ቋንቋዎች ፣ እጆችዎን እንደ ማቋረጥ ወይም ወደኋላ እንደመደገፍ
• ከሳሽ ወይም ጠንከር ያለ የድምፅ ቃና
• እንደ “ጃንኪ” ፣ “ትወተር” ወይም “ሜት ጭንቅላት” ያሉ ነገሮችን ጨምሮ የሚነቅፉ ቃላት

ድምጽዎን ዝቅ ለማድረግ እና ለማረጋጋት ይሞክሩ። ከሩቅ ይልቅ ወደ እነሱ ዘንበል አቋምዎን ለማዝናናት ይሞክሩ።

እነሱን እንዴት መርዳት እንደሚቻል

የምትወደው ሰው የምትለውን ነገር አዳመጠ ፣ ሜትን እየተጠቀሙ መሆናቸውን አረጋግጧል ፣ ከዚያ እንዴት ማቆም እንዳለባቸው አምን ፡፡ ቀጥሎ ምን ይሆናል?

በመጀመሪያ ፣ ብቻቸውን እንዲያቆሙ መርዳት እንደማይችሉ መገንዘብ አስፈላጊ ነው። ግን በእርግጥ ከእርዳታ ሀብቶች ጋር ሊያገናኛቸው እና ወደ መልሶ ማገገም ሲሰሩ ድጋፍ መስጠቱን መቀጠል ይችላሉ ፡፡

ወደ ህክምና አቅራቢዎች እንዲደውሉ ይርዷቸው

ከ ‹ክሪስታል ሜታ› አጠቃቀም ማገገም በተለምዶ ከሰለጠኑ ባለሙያዎች ድጋፍ ይጠይቃል ፡፡

የአከባቢ ህክምና አቅራቢዎችን እንደ ‹ሳይኮሎጂ ቱደይ› ያለ ቴራፒስት ማውጫ ማግኘት ይችላሉ ወይም በአካባቢዎ ሱስ የሚያስይዙ ቴራፒስቶችን (ጉግል) መፈለግ ብቻ ነው ፡፡ የእነሱ ዋና የጤና አጠባበቅ አቅራቢም ሪፈራል ሊያቀርብ ይችላል።

አንዳንድ ሰዎች ባለ 12-ደረጃ መርሃግብሮችን ጠቃሚ ሆነው ያገ findቸዋል ፣ ስለሆነም የሚወዱት ሰው ፍላጎት ያለው መስሎ ከታየ በአቅራቢያዎ የሚገኘውን የስብሰባ ቦታ እንዲያገኙም ሊረዷቸው ይችላሉ ፡፡ ናርኮቲክስ ስም-አልባ እና ክሪስታል ሜዝ ስም-አልባ ለመጀመር ጥሩ ቦታዎች ናቸው ፡፡

ሌሎች ደግሞ የ SMART መልሶ ማግኛ ቡድኖች ለእነሱ በተሻለ ሁኔታ እንደሚሠሩ ይገነዘባሉ።

ለበለጠ መረጃ እና ሀብቶች የንጥረ ነገሮች አላግባብ መጠቀም እና የአእምሮ ጤና አገልግሎቶች አስተዳደር ድርጣቢያን ይጎብኙ ወይም ነፃ የእገዛ መስመሮቻቸውን በ 800-662-HELP (4357) ይደውሉ ፡፡ የ SAMHSA የእገዛ መስመር የሕክምና አቅራቢዎችን ለማግኘት ሊረዳዎ ይችላል እና በሚቀጥሉት ደረጃዎች ላይ ነፃ መመሪያ ይሰጣል።

ወደ ቀጠሮዎች ይውሰዷቸው

ምንም እንኳን ቀድሞውኑ በራሳቸው ለመፈፀም ቢነሱም መልሶ ማገገም ብቻውን ከባድ ሊሆን ይችላል።

ከተቻለ ከሐኪም ወይም ቴራፒስት ጋር ለመጀመሪያ ቀጠሮዎ ጉዞ ያድርጉ ፡፡ ምንም እንኳን በማንኛውም ጊዜ እነሱን መውሰድ ባይችሉም እንኳ ድጋፍዎ እነሱን ወደ መዳን የመጀመሪያ እርምጃዎችን በተሳካ ሁኔታ እንዲዳስሱ ሊረዳቸው ይችላል ፣ ይህም እንዲቀጥሉ ኃይል ይሰጣቸዋል ፡፡

የማያቋርጥ ማበረታቻ ይስጡ

መሰረዝ ፣ ፍላጎቶች ፣ ድጋሜ-እነዚህ ሁሉ የተለመዱ የመልሶ ማግኛ ክፍሎች ናቸው ፡፡ ግን ይህ ማለት ተስፋ የመቁረጥ ስሜት አይሰማቸውም ማለት አይደለም ፡፡

የምትወደውን ሰው ስለ ጥንካሬያቸው እና በሕይወታቸው ውስጥ ስለእነሱ የሚጨነቁትን ሰዎች ማስታወሳቸው በተለይም ወደኋላ መመለስ ሲያጋጥማቸው ወይም የሜቴክ አጠቃቀምን ለማሸነፍ የሚወስደው ነገር እንደሌለ በሚያምኑበት ጊዜ ወደ ማገገም መሥራታቸውን የበለጠ ጠንካራ እና የበለጠ ተነሳሽነት እንዲሰማቸው ሊረዳቸው ይችላል ፡፡ .

የመጨረሻው መስመር

የምትወደው ሰው ክሪስታል ሜቴን (ወይም ሌላ ማንኛውንም ንጥረ ነገር) እየተጠቀመ ነው የሚል ስጋት ካለብዎት የሚያሳስቧቸውን ነገሮች ከእርህራሄ ጋር መፍታት እና ግምቶችን ከመስጠት መቆጠብ አስፈላጊ ነው ፡፡

አንድ ሰው እንዲከፍትልዎ ማስገደድ አይችሉም ፡፡ ማድረግ የሚችሉት ዝግጁ ሲሆኑ ሁል ጊዜ ለመወያየት እዚያ እንደምትገኙ ማሳወቅ እና የቻሉትን ማንኛውንም ድጋፍ መስጠት ነው ፡፡

ክሪስታል ራይፖል ቀደም ሲል ለጉድ ቴራፒ ጸሐፊ እና አርታኢ ሆነው ሰርተዋል ፡፡ የእርሷ ፍላጎቶች የእስያ ቋንቋዎችን እና ሥነ ጽሑፍን ፣ የጃፓን ትርጉም ፣ ምግብ ማብሰል ፣ የተፈጥሮ ሳይንስ ፣ የፆታ ስሜት እና የአእምሮ ጤንነት ይገኙበታል ፡፡ በተለይም በአእምሮ ጤንነት ጉዳዮች ዙሪያ መገለልን ለመቀነስ ለመርዳት ቃል ገብታለች ፡፡