ዮጋ እና ጸጥ ያለ ዲስኮ ምን ያገናኛሉ

ይዘት

• ግምገማ ለ

ስለ ዮጋ ሲያስቡ ፣ የመረጋጋት ፣ የሰላም እና የማሰላሰል ሀሳቦች ወደ አእምሮዎ ይመጣሉ። ነገር ግን ከዛፍ አቀማመጥ ወደ ታች ውሻ የሚፈሰውን የ100 ሰዎች ባህር በዝምታ መመልከት ያንን የዜን ፅንሰ-ሀሳብ ወደ አዲስ ደረጃ ያደርሰዋል። በጆሮ ማዳመጫዎች ውስጥ ተዘፍቆ እና ሌላ ማንም ወደማያውቀው ወደ ሙዚቃ በመንቀሳቀስ ፣ በ ​​Sound Off ክፍል ውስጥ ያሉት ዮጊዎች ተዛማጅነት ያላቸው የፀሐይ ሰላምታዎችን ያካሂዳሉ።

እ.ኤ.አ. በ 2011 እንደ ቀላል የጆሮ ማዳመጫ ኩባንያ የጀመረው ሳውንድ ኦፍ ልምድ ፣ በካስቴል ቫሌሬ-ኩቱሪየር የተፈጠረው ፣ ያለ ድባብ ጫጫታ የሙዚቃ ተሞክሮ ለማቅረብ ለሚፈልጉ ፓርቲዎች እና ቦታዎች ምርት ሆኖ ተጀመረ። ነገር ግን እ.ኤ.አ. በ 2014 ቫሌር-ኩቱሪየር በሆንግ ኮንግ የሙዚቃ ፌስቲቫል “ፀጥ” በሚለው ክፍል ውስጥ የጆሮ ማዳመጫዎቹን ለዮጊዎች ከሰጠ በኋላ ያ ትኩረቱ ተቀየረ። በቀጥታ ሙዚቃ እና ደረጃዎች መካከል ፣ ጎንበስ ብለው ፣ ሚዛናዊ እና ዘረጋ እያሉ ገለልተኛ የሙዚቃ ተሞክሮ ማግኘት ችለዋል። እሱ መምታት ነበር ፣ እና ቻይና ለ “ዝምተኛ ዮጋ” የመጀመሪያ ገበያ ሆነች።

"ባህላዊውን የዮጋ ልምምድ ማክበራችን አስፈላጊ ነበር" ይላል ቫለሬ-ኩቱሪየር። “ሙዚቃው ወደ ዳንስ ፓርቲ ከመቀየር ይልቅ የአሠራር ማሻሻያ ነው። ከሁሉም በኋላ ፣ በክፍል አጋማሽ ላይ‹ ሥራ ፣ ሥራ ፣ ሥራ ›ን በመዘመር ጄይ ዚ ፣ ቢዮንሴ ወይም ሪሃና እየዘመርን አይደለም። »

በየካቲት (February) 2015 ፣ Sound Off በዩናይትድ ስቴትስ ለመጀመሪያ ጊዜ በኒው ዮርክ ሲቲ ውስጥ-በማንሃታን መሃል ከተማ በደቡብ ጎዳና የባህር ወደብ ሰፈር ውስጥ በተዋቀረው ተጣጣፊ ኩብ ውስጥ። Valere-Couturier መቆለፍ የሚችል ብቸኛው ቦታ ነበር። "ለሰዎች ፎቶዎችን ስናሳያቸው በጣም እብድ መስሏቸው ነበር" ይላል። ስለ “ዝምተኛ ዮጋ” ሌላ ማንም ቢያስብ ብዙም ሳይቆይ ትምህርቶች በፍጥነት እየተሸጡ መምታታቸው ተሰማ። አሁን በደርዘን የሚቆጠሩ ክፍሎች በኒውሲሲ ፣ በፍሎሪዳ ፣ በኮሎራዶ ፣ በካሊፎርኒያ ፣ በአዮዋ እና በዓለም ዙሪያ በተለያዩ ቦታዎች በየወሩ ይካሄዳሉ።

የዮጋ አስተማሪዋ እርሷ የፈቀደላት ሜሪዲት ካምሮን “መምህራን ስላልሰሙ ወይም ሌሎች ስለሚያስቡት ሳይጨነቁ ዙሪያውን ማየት ሳያስፈልጋቸው በሁሉም ዕድሜ እና በሁሉም ደረጃዎች ያሉ ሰዎች በቀላሉ እንዲሳተፉ እወዳለሁ” ብለዋል። በዓለም ዙሪያ ለማስተማር። ስለ ድምፅ ኦፍ-የተቀላቀሉ ክፍሎች “የመላው ክፍል ኃይል ወደ ሰላማዊ መስዋዕትነት ሲለወጥ አያለሁ ፣ እና ተማሪዎች የሚያምር ዮጋ አቀማመጥ ለመሥራት በጣም ፍላጎት የላቸውም” ብለዋል።

ካሜሮን ከሳውንድ ኦፍ ክፍል የሚያገኙት ትልቁ የቦነስ ዮጊዎች የውጪ ጫጫታ ሳይስተጓጎል በተግባራቸው ውስጥ ጠለቅ ብለው መሄድ እንደሚችሉ ታምናለች። "ለጠቅላላው ልምድ ትልቅ የመረጋጋት ስሜት አለ" ትላለች። “ድምጽ ጠፍቷል በእውነቱ አእምሮዎ ጸጥ እንዲል እና የሰላም ስሜት እንዲያገኙ ያስችልዎታል። እና በእሱ ፣ አምናለሁ ፣ የጨዋታ ለውጥ ከሚያስከትለው ሳንባዎ ጋር በእውነት ይገናኛሉ። የነርቭ ስርዓቱን ያረጋጋል እንዲሁም የስሜት ሕዋሳትዎ ከፍ እንዲል ያደርጋል። "

አብዛኛዎቹ ትምህርቶች ከ 30 እስከ 100 ሰዎች በየትኛውም ቦታ ይይዛሉ ፣ ግን ትልቁ ድምጽ ኦፍ በዚህ ጥቅምት 1,200 ዮጋዎች ይሳተፋሉ ተብሎ በሚጠበቀው በሲድኒ ፣ አውስትራሊያ ይካሄዳል። Valere-Couturier በዋሽንግተን ኮንግረስ ቤተመጽሐፍት ፣ በኒው ዮርክ ሄሊፓድ እና በኮሎራዶ ተራሮች ውስጥ ትምህርቶችን አስተናግዷል። አስደናቂ ገጠመኞች ወደጎን ፣ እንዲሁም በአከባቢ ስቱዲዮ ወይም ትልቅ የውጪ ቦታ ላይ ክፍሎችን ማግኘት ይችላሉ - ምክንያቱም በድምጽ ማጥፋት ልምድ የድምጽ መቆጣጠሪያዎችን የምትቆጣጠሩት እርስዎ ነዎት እና በጂም ወለል ወይም ክፍት ሜዳ ላይ የሚጮህ አስተማሪ የለም . “ጸጥ ያለ ዮጋ” ለእርስዎ እና ለጎረቤቶችዎ ዮጊዎች እንዲሁ ለሚያልፈው ሁሉ ሰላማዊ ነው።

ግምገማ ለ