ሥር የሰደደ የድካም በሽታ ፣ ዋና ምልክቶች እና ሕክምና ምንድነው?
ይዘት
ሥር የሰደደ የድካም ስሜት (syndrome) ከመጠን በላይ ድካም የሚይዘው ከ 6 ወር በላይ የሚቆይ ምንም ዓይነት ተጨባጭ ምክንያት የለውም ፣ ይህም አካላዊ እና አእምሯዊ እንቅስቃሴዎችን በሚያከናውንበት ጊዜ የሚባባስ እና ከእረፍት በኋላም እንኳ የማይሻሻል ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ድካም በተጨማሪ እንደ የጡንቻ ህመም ፣ የመሰብሰብ ችግር እና ራስ ምታት ያሉ ሌሎች ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ ፡፡
ይህ ሁኔታ በጥሩ ሁኔታ የተረጋገጠ ምክንያት የለውም ስለሆነም የምርመራው ውጤት ብዙውን ጊዜ የሆርሞን ለውጦች ወይም ከመጠን በላይ ድካም መኖሩን የሚያረጋግጡ ሌሎች በሽታዎች ካሉ ለመመርመር ብዙ ምርመራዎችን ማካሄድን ያካትታል ፡፡ ሥር የሰደደ የድካም ስሜት (ሲንድሮም) ሕክምናው የስነልቦና ሕክምና ክፍለ ጊዜዎችን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መደበኛ ልምዶችን በመጥቀስ የሕመም ምልክቶችን ለማሻሻል ያለመ ነው ፣ ምክንያቱም እነሱ የጤንነትን ስሜት ያረጋግጣሉ ፡፡
ዋና ዋና ምልክቶች
ሥር የሰደደ የድካም ስሜት (ሲንድሮም) ዋና ምልክት ከ 6 ወር በላይ የሚቆይ ከመጠን በላይ ድካም ሲሆን ከእረፍት በኋላም ሆነ ካረፈ በኋላ እንኳን አይቀንስም ፡፡ ስለሆነም ሰውዬው ሁል ጊዜ ደክሞ ከእንቅልፉ ይነሳል እና በየቀኑ ስለ ድካሙ ቅሬታ ያሰማል ፣ ብዙውን ጊዜ። ከተደጋጋሚ ድካም በተጨማሪ ሌሎች ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ ፣ ለምሳሌ:
- የማያቋርጥ የጡንቻ ህመም;
- የመገጣጠሚያ ህመም;
- ተደጋጋሚ ራስ ምታት;
- ትንሽ የሚያርፍ እንቅልፍ;
- የማስታወስ ችሎታ መቀነስ እና የማተኮር ችግሮች;
- ብስጭት;
- ድብርት;
- የጋራንቴ ህመም;
- ጭንቀት;
- ክብደት መቀነስ ወይም መጨመር;
- የደረት ህመም;
- ደረቅ አፍ.
ምልክቶቹ አጠቃላይ እንደመሆናቸው መጠን ሐኪሙ ከመጠን በላይ እና ብዙ ጊዜ የድካም መንስኤን ለመለየት በመሞከር ተከታታይ ምርመራዎችን ሊመክር ይችላል ፡፡ ስለሆነም የደም ምርመራዎችን አፈፃፀም ሊያመለክት ይችላል ፣ በተለይም የደካሞች የሆርሞን ለውጦች ውጤት መሆናቸውን ለመፈተሽ የሆርሞን ደረጃን የሚገመግሙ ፡፡ በተጨማሪም ከስነ-ልቦና ባለሙያው ጋር የሚደረግ ምክክር በይበልጥ በግል ደረጃ ሊከናወን ይችላል ፡፡
ሥር የሰደደ የድካም ስሜት መንስኤዎች
ሥር የሰደደ የድካም ስሜት (syndrome) ምንም ዓይነት ትክክለኛ ምክንያት የለውም ፣ በጄኔቲክ እና በአካባቢያዊ ምክንያቶች መካከል ትስስር እንዳለ ብቻ የሚታወቅ ሲሆን በሽታ የመከላከል ስርዓት ላይም በርካታ መለስተኛ ለውጦች መኖራቸውን ብቻ ነው ነገር ግን አንዳቸውም ለበሽታው ትክክለኛ ምርመራ በቂ አይደሉም ፡፡ ሆኖም ፣ የዚህ ሲንድሮም ገጽታ አንዳንድ ፅንሰ-ሀሳቦች እንደሚያመለክቱት በዝቅተኛ ኑሮ ፣ በመንፈስ ጭንቀት ፣ በደም ማነስ ፣ hypoglycemia ፣ ኢንፌክሽኖች ፣ ራስን በራስ ማዳን በሽታዎች እና እጢዎች ላይ በሚከሰቱ ለውጦች ሊነሳ ይችላል ፡፡
ይህ ዓይነቱ ሲንድሮም ዕድሜያቸው ከ 40 እስከ 50 ዓመት በሆኑ ሴቶች ላይ በጣም የተለመደ ነው ፣ ይህ ደግሞ ሥር የሰደደ የድካም ስሜት (syndrome) ከማረጥ ምልክቶች ጋር ግራ እንዲጋባ ሊያደርግ ይችላል ፣ ምክንያቱም በዚህ ወቅት ውስጥ ሴቶች የበለጠ ድካም እና ብስጭት መሰማት የተለመደ ነው ፡ ወደ ሆርሞኖች ለውጦች. ማረጥን የሚያሳዩ ምልክቶችን እና ምልክቶችን እንዴት መለየት እንደሚችሉ ይወቁ።
ሕክምናው እንዴት ነው
ለከባድ ድካም በሽታ ሲንድሮም የሚደረግ ሕክምና ምልክቶችን ለመቀነስ እና ሰውዬው የዕለት ተዕለት ተግባሩን የማከናወን ችሎታውን ለማሻሻል መሆን አለበት ፡፡ ሐኪሙ ሊያመለክት ይችላል
- ሳይኮቴራፒ, በማህበራዊ መገለልን ለመቀነስ እና ደህንነትን ለማሳደግ በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህርይ ቴራፒ ሊከናወን ይችላል ፣
- መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ኢንዶርፊንን ወደ ደም ውስጥ ለመልቀቅ ፣ ደህንነትን በመጨመር ፣ የጡንቻ ህመምን በመቀነስ እና አካላዊ ጥንካሬን መጨመር;
- ፀረ-ድብርት መድሃኒቶች, እንደ Fluoxetine ወይም Sertraline ያሉ ፣ በድብርት ለተያዙ ሰዎች;
- የእንቅልፍ መድሃኒቶች፣ እንደ ሚላቶኒን ያሉ ፣ እንቅልፍ እንዲወስዱ እና በቂ እረፍት እንዲያገኙ የሚያግዝዎት ፡፡
በተጨማሪም እንደ አኩፓንቸር ፣ ማሰላሰል ፣ መለጠጥ ፣ ዮጋ እና ዘና ያሉ ቴክኒኮች ያሉ ተጨማሪ ተፈጥሯዊ ሕክምናዎች ሊታዩ ይችላሉ ፡፡
አስደናቂ ልጥፎች
የክብደት መቀነስ ለከባድ አስከፊ የሳንባ በሽታ (ሲኦፒዲ) እንዴት ይዛመዳል?
