የ Tendonitis ምልክቶች እና ምክንያቶች ምንድን ናቸው?

ይዘት

• ምልክቶቹ ምንድን ናቸው?
• 1. ትከሻ ፣ ክርን እና ክንድ
• 2. ጉልበት
• 3. ሂፕ
• 4. አንጓ እና እጅ
• 5. ቁርጭምጭሚት እና እግር
• የጆሮማቲክ በሽታን እንዴት ማከም እንደሚቻል

Tendonitis የጅማቶች እብጠት ሲሆን ጡንቻዎችን ከአጥንቶች ጋር የሚያገናኝ ፣ በአካባቢው ህመም የሚያስከትል ፣ የተጎዳውን አካል ለማንቀሳቀስ ችግር የሚፈጥሩ እና በቦታው ላይ ትንሽ እብጠት ወይም መቅላትም ሊኖር ይችላል ፡፡

በአጠቃላይ የቲዮማንቲስ ሕክምና በሀኪሙ የታዘዘ የህመም ማስታገሻ እና ፀረ-ኢንፌርሽን መድኃኒቶችን እንዲሁም በአንዳንድ የፊዚዮቴራፒ ክፍለ ጊዜዎች መከናወን አለበት ፡፡ በተጨማሪም ጅማቱ የመፈወስ እድሉ እንዲኖረው የተጎዳውን ክልል ማረፍ አስፈላጊ ነው ፡፡

ምልክቶቹ ምንድን ናቸው?

ምንም እንኳን ጅማቶች በትከሻዎች ፣ በክርን ፣ በእጅ አንጓ እና በጉልበቶች ውስጥ ብዙ ጊዜ የሚከሰቱ ቢሆንም በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይም ሊከሰት ይችላል-

1. ትከሻ ፣ ክርን እና ክንድ

በትከሻ ፣ በክንድ ወይም በክንድዎ ላይ የ tendonitis ምልክቶች ምልክቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• ወደ ትከሻው ሊሽከረከር በሚችል ትከሻ ወይም ክንድ ውስጥ በአንድ የተወሰነ ቦታ ላይ ህመም;
• ክንዶቹን ከጭንቅላቱ በላይ ከፍ ማድረግ እና በተጎዳው ክንድ ከባድ ዕቃዎችን ለመያዝ እንደ እጁ አንዳንድ እንቅስቃሴን ማከናወን ችግር
• የእጅቱ ደካማነት እና በትከሻው ውስጥ የመውጋት ወይም የመጨናነቅ ስሜት።

በትከሻው ላይ ያለውን የ tendonitis ምልክቶች እንዴት ማስታገስ እንደሚቻል እነሆ ፡፡

በእጆቹ ውስጥ ያለው ቲንዶኒስስ ብዙውን ጊዜ በተደጋጋሚ በሚደረጉ ጥረቶች የተነሳ ይነሳል ፣ ለምሳሌ በተከታታይ ለብዙ ሰዓታት የሙዚቃ መሣሪያዎችን መጫወት እና ለምሳሌ የልብስ ማጠቢያ ወይም ምግብ ማብሰል ፡፡ በትከሻቸው ላይ የቶንሲስ በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ የሆነባቸው ሰዎች አትሌቶች ፣ ሙዚቀኞች ፣ የስልክ ኦፕሬተሮች ፣ ጸሐፊዎች ፣ መምህራንና የቤት ሠራተኞች ናቸው ፡፡

2. ጉልበት

ልዩ የጉልበት ዘንበል በሽታ ምልክቶች ፣ እንዲሁም የፓትሪያል ዘንበል ተብሎ ይጠራል ፣

• በጉልበቱ ፊት ላይ ህመም ፣ በተለይም በእግር ሲጓዙ ፣ ሲሮጡ ወይም ሲዘሉ;
• እግሩን ማጠፍ እና ማራዘምን የመሳሰሉ እንቅስቃሴዎችን የማከናወን ችግር;
• ደረጃዎች መውጣት ወይም ወንበር ላይ መቀመጥ ችግር ፡፡

ብዙውን ጊዜ በጉልበቱ ላይ የጉንፋን በሽታ የሚይዙት ግለሰቦች አትሌቶች ፣ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት መምህራን እና እንደ ገቢያዎች ሁኔታ ሁሉ እንደ ብዙ ጊዜ በጉልበታቸው ላይ የሚያሳልፉ ናቸው ፡፡ በጉልበቱ ውስጥ ስላለው የ tendonitis በሽታ የበለጠ ይረዱ።

3. ሂፕ

በወገቡ ውስጥ የተወሰኑ የ tendonitis ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

• ከዳሌው ጋር ማንኛውንም እንቅስቃሴ በሚከናወንበት ጊዜ እንደ መነሳሳት ወይም መቀመጥ ፣ የጭን ፣ የፒክ ቅርጽ ያለው ህመም ፣ በወገብ አጥንት ውስጥ የሚገኝ ፣
• በህመም ምክንያት ጎን ለጎንዎ, በተጎዳው ጎን ላይ ለመቀመጥ ወይም ለመተኛት ችግር;
• በእግር መሄድ ችግር ፣ ለምሳሌ በግድግዳዎች ወይም በቤት ዕቃዎች ላይ ለመደገፍ አስፈላጊ መሆን ፡፡

ዳሌ በሚመሠርቱት መዋቅሮች ተፈጥሯዊ አለባበስ እና እንባ ምክንያት የሂፒ ቲንቶኒቲስ በአረጋውያን ላይ በጣም የተለመደ ነው ፡፡

4. አንጓ እና እጅ

በእጅ አንጓ ወይም በእጅ ውስጥ የተወሰኑ የታይሮኒስ ምልክቶች ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው

• የእጅ እንቅስቃሴዎችን በሚያከናውንበት ጊዜ የሚባባሰው በእጅ አንጓ ላይ አካባቢያዊ ህመም;
• በህመም ምክንያት የተወሰኑ እንቅስቃሴዎችን ከእጅ አንጓ ጋር ለማከናወን ችግር;
• ለምሳሌ በእጆቹ ጡንቻዎች ድክመት ምክንያት አንድ ብርጭቆ የመያዝ ችግር ፡፡

በእጅ ውስጥ ካለው የ tendonitis ህመም ህመምን እንዴት እንደሚቀንሱ ይወቁ።

በእጆቹ ተደጋጋሚ ጥረቶችን የሚያከናውንበት ሥራ ያለው ማንኛውም ሰው በእጁ አንጓ ውስጥ የጆሮማቲክ በሽታ ሊያመጣ ይችላል ፡፡ መጫኑን የሚደግፉ አንዳንድ ሁኔታዎች መምህራን ፣ ሠራተኞች ፣ ሠዓሊዎች እና ብዙ በእጆቻቸው የሚሰሩ ግለሰቦች ለምሳሌ የእጅ ሥራዎችን እና ሌሎች የእጅ ሥራዎችን የሚሠሩ ናቸው ፡፡

5. ቁርጭምጭሚት እና እግር

በቁርጭምጭሚቱ እና በእግርዎ ውስጥ የተወሰኑ የቲዮማንቲስ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው-

• በቁርጭምጭሚት ውስጥ የሚገኝ ሥቃይ ፣ በተለይም በሚንቀሳቀስበት ጊዜ;
• በእረፍት ጊዜ በተጎዳው እግር ላይ የመውጋት ስሜት
• በእግር በሚጓዙበት ጊዜ በእግር ላይ ይምቱ።

በቁርጭምጭሚቶች ላይ ስለ ጅማት በሽታ ይረዱ ፡፡

ተገቢ ባልሆነ የእግር አቋም ምክንያት ብዙውን ጊዜ ከፍ ያለ ተረከዝ በሚለብሱ አትሌቶች እና ሴቶች ላይ የእግር ዘንበል በሽታ በጣም የተለመደ ነው ፡፡

የጆሮማቲክ በሽታን እንዴት ማከም እንደሚቻል

ለ tendonitis የሚደረግ ሕክምና ሐኪሙ በታዘዘው ፀረ-ብግነት መድሐኒቶች ፣ በየቀኑ ከ 3 እስከ 4 ጊዜ የበረዶ ቅርጫቶችን በየቀኑ በግምት ለ 20 ደቂቃዎች መጠቀሙ እና አካላዊ ሕክምና ነው ፡፡ ለ tendonitis በቤት ውስጥ መድሃኒት በቤት ውስጥ ህመምን ለማስታገስ ቀላል መንገድን ይመልከቱ ፡፡

Tendonitis የሚድን ነው ፣ ግን እሱን ለማሳካት ጅማቱ እንዲድን ለማድረግ ጊዜን ወይም ያመጣውን እንቅስቃሴ ወይም ከተጎዳው አካል ጋር ማንኛውንም ሌላ ጥረት ማድረጉን ማቆም በጣም አስፈላጊ ነው። ይህ ልኬት ካልተሟላ ፣ ጅማቱ ሙሉ በሙሉ ይድናል ተብሎ አይታሰብም ፣ ይህም ዘንበል ያለ ከባድ የአካል ጉድለት ባለበት ፣ ‹ቲንኖኒሲስ› ወደሚባል ሥር የሰደደ ጉዳት ያስከትላል ፣ ይህ ደግሞ ወደ መበጠሱ እንኳን ሊያመራ ይችላል ፡፡

ምግብን በመመልከት የቲማቲክ በሽታን በፍጥነት ለመፈወስ እንዴት እንደሚረዳ እነሆ-