የሴሪጄላ ፍሬ ምንድነው?
ይዘት
ሰርጊላ ፣ ሰርጊላ ፣ ሰርጊላ ፣ ሰርዩላ ወይም ጃኮቴ በመባልም የሚታወቀው ሰርጊላ በሰሜናዊ ምስራቅ ብራዚል ውስጥ በጣም አድናቆት ያለው ቀጭን እና ለስላሳ ቆዳ ያለው ቢጫ ወይም ቀይ ቀለም ያለው ትንሽ ፍሬ ነው ፡፡ በካርቦሃይድሬት ፣ በካልሲየም ፣ በፖታስየም ፣ ማግኒዥየም ፣ በብረት ፣ በቫይታሚን ሲ ፣ በቫይታሚን ቢ 1 እና በፀረ-ሙቀት አማቂዎች የበለፀገ ጣፋጭ ፣ ጣዕም ያለው ፍሬ ነው ፡፡
የዚህ ፍሬ ሳይንሳዊ ስም ነው እ.ኤ.አ.purpurea pondias፣ ትልቁ የፍራፍሬ ምርት በታህሳስ እና መጋቢት መካከል በመካሄድ ላይ ሲሆን ፍጆታውም እንደ ፍሬ ሊሆን ይችላል ናቱራ ውስጥለምሳሌ ፣ ጭማቂዎች እና አይስክሬም ፡፡
የቢራቢሮ ፍጆታ ብዙ ጥቅሞችን ያስገኛል ፣ ምክንያቱም የፍራፍሬ ፍጆታን ለማራባት ጥሩ መንገድ ከመሆኑ በተጨማሪ አቅም ያላቸው ባህሪዎች አሉት ፡፡
1. ጥጋብን ለመቀስቀስ
ሰርጊላ በቃጫዎች የበለፀገ ነው ፣ ስለሆነም የበለጠ የመጠገብ ስሜት እንዲፈጠር እና ቀኑን ሙሉ ረሃብን እንዲቀንስ ይረዳል ፣ በዚህ ምክንያት በአመጋገቡ ወቅት ክብደት ለመቀነስ ተባባሪ ሊሆን ይችላል ፡፡
በአንጀት ውስጥ ያሉት የቃጫዎች እርምጃ እንዲሁ ምትዎን ለማስተካከል ፣ የሆድ ድርቀትን በማስወገድ እና የሆድ መነፋትን እና የጋዝ መፈጠርን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
2. ኃይል ይስጡ
እሱ ጣፋጭ ፍሬ ስለሆነ ፣ ቢራቢሮው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ለማከናወን የኃይል ምንጭ በሆኑት በካርቦሃይድሬት የተሞላ ነው ፡፡ ስኳሮችን በውስጡ የያዘ በመሆኑ በስኳር ህመምተኞች በመጠኑ መመገብ አለበት ፡፡
3. እርጅናን ይከላከሉ
ቢራቢሮዎች እንደ ቤታ ካሮቲን እና ቫይታሚን ሲ ያሉ በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች የበለፀጉ ናቸው ፣ እነዚህም በሰውነት ውስጥ ነፃ አክራሪ አካላት እንዳይፈጠሩ የሚያግዙ ንጥረነገሮች ናቸው ፣ ስለሆነም የሕዋስ እርጅናን እና እንደ ካንሰር ፣ አልዛይመር ፣ የልብ ህመም እና አተሮስክለሮሲስ ያሉ በሽታዎች እንዳይታዩ ያደርጋሉ ፡፡
የቆዳ ፣ የፀጉር እና ምስማሮች ጤናማ እንዲሆኑ ስለሚረዳ የፀረ-ሙቀት አማቂ ምግቦች ፍጆታም እንዲሁ የውበት አጋር ነው ፡፡ ፀረ-ሙቀት አማቂዎች ምን እንደሆኑ እና ምን እንደሆኑ ለማወቅ የበለጠ ይወቁ ፡፡
4. የሰውነት ሚዛን እና የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ሚዛን ይኑርዎት
በርካታ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት እንደ ቪታሚን ሲ ፣ ቫይታሚን ቢ 1 ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ፣ ፖታሲየም ፣ ፎስፈረስ እና ብረት ያሉ የሴሪላ ጥንቅር አካል ናቸው ፣ ስለሆነም ይህ ፍሬ የኢንዛይሞችን ምርት በመቆጣጠር የሰውነትን አሠራር ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ ሆርሞኖችን ፣ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ከማመጣጠን በተጨማሪ እንደ አንጎል ፣ ልብ ፣ ጡንቻዎች ያሉ የሰውነት ክፍሎች በአግባቡ እንዲሠሩ ይፍቀዱ ፡
5. እርጥበት ያዙ
ሰርጊላ በውኃ የበለፀገ ፍሬ ነው ፣ ስለሆነም ፍጆታው ከዲያቲክቲክ ውጤት ጋር አብሮ ከመሄድ በተጨማሪ ሰውነትን በተፈጥሯዊ ሁኔታ ለማራስ ይረዳል ፡፡
አስደሳች
ታምሱሎሲን
