መክሰስ
ደራሲ ደራሲ:
Janice Evans
የፍጥረት ቀን:
24 ሀምሌ 2021
የዘመናችን ቀን:
1 ሰኔ 2025
መነሳሻ ይፈልጋሉ? የበለጠ ጣፋጭ ፣ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያግኙ
ቁርስ | ምሳ | እራት | መጠጦች | ሰላቶች | የጎን ምግቦች | ሾርባዎች | መክሰስ | ዲፕስ ፣ ሳልሳሳ እና ስጎዎች | ዳቦ | ጣፋጮች | ከወተት ነፃ | ዝቅተኛ ስብ | ቬጀቴሪያን
አፕል ቡና ቤቶች
FoodHero.org የምግብ አሰራር
60 ደቂቃዎች
የተጋገረ የአፕል ቺፕስ
FoodHero.org የምግብ አሰራር
130 ደቂቃዎች
የተጋገረ የአበባ ጎመን ጫፎች
FoodHero.org የምግብ አሰራር
30 ደቂቃዎች
የተጋገረ ቀረፋ ቶርቲላ ቺፕስ
FoodHero.org የምግብ አሰራር
20 ደቂቃዎች
የተጠበሰ ቲማቲም ከአይብ ጋር
FoodHero.org የምግብ አሰራር
15 ደቂቃዎች
እራስዎ ያድርጉት ዱካ ድብልቅ
FoodHero.org የምግብ አሰራር
5 ደቂቃዎች
ድንቅ የበለስ አሞሌዎች
FoodHero.org የምግብ አሰራር
75 ደቂቃዎች
የእኔ የግል ፒዛ
FoodHero.org የምግብ አሰራር
25 ደቂቃዎች
የኦቾሎኒ ቅቤ እህሎች ቡና ቤቶች
FoodHero.org የምግብ አሰራር
20 ደቂቃዎች
የተጠበሰ የፓስፕስ እና ካሮት
FoodHero.org የምግብ አሰራር
35 ደቂቃዎች
ጣፋጭ ድንች እና ብርቱካናማ ሙፊኖች
FoodHero.org የምግብ አሰራር
30 ደቂቃዎች
ታዋቂ መጣጥፎች
ገመድ መዝለል 7 ጥቅሞች (እና መዝለል እንዴት እንደሚጀመር)
ገመድ መዝለል ቀጭን ፣ ካሎሪዎችን ያቃጥላል እንዲሁም ሰውነትን በመቅረጽ ሆዱን ያስወግዳል ፡፡ በዚህ ልምምድ በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ እስከ 300 ካሎሪዎችን ማጣት እና ጭኖችዎን ፣ ጥጃዎን ፣ ዳሌዎን እና ሆድዎን ማሰማት ይቻላል ፡፡ጡንቻዎችን እና የልብና የደም ሥር እና የመተንፈሻ አካልን የሚያነቃቃ በመሆኑ ገመድ መ...
የጉልበት መሰንጠቅ / መቧጠጥ-እንዴት ለይቶ ማወቅ ፣ መንስኤዎች እና ህክምና
የጉልበት መሰንጠቅ (የጉልበት መገጣጠሚያ) በመባልም የሚታወቀው የጉልበቱን ጅማቶች ከመጠን በላይ በመለጠጥ ይከሰታል ፣ ይህም በአንዳንድ ሁኔታዎች እስከ መቋረጥ ያበቃል ፣ ይህም ከባድ ህመም እና እብጠት ያስከትላል።ይህ በአንዳንድ ስፖርቶች ልምምድ ወቅት ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን በማከናወን ወይም አንድ ነገር ከጉልበት...