የሶማቲክ ህመም በእኛ የቪዛር ህመም

ይዘት

• ምልክቶች እና መታወቂያ
• የሶማቲክ ህመም
• የውስጥ አካላት ህመም
• ለእያንዳንዱ ዓይነት ህመም አንዳንድ ምክንያቶች ምንድናቸው?
• የሶማቲክ ህመም
• የውስጥ አካላት ህመም
• የአደጋ ምክንያቶች
• ለህመም ወደ ሐኪም መቼ መሄድ አለብዎት?
• ሕክምና
• የሶማቲክ ህመም
• የውስጥ አካላት ህመም
• የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች
• እይታ

አጠቃላይ እይታ

ህመም የሚያመለክተው የሰውነት ነርቭ ስርዓት የሕብረ ሕዋስ ጉዳት እየተከሰተ መሆኑን ነው ፡፡ ህመም ውስብስብ እና ከሰው ወደ ሰው በጣም ይለያያል። ሐኪሞች እና ነርሶች ብዙውን ጊዜ ህመምን ወደ ተለያዩ ምድቦች ይመድባሉ ፣ በጣም ከተለመዱት ሁለቱ መካከል የሶማቲክ እና የውስጣዊ አካል ናቸው ፡፡ ለአንዳንዶቹ የተለመዱ ምልክቶች ፣ ሕክምናዎች እና ለእያንዳንዱ የሕመም ዓይነቶች መሠረታዊ ምክንያቶች ያንብቡ ፡፡

ምልክቶች እና መታወቂያ

የሶማቲክ ህመም

የሕብረ ሕዋሳትን ህመም (ቆዳ ፣ ጡንቻዎች ፣ አፅም ፣ መገጣጠሚያዎች እና ተያያዥ ህብረ ህዋሳት ጨምሮ) ሲንቀሳቀሱ የሶማቲክ ህመም ይከሰታል ፡፡ በተለምዶ እንደ ኃይል ፣ ሙቀት ፣ ንዝረት ወይም እብጠት ያሉ ማነቃቂያዎች እነዚህን ተቀባዮች ያነቃቃሉ ፡፡ ይህ ዓይነቱ ህመም ብዙውን ጊዜ እንደሚከተለው ይገለጻል

• መጨናነቅ
• ማኘክ
• ህመም
• ሹል

የሶማቲክ ህመም ብዙውን ጊዜ ለተወሰነ አካባቢ ይተረጎማል ፡፡ እሱ ቋሚ እና በእንቅስቃሴ የተነቃቃ ነው። በወገቡ ላይ ህመም ፣ ራስ ምታት እና በቆዳ ላይ በሚቆርጡ ቁስሎች ላይ በሙሉ በሶማቲክ ህመም ስር ይወድቃሉ ፡፡

የሶማቲክ ህመም ብዙውን ጊዜ በሁለት ዓይነቶች ይከፈላል ፡፡ የመጀመሪያው ፣ ላዩን ህመም ተብሎ የሚጠራው በቆዳ ፣ በሙጢ እና በጡንቻ ሽፋን ላይ ያሉ የህመም መቀበያ ተቀባዮች ሲነቃ ነው ፡፡ የተለመዱ ፣ የዕለት ተዕለት ጉዳቶች ብዙውን ጊዜ የላይኛው የላይኛው ህመም ያስከትላል ፡፡

ሁለተኛው የሕመም ስሜት (somatic ህመም) ጥልቅ የሶማቲክ ህመም በመባል ይታወቃል ፡፡ ጅማቶች ፣ መገጣጠሚያዎች ፣ አጥንቶች እና ጡንቻዎችን ጨምሮ በሰውነት ውስጥ ጠለቅ ያለ የስቃይ መቀበያዎችን በሚያነቃቁበት ጊዜ ጥልቅ የሶማቲክ ህመም ይከሰታል ፡፡ ጥልቅ የሶማቲክ ህመም ብዙውን ጊዜ ከላይኛው የሶማቲክ ህመም ይልቅ “ህመም” ይመስላል ፡፡

በተጨማሪም ፣ የሶማቲክ ህመም እንደየጉዳቱ መጠን በመመርኮዝ በአከባቢው ሊዘጋ ወይም በትላልቅ የሰውነት ክፍሎች ላይ ሊሰራጭ ይችላል ፡፡

የውስጥ አካላት ህመም

በሽንት ፣ በሆድ ፣ በደረት ወይም በአንጀት ውስጥ የሕመም መቀበያ ተቀባዮች በሚሠሩበት ጊዜ የውስጠኛው ህመም ይከሰታል ፡፡ የውስጥ አካሎቻችን እና ሕብረ ሕዋሳቶቻችን ሲጎዱ ወይም ሲጎዱ እናገኛለን ፡፡ የውስጥ አካላት ህመም ግልጽ ያልሆነ ፣ አካባቢያዊ አይደለም ፣ እና በደንብ አልተረዳም ወይም በግልፅ አልተገለጸም። ብዙውን ጊዜ እንደ ጥልቅ ጭመቅ ፣ ግፊት ወይም ህመም ይሰማዋል።

ለእያንዳንዱ ዓይነት ህመም አንዳንድ ምክንያቶች ምንድናቸው?

የሶማቲክ ህመም

ምክንያቱም የሶማቲክ ህመም ከተለያዩ ምንጮች ስለሚከሰት ብዙ የተለያዩ ምክንያቶች አሉት ፡፡ እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በመገጣጠሚያዎች ወይም በአጥንቶች ላይ ትንሽ ወይም ትልቅ ጉዳት
• ማንኛውንም የስሜት ቀውስ ወይም በቆዳ ላይ መቁረጥ
• ተያያዥ ሕብረ ሕዋሳትን የሚጎዳ ውድቀት ወይም ግጭት
• ከመጠን በላይ በመጠቀማቸው ምክንያት የተጣራ ጡንቻ
• የአጥንት ስብራት
• እንደ ኦስቲዮፖሮሲስ ያሉ ተያያዥ ሕብረ ሕዋሳትን የሚነኩ በሽታዎች
• አጥንትን ወይም ቆዳውን የሚነኩ ካንሰር
• በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ወደ እብጠት የሚያመራ አርትራይተስ

የውስጥ አካላት ህመም

የውስጥ አካላት እና ሕብረ ሕዋሶች ላይ ጉዳት ወይም መስተጓጎል በሚኖርበት ጊዜ የውስጠኛው ህመም ይከሰታል ፡፡ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• እንደ ሀሞት ፊኛ ፣ አንጀት ፣ ፊኛ ወይም ኩላሊት ባሉ የውስጥ አካላት ላይ የሚደርሱ ጉዳቶች
• በጡንቻ ጡንቻዎች ወይም በሆድ ግድግዳ ላይ ጉዳት
• በጡንቻ ጡንቻዎች ውስጥ ስፓምስ
• የአሲድ አለመመጣጠን
• ሌሎች እንደ የሆድ ድርቀት ያሉ ሌሎች የምግብ መፍጫ ችግሮች
• ኢንፌክሽኖች በምግብ መፍጫ እና በኩላሊት ስርዓቶች ውስጥ
• እንደ ቆሽት ወይም ጉበት ባሉ የተወሰኑ የአካል ክፍሎች ውስጥ ያሉ ችግሮች
• እንደ ሆድ ካንሰር ያሉ የውስጥ አካላትን የሚነካ ካንሰር
• endometriosis
• የወር አበባ ህመም
• የፕሮስቴት ጉዳት

የአደጋ ምክንያቶች

ባጠቃላይ ሴቶች ለሁለቱም የህመም ዓይነቶች የመጋለጥ ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡ ይህ በሁለት ዋና ምክንያቶች የተነሳ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ሴቶች በአጠቃላይ ከወንዶች ይልቅ ለህመም ከፍተኛ የመነካካት ችሎታ አላቸው ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ ሴቶች እንደ ስብራት ፣ ኦስትዮፖሮሲስ እና እነዚህን የመሰለ ህመም የሚያስከትሉ የመራቢያ አካላት ያሉ ጉዳዮችን የመፍጠር ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

ዘረ-መል (ጅኔቲክስ) ለሁለቱም የእነዚህ ዓይነቶች ህመሞች ግንዛቤ ሚና ሊጫወት ይችላል ፡፡ በተለምዶ ፣ የበለጠ የህመም መቀበያ (ሪሲቨርስ) ካለዎት የበለጠ ህመም ይደርስብዎታል። እንደ ድብርት እና ጭንቀት ያሉ የአእምሮ ጤና ሁኔታዎች ለህመም እንዲሁ ከፍ ያለ ግንዛቤ እንዲኖራቸው አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ ፡፡

ከተወሰኑ አሳዛኝ ሁኔታዎች ጋር የተዛመዱ ምክንያቶች ለህመም ተጋላጭ ምክንያቶች ናቸው ፡፡ ምሳሌዎች በኦስቲዮፖሮሲስ ለተፈጠረው የሶማቲክ ህመም ዝቅተኛ የካልሲየም መጠንን እና በሆድ ካንሰር ምክንያት ለሚመጣው የአካል ህመም ህመም ማጨስን ይጨምራሉ ፡፡

ለህመም ወደ ሐኪም መቼ መሄድ አለብዎት?

በተለምዶ ፣ የሶማቲክ እና የውስጠ-ህመም ህመም በጥቂት ቀናት ውስጥ ይቀንሳል ፡፡ ሆኖም ቢያንስ ለሳምንት ከባድ ህመም ወይም የማያቋርጥ ህመም ካጋጠምዎ ዶክተርዎን ማየት አለብዎት ፡፡ ስለ ምልክቶችዎ ፣ ህመሙ የት እንዳለ ፣ ምን ያህል መጥፎ እንደሆነ ፣ ምን ያህል ጊዜ እንደሚከሰት እና ምን እንደሚነካ ይጠይቁዎታል ፡፡ ዶክተርዎን በሚያዩበት ጊዜ የሚከተሉትን መረጃዎች ለእነሱ መስጠት አስፈላጊ ነው-

• ህመሙ ስንት ጊዜ ነው
• ህመሙን ማየት ሲጀምሩ
• የህመሙ ጥንካሬ
• ህመሙ የሚሰማዎት ቦታ
• የሕክምና ታሪክዎ

ከዚያ ምልክቶችዎን በሕክምና ታሪክዎ እና ሊኖርብዎ ከሚችሉት ሌሎች የጤና ችግሮች አንጻር ያስቀምጣሉ። ብዙ ጊዜ አንድ ዶክተር እንደ ላብራቶሪ ትንታኔዎች እና የአካል ምርመራዎች ያሉ ተጨባጭ ምርመራዎችን ያካሂዳል።

ምልክቶችዎን እና ሌሎች ምክንያቶችን ከገመገሙ በኋላ ሀኪም የህክምና እቅድ ይሰጥዎታል ፡፡ ይህ ምናልባት ዋናውን መንስኤ ለመቋቋም ልዩ ባለሙያን ማየትን ሊያካትት ይችላል ፣ ለምሳሌ ለአጥንት መገጣጠሚያ መገጣጠሚያ ህመም ወይም ለሆድ ጉዳይ የጨጓራ ​​ቁስለት ባለሙያ ፡፡ እንዲሁም የሕመም ማስታገሻ ሐኪም እንዲያዩ ይመክራሉ።

ሕክምና

ህመም ውስብስብ እና በጣም ተጨባጭ ነው። ስለዚህ ህመምን ማከም ትንሽ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሐኪሞች የሕመምን መንስኤ (ምክንያቶች) በመፍታት የሶማቲክ እና የቫይስክለትን ህመም ይይዛሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው የአርትሮሲስ በሽታ ካጋጠመው ምልክቶችን ለመቀነስ አንድ ሐኪም ከብዙ መድኃኒቶች ውስጥ አንዱን ሊያዝዝ ይችላል ፡፡

የሶማቲክ ህመም

ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ የሶማቲክ ህመምን ለማከም መድኃኒቶችን ይጠቀማሉ ፡፡ ሊወስዷቸው የሚችሏቸው የሐኪም መድኃኒቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላሉ

• እንደ አስፕሪን ፣ ናፕሮክስን (አሌቭ) እና አይቢዩፕሮፌን (አድቪል) ያሉ ኤን.ኤስ.አይ.ኤስ.
• አሲታሚኖፌን (ታይሌኖል)

ይበልጥ ከባድ የሆኑ የሕመም ዓይነቶች በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን በመጠቀም ሊታከሙ ይችላሉ ፡፡ ሐኪምዎ የሚከተሉትን መድኃኒቶች ሊያዝዝ ይችላል-

• ባክሎፌን
• ሳይክሎበንዛፕሪን (ፍሌክስሊል)
• ሜታሳሎን
• ሃይድሮኮዶን እና ኦክሲኮዶንን ጨምሮ ኦፒዮይድስ

በእነዚህ መድሃኒቶች ሱስ የሚያስይዙ በመሆናቸው በጣም መጠንቀቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ ሐኪሞች በተለይም የአጥንት ህክምና እና የሩማቶሎጂ ባለሙያዎች በመገጣጠሚያዎች እና በአጥንቶች ላይ ህመምን ለማከም መርፌን ሊጠቀሙ ይችላሉ ፡፡

የውስጥ አካላት ህመም

ሐኪሞች አንዳንድ ጊዜ የውስጥ አካላትን ህመም ለማከምም ህመምን የሚያድኑ መድኃኒቶችን ይጠቀማሉ ፡፡ ሆኖም ፣ የውስጠ-ህዋስ ህመም ብዙም ያልተገለፀ እና የበለጠ የተስፋፋ ስለሆነ የሚረዳውን ትክክለኛ መድሃኒት ለመለየት በጣም ከባድ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ እንደ NSAIDs ያሉ አንዳንድ መድሃኒቶች የሆድ ጉዳቶችን ያስከትላሉ ፡፡ ተመራማሪዎች ስለ ውስጠ-ህዋስ ህመም የበለጠ ሲማሩ ህመሙን ለማከም አዳዲስ ዘዴዎች ይፈጠራሉ ፡፡

የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች

የሕመም ምልክቶችን ለማስተዳደር ዋናውን የሕመም ምንጭ መድኃኒት እና ማከም ብቸኛው መንገድ አይደለም። ብዙ ጊዜ ህመምን ለመቆጣጠር የሚከተሉትን የአኗኗር ለውጦች ባህላዊ የሕክምና ዘዴዎችን ማገናኘት ይችላሉ-

• ዘና የሚያደርጉ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ
• ጥሩ አመጋገብ ፣ በተለይም ለዓይነ-ቁስለት ህመም
• ዮጋ
• ማሰላሰል
• ታይ ቺ
• አካላዊ ሕክምና
• ሀሳብዎን የሚገልፁበትን መጽሔት ማስቀመጥ
• እንደ ተጽዕኖ እና እንደ መራመድ ያሉ ዝቅተኛ ተጽዕኖ ልምምዶች
• ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (በተመጣጣኝ ገደቦች)
• የባህሪ ህክምና
• በቂ እንቅልፍ ማግኘት
• ማጨስን እና መጠጥን መቀነስ ወይም ማቆም
• አኩፓንቸር (ከተደባለቀ ማስረጃ ጋር)
• ኦስቲኦፓቲክ ማጭበርበር ሕክምና (OMT)

ያስታውሱ-በእነዚህ አንዳንድ እንቅስቃሴዎች ከመሳተፍዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መማከሩ አስፈላጊ ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ በጉዳት ምክንያት የጉልበት ህመም ካለብዎት አንዳንድ ልምምዶች ብልህ ላይሆኑ ይችላሉ ፡፡

እይታ

አብዛኛው የውስጥ እና የሶማቲክ ህመም ከባድ አይደለም እናም በጥቂት ቀናት ውስጥ ያልፋል ፡፡ ህመምዎ ከባድ እና የማያቋርጥ ከሆነ ሐኪም ማነጋገር አለብዎት። ዋናውን መንስኤ በማከም እና የህመምን ስሜት በቀጥታ በመቀነስ ህመምን የሚቀንስ የህክምና እቅድ ሊሰጡዎት ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም ፣ በጤንነትዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የማያሳድሩ በመሆናቸው የዶክተሩን ህክምና በተለያዩ የቤት ውስጥ ዘዴዎች ማሟላት ይችላሉ ፡፡