ወደ ቀጭን ካርዲዮ አጫዋች ዝርዝር ያሽከርክሩ

ይዘት

• ግምገማ ለ

የቤት ውስጥ የብስክሌት ካርዲዮ እቅዳችንን ለመፈጸም በብስክሌትዎ ላይ ከመግባትዎ በፊት በጆሮ ማዳመጫዎ ውስጥ ይንሸራተቱ እና እነዚህን ዜማዎች ያብሩ። እነዚህ መጨናነቅ በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ ስብን በማቃጠል ፣ ጭኑን በሚቆርጡ ጉዞዎች ውስጥ እንዲነቃቁ ያደርጉዎታል።

ይህንን አጫዋች ዝርዝር ከልባችን ከሚመታ ሽክርክሪት ዕቅድ ጋር ለመጨረሻው ጉዞ ያጣምሩ። ዕቅዱን ለማተም እዚህ ጠቅ ያድርጉ።

Rihanna - አልማዞች - 93 BPM

Pitbull & TJR - ፓርቲውን አታቁሙ - 126 BPM

PSY - ጋንግናም ዘይቤ - 134 BPM

ብሩኖ ማርስ - ከገነት የተቆለፈ - 146 ቢፒኤም

ዶን ኦማር እና ሉዜንዞ - ዳንዛ ኩዱሮ - 130 BPM

DJ Kuol፣ Biz Markie እና Doug E. Fresh - ጉሮሮዬን ላስጠራው ፍቀድልኝ (የድሮ ትምህርት ቤት መገናኘት ሪሚክስ '96) - 105 BPM

ዊል.አይ.አም እና ብሪትኒ ስፓርስ - ጩኸት እና ጩኸት - 131 ቢፒኤም

ግምገማ ለ